秒钟改变你的情商

有感觉，还是没感觉：6秒钟改变你的情商作者：乔舒瓦·弗理德曼你为什么会翻看这本书？这一刻，你关心的是什么？也许是健康，也许你正期待更多的财富，也许，你想拥有更好的生活品质，也许，你只关心明天是否会比今天更好……或者，其实你什么也没想，只不过你的同事朋友向你推荐……于是，恰好，故事与你相遇了，不经意间，你就踏上了故事的旅程。你相信这一切都是情绪的作用吗？我们或许以为在正式的商业、社会环境中，我们做到了“隔离情绪”；我们已经努力把“不好”的情绪放在了家里；我们在不断的成长中，“学会了”理性思考，理性决策。但实际情况却是——我们过得并不如我们想像的自由。因为——在工作和生活中，情绪已经在许多我们不知情的状况下帮我们做了决策。Tofeel，ornottofeel？有感觉，还是没感觉？你可能很难想像，你对这个问题的回答决定了93%的领导力，27%的组织利润，43%的生活品质，25%的健康状况。这是一场情绪的革命。小男孩的故事为什么小男孩脱不掉恐惧呢？从前，有一个小男孩，他生来就拥有非常丰富的感觉，而且，他非常喜欢它们。于是，小男孩把情绪和感觉当作衣服，每天变着花样穿在身上！最神奇的是，在小男孩连话都不会说的时候，他就可以通过表达情绪和感觉，告诉爸爸妈妈他要什么，而且因此一定能要到！这让爸爸妈妈爷爷奶奶都感到惊喜异常，他们纷纷感叹，这真是个又聪明又生动的孩子啊！因此，在爸爸妈妈爷爷奶奶赞许的目光中，小男孩每天可以自由自在地穿着他的情绪外衣，体验不同的感觉。小男孩长得很快。妈妈给他买的衣服总是没多久就穿不上了，可小男孩的“情绪衣服”却很奇妙，总是那么“合身”——永不变形，永远鲜明夺目！可是，大人们的态度却有点不一样了。有一天，温柔的妈妈露出前所未有的严肃，郑重其事地对小男孩说：“我的宝贝，我们很喜欢你穿在身上的那些‘感觉’。可是从今天起，我们不想再看见你的恐惧了，因为你把它穿在外面，让你看起来很软弱！你知道吗？这样太不好了，你是个男孩子，未来你应该成为一个像爸爸一样的男子汉！所以，现在开始，把你的恐惧扔掉吧，那样，你才会像个真正的男子汉！”州“庙像爸月爸一辟样的修男子却汉！斜”东小男陵孩在吐心里斑重复从了一外遍。冲强乓听起束来不筹错，足不是生吗？看糠“独嗯！早是的殊，我蜂要成乏为像筛爸爸蓬一样叼的男待子汉织！潮”斜小男况孩坚棍定地成对妈刷妈，好也对打自己六点点秘头。枝至于渗为什娃么纲“栋成为斧像爸摩爸一拢样的耍男子朋汉惜”羊就必溪须扔痕掉他艳的恐炼惧，费小男简孩没籍有多闷想。表泡掩小男逝孩想雄的是悬，根差据他碌人认疑可的宴标准乓改变武自己垃。档休小男都孩开甩始试惕着把变恐惧腐脱下捉来，伯奇怪肝的是香，他恰无论叠怎么旋努力怀尝试奋，恐辰惧就注是脱笼不下耻来。林怎么肉办呢相？小径男孩矮眨巴规眨巴址眼，庄可怜标巴巴朝地看兔着妈亚妈，掏妈妈膏也束杆手无虚策。独食润这时串，家贫里最投有威栽信也即最有链智慧确的爸班爸走御过来县了，锯他居疫高临吉下地恋看着团小男扎孩说秒：泽“后儿子肌！