治未病与亚健康

治未病与亚健康第一页，共四十一页，编辑于2023年，星期日健康健康概念：WHO在1948年的健康定义：是指人的躯体和精神完整以及良好的社会适应状态。WHOdefineshealthasastateofcompletephysicalmentalsocialwellbeingandsocialethics.即nodisease,nojnfirmity.没有疾病，没有虚弱。细化为10项具体标准：体重、视力，牙齿、肌肉、头发、精力、态度、睡眠、应变能力、抵抗力等生命是一个开放的系统，每时每刻进行着各种交换，并不断适应着外界的各种变化和刺激－－－健康－－－营造生活的能力。健康不仅仅属于个人，也属于社会和家庭。第二页，共四十一页，编辑于2023年，星期日健康发展状况：WHO的定义之下，健康人群只有15％，疾病人群15％，中间70％是第三态（亚健康状态）。中国健康现状：中国十三亿人口。老龄化问题突出。疾病已经成为广泛的社会、经济问题。面对高发的心脑血管疾病，肿瘤和慢性病死亡率的上升。人民群众日益不满的“看病难。看病贵”问题。国家医疗财政投入明显力不从心的问题。我们医务工作者必须面对严峻的现实，如何突破防病治病的“瓶颈”。维护中国人群的健康状态。其核心就是走怎样一条医疗保健道路。。第三页，共四十一页，编辑于2023年，星期日中医学传统的“治未病”理念在这种情况下为创建中国特色的医疗健康之路展示了光明的前景。第四页，共四十一页，编辑于2023年，星期日治未病内涵中医“治未病”历经长期的实践，逐步构成了“未病先防、已病防变、瘥后防复”的理论体系，并形成了独具特色的丰富多样的技术方法。从古医籍的学习中，体会其内涵。《素问》卷一“四气调神大论”与卷九“刺热篇”中均可见到，而二者的涵义不尽相同。在《难经》第“七十七难”中提出了治未病的第三层涵义第五页，共四十一页，编辑于2023年，星期日治未病的传与承“治未病”是中医具原创性的观点。本世纪人们普遍认为，医学朝向健康，人的身体会不断出偏，需要不断纠偏;如果能抓住在器质性病变形成之前的两个环节:预防保健与及早干预，将病情控制在功能状态，是一件很有意义的事情。社会公众希望医疗卫生工作重心前移，即从治疗疾病向减少疾病转移。缘于此，治未病的观点越来越受到重视。当今，阐明中医“治未病”的概念及其科学内容，既有理论意义，又具有重大的应用价值。中医学应在中国防病治病领域发挥更大的作用。中医治未病应在健康干预领域发挥巨大的作用第六页，共四十一页，编辑于2023年，星期日中医治未病是健康医学承载两千年古老命题引领新世纪健康医学第七页，共四十一页，编辑于2023年，星期日治未病体现健康理念适应现代医学模式转变和医学目的调整的趋势，其理念注重人与自然、社会和谐统一，符合自身发展的实际需要，满足了人民群众预防疾病、追求健康的现实需求。将有限的卫生资源和卫生费用投入到养生保健、重大疾病的预防、慢病的早期干预和健康管理，促进医药卫生工作关口前移，使人们不得病、少得病、晚得病、不得大病。治未病符合我国的健康状态。第八页，共四十一页，编辑于2023年，星期日

