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文档简介

通则不痛，痛则不通1.每天要坚持按5分钟2.疏理经络线一次以3-5条为好，不要太多肾经探查部位、手法及感受探查线路穴位位置肾经内踝部分大钟穴足内踝尖与跟腱连线中点下0.5寸，骨头上缘肾经内踝部分水泉穴足内踝尖与足跟尖连线的中点膀胱经自我疏理探查部位、手法及感受一、肝经探查部位、手法及感受

探查线路穴位位置肝经大腿线路阴包穴屈膝，大腿内侧膝关节上4寸处肝经足背部分太冲穴在足背第一、二跖骨结合部之前凹陷中胆经探查部位、手法及感受

探查线路穴位位置胆经大腿线路风市穴直立双手并拢在大腿外侧，中指尖下胆经小腿线路悬钟穴外踝尖上3寸（4指宽），两骨头之间胆经足面部临泣穴第四趾骨与第五趾骨交汇分叉处肺经探查部位、手法及感受探查线路穴位位置肺经前臂线路孔最穴前臂掌面拇指一线，肘横纹下2寸（3指宽）肺经大鱼际部分鱼际穴第一掌骨中点赤白肉际处大肠经自我疏理方法一、大肠经探查部位、手法及感受

探查线路穴位位置大肠经前臂线路手三里穴肘关节横纹下2寸（3指宽）大肠经第二掌骨合谷穴一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，在拇指尖下胃经自我疏理一、探查部位、手法及感受

探查线路穴位位置胃经大腿线路髀关穴腿根中点下2寸（3指宽），偏外侧胃经大腿线路梁丘穴髌骨外上缘直上2寸（3指宽）胃经小腿线路丰隆穴外踝尖与外膝眼连线中点，胫骨前脊外2横指脾经探查部位、手法及感受

探查部位：探查线路穴位位置脾经小腿线路地机穴胫骨内侧缘，膝关节内侧下3寸（4指宽）脾经小腿线路三阴交穴胫骨内侧缘，内踝尖上3寸（4指宽）脾经足内侧线路太白穴足大趾后，内侧核骨下，赤白肉际陷中脾经足内侧线路公孙穴太白穴后一寸、三焦经探查部位、手法及感受探查线路穴位位置三焦经前臂线路四渎穴前臂背面正中线，肘横纹下2寸（3指宽）三焦经前臂线路消泺穴上臂外端中点处一、心包经探查部位、手法及感受

探查部位探查线路穴位位置心包经上臂线路天泉穴腋前纹头下2寸（三指宽），肱二头肌长短头之间心包经前臂线路郄门穴腕横纹上5寸，两筋之间心经自我疏理一、探查部位、手法及感受

探查线路穴位位置心经上臂线路无心经上臂部分的悬垂肌肉心经肘关节少海穴屈肘，当肘横纹内端与肱骨内上髁连线中点心经腕部部分腕部四穴腕横纹，小指侧腕屈肌腱桡侧凹陷依次向上1.5寸的距离分布神门、阴郄、通里、灵道小肠经探查部位、手法及感受

探查线路穴位位置小

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