缓解家长入园焦虑症的方法

缓解家长入园焦虑症的方法缓解家长入园焦虑症的方法

方法是一个汉语词汇，方法的含义较广泛，一般是指为获得某种东西或达到某种目的而实行的手段与行为方式。以下是为大家收集的缓解家长的入园焦虑症的方法

缓解家长入园焦虑症的方法篇1

送孩子入园不当的六种做法：

1.善意谎言、不辞而别

"今日不去幼儿园，快点穿好衣服，妈妈带你去看鱼！'、"你去跟小伴侣玩，妈妈上厕所，妈妈不走。'许多家长都是用这种方式把孩子骗到幼儿园，为了不直接面对孩子的眼泪和纠缠，就不辞而别，当孩子发觉家长不见的时候，会哭得更凶，而且会让孩子失去了对亲人的平安感和相信感。

2.悲悲切切、难舍难分

"再见'说了一遍又一遍，总不忍心离去，再抱一抱，再亲一亲，家长总是想多陪伴一会儿，盼望孩子能多一些劝慰，但这样的做法反而会加重孩子的分别焦虑，这就犹如演员演戏一样，入戏越深，越难从角色中抽离。幼儿园老师其实也不喜爱家长这种做法。

3.过度担忧、加倍补偿

家长总担忧孩子在幼儿园受苦受罪了，接回去以后，百般宠爱、到处迁就，有的给孩子买许多玩具和食品。这种做法只会让孩子越来越娇气、任性，有的孩子还会把上幼儿园当作条件进行要挟，大人必需答应孩子所提的要求才去幼儿园。

4.三天打鱼、两天晒网

有的家庭经济条件比较好，对孩子比较溺爱，孩子一哭就不去幼儿园了，反反复复，送送停停。这样的做法会让孩子很难融入集体，不坚持入园的孩子会错过许多课，对嬉戏规章和学习都不熟识，往往会成为尴尬的"局外人'。

5.消极示意、威逼恐吓

"听老师话，要不我就不来接你了。'威逼加恐吓是许多成人"应付'小孩儿的绝技，但这样的孩子一般胆子会比较小，特殊是到了不熟识的环境当中，认为到处都存在着担心全的因素。

6.疑神疑鬼、中途放弃

担忧孩子在幼儿园尿湿裤子、吃不饱饭、生病没人照看，因此坚决退园，这也是某些家长的做法。他们的担忧有时候的确是客观事实，新生入园阶段，老师很难做到对每个幼儿都面面俱到。作为家长应当学会换位思索，并尽量调整心态，不要轻易打退堂鼓。

缓解家长入园焦虑症的方法篇2

送孩子轻松入园的六种做法：

1.未雨绸缪

提前做好充分预备家长要给孩子多带几套衣裤和袜子，以备尿湿裤子时更换，书包里预备一个袋子，用来装换下的脏衣服。女孩子的头发要便于打理，不给老师带来附加的工作量。

2.乐观示意

用正能量影响你的孩子"我们的孩子长大了，最终可以去幼儿园了！'、"老师说今日我们家孩子表现可棒了，不用老师喂，自己吃了一大碗饭呢！'除了语言示意以外，心情、表情、行为的示意更为重要，家长的态度孩子都能读懂，并且深受影响。

3.情感救济

给孩子带上劝慰物一个毛绒玩具在成人眼里不算什么，但是在离开亲人的生疏环境中，这个玩具承载的是孩子情感的依托。现在许多幼儿园也会在入园须知上建议刚入园的孩子带上自己喜爱的玩具。

4.相信园方

既来之，则安之有的家长会躲在幼儿园的某个角落当侦察员，看老师有没有"修理'孩子，这样会让孩子心神不宁，处处搜寻亲人的身影，也不利于相信感的建立。既然来了，就选择相信，家长的相信感会把正能量传递给孩子和老师。

