四年级体育教案311

教材：1.体能训练。1.通过体能训练发展学生的灵敏柔韧2.游戏能锻炼学生之间的自信和集体精神。2.游戏：迎面接力。任务：、协调和力量。重点：高抬腿跑和后蹬跑。难点：游戏的组织纪律和交接棒的教学。一、常规教学：1.整队、集合、清点人数。2.师生问好，宣布课的学习内容，任务。3.绕操场慢跑两圈。4.做徒手操。要求：认真、自觉、动作整齐、有力、精神饱满。二、基本部分：体能训练：1.高抬腿跑x10米x2组。2.小步跑x10米x2组。3.后蹬跑x10米x2组。组织教法：1.体能训练把学生分成四组纵队进行练习。2.此练习每项距离10米。3.要求认真、自觉、注意安全。2.游戏：迎面接力：组织教法：游戏方法（略）游戏规则：1.交接棒必须跑到位。2.哪儿掉棒在哪儿捡。3.注意组织纪律与安全。三、结束部分：1.自我放松。2.总结本课存在的问题，指明努力方向。

教材：1.实心球、1.学习正确的实心球抛、推技术，发展上肢手臂及腰腹肌力量。2.通过游戏培养学生的集体精神。2.游戏：换物赛跑。任务：重点：单手推抛实心球技术中的四个关键环节即：“蹬、转、推、扔。”难点：游戏换物赛跑达到换物的拆转点时身体重心应降低。一、常规教学：1.集合、整队、清点人数。2.师生问好、宣布课的内容，任务。3.绕操场慢跑4.做徒手操5-7节。两圈。要求：认真、自觉、动作整齐有力，精神饱满。二、基本部分：（一）实心球：组织教法：1.采用分组练习法：即男生先练习实心球，女生练习游戏：换物赛跑。2.老师重点3.女生的游戏由各组的组织辅导男生练习实心球，重点强调安全。组长负责纪律。（二）游戏：换物赛跑。组织教法：1.游戏方法（略）。2.游戏规则（略）。3.强调组织纪律性与安全性。三、结束部分：1.放松与调节。2.总结本科存在的问题，指明努力方向。

教材：1.双手胸前传接球。2.游戏：迎面接力。任务：1.使学生初步了解双手胸前传接球的基本动作与练习方法。2.使学生能够掌握双手胸前传接球的基本动作和方法。3.培养学生坚强的一直品质和良好的合作精神。重点：胸前传接球时抖动手腕和迎球缓冲动作。难点：交接棒的链接技术。一、开始部分：常规教学和基本动作的训练。二、准备部分：1.热身活动。2.徒手操5-7节。教师亲自带领，动作规范、准确。三、基本部份：（一）双手胸前传接球：1.老师讲明并示范，提出具体练习要求、重难点交待清楚。2.组织方法：（1）.学生成横队相距3-4米。（2）学生示范正误对比，老师巡视指导学生正确双手胸前传接球练习口诀：“蹬腿、伸臂、指（二）、游戏：换物赛跑。1.老师讲解游戏方法规则。拨球，迎球缓冲与胸前。”2.提出具体要求，强调安全教育。3.组织学生练习。四、整理部分：1.养成运动后的放松习惯。2.学会做整理运动。3.学会自我评价。

教材：1.体能训练。2.游戏：迎面接力。任务：1.发展学生跑的能力。2.通过素质练习发展学生的体能。重点：体能训练中的后蹬跑内容。难点：游戏教学中的“交接棒”链接。一、常规教学：1.整队、集合、清点人数。2.师生问好，宣布课的内容和任务。3.热身练习。（1）绕操场慢跑两圈。（2）一般的整理练习。要求：认真、自觉、动作整齐有力，精神饱满。三、基本部分：（一）、体能训练：1.高抬腿跑x10米x3组。2.小步跑10米x3组。3.后蹬跑10米x3组。组织教法：1.素质练习2.此练习3.注意安全。时学生分成4个纵队进行练习。方法每次练习3次，距离10-15米。（三）游戏：迎面接力跑。组织教法：游戏方法与规则（略）。要求：注意安全教育。三、结束部分：1.自我放松。2.总结本课存在的问题，指明努力方向。教学反思：1.体能训练主要的组织纪律。2.游戏教学是抓好学生的组织教学。

