假性亲密：貌合神离的关系何以得救

假性亲密：貌合神离的关系，何以得救？读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图假性关系假性经验丰富亲密关系心理健康专家第章假性亲密关系观众表演者趣事模式成长运作导论原因指南关键字分析思维导图内容摘要内容摘要在这本重要的、具有变革意义的指南中，三位经验丰富的心理健康专家指出了这种普遍存在的功能失调的动力，他们称之为“假性亲密关系”——两个人共同创建的一种心理防御系统，以保护自己不受亲密关系中产生的恐惧和焦虑的影响。根据他们丰富的临床经验和生活经验，作者们研究了那些受假性亲密关系影响的伴侣，他们不断重复行为上的“歌舞套路”。读者将发现一个有价值的框架，它是以行动为导向的工具，帮助他们找到正确的道路，以实现真正的亲密关系。读书笔记读书笔记SharonStephensBrehmisaretiredpsychologistwhoservedaspresidentoftheAmericanPsychologicalAssociation(APA).ShetaughtpsychologyattheUniversityofKansasfor15years.SheheldadministrativerolesattheBinghamtonUniversityandOhioUniversitybeforeshebecamechancellorofIndianaUniversityBloomington.。表演者给予，给予，给予——直到伤害。结果：抑郁、解离和孤独。且让改变换作修复——《假性亲密》读后感曾在一本书的读后感里安装了一句“人人都有病”，结果如预料之中，狂轰滥炸仿如约而至，不过哪怕是人身攻击，也冷漠的不予回复。但总是给人都挺好的感觉。DREAM系列的修复之旅正是为了清除不安全感，打开心灵之窗，让不好的一面见到阳光。在这本重要的、具有变革意义的指南中，三位经验丰富的心理健康专家指出了这种普遍存在的功能失调的动力，他们称之为“假性亲密关系”——两个人共同创建的一种心理防御系统，以保护自己不受亲密关系中产生的恐惧和焦虑的影响。真正的亲密关系:makemesafe你给了我很好的安全感，在你面前，我能成为全然真实的自己我不担心你会离开我不怀疑你的爱在你的爱里，我会成为更好的自己。精彩摘录精彩摘录假性亲密关系潜意识地创造了虚假的关系，以防止他人太亲近，保护我们不受感情混乱的影响，以及亲密关系的回报，这些都是真正亲密关系的一部分。在假性亲密关系中，给予和接受被认为是威胁，并且与他人的联结是不令人满意的。期望和要求永远不会得到满足，因为双方都不够坦诚去接受或揭示自己的真实需要或愿望。在这种令人窒息的环境中，健康和爱的相互关系无法发展。我们必须能够放弃我们的防御，防御常常根深蒂固，还要赤裸裸地站在我们自己面前，暴露出原始的恐惧，害怕我们是有缺陷的和不讨人喜欢的。我们通过拒绝接受身边的人对我们的给予来贬低他们。这是假性亲密关系的基本标志。相反，具有不安全依恋模式的人常常觉得生活中正常的起起落落如此令人焦虑，以至于他们只能通过不理睬或回避这些情况才能应对。不安全的依恋模式分为几个亚型，包括回避型，他们避免或忽略关系；矛盾型，他们喜欢亲密，但又害怕被抛弃，对关系感到焦虑，以及那些具有混乱型依恋模式的人。在童年时期，我们默默地同意遵守我们父母的规则来照顾他们，这样他们就会照顾我们。如果父母感到沮丧、焦虑或不开心，我们会尽我们所能使他或她感觉更好。这种纠缠不清的照顾模式（即，假性亲密关系）悄然成为我们如何与他人产生关系的决定性动力，最终阻止了真正的联结和亲密。目录分析第1章假性亲密关系解析第2章是表演者还是观众？第3章回避爱的可能性第4章亲密的威胁第一部分舞台上的假性亲密关系你的歌舞套路第6章观众——抗拒关怀第5章表演者——直觉适得其反，陷入隔离第二部分开始了解你聚焦于表演者和观众第8章成长路上的趣事第7章模式与陷阱第三部分后台假性亲密关系的内部运作第9章崭新的世界第10章DREAM序列：循序渐进地恢复第11章实现梦想第12章冲破藩篱的佐伊和维克多第四部分揭开