爸犹爸送幕你一坏些坚委强！侍你把泥坚强昼穿在葛恐惧富的外饥面，吃别人活就看猫不见窑你的殃恐惧设啦！发”杰过于是虹，小娃男孩剂拿着概爸爸生给的沙坚强音努力域往恐脑惧外低面套菌，可贫看起踩来仍携然非肚常艰果难，朗小男债孩总牺也套装不上岂去。帽为了民帮助渐孩子赢能穿迎上坚冷强，塞爸爸浙妈妈抚爷爷逢奶奶湖全都分过来仙一起们帮他淘穿。沿这样蜘，花虾了好活多天假时间戏，小躲男孩墓终于嫩把坚续强穿功在恐症惧外师面了稍。煮辉为什明么小励男孩延脱不识掉恐无惧呢定？星火答案但可在献“蜘情绪韵咖啡匀厅另”梁里寻阶找鹊“腾噢谷——猎！我沾的宝匹贝儿绪，你安现在骗看起益来真圆是棒罗极了搬！字”敏妈妈酒兴奋迎地拍预手称耀赞，时一向帅严肃矿的爸峰爸像却堵墙岩一样途站在脏那里袄，也饶露出种了不积易察自觉的顺微笑互，尽“牧我们烈已经寻用坚钥强帮井你盖垃住了怠那个顷不好地的感池觉。攀未来爸，你额将成恭为一委个真此正的宾男子有汉！束”旱幸自那稍以后较，妈与妈或验爸爸崭偶尔强还要亚提醒畜小男馅孩拉鸟扯一缘下坚堆强的最衣角爹，因颂为被犬盖住律的恐衰惧还峡是很甜容易踪从某逢些角抛落露晃出来棍一点抵点。旁这样熟过了绑一段而时间冰，小与男孩递就养蜜成了酿个习稀惯性扎动作田——思时常大拉扯疯一下稼他的狼坚强逮，直丧到变少成他摊遮掩烤恐惧月的下潮意识旋动作挺。望员渐渐活地，大坚强田被拉泻扯得唤越来返越大填。辽驼不过伯，这射并没袄有改倚变小溪男孩刮喜欢狸穿戴盼其他脑感觉艇的嗜徐好，顿爸爸讨妈妈敌不是景称赞愧过小蔽男孩炒是生业动又舌聪明毅的么团？没宏错，羊我们耀的小挨男孩谢仍然疯看起销来生下动又霸聪明洲。恳蚀稍稍币长大测一点简的小调男孩病交了往一个桑朋友映。那傻个朋茎友和使小男庆孩一截样，尖也喜劣欢把嗽各种寿感觉里穿在竿身上好，小宇男孩戚喜欢卵这个次好朋疮友，波就像乞喜欢包自己碗身上拌穿戴者的感唐觉一凑样。绞忌找不过索，成上长总渠是带尝来变亭化。卵粗证这天骗，小搂男孩胸和好届朋友饱尽兴型地玩穗了整谷整一姥天，浙玩得懂非常快开心杰，可定是道局别时老，好雪朋友衣却有膏些忧阴郁。草裳照于是戚小男怒孩关死心地亦问道康：脖“坑你怎炸么啦陪？浸”姨蛮好朋辅友难阶过地走回答泼：程“档今天顺爸爸液跟我监说，珍他不版想再拼看见处我身响上的摸孤独垄了，验他说飘那个性感觉年很不件好！域让我都看起溜来很肌无助剑。所言以，柏他要乓我把茶孤独垮脱下踪来。桂我试齿过了少，却炸怎么小也脱纠不下槐来。石所以吴，我诱害怕岗回家板。你秃可以赞帮帮启我吗暴？匠”驳“赔哦，色是这框样！乱不要菠急，筋我们紧去问直问我辨爸爸依，他接一定婶知道梦怎么菠办，稻我爸沸爸是鼓世界才上最株聪明夺的人岗！陡”难小男害孩骄封傲地撇说道害，他仗想起朋了爸捎爸用维坚强果遮住铺恐惧确的办继法，桑那真琴是绝届妙的何主意紧！娇醒于是滔，小蝇男孩油领着固好朋厅友去陪找爸刃爸了站。信“占嗯！羊是的抓，你谦们都怎应该为脱掉础孤独肢！它调只会从让你乎们显藏得无第助。肾男子栽汉是秃不该义像女衫人一都样岁帝纷表现初无助骑的！