高中体育与健康-耐久跑教学课件设计

耐久跑授课老师赵远令耐久跑授课人：一、指导思想二、教材分析三、学情分析四、教学目标五、教学重、难点六、教法与学法七、场地器材八、教学过程九、教学评价

指导思想

本节课本着“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，以发挥学生学生认知能力为核心。培养学生的兴趣爱好为切入点，在教师的主导作用下突出学生的主体地位，尊重学生的个体差异，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育锻炼意识和良好的运动习惯打下基础。教材分析1、耐久跑是一种运动强度不大持续时间较长的有氧运动。它对场地器材没有过高的要求而且技术简单，它贯穿于学校体育教学的全过程中也是最容易掌握和开展、终生都可参与的群众性健身项目之一。同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目。2、耐久跑是人获得和保持健康的基本途径，是发展健康性体能最简便的方法、最有效的途径之一。它能有效地提高心肺功能、发展耐久能力、塑造健美体形和增强意志品质。是培养“终身体育”的有效途径。

3·

在情景中能激起学习兴趣发展耐久能力提高心肺功能。能感受交往、合作、竞争,塑造自信、自强。学情分析

青少年的耐力素质普遍降低，耐力练习因其枯燥和“痛苦”而倍受到学生普遍抵制，而耐力一直是我们对学生素质考核的重要一项。通过游戏的方式来提高学生的兴趣。激发学生的运动热情。

教学目标1、

认知目标；学生知道耐久跑的动作要领（身体姿势，摆臂情况及脚的着地部位）。并且知道一些耐久跑的练习方法。2、

技能目标：通过学习使85%的学生在耐久跑时能做到身体微向前倾，摆臂自然，

跑得轻松，呼吸节奏配合步伐两三步一吸，两三步一呼。3、情意目标：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持跑完规定的距离。教学重点、难点1、发展奔跑能力，培养创新意识和团队精神以及坚强的意志品质。2、合理控制耐力跑节奏，掌握呼吸方法，克服极点，合理分配体力。教学过程

一、导入部分

1、课堂常规

2、热身运动二、技能学习阶段

1、学习摆臂动作

2、呼吸节奏练习

3、行进间呼吸节奏的练习

巩固提高阶段（解决难点克服极点现象）将学生分成相等的人数的四个组，到指定的四个展览区，四个小组同时出发，跑一周在自己的展板上写一个字，看哪个把“齐心协力、实现梦想”完成。三、结束部分在轻柔的音乐“梁祝”伴奏下，老师领学生做意念放松，主要消除学生的疲劳，放松肌肉，使学生逐渐恢复到相对安静的状态，做拉伸练习，课后小结。师生再见。场地器材

足球场地，四块教学展板，音响，纸和笔。教法与学法

教法

1、教师指导、启发学生了解耐久跑技术的基本知识培养学生合作学习、探究学习的能力，激发学生的学习热情。

2、循序渐进法：教师通过分解教学逐层深入，便于更好的掌握动作。

3、游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。学法教学中注重学生的基本活动能力为主体，给学生多肯定、多鼓励、多引导、增信心，使学生产生积极主动的学习动机。使学生变被动学习为主动愉快的学习。在教学过程中，采用讲解法，示范法、提问法、游戏法、评价法以及分组练习等方法，使学生掌握动作要领突破难点。教学评价

本节课教师始终贯彻学生终身体育和健康第一的思想意识，本堂课的教学中，精心设计，讲解，示范，重大限度调动学生学习的积极性，主动性。在教学过程中采用了教师评价，学生评价学生自己评价，收到了良好的效果。通过课堂练习，使学生掌握了技术动作，达到了教学目标的预期目的。课标分析

1、认知目标；学生知道耐久跑的动作要领（身体姿势，摆臂情况及脚的着地部位）。并且知道一些耐久跑的练习方法。2、

技能目标：通过学习使85%的学生在耐久跑时能做到身体微向前倾，摆臂自然

跑得放松，呼吸节奏配合步伐，两三步一吸，两三步一吸。3、情意目标：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持跑完规定的距离。教材分析1、耐久跑是一种运动强度不大，持续时间较长的有氧运动。它对场地器材没有过高的要求。它贯穿于学校体育教学的全过程也是最容易掌握和开展、终生都可参与的群众性健身项目之一。2、耐久跑是人保持健康的基本途径是发展健康性体能最简便的方法、最有效的途径之一。它能有效地提高心肺功能、发展耐久能力、塑造健美体形和增强意志品质。是培养“终身体育”的有效途径。3·

在情景中能激起学习兴趣和发展耐久能力及提高心肺功能。能培养学生合作、竞争,和顽强意志品格。学情分析

现在青少年的耐力素质普遍降低，耐力练习因其枯燥，感到“痛苦”而倍受到学生普遍抵制，而耐力一直是我们对学生素质考核的重要一项。通过游戏的方式来提高学生的兴趣，激发学生运动热情。教学设计一、导入部分

