小学体育-蹲踞式跳远教学设计学情分析教材分析课后反思

《蹲踞式跳远》教学设计一、

指导思想和理论依据：本节课秉承“健康第一”的体育教育指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合本年龄段学生身体、心理的特点，利用情景教学的模式促进学生自助的学习和培养学生终身体育的意识。跳跃是小学田径类教学的重要内容之一，教材本身的特点符合低年级学生活泼好动的天性，而且学习的内容主要是以向上、向前的各种跳的方式表现，是一项很具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜欢。它的出现可以很好地促进学生下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，从而提高跳跃力及灵敏、速度、协调等身体素质和能力。而且在对培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质有很大帮助，因此在学生学习、练习的过程中有很高的锻炼价值。二、教学背景分析：（一）教材分析：“蹲踞式跳远”是小学跳跃的重要教学内容之一，它主要分布在小学三年级的教材中，在小学三年级的教材中是基本的跳跃教学内容，它是在学生已经初步掌握一些简单的单双脚跳跃练习和初步接触了立定跳远动作方法的基础上，进一步提高单脚用力蹬地、双脚轻巧落地及手脚能协调配合的技能。

三年级学生身体协调性差，还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃起后展腹，身体充分伸展，然后收腹举腿向前跃出这样的复杂动作过程，因此，三年级蹲踞式跳远的主要任务是使学生学会踏准踏跳区，向前上方跳出，并能双脚轻巧落地的方法。（二）学情分析：三级的学生有着孩子的天真和灵气，他们具有活泼好动、勇于表现等特点，但他们同时存在注意力比较容易分散，自我的约束力和控制力较差的问题。三年级的学生由于受到年龄等因素的制约，身体力量、协调等素质十分有限，认知和技能尚处在较低水平，但他们的模仿能力较强，且敢于表达自己的想法，具备一定的探究知识能力。教学目标：1、使学生能知道蹲踞式跳远的正确方法及要求。2、使学生掌握踏准一定范围的踏跳区的动作方法3、培养学生刻苦锻炼和善于思考的品质，使学生学会欣赏自己和他人的能力，并能做出简单的评价教学重点：踏准一定范围的踏跳区教学难点：身体上、下肢的协调配合五、教学策略：1、情景教学，激发学生的学习兴趣2、教学练习内容按照由易到难的教学步骤，循序渐进3、通过有效的教学设计，充分利用场地器材，增加学生的练习次数六、组织教法与设计意图：开始部分教学环节：一、教学常规—1、集合整队2、队列练习：（原地转法）设计意图：本环节的设计意图是养成学生良好的习惯，规范学生课前常规。在复习队列练习中，提高学生的组织性、纪律性准备部分教学环节：一、准备运动：设计意图：做好学习前的身体准备，充分活动开各个关节。基本部分教学环节：1.复习双跳双落2.尝试单跳单落（左右脚交换做练习）3.原地单跳双落4.上一步单跳双落5.上3---5步单跳双落6.尝试练习跑几步踏跳进沙坑7.游戏：穿越火线8、游戏：男生《双手投篮》、女生《投沙包》二、教师小结设计意图：对本节课的练习要领加以梳理，给学生留下简明深刻的影印象。并总结课堂情况，对遵守纪律和练习认真的同学进行表扬。八、运动负荷本节课练习密度：

30%---40%本节课平均心率在：

120次每分---130次每分九、本教学设计的特点：

1、根据学生的心理特点，采用情景教学的方式诱导逐渐掌握正确动作方法,并提高能力

2、以多样形式的练习方法，提高学生的练习兴趣，培养他们终身体育的意识

3、根据学生的个体差异，改变评价方式，避免依靠跳跃的远近衡量学生好与坏的唯一标准蹲踞式教案班级：

三一

人数：30

人

执教者：课题：蹲踞式跳远（第一课时）授课时间：2017.3.10星期：五

教学目标1.

通过本节课的学习，让每个学生初步掌握单脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法，并能在规定的踏跳区域内踏跳。2.

通过游戏发展学生的上下肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神3.

让学生通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功

重、难点

前脚掌蹬地、单脚起跳;

踩准一定范围的踏跳区域

上下肢协调配合

课的部分教学内容教师教学策略与要求学生活动与组织形式运动负荷

时间次数强度

准

备

部

分

基

本

部

分

结

束

部

分1.体委整队，回报人数

2.师生问好，宣布本课任务

3.学生成圆形横队站位进行简单的队列练习

4.准备活动

1.单跳双落教学

游戏：穿越火线3、分组练习：女生《投沙包》、男生《双手投篮》

1.

老师上课精神饱满，声音宏亮2.

哨声清脆响亮

（1）慢跑：组长带领学生围操场蛇形慢跑

要求：1.带领学生成一路纵队跑步

2.学生跑步时控制好前后距离，手臂前后自然摆动，慢跑结束后成三列横队（2）准备操1、我运动我快乐我健康活动脚踝和腿部2、五环介绍活动腰部3、上肢活动2个8拍

1.复习双跳双落2.尝试单跳单落（左右脚交换做练习）3.原地单跳双落4.上一步单跳双落5.上3---5步单跳双落

归纳，提出要求：单脚起跳，踏进一定的踏跳区域，前脚掌蹬地，向前上方跳，双脚落地，屈膝缓冲

教师先讲解比赛要求及规则

教师讲解练习方法和要求

1.放松：腿部肌肉放松2.课堂小结3.收拾归还器材

☆学生整队做到快、静、齐

学生跑步时控制好前后距离，手臂前后自然摆动，慢跑结束后成三列横队，按指定位置站好

1.

