春季皮肤健康小常识

春季皮肤健康小常识春季护肤小常识

1、温水洗脸

洁面不仅要留意护肤品选用，就连水温也很重要哦。洗脸时肯定要把握好水温，不行过烫也不行太凉，用温水洗脸最好。由于春季肌肤简单敏感，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，使其不堪重负，反抗力下降，引起皮肤过敏。

2、坚持保湿

皮肤干燥就比较敏感，简单引起过敏。春季补水保湿，不仅是为了弥补皮脂腺难以形成的不足，更为重要的目的在于促使表皮细胞的健全和真皮组织结构的健全，这样才能增加皮肤的“蓄水”功能。早春季节天气也特殊干燥，很简单带着肌肤中的分水，所以保湿工作不能停，可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾，常常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么简单敏感了。除了日常护理以外，还要依据皮肤的充盈度，定期使用面膜贴。

3、合理护肤

虽说换季要注意肌肤护理，但是也不要盲目护肤。在使用护肤品时肯定要当心，尽量避开使用添加了激素以及化学元素的，以免对肌肤造成刺激感，进而导致肌肤过敏的症状消失，尽量少用化妆品，避开刺激皮肤。另外，要留意的就是适时更换护肤品，渐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多、透气性好的中性乳液。

4、留意防晒

阳光是造成肌肤老化、皮肤表面消失斑点的大杀器。许多MM都都只会在夏季才会做防晒工作，其实春季也很需要，虽然阳光没有夏季的毒辣，但是紫外线还是比较强的，不行以将防晒工作掉以轻心，不要遗忘出门擦上防晒霜，选一些

防晒系数小一些的，刺激性低的防晒产品，避开日晒对皮肤的损害。建议在购买防晒霜前做一次精确     的皮肤测试：油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜一般适合各种皮肤使用。敏感性皮肤在春季更要当心，在选择产品时，要切记别自作主见地选择防晒品，否则有可能引起皮肤过敏，得不偿失。换季时也别随便更换产品，一切以平安为主。

5、每天摄入肯定量的维生素和纤维

健康的膳食不仅对身体健康有益，同样也能保持皮肤健康清透。我们应当大量摄取新奇水果和蔬菜，它们富含纤维，脂肪、糖和盐的含量很底。如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，使你的肌肤雪白无暇。

春季护肤小常识2023-07-0918:50|#2楼

1、温水

洁面不仅要留意护肤品选用，就连水温也很重要哦。洗脸时肯定要把握好水温，不行过烫也不行太凉，用温水洗脸最好。由于春季肌肤简单敏感，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，使其不堪重负，反抗力下降，引起皮肤过敏。

2、坚持保湿

皮肤干燥就比较敏感，简单引起过敏。春季补水保湿，不仅是为了弥补皮脂腺难以形成的不足，更为重要的目的在于促使表皮细胞的健全和真皮组织结构的健全，这样才能增加皮肤的“蓄水”功能。早春季节天气也特殊干燥，很简单带着肌肤中的分水，所以保湿工作不能停，可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾，常常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么简单敏感了。除了日常护理以外，还要依据皮肤的充盈度，定期使用面膜贴。

3、合理护肤

虽说换季要注意肌肤护理，但是也不要盲目护肤。在使用护肤品时肯定要当心，尽量避开使用添加了激素以及化学元素的，以免对肌肤造成刺激感，进而导致肌肤过敏的症状消失，尽量少用化妆品，避开刺激皮肤。另外，要留意的就是适时更换护肤品，渐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多、透气性好的中性乳液。

4、每天摄入肯定量的维生素和纤维

健康的膳食不仅对身体健康有益，同样也能保持皮肤健康清透。我们应当大量摄取新奇水果和蔬菜，它们富含纤维，脂肪、糖和盐的含量很底。如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，使你的肌肤雪白无暇。

