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文档简介

七年级下册思想品德山东人民出版社

你了解自己的情绪吗

你了解自己的情绪吗第一站情绪连连看喜怒惧哀成语接龙全班分成喜怒哀惧四大家族，每个同学代表一种情绪，进行成语接龙，看看哪个家族势力最强大。情绪大观园喜怒哀惧心花怒放心旷神怡兴高采烈手舞足蹈满面春风眉开眼笑恼羞成怒暴跳如雷怒发冲冠怒目而视咬牙切齿拍案而起痛心疾首如丧考妣郁郁寡欢黯然伤神悲痛欲绝肝肠寸断杯弓蛇影大惊失色手足无措草木皆兵不寒而栗提心吊胆

第二站情绪过山车2018年6月16日中考考场需要情境情绪A情绪B认知个体情绪C情绪产生和变化的原因用关于情绪的心理学知识分析：1、为什么有的同学今年六一心情不如去年开心？2、为什么老师的心情和大家不同？第三站情绪晴雨表情绪不同结果不同击鼓传花时，当你拿到道具的瞬间，心情怎样？心跳、呼吸、血液等身体机能有什么变化？小组讨论：人如果长期处于这种情绪状态，对各个身体器官会有什么影响？

对心理健康会有什么影响？

1、心脏负担过重。2、肝功能下降。3、哮喘与消化系统溃疡病发生。4、机体免疫功能下降。长时间处于紧张忙碌状态的人，精神与身体消耗很大，这时各类病患便会乘虚而入。高血压、动脉硬化、恶性肿瘤与呼吸系统病患便会接踵而来。长期保持积极的情绪会对健康产生怎样的影响？你知道哪些相关的谚语或俗语？

情绪影响人的身心健康A.积极的情绪能增强机体免疫力，有利于身心健康。B.消极情绪则损害人的身心健康。回忆你的一次积极或消极情绪体验，给你的学习和生活带来什么影响？情绪影响人的行为和生活:

A.积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，正确地认识、分析和解决问题；B.消极情绪限制人的正常思维和判断能力，影响的人正常发挥。既然情绪垃圾憋在心里会内伤，就应该随心所欲率性而为，想哭就哭想笑就笑。你赞同这种观点吗，为什么？辨析1，回忆自己一天的情绪状态，做一个“情绪蛋糕”，比较一下，哪一种情绪状况所占的比例多。2，怎样让自己的情绪蛋糕更美味？平和失望烦恼生气快乐担心第四站收获美丽心情学习一定有苦有甜生活常常喜忧参半烦恼有时穷追不舍但什么都不能阻挡热爱生活的执着快乐稍纵即逝眼泪终会风干只有一种力量能超越愤怒、仇恨，抵达永恒

那就是爱让我们满怀对生活的宽容和热爱披荆斩棘一路高歌教师寄语课堂总结丰富多样的情绪天空人类情绪的四个基本类型人的情绪是复杂多样的情绪产生和变化的原因1.人的需要是否得到满足是情绪产生的重要原因2.

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