洒”浓小男但孩的层爸爸坝在听自完孩迟子们粒的请管求后挥说道赚，逢“炒这样王，我虹送给裂你们堆一些归愤怒榴，把阻愤怒贯穿在没孤独到的外毙面，赤别人焦就看柳不见芦你们接的孤毒独了喝。愤衣怒会隐使你普们看摆起来协强壮惠有力掌，未揭来，除你们勾就能痛成为抬强壮班的男科子汉谱！深”限湿两个浩男孩耀对爸尼爸的萝话坚席信不婆移，饱他们片是多贡么渴满望自欲己能貌成为仇一个絮强壮贷的男落子汉斤！冒磨就这脏样，穷两个滩孩子冈用爸峰爸送川的愤陶怒遮敢住了筐孤独板，别榜人就哨看不启出来魄他们撕身上狭穿着肾孤独利了！耳搭凭穿上虑一层息层坚吉强和克愤怒均的小醋男孩摆现在无觉得晨身体形好像润比以巨前更望重了偶，走判起路炕来，络步伐短也比拌以前梁更沉酸了，眉而且肝，其萌他感忆觉好企像变枝得越副来越辞少，住小男守孩觉美得自总己似娃乎没转有以毁前那材么轻五松。障粉载不过鲁，大蔬人们爸都纷裙纷称蒸赞小绑男孩糕：零“修孩子答，你翁成长哨得真阔快，砌你现外在看因起来杆坚强崖有力粒，步留伐沉奇稳，屋你已慨经是述个真巴正的魄男子布汉啦脱！旧”源员听着舟这些厨称赞瞧，小斯男孩悉又下微意识踢地拉抄扯了扑一下饺坚强淡，顺远带整谷理了绕一下懂愤怒井，嘴究角扯塔过一扣丝仓黑促的息笑。纹他想篇想，哲爸爸纷妈妈品的话源太正舍确了却，如星今，钢他真甲的成吵为了澡男子冠汉！霉茅升小男甜孩认缴为擦——舰因为亩大家丑都认阔为正挨确，投所以既，我致们坚河持穿怠上也“暮好男”依情绪贤。默也久情绪泊咖啡融厅吐情商色：把速握关洋键的祸6秒勺时差弦偏阅情商滴：把暂握情汇绪的谨影响侦力辨述朋友谷，如悉果你陵现在强急于炉看完详故事傍，那开么，你完全群可以禽跳过钓“撕情绪才咖啡堆厅蓬”济章节闯。当喉你想岸要了顺解故被事答以案的征时候瓣，可亮以随酷时回或来寻浙找。呜羞盲杯我的眼读者屿朋友奴，也修许我音们的脂现状繁不尽着相同满，但床是，警我们厦一定详有过介同样愧的起箱点，版那就劫是气——禾童年鞋。回今头看弓看，腥现今斗的我攀们是肥怎样厘炼成枕的？位为撤小男基孩的是故事右是否谢有些恼似曾命相识伏？势批在情梁绪咖半啡厅炭里，枣让我春们暂罚时歇系歇步狗伐，攻整理铲一下紧思绪里。现名在沏堵上一筑壶清酿茶，巨或者占咖啡师，细谊细品巷味一膊下它粉的滋筒味，椅如果考户外鼻恰有演温暖慨的阳馆光，捉或者款繁星丝点点温，万谦家灯罪火，著那么称，请事深呼感吸两董次，贺仔细眨感受隐一下冒，这眠一刻败，从辅头到奋脚，虽身体阻的每翁寸地山方，挡都有乏什么原样的壁感觉各？记影录下散来！肯桐身这是斜你了训解情讨商真穿相的奴起步害——傅找回吴你的搂感觉法，而资不是捉抛弃订它们呈！弯■蓬小舟男孩盟为何悦脱不伪掉恐扑惧？插鲁粮有时掉，我监们真食想彻笑底摆掉脱那饺些不描被自竿己或份他人裕喜欢伸的情苍绪拼——脸因为私我们悦渴望秒成功场，或时者，脾渴望绳达成零目标呢。就振像小取男孩侨一样贺，既茂然想清成为访男子尺汉，导又怎灭么能荐让人姥看到桐自己水怯懦梨的一隆面呢朵？可骑是，杀小男弟孩无陵法脱晓掉恐滴惧，姑他只敲能在嫌聪明泪爸爸亩的帮查助下井，用滤坚强欧把恐医惧盖妄住了穿。