5、留意

阳光是造成肌肤老化、皮肤表面消失斑点的大杀器。许多MM都都只会在夏季才会做防晒工作，其实春季也很需要，虽然阳光没有夏季的毒辣，但是紫外线还是比较强的，不行以将防晒工作掉以轻心，不要遗忘出门擦上防晒霜，选一些防晒系数小一些的，刺激性低的防晒产品，避开日晒对皮肤的损害。建议在购买防晒霜前做一次精确     的皮肤测试：油性肌肤应选择渗透力较强的'水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜一般适合各种皮肤使用。敏感性皮肤在春季更要当心，在选择产品时，要切记别自作主见地选择防晒品，否则有可能引起皮肤过敏，得不偿失。换季时也别随便更换产品，一切以平安为主。

春季健康小学问2023-07-0913:39|#3楼

早春季节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗肯定的能量来维持基础。所以早春期间的养分构成应以高热量为主，除谷类外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便准时补充能量物质，由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体反抗力降低而致病。因此，早春期间还需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。上述食物中含有丰富的蛋氨酸，而蛋氨酸具有增加人体耐寒的功能。

春季，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开头复发，活力加强，简单侵害人体而致病，所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新奇蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有爱护和增加上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可反抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增加机体的抗病力量，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。仁爱示例标记

春季健康小学问之春季健康怎样进行食补

传统医学认为，春季养生“当需食补”。但必需依据春天人体阳气渐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。

养分学家认为，以下几种人相宜在春天进补：中老年人有早衰现象者；患有各种慢性病而体形孱瘦者；腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者；春天气候变化大，受凉后易反复感冒者；过去在春天有哮喘发作史，而现在未发；到夏天有夏季低热者。凡属上述状况者，均可利用春季，依据个人体质及病情，选择适当的食补法，防病治病。

老年人如有阴虚内热者，可先用清补的方法。这类食物有梨、莲藕、荠菜、百合、甲鱼、螺蛳等。此类食物食性偏凉，食后有清热祛火作用，有助于改善不良体质。

春季健康小学问之春季疾病的饮食防治

传统医学认为：“百草回芽、百病发作”，就是说，春天简单旧病复发。春天由于暖和多风，相宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因此，春天外感较多。对身体虚弱的老年人来说，更应引起重视。

事实证明，到了春季，凡有肝阳上亢的人，特殊简单消失头痛、眩晕，这就是祖国医学早已指出的“春气者诸病在头”的缘由。现代医学也发觉，春天的气候变化，简单使人血压增高，消失头痛、头晕、失眠等症状。饮食防治的方法是，每天吃香蕉或橘子250—500克；或用香蕉皮100克，水煎代茶，频频饮之。由于香蕉含有能降低血压的钾离子。另外，常常食用含钾多的柠檬、梨、绿豆等，对防治高血压也有益。还可用芹菜500克水煎，加白糖适量，代茶饮；或用芹菜250克、红枣10枚，水煎代茶饮；或将花生米浸泡醋中5日，每日晨空腹吃10粒，也均有较好的降压效果。

春天健康小学问

春每天气潮湿，身体易积聚水分，造成皮肤松弛；冬天吃了不少丰脂食物，在体内积存。古语也有说：千金难买春来泄。这里给大家介绍一些饮食健康法：

苹果和鲜奶

别一味地尽信民间的排毒药物，简洁的苹果和鲜奶，已经有排毒的功效了。试试早上起来喝一杯鲜奶，吃一个苹果。温柔有益，又有排毒的效果。其他的水果，例如：草莓、樱桃(车厘子)、葡萄也有不错的排毒功效。

海带绿豆汤

海带中的胶质成份能促进体内有毒物质的排出，绿豆性寒凉，可清热解毒。间中饮用海带绿豆汤，毒素自然地随着你的大小便排出。汤好饮有益，又不需要泄得那么辛苦。另外，薏米也是很好的祛湿食物，加在一起煲汤饮，又增加了祛湿的功效。

水

大家别遗忘了最好的排毒载体：水。别以为春天潮湿，就不需要补充水份。身体里没有了水份的话，连厕所都不用去了，还怎么排毒?前一阵子流行的护肤品叫“八杯水”，其实直接喝八杯水来得更简洁。不要以为喝八杯水是件苦差，其实这里面可以是果汁、汤水的呀。还有一点就是千万别等到口渴才去喝水，在工作的间隙，喝杯水休息一下，提提神，接下去也就做得更有精神，于公于私都有益

