健康知识广播稿

安康知识播送稿播送稿一：安康知识播送稿

亲爱的教师、同学们：

A：又到了我们七彩阳光栏目播出的时间了，很快乐与再次您相会。我是5、4班的刘红。

B：我是5、4班的徐乐。今天我们将给同学们带来两那么小故事，通过这两那么故事传递心理安康的小知识。希望同学们能有所感悟、有所启发。

A：第一那么故事：?误会?早年在美国阿拉斯加地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因没有人帮助看孩子，就训练一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。

B：第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。他把房门开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗在身边，满口也是血，主人发现这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。

A：之后，突然听到孩子的声音，又见他从床下爬了出来，于是抱起孩子；虽然身上有血，但并未受伤。他很奇怪，不知终究是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了，旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉；狗救了小主人，却被主人误杀了，这真是天下最令人惊奇的误会。

B：所以啊，误会的事，是人往往在不理解、无理智、无耐心、缺少考虑、未能多方谅解对方，反省自己，感情极为冲动的情况之下所发生。误会一开始，即一直只想到对方的千错万错；因此，会使误会越陷越深，弄到不可拾掇的地步，人对无知的动物小狗发生误会，尚且会有如此可怕严重的后果，这样人与人之间的误会，那么其后果更是难以想象。

A：第二那么故事：?钉子?有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的篱笆

B：第一天，这个男孩钉下了37根钉子。渐渐地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。

A：终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，如今开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。

B：一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来

A：父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些篱笆的洞，这些篱笆能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。假设你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。

B：人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。假设我们都能从自己做起，开始宽容地对待别人，相信你一定能收到许多意想不到的结果....帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完好的天空....

A：同学们，相信聪明的你今天又有了不少收获哦，早生活中，我们要学会理解，理解父母、教师、朋友和同学等等，免得因为一时误会而产生不可防止的伤害。

B：是啊，我们还要学会宽容，宽容别人，才能看到更广阔的天空。

A：今天的同辉之声就到此完毕了，下周同一时间，我们再见。

播送稿二：安康知识播送稿

教师们、同学们：大家中午好！

欢送收听合中之声。今天我们将和大家一起来理解一下有关心理安康的常识。心理安康是一种持续的心理安康状态,大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。

一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验，适应才能强，擅长与别人相处，能较好地完成同龄人开展程度应做的活动，具有调节情绪的才能。生活中大多数人属于一般常态心理者。

轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快，与别人相处略感困难，生活自理有些吃力。假设主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。

严重病态心理表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。

学生心理安康的标准是：智力正常；情绪稳定、意志正常；适应良好；良好的自我意识。

如今，当个初中生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经历各种考试以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。假设考得成绩好，那么日日的辛苦就算没有白费；假设考得不好，那情况恐怕就有点儿"惨";了：教师的批评，同学间的攀比，特别是家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲。如今，社会上父母们对于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家长真正吃透了那里面的"机密";，可以对自己孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸，就不知道了。

初中生们怎样保持心理安康呢？

首先增强自信抑制自卑。

有这样一个初中生，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子，会干不少家务活儿，也能关心家里的人。但是他不太擅长讲话，上课不敢举手发言，即使会答复的问题，问到他也是一言不发。为此，常常受到教师的批评。这样，时间长了，他就有了一些变化，变得更加内向，不爱与同学、教师打交道，不能按时完成作业，最后开展到作业本也不带的程度。当妈妈的为此着急，和他谈话时，发现他觉得自己什么都不行，教师也不喜欢，甚至觉得活着也没什么意思，还不如死了。这样自卑以致悲观厌世的灰暗想法，出自一个初中生之口，实在让妈妈吃了一惊。

从这个男孩子身上反映出了心理安康上的问题，一种严重的自卑心理。自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌。自卑不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。

自卑心理有以下种种表现：

1.遇到困难时，首先疑心自己的才能。

2.办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人嘲笑。

3.常拿自己的缺点和别人的优点比。

4.做事总爱懊悔，总觉办得不如意。抑制自卑心理，就要建立自信心。

其次要意志坚强抑制困难。

如今我们很多初中生都是处在父母亲无微不至的关心下，生活条件优越，个人需求无不得到满足。这样的外界环境很容易让自己感到世界就是这样温暖如春，就是这样风调雨顺，一个人生活的道路从来就像北京的长安街一样，笔直而平坦。任何事物都有其两面性，一方面，好的环境为自己的学习和生活创造了有利条件；另一方面，好的环境又使自己难以体验到困难与挫折。

害怕困难的表现有如下几点：

1.学习成绩不够理想，也不再加劲努力，甘居中下游。

2.做事不能做到底，经常知难而退，或者这山望着那山高，结果什么也做不成。

3.遇到困难，不是积极想方法，而是消极等待。

那么与害怕困难，缺乏毅力，缺乏坚持性相反的一种心理状态，就是有坚强的意志，可以不怕挫折，不怕困难。意志是什么呢？意志是一个人在想做一件事和做完这件事的过程中的心理状态。在这个过程中，既可以是积极地去完成，也就是有自觉性，有坚持性地完成。也可以是消极的，那就是害怕困难，依赖别人等等。归纳起来，有意志、有坚持性的表现有如下几点：

