《心灵创造幸福》 学习心得精选5篇

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安住当下，规划将来

在班级共修时，几位师兄分别提到，我幸福吗?我离幸福有多远?幸福在哪里?

我也在想自己与幸福是怎么的关系?在本课学习到心灵制造幸福来自五方面1)接纳顺逆境界2)建立慈善心、感恩心、尊敬心，培植福田3)建立乐观正向心态4)少欲知足5)自利利他。

导师在讲解五福的时候，我对康宁有一种亲近而深切的体会最近有一句话顺缘具足，能量涌来时常萦绕于心，工作、生活顺风顺水，助缘颇多。

原来在一家私企工作，每周工作六天，业务量大，心理压力大。

辞职在家休息一段时间后，有伴侣给介绍了新单位，这里双休，工作得心应手，让人高兴。

感恩佛菩萨给预备休息时间，在可以休息的周六，我一般要去参与读书会当义工，做点儿自利利他之事。

回顾这段时间，辞职后没有焦虑，安心全程陪护住院的父亲半个月，直至康复出院探望、陪伴回国探亲的好伴侣去探望不常见面的好姐妹，倾心谈天参与瑜珈培训班大段时间学习法义等等，生活过得轻松拘束，安静愉悦。

从这里体会到接纳无常，顺应变化，就可以收获意想不到的结果，正如古语所说，塞翁失马，焉知非福。

儿子曾在电信公司做安装修理工程师，有一天孩子说，不想做这份工作了，又脏又累，不快乐，想做风光的工作。

换作以往，我会特别不愿接受这份恳求，会认为好不简单找到的工作，说不想干就不干，怎么对得起关心介绍工作的伴侣，我还会挑剔、指责、埋怨一番，搞得彼此都不开心。

通过学习法义，我没有产生对立心情，而是接纳了孩子辞职的恳求，然后主动帮他查找所谓风光的工作。

有伴侣开了一家房产销售公司，询问孩子是否情愿尝试，他表示情愿，当看到伙伴们都是西装革履时，自己每天也穿上西裤、衬衫、皮鞋，英俊帅气，信念满满地走出家门。

分析在这件事中，我运用了接纳而不是抵触，令他没有任何心理负担地辞去工作心怀慈善与尊敬，想孩子之所想，关心他满意心愿正视现实，不去纠结于过去，而是安住当下，规划将来。

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪若无闲事挂心头，便是人间好季节。

当我们拥有了人生才智，远离了苦恼，我们距离幸福还会远吗?

《心灵制造幸福》学习心得2

在逆境中成长

《心灵制造幸福》一课，导师从五个方面为我们开示了有关幸福的问题。

关于逆境，导师告知我们，不接纳逆境是苦痛的放大器，接纳则是转化的才智。

同时还告知我们对于人生来说，顺境有时会成为麻醉剂，让人忘乎所以，而逆境反而让人更加糊涂，对人生的思索更加深刻。

也就是说，只要能正确的面对逆境，接纳逆缘，即可以避开无谓的苦恼，能有助于人生的历练和成长，更能成为修行的增上缘。

我的人生中遭受的两次逆境让我深深的体会到佛陀教法的毕竟，体会到导师的慈善和良苦专心。

逆境的确使人成长亦是修道的助缘。

第一次逆境是我父亲的去世。

我父亲去世时我25岁，第一次面临死亡、第一次面临与自己最爱最亲的人永久分别。

那是一种伤心到窒息的感觉，我经常在深夜里独自落泪，懊悔没有对爸爸尽到孝心，经常做许多假如当时怎样怎样就好了...的假设。

此后的好几年，感觉自己不能提爸爸，不敢去回忆在北京病房里的情景，一想起立刻就陷入一种愁闷苦痛的心情中。

现在我知道这就是《杂阿含经》中所说的由于对逆境的不接纳所带来心苦，沉醉在不良的心情中，这是其次支毒箭。

但另一方面，由于父亲的去世，让我第一次去思索生死，同时让我特殊想为爸爸做些什么，于是我开头走进寺庙，我在许多寺庙为爸爸点灯、做佛事。

我开头以爸爸的名义放生、为爸爸诵经、抄经...虽然现在看来，这些行为或许是不毕竟的，掺杂了很多迷信的颜色离正信还有着距离，但通过这些行为，我的内心在一种尊敬敬畏中得到了净化，并成为我接触佛教的最初因缘。