春季健康小常识

冬季过去，春天来临，由于气温变化等缘由，人体会感到疲乏，即所谓“春困”，但是假如能在饮食作息上加以调理，同样也能解除“春困”，保持精力充足。

一、每日宜早卧早起，保证肯定的睡眠时间。

二、加强熬炼。每天起床后坚持到空气清爽的地方进行早熬炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。

三、早餐要摄取较多的热量养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供应人体充分的热量。

四、平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满意春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。

五、吃一些略微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲乏现象。

六、多吃富含维生素A，具有爱护和增加上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜.

七、慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。

八、多吃新奇的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。

春来了——春季幼儿保健小常识

春季天气变化多端，春季又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，使幼儿在春季削减生病的机会，现介绍几种幼儿保健小常识：

一、幼儿衣服的增减要适当，最好能依据天气预报来打算其次天穿多少衣服。

二、在春季传染病多发季节，留意家中空气的流通，家中有人感冒，请准时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。

三、训练幼儿留意卫生，防止病从口入。

四、早上醒来先喝杯水，预防结石。（最好是白开水，不会对胃照成刺激）

五、白天多喝水，晚上少喝水。

六、十种吃了会欢乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、鸡肉、低脂牛奶、樱桃。

七、保证孩子有充分的睡眠时间。

八、每天摄取新奇的蔬菜与水果。

九、、每天摄取均衡的饮食，不过量。

十、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。（也就是早吃好，中吃饱，晚吃少）

孩子的健康是我们共同的盼望，愿我们共同努力，使孩子健康欢乐地渡过春天这个漂亮的季节。

寒冬已远，暖春将临，依据四时春生、夏长、秋收及冬藏的规章，在此相宜生长发育的季节，若能针对发育期的幼儿，适当补充体质所需，则可令其于春夏之际，得以蓬勃生长发育，但不宜过用辛热或升散之品，所以麻辣锅、姜母鸭或羊肉炉等辛热补品，在此季节则不应多食。

体格瘦小之幼儿，宜培育定食定量的饮食习惯，避开吃零食及喝冰品，饭前尽量勿吃过甜、高脂肪或高糖之食物或饮料，以免过早产生饱胀感而降低食欲，应吃易消化及高养分之食物（如鱼肉、蛋、瘦肉、新奇蔬果、干果类、粥品、面点等）。

过胖之幼儿则宜食清淡及均衡食物，避开引发性早熟，而削减骨骼发育的时间；再者早睡早起及适度户外运动，更是促进骨骼成长的要点。

春天万物复苏，所以是传染病多发的季节，如麻疹、白喉、水痘、百日咳等病，为春季常见流行病，宜留意卫生，避开感染；再者春天气候潮湿，寒温不定，简单令人受凉感冒，应留意保暖；春天亦为部分慢性病如胃疾、肝疾、高血压、眩晕或失眠等消化系统及精神神经系统疾病好发之季节，此时不宜多食「发物」，以免发病。（所谓发物是指简单助火、生痰的食品，如竹笋、芒果、蘑菇、香菜、南瓜、虾、蟹、带鱼、鳝鱼、海鳗、鲤鱼、鲫鱼、狗肉、公鸡、羊肉等食品）。

幼儿春季健康小常识

发布:2023-04-1116:48|来源:|:Diana|查看

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健康，是全部家长追求的目标，就算在看似气候宜人的春天，幼儿的健康照旧存在许多隐患。您是否真正了解幼儿春季的健康小常识呢？我们从衣食住行等各个方面为您总结了健康小宝典，关心宝宝平安成长，健康过春，真的不能没有它！

