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文档简介
Word第第页拓展训练之心得体会拓展训练之心得体会1
协心协力,铸就幻想!11月10日,我支行团支部组织了为期一天的团队拓展训练,提升个人自信力和团队分散力,挖掘自身潜能,学会信任与集体责任感,发扬了团队合作精神。经过一天一夜的素养拓展训练,同事事们累过,哭过,笑过,参与训练的同事事们获益良多,信任我们在日后的工作学习生活中能够团结协作,懂得感恩。
我们拓展训练的第一个项目是空中抓杠,当队友一个个从空中抓杠下来时,我觉得他们都很英勇,都是很棒的,但当轮我到上去体验时,爬到8米高的圆盘处时,心里很可怕,我确定放弃,并告知下面的队友松开绳子让我下来,此时队友鼓舞着我,并讲,假如我不敢英勇的面对,就不放我下来,断了我的后路,我就决心一搏,之后,英勇的迈出了自己的心坎跳了下来。在队友的鼓舞和关心下,我战胜了自已,其实每个人都是可以的,只是不敢挑战、突破,于是墨守成规的停留在原地。训练后感悟:在遇到困难的时候,只有勇于挑战,顽强面对,才能熬炼出自己的胆识,才能把自己的潜能都逼出来,才能有所突破,只有突破了才会有创新,自己才会得到进步与成长,团队才会强大而不被对手战胜。
其次天拓展项目是共同进退,接到队长的任务时,我们只是做了简洁的分工,并没有详细的细则打算方案,以及任务的重点留意事项等,导致在执行任务时,执行任务后,不知道自己该做好那些的预备。队员在执行任务过程中,其它队友在旁边七嘴八舌、指指教点的乱讲一通,搞得队友在竞赛中,东看一下,西望一下不知所措迷失了方向,并且还有队友遗忘自己排序,优先越级去执行任务,导致触犯嬉戏规章。关心同事,不能对同事的工作指指教点乱讲一通,如此便起到了反作用,反倒没有关心到同事,而且还会搞的同事工作做得一塌糊涂,我们应当让同事自己完成,工作中消失了错误,我们要引导他,告知他失败并不行怕,可怕的是失败之后,懂不懂得对存在的问题进行总结纳归、订正预防,预防同样的错误重复发生。
最终的一个项目是我们徒手翻越毕业墙:当教官让我们徒手翻越4.5米高墙时,大家的表情都流露出这怎么可能做到呢,教官讲解规章后,要求我们选出一个总指挥,只有总指挥才能讲话,其它队友任何人都不能讲话,我们估计需要45分钟才能牵强完成这项任务。竞赛中,我们队友连续两次违规讲话,导致竞赛推倒重来,以及作为我们人梯的队友,我能深刻的理解到,他们被队友踩在脚下,强忍住伤痛而且全力关心自己的队友翻越障碍墙,团队其它队友就围成了一个圈并高举双手,爱护着自己的队友防止摔下来,当时的场景,让我们全部人都沸腾了,队友感动的流出眼泪。工作中也是一样的,假如做错了,就要重新开头,即要求我们在工作中,必需仔细、严瑾,把负责的每项工作做好。在一个执行任务时,必需听从团队总指挥的支配,不准每个人按照自己风格做事,严格根据指令执行。同时,大家都要以感恩的心,感谢全部帮过你的人,由于他们的无私奉献,关心了我们的进步、成长,我们只有分散团队力气,大家互帮互助同舟共济,前面的道路才能一帆风顺的走过去。
每项嬉戏规章都犹如公司的厂规厂纪,必需严格遵守,绝不行以逾越和触犯,一旦违犯,便会淘汰出局。
以后工作也是如此,要无限加油,激发自己的潜能,更重要的是团队合作。
拓展训练之心得体会2
20xx年x月xx日,是我值得深刻牢记的日子,由于今日是我第一次参与在中山植物园拓展训练活动,虽然只有短短的半天时间,也很累,但整个过程把妙趣横生的嬉戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起,不仅给我们带来了无穷的乐趣、信念和士气,而且给我带来深刻的思索与启迪……拓展训练所赐予我们的启发和阅历是一笔永久的精神财宝,无论我们身处何种岗位,只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。
首先,拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓舞,设计自己团队的队名、口号、队徽、就预示了此次活动的整个过程离不开集体的才智和力气。一共15个人被分成两个团队,并且我们很快完成了队名、口号、队徽的设计及队长的选举工作。我所在的队是“奇人”队,一共有7人,队长是我,副队长是王xx,口号是“xx奇人,团结必赢”,队徽是“常青树”。
第一个项目:“背摔”