1.对自己所做的事，假设已经认定是正确的，有价值的，而且是可以做到的，那么就要从开始到完毕，坚持到底，把事情做完。

2.不怕困难，并且千方百计地去抑制困难。

3.擅长总结经历教训，最终到达目的。

不怕困难，勇于抑制困难的过程就好比爬山，当一座高山等待我们攀登时，眼望着烟云环绕的山峰，就要鼓励自己，一定要爬上顶峰，山路是靠人一步步走的。当爬至半山，精疲力竭之时，是止步不前，还是咬牙继续前进？有时候，在最想打退堂鼓时，最需要坚持一下的勇气，一旦超越了这个"极限";，也就战胜了自己，那么等待在面前的就是无限风光了！

今天的播送到此完毕。再见

播送稿三：安康知识播送稿

青春是快乐的，也充满了烦恼和压力。调查说明，我国有情绪障碍的青少年达3000万人。而只因小小的挫折而选择轻生者也时有耳闻。心理咨询和疏导正越来越受到学校和家长的重视。

调查统计说明，中学生与家庭的矛盾高于师生矛盾：61％的中学生认为自己与父母存在矛盾；82％的中学生认为家中有一个人最啰嗦；认为自己在家得不到尊重、父母经常不与自己交流的中学生有15.2％，远高于学生认为与教师有矛盾的1.7％。

如学生小高，本降临近高考学习压力就大，可母亲还在强迫他学习，每天都询问他的考试和作业完成情况，使小高思想压力日渐增大。这位母亲因为看到周围同事的孩子都考上了好大学，心里非常着急，怕孩子考差了没面子小高已对母亲的说教有了厌烦感。

心理专家说，家长与孩子的沟通，"态度决定一切";。只要是家长和学生双方的态度好，沟通所有的矛盾都是可以解决的。父母要学会尊重孩子，不要被好奇心、猜疑心所左右，更不要把自己的意愿强加于孩子身上；而子女那么要理解父母的苦心，即使父母在某些方面令自己反感，也不要出言不逊，激化矛盾，双方可用心设计一些轻松、有趣的话题加强沟通。

心理专家曾对学生家长做过深化调查：反响出家长普遍不懂得如何教育子女。有76％的中学生家长没看过心理学方面的书籍。虽然时代在进步，可家长更多的还是继承上一辈的教育方式，结果如今亲子矛盾愈演愈烈，学生的问题越来越多，这恐怕也是社会长期无视心理科学所付出的代价。

或许，我们大多数同学都会有这样的苦恼：一方面自己觉得无法得到父母的理解与支持；另一方面，父母又抱怨我们不听话。为什么会出现这样的矛盾呢？关键就在于同学们缺乏与父母的交流与沟通。在你们成长的过程中，尤其是进入高中以后，你们心理开展的因素以及生活经历的差异都会阻碍与父母的沟通。但是，血浓于水，父母是我们最亲的人，希望同学们以后能与父母真诚地沟通。沟通是双方的，我们要互相理解、换位考虑，这样家庭会更和谐。在整个与父母沟通的过程中，掌握一些原那么以及沟通的方法与技巧也是非常必要的。

1、选择你与父母都快乐的时刻与最适宜的场合

我们在与父母沟通时首先要注意"时空";因素，"时空";选择适当，就已经有了好的开始。

2、努力防止与父母争辩，抗争是沟通的毒瘤

一般说来，愿意被子女说服，成认自己错误的父母非常少，纵使你们"抗争";获胜，结果也不会"融洽";，这不是沟通的原那么。

3、相对付出与行为配合

相对付出，就是要有好的表现，在与你的要求相关的事物上，做出令父母信任的行为。

4、寻找恰当的第三者

有些事情，可以借第三者对父母转述你的问题，也许是爷爷、奶奶或者是舅舅、阿姨等，总之，是一位与你父母关系好、谈得来的人，他的转述，可以加上劝说，常常可以打破沟通的僵局。

除以上几条以外，同学们要多与父母沟通，让父母知道你的想法。在沟通的过程中，要多观察，多倾听，注意沟通的方式，尊重父母。同时，还要学会换位考虑，体会父母的爱子心情，用温和、委婉的语气说明自己的想法，从而更好地解决问题。

同学们在与父母交流时要注意自己说话的语气和分寸，要尊重父母的个性，尊重父母对自己提出的意见和建议。这是对父母最根本的尊重。每周至少跟父母一起做一件事，比方做饭、打球、逛街、看电视、边做事情边交流。放学回家主动与父母谈谈学校的事情，教师、同学、校园里的新颖事同时，天气好的时候，只要学习不太忙，和爸妈散漫步，聊聊天，那是父母最开心的时候。快乐的事、烦心的事，和父母说说，听听他们的意见。假设你做的不对，不要逃避，不要沉默不理。主动抱歉，往往会得到父母的理解。在与父母沟通不良时，不随意发脾气、顶嘴，防止不小心说出或做出伤害到父母的事。要想动怒时，可以深呼吸，