近视眼的原因及危害预防

经典word整理文档，仅参考，转Word此处可删除页眉页脚。本资料属于网络整理，如有侵权，请联系删除，谢谢！近视眼的原因及危害预防莱西姜山泰光中学张佳斌指导教师张利近视眼的原因及危害预防近视是屈光不正的一种。物像只有落在视网膜上人才能够清晰地看到这个是一个模糊不清的物象。这种看不清远处物体的眼叫近视眼。据调查我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年病率为22.78％，中学生为55.22％，高中生为70.34％。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。为什么患近视的青少年越来越多？孩子们到底是怎么近视的？仅仅是不良用眼习惯造成的吗？近视眼主要原因1、长时间在强光或太暗光线下看书写字等，躺着看书或边走路边看书，睫状，甚至眼球前后径过长。2、疾病：相当数量的患者曾患过麻疹、百日咳等传染病，这些病儿大多出现眼球膨大，而眼球处于膨大状态时，眼球的屈光度下降，视力减弱。分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。4、矿物元素不足：医学研究表明，钙、铬等矿物元素是保证儿童视力正常面都有不可替代的作用。特别要提醒注意的是，加工过细的米、面，会丧失80%的铬元素，故意吃一些粗粮有益于视力健康。5、吃甜食太多：甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方妙。6、被动吸烟：德国专家发现，烟草中含有一种毒性较强的氰化物，它在人中的有害物更为敏感。岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不晚睡足9—11小时，有保护视力的作用。8、电子游戏机：电子游戏机对视力的影响相当大。荧光屏上闪烁不定的画面增加了眼睛的负担，迫使睫状肌高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，这也是近视眼的一大诱因。近视眼危害：第一点，易引起营养不良，近视患者眼部长期疲劳，导致所耗血氧供应不什么很多的近视患者都有电线杆或小豆芽”称号。第二点，思维受到限制，科学家做过实验，发现人的思维只有在无束的状一层隔离，思维就会受到限制，直接表示就是反应愚钝，学习效率底下。致盲已超30万。第三点，不自信，适应环境能力差，不自信、缺乏主见、自理能力差、过分近视依赖父母、缺乏独立性，还容易发生焦虑情绪，心理处于亚健康状态。第四点，升学受限，寒窗苦读十几年，手持高分，却上不了理想的大学。近视患者受到限制报考的专业大约有48个，视力低于1.5不能报考飞行技术、航海技术、消防技工程、刑事科学技术、侦查等专业；近视度数大于400度的不能录取到海洋技术、海洋科学、测控技术与仪器等专业；近视度数大于800近视预防最大的变化是由视远为主变为视近为主尤其是城市中的人，不但工作以视近为尤其眼球发育阶段的儿童与青少年学习、游戏的环境更是其处于长期视近状态。预防儿童与青少年近视眼，做好以下几点：1、台灯应放在左前方，写字时不使手的阴影遮住光线，桌面上的照度不低于100Lx，光线要柔和，如为白炽灯最好为30～60W之间，位置以不直接照射眼睛为宜，防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。2、电视最好为大屏幕，距离眼睛应在3m以上。5m之为宜；4、阅读、写字时，眼睛离桌面的距离应保持在30cm左右，不能小于23cm；并定期调换坐位；5、课桌椅要符合人体工程学的要求，适合于儿童身长及年龄的特征，使上课或做作业时，能保持正确的体位与姿势；6、教室光线要明亮，窗的透光面积与室内地面积之比不低于1:6；7、采光及照明力求标准化，桌面、黑板不要反光过强，并保持乌黑或墨绿色；110-15分钟，每日最少要眺望3次以上，以缓解眼睛的疲劳。除视疲劳。眼保健操可每日做4-6次。吃一些坚果和枸杞子等食物，以增加各种维生素和矿物质的摄入量。11、增加运动是很好的预防近视的方法，可以避免过度用眼，在室外运动时在同一厚度导致近视。同时锻炼身体，一举两得。预防近视度数加深：1.保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。2.防止眼睛疲劳：避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。3.良好的阅读环境：包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。4.良好的阅读习惯：减少精细的近距离阅读，用眼距离保持三十五公分左方，帮助肌肉放松。5.减少近视的环境：多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。6.离为电视机画面对角线的五至七倍;室内灯不可全关掉;电视屏幕影像需清晰;每看三十分钟要休息五分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。7.度、瞳孔之距离都要要求正确。8.定期眼部检查：每三到六个月定期检查，寒暑假尤佳。9.睫状肌松弛剂治疗：对于睫状肌过度紧绷所引起的假性近视，可利用此类药物放松睫状肌来达到降低度数的目的。近视眼的治疗：除了要保持科学用眼、注意眼睛的休息、做操外还应注意下列几方面：1、保持营养的均衡：青少年应多吃些粗粮、蔬菜、水果和豆制品等食物，以的摄入量。并不影响生活、学习的，并不强调立即配戴眼镜。对于中、重度近视由于看远的视力下降明显，不矫正必然会影响生活、学习，必须配戴眼镜。在配镜之前，首力矫正到最佳视力的最低度镜片。对于已经患了假性近视的青少年，可给其配不可间断使用，并且应每半年去医院复查一次。3、进行药物治疗：对于已经患了假性近视的青少年，可让其在每晚临睡前用0.5%～0.75%的托吡卡胺眼药水或山莨菪碱眼药水滴眼，可先后滴两次，每次滴1～210功能的作用。另外，青少年可每天用眼生素眼药水(从牛、羊眼球的内容物中提1～2养眼睛的作用。4、后巩膜加固术：6