5.避重就轻

不要跟孩子讲大道理对于3岁的孩子，只讲大道理是没用的，要运用一些适合孩子心理特点的方法，比如把起床穿衣服当成一种嬉戏，跟小孩子不能较真，要懂得迂回和转弯。

6.持之以恒

不要让眼泪动摇了决心孩子入园的第一个月是最关键的，这个月假如能顺当坚持下来，基本上就大功告成了，这个关键时期，家长可以实行"晚来早走'的方式入园，削减在幼儿园的时间，让孩子感觉一天不是那么漫长、难熬。

缓解家长入园焦虑症的方法篇3

1、相信孩子

家长首先要做的就是相信孩子,树立孩子的信念,引导孩子尝试着去做,主动解决生活中的难题。家长应当坚信孩子有很强的适应力量,只要家长和老师赐予适当的关心,上幼儿园就是一件欢乐的事情。

2、相信老师

相信老师也很重要。在选择幼儿园时就要对幼儿园的师资水平进行考察,既然认定了幼儿园的老师就要相信他们。幼儿园的老师都是经过专业培训,了解幼儿的心理,是很有爱心和责任心的。家长的敬重、相信和协作对老师会是很好的激励。

3、不做负面的心理示意

父母特殊是祖父母可能对孩子上幼儿园不放心,并在言行中有意无意流露出来。孩子是很敏感的,而且他很简单以父母的心情来体会幼儿园,他会从大人的态度中感觉到幼儿不是个好玩、平安的地方。诸如此类的.话,甚至会让孩子认为幼儿园黑黑暗,老师很严峻,从而对幼儿园产生抵触甚至恐惊的心理。

4、少嘱咐告诫

父母亲不要在送孩子上幼儿园的路上,嘱咐他要听老师的话,要守纪律,要懂礼貌,唱歌时要大声,画画时要画大些,这些过高的要求、禁令或者劝说也会使孩子感到无法达到要求而消失焦虑担心的心情。

5、熟识幼儿园,削减生疏感

有条件的家长不妨给孩子报一个亲子班,让孩子感受幼儿园的生活,熟识园所环境。实践证明,上过亲子班的幼儿很少有"分别焦虑'的现象发生。

宝宝入园分别焦虑期为多久

常规下,分别焦虑是在一周到一个月。

实际上,儿童由于转变环境而产生的与成年人之间的博弈,长的有时会是3年甚至更长。这种状况就不叫分别焦虑了。

假如孩子没有上学,父母就告知他长大了,需要有新的伴侣,这种状况下有许多儿童期盼上幼儿园,完全没有分别焦虑。

缓解家长入园焦虑症的方法篇4

一、提高幼儿生活自理力量

1、把握习惯养成的时间段

据有关专业机构的信息显示，孩子养成良好的生活自理行为习惯一般都在学龄前，也就是说孩子在和父母在一起的时间就已经养成了能否生活自理的力量。父母只要适当把握了和时间和机会，孩子就完全可以做到拥有好的生活自理力量。就像三岁的孩子可以自己倒水喝，四岁的孩子可以自端碗吃饭，五岁的孩子可以自己穿脱衣服一样，给孩子动手的机会，孩子就能做好。

2、给与孩子鼓舞和关心

每个人都有童年，但每个人对童年的记忆都不一样，有些孩子会一生都记得父亲关心他把一个大箱子抬进自己的房间，从些他有了属于自己的书柜。孩子学着整理房间，并且整理衣服和书籍这是一个很好的表现，父母所要做的就是尽可能地关心他鼓舞他，而不是称赞他保是阻挡他这么做。最聪慧的父母永久都用观赏的目光看孩子，最愚蠢的父母总是用怀疑的目光看孩子。因此，当你的孩子消失了很糟糕的处理力量时，请问问自己有没有责任。