信任他人,为胜利赢取时间,背摔其实是一项很简洁的活动,一个人背站在一米多高的地方,假如你信任自己的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去好像很平常,没有什么蕴涵,其实它验证了人与人之间心灵的沟通及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累,“信任”首先要信任自己,做什么事情都要布满自信;假如自己对自己都没信念,那就谈不上“信任”与“被信任”;做任何事情都要有责任心,这样才会被信任。嬉戏中短短几个字“请信任我们”就会让背摔者心中布满信念,至少有这些伙伴做后盾,这时心里就会轻松很多。工作中我们信任自己,信任这个团队的每一个成员,做事情胜利的机会就会越大。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话:自己的力量是有限的,而大家的力量是无限的,信任他人就是信任自己。
其次个项目:“高空断桥”
这次“高空断桥”当教练问谁来时,我是其次个尝试的。显而易见,由于我是“奇人队”队长,在工地也常常攀爬在建工程项目的阅历;队友们围过来把手放在我的肩上喊着“棒棒棒你最棒,强强强你最强”,为我壮胆、加油,在一片欢呼和鼓舞声中,我开头攀登梯子,当我站在断桥上时,我的心狂跳不止,丝毫不敢动,我听见队友们在下面喊:“不要向下看”,心里有些打鼓了,感觉有些轻敌了,走在上面有些晃动的感觉,风比较大,从来没有如此紧急的感觉,但是既然上来了就不能放弃,至少要树立一个标杆,望着对面我做着深呼吸,调整心态,然后不加迟疑,闭上双眼跳了过去。胜利了!我笑了,原来前面并不是不行逾越的悬崖、峭壁!胜利原来如此简洁,只要你肯跨出第一步,看起来难以克服的困难就会向你妥协。
第三个项目:“急速60秒”
“急速60秒”主要是训练团队合作与分工的关系,通过团队每个人员的合理分工,共同协作,高效完成任务。“急速60秒”是一项让人印象深刻的嬉戏:30张代表1—30的数字信息卡片,卡片没有标明数字,而是一些形象图案,如画着“顺”字,代表6,“春夏秋冬”,代表4,一座大山,代表3,有的是公式,九宫格,节日等等,要求各队充分联想,识别所代表的数字。项目总时间固定不变,每队有3次机会,任务是要在6O秒内按卡片由小到大所含数字挨次依次交给教官,这个嬉戏一开头就将人们引向了竞争,这种竞争能确保对于每个团队机会公正性,而假如要为了整个团队的胜利而合作,则势必形成分工,这将立即造成权利与责任的不平衡,导致机会不均等。假如没有一种利益共存与共享的机制,来平衡内部的付出与回报,就无法达成真正的合作。从根本上说,我们两队都是来自xx的,两队完全可以通力合作用最短的时间,最少的次数完成这个内容,而我们两队选择了“各自为政”。其实,赢的不是竞赛,竞技的.目的不是获胜与否而是过程,获胜并不意味着结束而是刚刚开头。
在这次短短的半天时间,我的心灵受到了剧烈撞击和震撼,总结如下:
一、树立一个共同的目标和愿景。优秀的团队首先应当有一个优秀的领导者,以及为了实现共同目标而制定的一系列的打算
二、合理分工,互相协作。在一个团队中,每个人只有分工不同,没有轻重不同每个人都应当各司其职,最大化的发挥自己的特长,我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样,每个岗位的人都要互相协作,共同努力,形成合力,才会取得好成果;
三、团队中的沟通特殊重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和谐共处、亲热无间的真诚沟通;
四、互相信任,一个多么美妙的词语。信任伴侣和同事,其实是给自己机会,由于协作和团结才会产生强大的分散力,作为管理者必需做到“用人不疑,疑人不用”;
五、纪律和制度的约束。此次活动虽为拓展训练,但既为公司组织,必需要有自我纪律的约束:约束了自己,爱护的是大多数人及团队的利益。没有法规不成方圆在一个团队中假如没有纪律、制度的约束,就不能称之为团队,只能是一盘散沙;
六、应学会遇到问题换位思索。在工作中,不要为外表的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要耐烦和才智,通过分析、推断,充分了解它的本质,通过组织、
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