香蕉牛奶的做法

第第页香蕉牛奶的做法

香蕉牛奶是什么

香蕉牛奶的主要成分由香蕉和纯牛奶。香蕉含β胡萝卜素，维生素A与C，钙质，铁质。对于长时间处于快节奏，高压力久坐电脑前的白领，许多高校生由于不规律的饮食，不健康的坐姿和长时间缺乏运动，从而被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰。

香蕉加牛奶的新鲜搭配有助于消化，防止便秘，治喉病，贫血等功效。香蕉在人体内能援助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来快乐、镇静以及瞌睡的信号，甚至有镇压痛的效应。

因此、香蕉又称为“欢乐食品”。医学专家讨论发觉，常吃香蕉可预防高血压，由于香蕉可提供能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压级损坏血管的作用。

人假设缺乏钾元素，就会发生头晕，全身无力和心率失常。又因香蕉中含有许多种营养物质，而含钠量低，而且不含胆固醇，食后既能供应人体各种营养素，又不会使人发胖，因此，常食用香蕉不仅有益大脑，预防神经疲惫，还有润肺止咳，防止便秘的作用。

国内香蕉牛奶成品主要分两种，一种是香蕉和纯牛奶调和，另一种是由香蕉精和纯牛奶调和而成的。

1、放香蕉原汁

放香蕉原汁的牛奶需要对香蕉原材料进行径直加工，加入到牛奶中，那么会有果肉，牛奶也比较浓，但制作和保鲜比较繁复,但更具营养和保健，当然价格也会比较高。

2、放食用香蕉香精

放食用香蕉香精的牛奶，制作比较简约，一般企业会径直购买香精，与牛奶就行融合，制作过程要简约快捷，但其味道的浓度和鲜度都不及原汁。

如何区分二者呢？其实两个喝起来很好区分，放原汁的比较浓，而放香蕉香精的没有放原汁浓，因此价格也差许多了，一般状况下，放食物香精的`牛奶也就廉价，而放原汁的就贵了。

香蕉牛奶的做法

今年的香蕉很廉价，每次只是扒了皮就吃，今日换个花样，把香蕉和牛奶用料理机打好，做成香蕉牛奶。打好后的香蕉牛奶，很丝滑的感觉，还略带一点香蕉的香味，口感很醇厚。下面为大家介绍几种香蕉牛奶的做法。

做法一

原料：香蕉、纯牛奶、蜂蜜。

1、香蕉切小块，放进搅拌机。

2、加入1勺蜂蜜，400ml牛奶。我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。由于香蕉本身也有甜味，所以蜂蜜不必放太多。

3、用搅拌机搅打匀称，过滤一遍装进高脚杯，略加装饰即可。

做法二

原料：熟透的香蕉；1汤匙糖；2/3杯冷牛奶；几粒盐。

1、切片香蕉放进碗里，用叉子捣碎。

2、加入糖，盐和牛奶。打混合，直到混合物发泡。

3、可以依据需要，把一勺冰淇淋的玻璃，然后倒在牛奶里。

香蕉牛奶的功效

关于“香蕉牛奶有怎样的功效？”相关问题，我在这里给您做具体的解答：

1、香蕉含β胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙质、铁质。有助消化、防止便秘、治喉病、治贫血等功效，且味道香甜可口。

2、有美容养生、舒缓压力的功效。香蕉含有抗氧化的儿茶素和多种维生素，可以柔化干燥的肌、使皮肤保持清爽润滑，修复细小皱纹。其润肠通便的作用，有助于排出体内毒素，从而起到淡化色斑、提亮肌肤的作用。牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有自然保湿效果，易被机体所汲取，也是自然的美容圣品。香蕉加牛奶，美容效果大增。

3、常用香蕉汁檫脸搓手，可防止皮肤老化、脱皮、瘙痒、皲裂，香蕉含热量较高，但不含脂肪，可解饥饿又不会使人发胖，香蕉皮中含有抑制真菌和细菌生长繁殖的焦皮素。对足癣，手癣，体癣等引起的皮肤瘙痒症，用蕉皮贴敷患处，能使瘙痒清除，并促使病症早愈。有效淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤复原润泽亮白，尤其适合外出时运用，运用2-3周后，日晒形成的黑斑就会消逝，可美白及收紧肌肤。

香蕉牛奶可以做面膜吗

香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种特别好的食品。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，径直将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温顺清洁与滋养修护肌肤的功效，牛奶也有洁肤、柔肤及漂白作用。

香蕉牛奶面膜是现在比较流行的美容护肤面膜之一，越来越受到女性伙伴的青睐。自己动手制作的香蕉牛奶面膜，可选用好品质的香蕉和牛奶。副作用少，经济实惠，是美容佳品。今日，我手把手教您DIY香蕉牛奶面膜。达人MM们，赶快动手吧!

1、香蕉和牛奶一起搅拌成流体状，尽快运用，时间长了香蕉会变黑。

2、将香蕉牛奶用化妆棉或用手径直沾面膜抹于脸上即可，轻轻在脸上按摩，按摩时就会感觉软软的，很舒畅的感觉，香蕉牛奶面膜不需要想一般面膜那样在脸上停留太多时间。

3、香蕉牛奶流体变干之前洗掉，香蕉干后比较难冲洗。

4、做完洗掉后觉得肌肤很有弹性，由于含有胶原蛋白，脸上有痘痘的时候，用其做完第二天早晨痘痘会萎缩变小，由于有消炎作用。

香蕉牛奶哪个牌子比较好喝

就近言那么，在国内想要找到符合自己口味的香蕉牛奶还真心不简单，但是有不少香蕉牛奶的粉丝奔着和大家共享的原那么，搜罗了不少好喝的牌子，下面就推举给大家。

新盼望天香香蕉牛奶。200ml，￥4.5

推举星级：★★★★★

别看从14.9跌落4.5的差距，就以为这牌子的香蕉牛奶很low，其实人家性价比强着呢，香蕉牛奶的色浓，而且味道纯正，挂杯的时间也比较长，就算用鼻子特别贴近地闻一下，也不会有香精的味道，不过喝起来就是很香，有点奶油的感觉，而甜度刚刚好，不腻歪。在配料表上，可是唯一良心——添加了淡奶油和蜂蜜。

名屋香蕉牛乳。340ml，￥9.5

推举星级：★★★☆☆

看着高大上的铁罐