与心理创伤和解_第1页
与心理创伤和解_第2页
与心理创伤和解_第3页
与心理创伤和解_第4页
与心理创伤和解_第5页
已阅读5页，还剩14页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

与心理创伤和解读书笔记模板01思维导图目录分析精彩摘录内容摘要读书笔记作者介绍目录0305020406思维导图心理创伤心理学会行为情绪迷雾方法记忆治愈泥泞苦难韧性伤痛大口人际关系拐杖世界身心本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要你是否会因为别人的一句话、一个行为或是一个在你脑海中闪过的画面、场景而感到痛苦、无助、不知所措？也许是“创伤”在操控着这一切。很多人对这个词不屑一顾，或是对其感到恐惧。创伤其实是人类的一种自我保护反应，并不是一种功能障碍。我们不应逃避或消除心理创伤，而应尝试与心理创伤和解。本书的作者不仅是一名研究型心理学家和创伤专家，也是一个曾经苦苦挣扎于创伤反应但重获新生的普通人。我们将在本书中了解创伤的概念，认识到它是如何渗透到我们生活的各个角落，从而影响我们的情绪和行为的；我们将学会发现和辨认那些如同细小裂纹般，却能使我们的身心崩塌的创伤，并尝试个性化地修复它们。治愈创伤的过程缓慢而艰难，但只要我们一步一个脚印，终将坦然面对痛苦，拥抱真实的自我。目录分析第一部分认识创伤：是什么偷走了你的幸福与自信第二部分剖析创伤：主动清理“泥泞的伤痛”第三部分摆脱创伤：在重获新生的世界里大口呼吸附录目录致谢创伤术语（词汇表）目录第一部分认识创伤：是什么偷走了你的幸福与自信第一章痛苦和失落的源头——创伤经历第二章拨开过往重重迷雾——创伤记忆第三章感觉自我遥不可及——创伤反应第二部分剖析创伤：主动清理“泥泞的伤痛”第四章勇敢开口，坦然面对——人际关系与创伤第五章松开拐杖，联结身心——身体健康与创伤第六章看清自己，找准方向——工作学业与创伤第三部分摆脱创伤：在重获新生的世界里大口呼吸第七章借成长韧性击破消极苦难第八章用治愈方法摆脱创伤循环第九章在探索过程中保持无限热情读书笔记读书笔记这是《与心理创伤和解》的读书笔记模板，可以替换为自己的心得。精彩摘录精彩摘录这是《与心理创伤和解》的读书笔记模板，可以替换为自己的精彩内容摘录。作

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 备课教案

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论