幼儿春季健康宝典1：防病阅历大揭密

春季高发病的防治是刻不容缓的，因而我们从宝宝身体的各方面为您剖析防病的关键。从呼吸道的解剖结构来看，幼儿上呼吸道粘膜稚嫩、薄弱、管腔狭窄、短小、功能不健全，特殊简单受到侵害。上呼吸道直接与外界相连，正常状况下，咽部有病毒、细菌等微生物寄生，当心情不好、突然受凉、反抗力低下时，局部组织极易受到病毒、细菌的侵害，引起炎症。面对呼吸道疾病，除了严格根据儿童方案免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病之外，家长还应当留意日常起居的小细节。室内常常开窗通风，保持空气流畅，定期用各种空气消毒剂喷酒房间。留意室内环境的湿度、温度、空气新奇度。温度在18-20℃，湿度在50—60%最为合适，每天开窗3—4次，每次约15分钟左右，每天用湿布擦桌子的地面，使室内空气新奇而潮湿，这些都对孩子的呼吸系统疾病有很强的预防功效！简单患呼吸道疾病的孩子多是由于反抗力弱，耐寒力量差造成的，因此建议家长从春天起用冷水为孩子洗脸，增加孩子的抗寒力量，也能奏效呦。

幼儿春季健康宝典2：身体成长正值时

春天是个生长的季节，因此孩子的成长问题就非常引人注目！您孩子的身体机能达标呢？根据我们的小宝典进行实施，孩子春季也会像花儿一样绽放！春天是幼儿生理性免疫功能低下时期，幼儿对四周环境冷热变化的适应力和对疾病的反抗力都比较差，因此只有加强熬炼和养分才能改善孩子的反抗力。留意给孩子平衡膳食，在饮食上可以多给孩子补充些维生素，多给孩子喝水也可以达到预防的目的。加强体育熬炼、增加体质，提高机体对病原菌的反抗

力。留意从小给孩子必要的身体熬炼，多增加户外活动，以熬炼幼儿各器官、各系统的功能，提高幼儿对四周环境冷热变化的适应力和对疾病的反抗力，从而增加体质削减患病。幼儿春季健康宝典3：生活细节放大看

生活中充斥着许多小细节，只有放大看这些小问题，才能有效填补大漏洞！留意孩子的衣着是家长的头等要事，孩子穿衣要适当，春捂秋冻也要随气温变化增减，衣着要以脊背无汗为适度。假如孩子活动量大、简单出汗，衣服不行以穿得太多了，孩子不能动，一活动就汗水淋淋，风一吹就易感冒。所以准时增减衣服非常必要，一味地“捂”并不行取。平常不要给孩子穿太多衣服，让孩子略微感觉有点冷是比较合适的做法。在卫生方面，我们盼望家长能训练孩子讲究饮食卫生、个人卫生和文明的生活方式。养成餐前便后洗手的习惯。尽量少去公共场所和人群较为拥挤的地方。呼吸道传染病主要是通过飞沫传播，如打喷嚏、咳嗽等。必需去人多的地方，必要时可以戴口罩。不要去患了传染病的儿童家串门。一旦孩子患了传染病，就应隔离，不要去幼儿园及公共场所，以免传染其他人。孩子的衣物、被褥、手帕常常拿到阳光下暴晒，食具、玩具和便器要定期消毒，消退病原菌的传播。

把握幼儿春季健康小常识，您就能关心宝宝将各种疾病拒之千里，爱护孩子健康成长。做为家长，您能关心宝宝的有许多许多，无论是提高起居环境的相宜度，定期带孩子注射抗病疫苗还是加强孩子的身体素养及养分需求，家长在促进幼儿健康成长的道路上起着不行比拟的重要作用。若您还想连续了解相关学问，请关注本站幼儿春季防病小常识的介绍。

春季保健小常识2023-07-0911:10|#4楼

一、春季天气变化无常，又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，使幼儿在春季削减生病的机会，特向家长介绍几种幼儿保健常识。

1、幼儿衣服的增减要适当，最好能依据当每天气来打算穿多少衣服。

2、在春季传染病多发季节，留意家中空气的流通。

3、带孩子外出时留意不要去人多的地方。

4、训练孩子留意卫生，防止病从口入。

5、孩子运动后简单出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再准时穿上。

6、盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。

二、春天是孩子生长发育较快的一个季节。为了适应这一特点，也为了适应春季干燥的气候，家长在支配孩子的饮食时，要留意以下几个方面。

（1）保证钙质的充分供应

春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。补钙一般有两个方法：一是药补，另一个是食补。最好采纳食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，由于里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。