教材：1.耐力跑。2.游戏：老鹰捉小鸡。任务：1.发展学生的耐力跑能力，培养学生身体素质。2.通过游戏发展学生的快速躲闪能力。重点：耐力跑第一不能过快，第二调节呼吸匀速跑进。难点：鸡头是游戏的核心人，后面的一定要抓紧前面的。一、常规教学：1.由体育委员整队，清点人数。2.师生3.绕操场慢跑要求：二、基本部分：（一问好，宣布课的学习内容任务。两圈后再做准备活动。认真、自觉、整齐、有力、精神饱满。）耐力跑。组织教学：以组为单位，每组练习时不计时，要求量，按老师提示的跑，男女必须自觉成两圈以上。耐力跑差点的学生可以放慢速度跑，但不能行走。可以左右超赶，但一定注意安全。注意方法：学生在练习耐力跑时，后面超前面的学生（二）游戏：老鹰捉小鸡。教法：1.老师简单讲一下游戏方法。2.被老鹰捉住的学生应及时出列。3.前后同学一定抓紧。4.把学生分成若干小组进行。三、结束部分：1.自我放松。2.整理本课存在的问题。

教材：1.站立式起跑。2.游戏：换物赛跑。任务：1.教会学生站立式起跑的方法，发展跑的能力。2.发展跳跃能力和下肢力量。重点：站立式起跑时身体前倾，身体重心落在两脚上。难点：换赛是关键一环。一、常规教学：1.学生成四列挨队站好，清点人数。2.师生问好，宣布本课学习内容，任务。3.绕操场慢跑两圈。要求：认真、自觉、整齐有力、精神饱满。二、基本部分：（一）站立式起跑。组织教法：1.以四个横队为单位，老师统一发令“各就位”、“预备”、“跑”。学生才开始用站立式起跑的方法快速跑去。2.跑几步，一脚蹬地起跑，为动作要领。教法：1.讲解结合示范。2.学生成一纵队进行练习。三、结束整理。1.自我放松。2.总结本课存在的问题。

教材：1.前滚翻。1.教会学生原地踏步的方法。2.通过教学让学生掌握前滚翻的正确方法。2.素质训练。任务：重点：低头含胸、团身、双手双脚用力均匀。难点：后蹬跑的步频一定要大。一、常规教学：1.学生成四列横队站好，清点人数。2.师生问好，宣布课的内容、任务。3.队列训练。4.一般性的准备活动。要求：认真、自觉、动作整齐有力，精神饱满。二、基本动作：（一）前滚翻。教法及保护与帮助。学生在练习时，老师单膝跪立于学生体侧，一手托肩，一手托压小腿，帮助学生滚翻。教法：1.讲解并示范。2.学生练习5-7次。3.一路队纵7-9人。4.纠正，反复练习。三、整理运动。1.放松活动。2.总结本课存在的问题，指明努力方向。

教材：1.跳山羊。1.培养学生勇敢顽强精神，发展身体平衡技巧。2.发展手臂力量和正确的投掷实心球的姿势。、实心球）。2.实心球。3.游戏：迎面接力。任务：重点：安全保护是核心，腾空是关键技术。（山羊难点：交接棒的连接技术。一、常规教学：1.集合整队，2.师生3.绕操场慢跑两圈后再做准备活动。清点人数。问好，宣布课的内容。要求：认真、自觉、整齐有力、精神饱满。二、基本部分：（一）、跳山羊。组织教法：（1）.男生在教师的带领下，先练习跳山羊，女生由班干部和组长负责练习实心球，但一定要注意纪律和安全。（2）.老师首先讲解跳山羊的技术（二）、投掷实心球：主要保持好组织纪律和安全教要领，并结合示范后再找学生列队练习。育，尤其是拾实心球，要快点，投掷的学生要慢点。三、结束部分：1.自我放松。2.总结本课存在的问题，指明努力方向。

教材：1.篮球：运球。2.游戏：篮球戏猪。任务：1.学习篮球运球技术，掌握好运球基本功。2.通过游戏，发扬团结协作精神。重点：行进间运球时手拍篮球的上后部力量柔和。难点：戏猪可3：1或4：2或5：3等均可。一、开始部1.体育委员负责整队，清点人数。2.师生问好，3.绕操场慢跑两圈。4.做准备活动（5-7）节，2x8拍。分：常规教学：宣布课的内容、任务。要求：认真、自觉、动作有力、整齐、精神饱满。二、基本部分：（一）篮球：运球。1.集中全体学2.结合示范演示给学组织教法：生同意由老师讲解篮球的运球技术及要领。生观看。3.分组教学与分组练习相结合进行。4.老师巡回指导。5.发动广大学生自带篮球。6.男生要求行进间运球，女生原地运球均可。（二）、游戏：篮球戏猪。游戏规则（略）。方法和1.组织教法时老师找几个学生例作示范均可。2.分组教学和练习：男、女各分两个大组进行。3.老师当裁判员。三、结束部分：1.自我放松。2.总结本课存在的问题，指出努力方向。

