人体使用手册：彩图白金版（彩图精装）

人体使用手册：彩图白金版（彩图精装）读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图版图从头到脚警讯白金困扰察颜观色身体防治常见疾病身体运动系统男性生殖系统泌尿感受器内分泌系统下篇本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要从少到老，详解人体变化，解决各年龄断的健康困扰；从头到脚，解读健康警讯，教你察颜观色、诊断治病；从内到外，介绍养生之道，传授全面调理身体的秘诀。读书笔记读书笔记可翻阅，了解我们最珍贵的身体。这书内容很大众也很普通，并没有什么特别的治疗建议和方案，没啥值得看的地方。保养还是蛮重要的，十二时辰作息，饮食规律，补血补气补阳补阴。挺不错的一本书，是我喜欢的类型。跟书名一样，非常详细的介绍了人体的各个自称部分，内容很多很全面，但是太杂了，看了之后并不能记住多少，更像是一本身体不适拿起来翻一翻了解一下不适的原因的身体累百科全书。不错详细讲解了人体的每个功能以及养护作为一个工具人很有必要读一读好好养护自己就是后面的菜谱感觉有点多余。值得推荐的一本书。只看了最后的人体十二时辰部分。花了太多时间在这本书上，理了理自身的身体结构，及常见疾病预防，但是说实话能记下的寥寥无几，但是总的来说还是挺好的。精彩摘录精彩摘录人体有4种基本组织，即上皮组织、结缔组织、肌肉组织和神经组织。这4种组织是构成人体各器官和系统的基础。人体可分为九大系统，即：运动系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统、循环系统、神经系统、内分泌系统、感觉器系统。对人体健康起着重要作用的营养素主要有6类，即：蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、矿物质和水。首先中医把人体的能量分为“血气”和“火”，“血气”指的是一个人的正常能量，“火”则指人体储存的能量，也就是我们透支体力时的能量来源。另外也用阴阳来代表这两种能量，阴指储存的“火”，阳指正常的“血气”。“阳虚”指的是血气略有不足；“阴虚”则是人体血气不足到需要动用储存的“火”；“阴虚火重”则说明不但动用储存的“火”，而且还在大量透支；“阴阳两虚”则代表“血气”和“火”都已亏虚殆尽。天然钙存在于奶制品、豆制品、许多绿叶蔬菜、西蓝花、豌豆、大豆以及各种果仁和种子中。一小杯牛奶中大约含有282毫克的钙，而奶酪的含钙量是牛奶的3倍以上人体中无论是坚硬的骨，还是柔软的肌肉和其他内脏等，都是由细胞构成的。目录分析第一章探索人体的重要性第三章消化系统第二章运动系统上篇正确认识和使用身体第四章呼吸系统第五章循环系统第六章泌尿系统第七章女性生殖系统上篇正确认识和使用身体第八章男性生殖系统第九章神经系统第十章内分泌系统第十一章感受器上篇正确认识和使用身体第一章识别疾病信号第二章运动系统常见疾病的防治第三章消化系统常见疾病的防治第四章呼吸系统常见疾病的防治下篇防治常见疾病第五章循环系统常见疾病的防治第七章女性生殖系统常见疾病的防治第六章泌尿系统常见疾病的防治下篇防治常见疾病第八章男性生殖系统常见疾病的防治第九章性病第十章神经系统常见疾病的防治第十一章内分泌系统常见疾病的防治第十二章感受器常见疾病的防治第十三章一些癌症的防治010302040506下篇防治常见疾病四季交替中的身体保养十