治未病重大意义

引领未来医学发展方向符合医药卫生体制改革方向有利于推动服务贸易发展第九页，共四十一页，编辑于2023年，星期日

治未病沿革--健康医学发展史《周易》：治未病的思想起源。提出“变易”和“不易”提出“居安思危”，于是防患于未然，这是不治已病治未病的思想。孔子：儒家创始人：《论语.季氏》指出：君子有三戒，少之时，血气未定，戒之在色，及其壮也，血气方刚，戒之在斗。及其老也，血气即衰，戒之在得。提倡修身养性。第十页，共四十一页，编辑于2023年，星期日《黄帝内经》：上工不治已病治未病。中工治欲病，下工治已病。扁鹊：秦越人，春秋战国时期渤海郡人。齐桓公病案。皮肤－肌肉－胃肠－骨髓－死亡。10天间隔不治而亡。第十一页，共四十一页，编辑于2023年，星期日张仲景：东汉著名医家，医圣。治未病诸多论述，有独到见解。《伤寒杂病论》之《金贵要略》。“即病防变”思想是治未病的中心环节。“淋家，不可发汗，复汗必便血”。华佗：东汉末年杰出的医学家，外科学始祖。著《中藏经》创“五禽戏”，强调人体要顺应自然，调畅情志。“节忧思以养气，慎喜怒以全真”。重视情志调摄。第十二页，共四十一页，编辑于2023年，星期日孙思邈：唐代著名医药学家，史称“药王”，他将疾病分为未病，欲病、已病。《备急千金要方》《千金翼方》，明确治未病和养性的关系。“善养性者，治未病之病”。认为延年益寿和养生密切相关，“养生有五难，名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不去为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难”。其著作中食疗食养药物154种。认为：第十三页，共四十一页，编辑于2023年，星期日安身之本，必资于食，是故食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血，若能用食平苛，释情遣疾者，可谓良工。朱丹溪：《丹溪心法。不知已病治未病》，“与其救疗于有疾之后，不若摄养于有疾之先”。第十四页，共四十一页，编辑于2023年，星期日治未病发展体现健康医学发展第十五页，共四十一页，编辑于2023年，星期日治未病与亚健康21世纪，全球医学大讨论的最终结果是：最好的医学不是治好病的医学，而是使人不生病的医学。中医学认为医学的目的:消患于未兆，济赢劣以获安。《素问.序》

亚健康＝交通标志的黄灯＝运动场上的黄牌健康－－亚健康－－疾病第十六页，共四十一页，编辑于2023年，星期日亚健康

亚健康（sub-health）是指机体虽无明确的疾病，却呈现出活力降低、适应能力呈不同程度减退的一种非健康非患病的中间状态，又称“第三状态”、“灰色状态”等。

亚健康＝交通标志的黄灯＝运动场上的黄牌健康－－亚健康－－疾病亚健康是亚临床期临床前期，没有疾病又不健康。应该包括心理和身体的。慢性疲劳综合症，抑郁症，睡眠障碍，神经衰弱，更年期综合症等。巨大的人群。盲知的状态。危险的局面－－提示慢性病的爆发第十七页，共四十一页，编辑于2023年，星期日亚健康原因不良生活方式和行为习惯的影响不良饮食行为、缺乏运动、吸烟、酗酒等。社会心理因素的影响竞争、紧张、冲突、焦虑、抑郁等。环境因素的影响生态破坏、环境污染、人口过剩等。生物学因素的影响遗传因素（致病基因和易感基因等）。第十八页，共四十一页，编辑于2023年，星期日亚健康发生原因

现代医学对亚健康进行了大量研究，然而迄今为止，亚健康的确切病因尚不清楚。可以认为亚健康的发生机制:由于心理、社会、生物等多种环境因素，引起机体的神经——内分泌——免疫网络功能紊乱以及氧化应激损伤，导致基因表达紊乱，最终导致亚健康的发生，其中机体的免疫系统功能紊乱为亚健康发生的一个重要环节。

第十九页，共四十一页，编辑于2023年，星期日亚健康分类躯体性亚健康躯体性症状，以疲劳为主，还可有失眠、便秘、头痛、腰背酸痛等心理性亚健康

急躁、焦虑、抑郁、担心、恐惧等。社会交往性亚健康与他人之间的心理距离加大，交往频率下降，人际关系紧张等。道德性亚健康在世界观、价值观上存在着不利于自己和社会的偏差，导致行为的偏差、失范和越轨。第二十页，共四十一页，编辑于2023年，星期日亚健康人群肥胖人群－－高血压，冠心病，糖尿病的高危人群，危害人类健康的主要杀手。过敏人群特禀质抑郁人群更年期人群第二十一页，共四十一页，编辑于2023年，星期日亚健康转归一是经过及时有效的调控，可向健康状态转变；二是任其发展进一步恶化，转向疾病态，甚至出现“过劳死”“没有病”是医生说的，因为诊断疾病无依据；