教材：1.立定跳远。2.游戏：叫号赛跑。任务：1.正确教会学生立定跳远的技术，发展腿部力量。2.通过游戏使学生学会快速反应能力。重点：屈膝收腹，双脚用力蹬地。难点：一、常规教学：1.体育委员整队，清点人数。2.师生3.慢跑问好，宣布课的内容、任务。操场两圈再做准备活动。要求：认真、自觉、有力、整齐。二、基本部分：（一）：立定跳远。组织教学及动作要领。1.老师讲解示范，学生成横队练习。2.注意学生错误的动作出现。（二）、游戏：叫号赛跑。游戏规则：1.老师讲解游戏2.要求遵守规则，1.自我放松。2.总结本课存在的问题，指明努力方向。方法和规则。注意安全。三、整理部分：

教材：1.站立式起跑。2.游戏：换物赛跑。任务：1.教会学生站立式起跑的正确方法。展现能力。2.发展跳跃能力和下肢腿部力量。重点：预备时身体重心前倾。难点：两脚尖着地，脚踝提起着地。一、常规教学：1.体育委员整队，清点人数。2.师生问好，宣布课的内容、任务。3.绕操场慢跑两圈再做准备活动。要求：认真、自觉、有力、整齐。二、基本部分：（一）站立式起跑。组织教法：1.以四个横队为单位，老师统一发令“各就位”、“预备”、“开始”。学生才用站立每组练习5次。2.讲要解求与动作要领。3.学生成一路纵队鱼摆式进行练习。式起跑的方法，快速跑去，（二）游戏：换物赛跑。方法（略）。游戏规则：（略）。强调教学纪律和教学安全。三、整理放松：1.自我放松。2.总结本课存在的问题，指明努力方向。

教材：1.原地摆臂练习。2.300—500米的跑步交替。3.手扶抬的高抬腿跑练习。1.培养学生跑的摆臂3.通过游戏，发展学生腿部力量和耐力。任务：放哪广发，发展肩节肌和肩关节的灵活性。重点：大腿高抬，上体直。难点：保持一定的速度。一、常规教学：1.学生成四列横队站好，体育委员整队，清点人数。2.师生问好，宣布课的内容、任务。3.绕操场慢跑两圈后再做准备活动。要求：认真、自觉、有力、整齐、精神饱满。二、基本部分：（一）1.原地摆臂练习。1.老师带领全体学生练习5分钟，分几次完成。2.高抬腿分组交练习。换3.要求：（1）跟老师的连接。2.高抬腿跑。组织教法：2.大腿交成换九十度，节奏自己控制。（二）、300—500米的跑步交替。组织教法：同样是分组练习，如第一组和第二组练习时，第三、四组的同学就原地观察，互换。要求：1.根据自身能力量力而行，累了可走动。2.一定不要快跑，争先，注意休息。三、结束部分：1.自我放松。2.总结。

教材：1.前滚翻。2.素质训练。任务：1.教会学生前滚翻的正确方法。2.发展学生综合体能素质。一、常规教学：1.体育委员整队，清点人数。2.师生问好，宣布课的内容、任务。3.绕操场慢跑两圈再做准备活动。要求：认真、自觉、动作整齐有力，精神饱满。二、基本动作：（一）前滚翻。教法及保护与帮助。学生在练习时，老师单膝跪立于学生体侧，一手托肩，一手托压小腿，帮助学生滚翻。学生练习，注意保持练习节奏。要求：学生在练习时一定要认真投入，注意安全。可以采取分组练习，老师观摩与纠正。（二）、素质训练：1.两步跑。2.高抬腿。3.单脚连续向前跳。以上内容个练习3次。注意质量和秩序。三、整理部分：1.放松运动。2.总结本课存在的问题，指明努力方向。

教材：1.仰卧起坐。2.快速跑。任务：1.通过仰卧起坐的练习，发展学生腰腹肌力量。2.发展腿部力量和速度。重点：仰卧时放松，起坐时用力。难点：逐渐加快速度。一、常规环节。1.由体育委员整队，清点人数。2.师生问好，宣布课的内容、任务。3.绕操场慢跑两圈后再做准备活动。要求：认真、自觉、动作整齐有力、精神饱满。二、基本部分：（一）仰卧起坐。组织教法：1.老师讲解结合示范。2.找两位同学出例，协助老师做示范。3.组织学生认真练习。要求：按测试标准男生达38个以上，女生达35以上。（二）快速跑。组织教法：1.复习教材主要是组织好学生认真练习。2.距离25—30米。（分左右两侧返回队列）。3.注意观察做得好的学生出例做示范练习。4.总次数为4—5次以上。三、结束部分。1.自我放松。2.总结本课存在的问题。