3、为孩子制造自理机会

聪慧的父母总是为孩子制造属于自己的机会，因此，聪慧的父母也就给了孩子更好的学习和成长的阅历。比如，父母告知孩子他们要出差，可能有几天不在家，这几天需要孩子自己来处理生活上的一些事情，然后告知孩子里有食物，常用物品都放在哪儿，给孩子一个独拘束家自理生活的发机会。而不是把孩子送到伴侣家或是干脆请一个临时保姆来照看孩子。更多的时候，父母只要给孩子供应机会就行了，而不需要你来怎么教会他做。

4、相信自己的孩子能行

很多孩子这之所以没能拥有很好的生活自理力量，完全是父母的缘由所导致，在他们还小的时候，父母总是担忧孩子不行，不给孩子自已来的机会，因而就导致孩子可能十岁了还不会系鞋带。遇到父母不在家只能叫外卖，或是到亲戚伴侣家吃饭。其实，父母大可不必这样子不相信自己的孩子，父母要相信孩子真的什么都可以自己来，比如说学习做饭，六岁左右就可以开头做饭了，至于像穿衣服，系鞋带这样子的小事性，应当在三岁时就开头都会孩子，总之是越早教会孩子自理，对孩子将来的关心越大。

二、培育宝宝社交沟通力量

1、不宜强行将友情"塞'给孩子

由于孩子平常与人接触较少，孩子比较内向，不太活泼，家长们就想到了自己给孩子找几个小伴侣一起来玩，让孩子拥有友情，变得开朗大方起来。可往往父母强行塞给孩子的友情并不能真的起到让孩子拥有较好的沟通力量，他们只能依靠父母的力气，并且在玩耍的过程当中，孩子也会消失不合群现象。这不是正确的交友方式，父母应当想其他方法来解决孩子没有伴侣这个难题。

2、不妨用"走出去，请进来'的方式

孩子之所以不阳光，缺少伴侣等问题，缘由还是在父母。父母平常忙于工作，很少带孩子外出，孩子每天都被关在家里，他们自然也就不知道如何与人沟通沟通。父母应当尽可能地带孩子走出去，鼓舞孩子与外界接触，商场、车站等各种公共区域都能熬炼孩子的胆识和沟通力量。待孩子放开心扉，家长再邀请一些同事的孩子或是邻居家的孩子到家里来玩，孩子也就自然地融入到同龄人当中，再通过他自己的方式与他们建立友情，不知不觉当中孩子的沟通力量越来越好。

3、让孩子学会"共享'

有些孩子只所以难找到伴侣的缘由在于他们不懂得共享。在与其他小伴侣相处时，他们拒绝共享，也就难以获得友情。家长应当从小关注孩子的性格、品德等全方面的素养培育，让孩子从小热忱大方乐于共享，这样孩子才能获得更多的友情。

4、鼓舞孩子主动交友

现代社会因成人与成人之间彼此存在生疏感，导致许多家长带孩子去到自家小区也不敢轻易与小区内其他孩子一起玩耍。家长应当怀着阳光的心态，鼓舞孩子主动与人交友，可以和小区内的小伴侣一起玩耍，建立友情，也可以和父母的同学、同事之间的小孩玩耍，当然还可以是早教中心、幼儿园的小伴侣。父母支持孩子并鼓舞孩子沟通，有助于孩子更好地获得友情和提升沟通力量。

三、幼儿入园前多给正面引导

1、入园前，爸爸妈妈可向宝宝描述幼儿园的趣事，如上幼儿园可以熟悉新的伴侣，可以跟老师一起学习本事，可以参与各种好玩的活动等，这样，宝宝就会对上幼儿布满了期盼和憧憬。

2、制造条件关心幼儿尽快适应新环境。孩子入园前，家长可以带孩子去幼儿园玩，使他渐渐熟识这个生疏的环境。家长也可以有意识地在家中和孩子玩"幼儿园'嬉戏。假如家长本人不熟识幼儿园的生活，可以请邻居中已上幼儿园的小伴侣来家里玩，使孩子在嬉戏中熟识幼儿园的生活，了解幼儿园的一些常规。另外，家长事先可以去幼儿园了解幼儿园的作息来支配孩子的生活，使孩子的生物钟能和幼儿园的作息时间吻合，以便孩子更简单地适应幼儿园的生活。