复习双跳双落。感受双脚蹬地的力量。落地时屈膝缓冲。2.

尝试做单跳单落联系，用脚掌蹬地发力3.

单跳双落，落地时屈膝缓冲4.利用踏跳板画出一个一定大小的踏跳区域

2分钟

8到10分钟

10到12分钟

6到8分钟8到10分钟

2分钟

小

中

中

小

教学资源录音机、踏板、体操垫、沙包、篮球练习密度预计

30---40%

平均心率预计120---130次/分

课后反思本课用跳跳板作为踏跳区域，教法新颖。学生学习兴趣浓厚，但有一些同学踏不准踏跳区域，还需多加练习。

（5）学情分析：三级的学生有着孩子的天真和灵气，他们具有活泼好动、勇于表现等特点，但他们同时存在注意力比较容易分散，自我的约束力和控制力较差的问题。三年级的学生由于受到年龄等因素的制约，身体力量、协调等素质十分有限，认知和技能尚处在较低水平，但他们的模仿能力较强，且敢于表达自己的想法，具备一定的探究知识能力。教学目标：1、使学生能知道蹲踞式跳远的正确方法及要求。2、使学生掌握踏准一定范围的踏跳区的动作方法3、培养学生刻苦锻炼和善于思考的品质，使学生学会欣赏自己和他人的能力，并能做出简单的评价教学重点：踏准一定范围的踏跳区教学难点：身体上、下肢的协调配合效果分析整堂课的练习密度为35%左右；预计课平均心率为135次/分左右，练习强度为中等强度。教材分析：“蹲踞式跳远”是小学跳跃的重要教学内容之一，它主要分布在小学三年级的教材中，在小学三年级的教材中是基本的跳跃教学内容，它是在学生已经初步掌握一些简单的单双脚跳跃练习和初步接触了立定跳远动作方法的基础上，进一步提高单脚用力蹬地、双脚轻巧落地及手脚能协调配合的技能。

三年级学生身体协调性差，还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃起后展腹，身体充分伸展，然后收腹举腿向前跃出这样的复杂动作过程，因此，三年级蹲踞式跳远的主要任务是使学生学会踏准踏跳区，向前上方跳出，并能双脚轻巧落地的方法。

评测练习（1）原地模仿起跳练习。3--5次（2）在跑道上连续做缓跑三步或五步结合起跳的练习，用摆动腿落地2-3次。（3）学习起跳后腾空步动作的练习。在跑道上助跑四至六步，起跳后完成腾空步动作。下落时以摆动腿落进体操垫上，接着向前跑出2-3次。（4）辅助练习1、在体操垫边摆放一个踏板,短距离助跑后,起跳完成腾空步,摆动腿越过障碍物后下落体操垫上并向前跑出。2、短、中程距离助跑起跳练习。短程距离约8步，中程距离约为12步。助跑距离的估量方法可以用走步数折算。如：8步助跑跳远，助跑距离≈8（步）×2-2，量出后试跑1～2次，进行适当调整即可。此种练习，要求起跳快速，应有一定的腾起高度，尽量保持腾空步动作的时间。还应注意保持较固定的助跑起动方式，起跳时用力集中、协调。3、全程助跑起跳练习3-5次。蹲踞式跳远教学课后反思本节课教学中存在的问题是，学生起跳后起跳腿屈膝提举向摆动腿靠拢，在空中成蹲踞姿势这一动作较难掌握。他们在学习这个动作时，一种是摆动腿和起跳腿提举得不够高，另一种是上体没有前屈。通过向同组老师请教，可以在学生练习蹲踞式跳远时，在海棉垫上拉放一根皮筋（横杆），来迫使学生向上方挑起，这样取得了较好效果。之前学生在练习蹲踞式跳远过程中，我常采用言语提示的方法，在学生起跳后用“抬腿收腹”的言语来提示学生，效果不是很好，因为整个跳远过程从起跳到落地的时间极短，学生往往在听到老师的提醒信号后还没来得及做出反应就已经落地了。相比如果在海棉垫前放一根相应高的皮筋或横杆，就是给了学生一个条件刺激。皮筋（横杆）这个条件刺激传递到学生的大脑，学生在练习时就会这样想：前面有皮筋（横杆），跳的时候腿要抬起来才能越过它。屈腿越过横杆是学生早已在日常生活中或体育课中掌握了的技能，学生在有皮筋的海棉垫中练习，起跳后就会条件反射地做出提举腿成蹲踞的姿势了。放置皮筋（横杆）的高度和远度应根据学生的跳跃能力作出变动，男生练习时可放稍高稍远一些，女生练习时则放低一些，近一些。当学生形成了动力定型动作已经掌握之后，再把皮（横杆）拿开。这样学生就基本掌握了抬腿收腹的动作。（3）课标分析本节课秉承“健康第一”的体育教育指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合本年龄段学生身体、心理的特点，利用情景教学的模式