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第第页考试成绩与考试状态有莫大的关系

一般来说，考生在考场上的心情有三种：一种是过分焦灼，一种是满不在乎，还有一种是保持着适当的焦灼度。前两种都不是良好的考试状态，只有第三种状态才是最正确的，处于这种状态的考生往往能够信心十足，精力集中，思维机敏，做到精确答题。

在与一些中高中失利的人进行沟通时，我发觉他们一个共同之处：不管大考小考，在进入考场后，他们的考前状态都不大好。有的对考试期望过高，怕达不到预定目标会辜负父母的期望，影响自己的前途；有的对自己信心不足，缺乏必胜的信念，考前患得患失；有的自尊心过强，担忧一旦考不好会收到别人的讥笑。因此，他们在考前很简单怯场。

诚实说，考试怯场并不是一件好事，许多同学就深受考试怯场之苦，考试屡屡败北，由此对它深恶痛绝，却又无计可施。

其实，我们只要对考试怯场有肯定的认识，并能从源头找出自己怯场的缘由所在，并科学地加以克服，就能很好地调整考试状态，保证自己的水平得到正常发挥。

考试怯场，最突出的表现就是思维涌现障碍，很多考前已经记熟的知识一下子想不起来了，甚至大脑一片空白，解题毫无思路。结果，考试状态极差，成果也就不如人意。

一位刚经受了高中的同学曾这样讲解并描述他的失败经受：

“依我的水平，不说考上重点高校，至少考上一般的学校还是没问题的，但出乎全部人的意料，我却落榜了。面对老师、父母和同学不解的目光，只有我自己最清晰问题出在了哪里，我败就败在了心理状态上。

“为了迎接高中，我可谓是作足了预备，就等着在考场上好好施展一把。可是，才进考场，我就变得焦灼起来：心怦怦直跳，握笔的`手抖个不停，大脑一片空白一看到试卷，平常背得滚瓜烂熟的东西全记不起来了。

“由于第一科就没考好，我的心情变得很沉重，以至影响了后面几科的考试，结果考出来的分数和几次模拟考试相去甚远。”

想要在考试中取得好成果，光有知识和技能是远远不够的，还要有良好的考试心态。当然，遇到大型的考试，我们会焦灼、焦虑，这都是很正常的反应。适当的焦灼有助于考场发挥，但我们肯定要留意将这些心情保持在自己能够掌控的范围，否那么，它就可能影响我们的考场发挥。

由于如此，在教学过程中，我经常会这样对同学们说：“考场上的EQ和IQ一样重要，一旦乱了阵脚，就会一步错全盘输；只有心态平稳，拥有一颗平常心，才能夺得最末的成功。”

我们不妨思索这样一个问题：因不会做题导致无法取得好成果，与因状态不佳导致成果不佳，这两种状况哪种更糟糕？答案不言而喻。所以，我们在进入考场到走出考场的这段时间里，要尽量使自己处于最正确的应试状态，千万不要让不

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