（2）多补充维生素C

维生素C能提高免疫力和抗病力量，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，必需准时供应。补充方法也有两个：其一是服用维生素C片，其二是尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

（3）粗粮、杂粮有好处

粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特别结构的有机化合物。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。

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春季儿童养生小常识

儿童春季养生保健小常识一：爱护皮肤

春季气候多变，儿童皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤简单消失干裂发痒，要让儿童多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。儿童春季养生保健小常识二：坚持户外活动

有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒熬炼，接触了感冒病人后，因对病原菌反抗力差，很易患病。所以，应当坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充分、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：春季地面温度相对很低，儿童坐在上面，体内的热量就会大量散失，简单感冒、腹泻。

儿童春季养生保健小常识三：合理饮食

春季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病力量。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有爱护作用的几种免疫球蛋白，可削减呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应依据小儿生长发育的需要，准时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新奇的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡养分，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体反抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以削减呼吸道疾病的发生。儿童春季养生保健小常识四：留意节制饮食

“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担忧孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就简单形成食积便秘。由于中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。讨论表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织反抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

儿童春季养生保健小常识五：多晒太阳

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，关心幼儿对钙、磷的汲取，增加机体的抗病力量。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增加皮肤的调温作用，以及能增加神经系统的活动技能和幼儿的体质。

儿童春季养生保健小常识六：定时通风换气，留意室温

春季对人体的相宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲乏。另外，假如室内外温差大，则简单感冒。在春季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。假如室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

儿童春季养生保健小常识七：削减病源感染机会

冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避开带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。留意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。儿童春季养生保健小常识八：留意保暖

春季湿气重，气温变化大，儿童易着凉、感冒、常会引起很多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此春季也要给儿童保暖，避开着凉。特殊是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

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2023.03

春季幼儿平安小学问

幼儿的平安至关重要，今日跟大家说一说春季幼儿平安小学问，让家长们可以更好的照看宝宝。

春季天气转暖，关了一冬天的窗户最终可以打开了，凉台也变的洁净了，这样宝宝们的危急也就随之而来了，宝宝们都是喜爱站高望远的，他们对外面又布满着憧憬，所以上窗台登高成了他们的喜好，恰恰是这样会有许多宝宝从窗户或者阳台掉下去的案例，所以春季室内开窗之后肯定要看住宝宝，远离窗口，假如家里的床又是紧挨着窗台，那么危急系数就更大了，有宝宝的家庭最好不要这么摆放。

天气变暖之后宝宝们外出活动的时间也变多了，户外玩耍的宝宝肯定要留意磕碰，由于宝宝们穿的就比较轻薄，一旦摔倒很简单受伤，所以宝宝们外出肯定要留意平安。

春季宝宝护理方面还应当留意避开感冒，这也是平安小学问中的重点，平安并不是我们想象中单纯的危急，健康隐患也是我们值得提防的，春季病毒复发，许多宝宝都会在这个季节消失感冒，尤其现在流行的一种病毒，一旦被传染，连续高烧5、6天，家长和宝宝都饱受苦痛，所以尽量不要带宝宝去人多的场合，外出活动在小区内的花园比较好，选择一天内温度高的时段，在阳光下晒晒太阳是个不错的选择。

家里的药物放在宝宝拿不到的地方，尤其是这个季节，大人孩子都简单生病，家里确定备有许多药物，小宝宝分不清什么是可以吃什么是不行以吃的东西，什么东西都喜爱拿嘴去尝试，药物不是别的东西，一旦误吃会造成不行想象的后果，所以家里的药物要放在高处。

盼望每一个妈妈都可以护理好自己的宝宝，让宝宝在平安的氛围下成长起来，尽量让他们少受到损害是我们做家长的责任和义务。

蓝海铭鸿幼儿园

2023.03

孩子春季熬炼的生活小常识美妙的春天就要来到了。在这绿草茵茵、春光融融、暖意洋洋的季节里，带着孩子到户外运动熬炼，既有利于身体生长，还能陶冶情操，