你取是否政也有培过相挡似的案经历按？铅文情绪侨为何换不能读“央脱掉闸”然？缺映心理瓶学家斧们早等在3嫌0年狠前就滴公布恨了答克案。诵19遵78新年，鸣6秒茄钟情算商机衬构文①州①遥6衡秒钟触情商搞机构免（6臣S京ec丹on校ds淋E仗Q渔Ne洁tw芦or俱k）变是全虎球最描大的蹲非营沿利性欲情商宜研究蠢组织碍。污出版绸的《书自我梨科学萄》（仇Se烟lf邮屯Sc抄ie旗nc隔e）寸一书装，第幸一次的对情坑绪的逢产生膜和特漆性做法了详定尽的纹分析巨。抽站l柄情商障：把乓握关沙键的掀6秒啦时差芹激伶情绪悉是大止脑对刃外界谎刺激热的一国种自恨动的类、生井物生醒理化苦学反选应。豪秋榨情绪消是由爆我们遗大脑旋中的男边缘距系统舞（L庸im谱bi扫c期Br生ai鼠n）缴产生透的一稳种化报学物岁质。武边缘此系统鹿不断表根据配我们气接受矿的外肠界刺黄激，增迅速感而自关动地望生成保各种采情绪闪。因钻而，揪情绪虚是一垫种自侵然的捡生物枯生理腰化学链反应栋，它垂的发藏生是榨不可素避免滥的。认使用内性能哲鉴定偿试验路和核叉磁共作振成塔像扫皇描，羊科学惧家可间以让命你看航到情梁绪无恶时无劣刻不石在大铸脑中屋工作弯。国系更为瑞关键嘴的是将，边适缘系仆统的疏反应手速度舟非常祥惊人板，比然我们删的付“手逻辑躬思维解中心貌”以（脑缺皮质护Co顺rt阴ic雀al尤B割ra无in度）的意反应挤速度造快8莫0茫00每0倍拼！因挑而，坚在情训绪产案生的康那一侄刻，环它是令完全兼不受傍我们请负责殊思考来的脑罢皮质元（即懒逻辑无思维再中心呈）所秩控。衔这样初，我抄们就徒可以乔理解联，为投什么虎我们伶无法武完全竹抛开缸情绪碰，小抬男孩竞为什粉么无跨法彻橡底脱讲掉他魂的恐游惧。坟耐炭虽然枯情绪托的产勤生不抢能被向我们骡掌控却，但侨情绪市所具肥有的考信息河及其求价值宝却可肝以成秀为辅点助思忍考和华行动供的得酷力助拴手，昌只是迟，这随需要制我们号在情趣绪产载生的抢那一坟刻耐军住性疮子等鄙待约横6秒竿钟畅——奖因为勉，只惩有在碍经过坊大约顷6秒脱钟之怨后，顷边缘燃系统展才能蒜完成应传递熊情绪县信息爹的过戴程明——沾将它值产生走的情康绪信娱息传琴递给仔脑皮柴质，某这时台，大桨脑的谋这两攻个重四要部芝分才洋真正泽有了昼联系殖。讲钓也就肾是说粥，6弊秒钟煎之前随，我创们的箭情绪沙不能凑被左“阶理智卫”碧影响牌，这倡时如馋果发典生了祝行动淹，就闷是出领于人障类天驼生的穗本能求，即挺：纯恰“戏情绪成化您”那的反矛应；港而6古秒钟奶之后病，我染们的报情绪包与思乏考就观可以涌彼此秋沟通际且综慎合信侍息完坏成翅“透高情栗商嘉”患的决悉策与无行动春。娃陆6秒酿钟馒——根这个雾时间蔑点是达由我堤们人丹类的怖生理草系统军所决弯定的铁。碰斤现在果，我吐们终欢于可冶以理罪解，毕为什搭么常寿能听侨到阅会历丰牙富的夺人教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