教材：1.30米快速跑。2.素质练习。任务：1.教会学生快速跑耳朵方法，发展学生腿部力量。2.发展学生身体素质和体能能力。重点：途中跑时保持一定的高速。难点：高抬腿后蹬地时大腿应高抬。一、常规教学：1.学生成四列横队，清点人数。2.师生3.绕操场慢跑问好，宣布课的内容、任务。两圈后再组准备活动。要求：认真、自觉、整齐、有力、劲射饱满。二.基本部分：（一）30米快速跑。组织教学：1.讲解示范，2.利用前面的学习的练习3.四列纵队练习。组织学生练习。内容，进行认真练习。（二）素质训练。组织教学方法：1.以四路纵队站在指定地点待命。2.听老师发出的指令出发练习。三、结束部分：1.自我放松。2.整理本课存在的问题，指出努力方向。

教材：1.跳单双圈。2.跳长绳。任务：1.学会灵敏协调及下肢腿部力量。3.发展快速反应能力。一、常规教学：1.学生四列站好，清点人数。2.师生问好，宣布课的内容、任务。3.复习原地跑步便踱步的练习。4.绕操场慢跑两圈再做准备活动。要求：认真、自觉、整齐、规范、有力、精神饱满。二、基本部分：(一)跳单双圈。组织教法：1.把学生分成人数相等的四个小组分别站到老师指定的位置站好，老师发出指令后按跳单双圈的要求连续向前跳进，然后再从两侧返回。2.老师找学3.组织学二（）跳长绳。生先做示范演练。生认真按照老师提出要求练习。组织教法：分组进行练习，老师重点辅助男生。负责摇绳的同学找个子大点的，交换进行。三、结束部分。1.自我放松。2.小结本课存在的问题。

教材：1.300—500米跑。2.游戏：1.通过学习发展学生内脏器官和坚持不懈的精神。2.发展学生快速敏捷的躲闪能力。快找同伴。任务：重点：掌握好跑的节奏和呼吸。难点：锻炼意志，克服困难。一、常规教学：1.学生成四列横队站好，清点人数。2.师生问好，宣布课的内容任务。3.绕操场慢跑两圈后再做准备活动。要求：认真、自觉、整齐有力、精神饱满。二、基本部分：（一）、300—500米跑。组织教法：以小组为单位，学生之间可以互相监督，要求每个学生能自觉完成老师布的置任务，慢跑但不能走，必须按老师指定的路线跑，全程3-4圈。可以根据自己的身体状况跑一圈慢跑半圈。（二）游戏：快找同伴游戏方法和游戏规则（略）重点强调安全教育。组织教法分男女进行教学。三、结束部分。1.自我放松。2.小结本课存在的主要问题，指明努力方向。

教材：1.篮球。2.素质练习。任务：1.发展篮球基本功，学习篮球规则。2.培养学生综合身体素质，发展他们的综合能力。一、常规教学：1.学生成横队站好，体育委员清点人数。2.师生问好，宣布本课学习内容任务。3.绕操场慢跑两圈后再做准备活动。要求：认真，自觉，整齐有力，精神饱满。二、基本部分：（一）学习篮球。组织教法：1.3—4人一组的2.3—4人一组的3.原地运球4.3逗1或4逗1的练习（胸前传接球练习。反弹球练习。交换练习。逗猪游戏）。要求：学生自己准备篮球，学校准备部分篮球。（二）素质练习：组织教法：先把学生分成人数相等的队数，站在指定地点待命。1.老师提示后叫个别学生做示范演练。2.组织学生认真开展练习。立卧撑10次，俯卧撑10次，原地收腹跳10次，下蹲跳10次，高抬腿1分钟。三、结束部分：1.自我放松。2.小结本课存在的问题。

教材：1.跳山羊。2.实心球。任务：1.培养学生勇敢顽强精神，发展支撑平衡技巧。2.发展手臂力量和正确的透支技术。一、常规教学：1.体育委员整队，2.师生3.绕操场慢跑两圈后再做准备活动。清点人数。问好，宣布本课内容，任务。要求：认真、自觉、动作有力，整齐，精神饱满。二、基本部分：（一）、跳山羊。组织教学：1.男生在教室的带领下先联系跳山羊，女生由小组长负责联系投掷实心球练习，但一定要注意纪律和安全。2.老师首先讲解跳山羊的技术3.跳山羊如三至五岁的助跑，支撑的4.在组织学生练习由远到近，老师要加强保护，强要领，并结合示范后再找学生分腿。调安全。练习，达到互相学习取长补短的目的。练习，（二）、投掷实心球。主要交代好组织纪律和安全教育，尤其是实心球练习，学生的眼要看宽点，投掷的学生要慢点。结束部分：1.自我放松。2.小结本课存在的问题

教材：1.仰卧起坐。2.快速跑。任务：1.通过硬卧起坐练习，发展学生腰腹力量。2.发展腿部力量和速度。一、常规教学：1.体育委员整队，清点人数。2.师生问好，宣布本课学习内容，任务。3.慢跑，徒手操。4.列队练习。要求：认真、自觉、动作整齐有力，精神饱满。二、基本部分：（一）、仰卧起坐。1.老师讲解、示范。2.组织学生练习