3、利用和儿歌，使孩子憧憬幼儿园的生活。家长可以有意识地给孩子讲讲有关幼儿园的，让孩子知道幼儿园是孩子们的乐园，是他们学习本事的地方，使他们对幼儿园的生活布满美妙的向往。

4、鼓舞孩子出去交往。家长可以采纳放出去、请进来的方法，鼓舞孩子与生疏人交往，尤其是和同龄的小伙伴玩，以培育他们的交往力量。

5、主动和老师接触，使孩子在入园前能熟悉老师，并关心孩子对老师产生好感和相信感。进入幼儿园是孩子生活的一个重大转折，只要引导有方，相信孩子是会很快适应幼儿园的新生活的。

缓解家长入园焦虑症的方法篇5

1、了解孩子的分别焦虑，提前演练

曾经看过一个幼儿园的纪录片，片中的小女孩不断重复问身边的老师和小伙伴："爸爸妈妈还会来接我吗？'即使老师和小伙伴给了确定回答，小女孩还是不断地问，同时因焦虑而哭泣。

孩子初上幼儿园会大哭，有时不仅仅是简洁的分别焦虑，而是担忧自己的爸爸妈妈会将自己永久都留在那里。在孩子的眼里，一天、甚至一小时的概念和"永久'是等同的。

为了让孩子知道这一点，爸爸妈妈可以提前和孩子玩角色扮演的小嬉戏：

例如家里的玩具小熊要上幼儿园了，爸爸妈妈（由孩子扮演）将小熊送到幼儿园，小熊在幼儿园交了许多好伴侣，玩得很快乐，到了晚上，爸爸妈妈来接小熊回家了。

提前练习，让孩子知道，上幼儿园只是临时和爸爸妈妈分开，放学后爸爸妈妈是肯定会来接自己回家的。

2、让孩子学会简洁的生活技能

除了分别焦虑，让孩子难以适应幼儿园生活的其次大缘由是没有把握简洁的`生活技能。一个懂得简洁生活技能的孩子，会比其他孩子更能适应幼儿园生活，同时他们在情感上也不会太依靠大人，***性比较强。

通常来说，孩子在上幼儿园之前，需要把握以下几个生活技能：学会自己握勺子吃饭、懂得自己擦嘴洗手、需要上厕所了会自己找厕所（或向老师报告）、会自己穿衣服鞋子等。

提前让孩子学会这些技能，能让孩子更好地适应没有家人在身边的集体生活。

3、让孩子学会寻求关心、表达需求

即使把握了简洁的生活技能，但在一个全新的环境里面生活，孩子还是有可能遇到各种各样的突发状况。例如不当心尿湿裤子了、杯子里面没有水了、甚至是身体不舒适等，告知孩子，假如遇到自己无法解决的问题，要准时向老师求助，这样可以减轻孩子的焦虑。

让孩子学会寻求关心、表达需求，也是我们要提前教会孩子的一个必备技能。

4、培育孩子的午睡习惯

午睡时间一切活动都暂停了，孩子的留意力得不到转移，分别的哀痛心情便会在这时被放大，于是消失哭闹声此起彼伏的状况。因此才会有幼儿园老师说，孩子午睡的时间是最让人崩溃的。

提前让孩子养成午睡的习惯，能让孩子更好地适应这"漫长'的午睡时间。就算孩子临时睡不着，也要让孩子悄悄躺着，渐渐养成这个习惯。另外也可以让孩子带上自己熟识的玩偶，身边有自己熟识的"小伙伴'陪着，孩子会更有平安感。

5、制造机会，鼓舞孩子和同龄小伙伴玩耍

假如孩子能体会到和同伴相处的欢乐，那么他的分别焦虑自然会减轻许多。平常爸爸妈妈可以多制造机会，让孩子多接触年龄相仿的小伴