1、课堂常规

2、热身运动二、技能学习阶段

1、学习摆臂动作

2、呼吸节奏练习

3、行进间呼吸节奏的练习

4、体验跑练习教学设计

巩固提高阶段（解决难点克服极点现象）将学生分成相等的人数的四个组，到指定的四个展览区，四个小组同时出发，跑一周在自己的展板上写一个字，看哪个把“齐心协力、实现梦想”完成。三、结束部分在轻柔的音乐“梁祝”伴奏下，老师领学生做意念放松，主要消除学生的疲劳，放松肌肉，使学生逐渐恢复到相对安静的状态，做拉伸练习，课后小结。师生再见。

评测练习

采取体育小组长测评的方法，根据学生的态度积极参与、认真主动学习、互帮互助等方面。互评、口评、进步幅度进行测评“使用优秀A、良好B、及格C、需要提高D、的评测方法

评测表

姓名

态度

互评

口评进步幅度效果分析

本课在学习准备部分，学生的参与准备活动的积极性高，活动适量，通过慢跑及徒手操练习使90%的学生达到了热身的目的，为下一步动作的学习奠定了基础，课堂气氛活跃，师生情感融洽，练习密度在20%左右，练习负荷适中，平均心率100—120次/每分。学习过程部分，通过教师的讲解练习，学生能够积极主动的参与到课堂中的每一项活动中来，教师在教学中恰当运用教学资源、技术，激发了学生学习的兴趣，促进了基本技术的掌握，在学习中，使85%的学生掌握了基本技术，基本达到了教学目标，教学的重难点有所突破，学生合作学习的积极性高，课堂气氛活跃，练习密度在40%左右。结束部分，学生能够在教师的指引下，积极主动的参与放松练习，达到了放松身体的效果练习密度7%左右。练习负荷低，平均心率90—100次/每分。

存在问题：

1、在练习及阶段总结时，没有抓住时机及时对学生进行体育锻炼知识的渗透，让学生明确掌握它的技术动作，而是通过学习学会锻炼身体的方，引导学生进行有目的的练习。

2、在课堂教学中，应该重点去指导，并且积极的鼓励，调动他们的学习兴趣和练习的信心。改进措施：

1、让学生在玩耍中学到知识，提高参与活动的兴趣。

2、关注个体差异，积极的鼓励，调动他们的学习兴趣和练习的热情。观评记录

赵老师的这节课，是一堂能够体现新课改的体育课，学生总体上锻炼效果较好，学生比较积极主动地参与进去。教学优点：准备活动形式活泼，导入自然，激发了学生的学习兴趣，本节课，学生能够在教师的引导下，积极的参与练习，学习效果较高。在练习过程中积极发挥小组长的带头作用，采取互帮互助的原则，顺利完成了教学任务。该教师基本功扎实，解决重难点方法得当合理。能够熟练的驾驭课堂，教态自然，语言精练，专业水平很高，圆满的完成了本次课的任务。教学评析：在这节课上教师充分的创设了民主、和谐的教学情景，有效的运用了合作学习、引导学生在练习活动中，通过体验、思考、探索、交流等方式学习了耐久跑技术要领，培养了学生应对问题、自我锻炼、交往合作的能力，课堂上气氛活跃轻松，真正体现了让学生在“学中乐，乐中学”，学生在愉快的气氛中学习到了知识。改进建议：

1、加强运动密度和强度。

2、注重培养学生团结协作的精神。

3、注重提供给更多学生展示的机会。今后的教学中要及时发现问题，及时解决。总体来说，通过学习，学生的身心都得到了很大的提高，是非常符合高二年级学生现状的一节课。课后反思

本节课符合新课改的要求，以“健康第一”为指导，“快乐体育”为目的，达到了教学目标，很好地完成教学任务，总体效果不错，达到了预定目标。高二年级的学生学习压力和精神压力都比较大，体育锻炼对他们来说是一种调节和释放，所以让学生在伴随着音乐的轻松愉快的气氛中完成练习，既提高了学生学习的积极性又提高了学习的效果。耐久跑技术教学，不仅使学生掌握了该技术的动作要领，发展了跑的速度和协调性，而且使学生的身心素质得到了很大提高。在课的设计上运用引入情景、激发兴趣、技能学练、拓展运用和调节评价。在实际的练习中围绕重难点，通过设置不同的练习方法来完成教学任务，并且发挥了学习的主动性。分组的练习让学生进行自主探究性学习，充分体现学生的主体地位，让学生合作，互帮互助，共同进步。本节课的不足：1.自身的示范动作不是很规范不