不健康”是患者说的，因为他感到痛苦的折磨。现代医学的现行思维和研究方式，在亚健康领域有很大局限性中医治未病在其渊博的理论体系和漫长的实践活动中融入了亚健康的防治思想。有独特优势。第二十二页，共四十一页，编辑于2023年，星期日中医治未病思想

亚健康干预的理论基础中医治未病—中医预防思想的体现中医学漫漫历史长河中，对健康疾病的认知过程中，形成丰富的独特的理论体系。-----整体观和辨证论治中医学丰富的思想和学术内涵为亚健康的防治奠定了思想基础。中医治未病著名医家，学术流派，诸多文献浩如烟海，上至先秦，下至当代的医学，哲学，宗教、历史，文学，农学、民俗等为亚健康干预提供了理论基础。第二十三页，共四十一页，编辑于2023年，星期日治未病是亚健康干预的历史天然药物中药多是纯天然的植物、动物和矿物质。药食同源，中药药茶，药膳食疗等砭石针和灸“泻其有余、补其不足”，促进了气血运行，阴阳平和。自然疗法：气功、导引、第二十四页，共四十一页，编辑于2023年，星期日亚健康干预方法—中医药中医辨证调养肝气郁结肝郁脾虚心脾两虚肝肾阴虚肺脾气虚脾虚湿阻肝郁化火痰热内扰第二十五页，共四十一页，编辑于2023年，星期日治未病—亚健康干预方法适宜技术方法中药调理、食疗、针灸、推拿、正骨、按摩、灸法、熨烫、经络穴位治疗、子午流注开穴、熏洗、运动、导引等等第二十六页，共四十一页，编辑于2023年，星期日亚健康干预新进展亚健康干预技术基础-体质辨识体质辨识---判定亚健康状态的中医健康评估方法调体质=亚健康干预建立在体质基础上的健康干预第二十七页，共四十一页，编辑于2023年，星期日第二十八页，共四十一页，编辑于2023年，星期日正常体质也可因持续的不良刺激导致机体阴阳气血平衡失调健康失衡状态--亚健康状态--疾病状态。体质类型的差异又是疾病易感性的物质基础气郁质血瘀质疾病倾向：郁证血证，疼症等，癥瘕积聚、抑郁症、肿瘤第二十九页，共四十一页，编辑于2023年，星期日亚健康干预路线体质辨识---判定亚健康状态的中医健康评估方法疾病预测中医适宜技术调理体质调体质干预亚健康第三十页，共四十一页，编辑于2023年，星期日治未病亚健康干预方法亚健康首要的干预

饮食调理---辩证辩体施膳

运动调理体质辨识---养生的基础和指南三因制宜

因人因时因地

因病第三十一页，共四十一页，编辑于2023年，星期日药物干预中医药茶治疗（中医特色）体质调理药茶：治未病科：健康瘦身调理茶阴阳五行调理茶祛斑美容调理茶第三十二页，共四十一页，编辑于2023年，星期日健康瘦身调理茶适应人群：主要适用于痰湿体质，血瘀体质，气虚倾向的体质偏颇人群。亚健康人群，单纯性肥胖人群，便秘，脂肪肝患者，高脂血症，高粘血症，糖尿病等慢性病人群。纠正酸性体质。第三十三页，共四十一页，编辑于2023年，星期日膏方亚健康干预第三十四页，共四十一页，编辑于2023年，星期日慢性病患者；亚健康人群；意欲提高机体免役功能，延年益寿者。

适应对象第三十五页，共四十一页，编辑于2023年，星期日美体养颜－补瘦消胖、润泽肌肤健康保健－强身健体、预防疾病治疗疾病－治疗疾病、已病防变慢病管理－重在调理，促进康复