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文档简介
篮球的高运球低运球教学目标：1.使绝大部分同学了解，篮球的高运球、低运球基本方法及运球时对球的控制，基本理解篮球的高运球、低运球的技术原理。2.使学生基本掌握篮球的高运球、低运球技术，有效地发展上下肢力量、灵敏、速度、协调等素质，培养学生的想象力、创造力。3.培养学生相互之间能够互帮互助、认真好学、团结友爱的良好品质，同时也培养学生爱国、爱集体的爱国主义和集体注意意识。开始部分：1、体育委员整队2、师生问好。3、教师提出本课教学目标及要求。(1)初步掌握篮球的高运球、低运球技术。(2)同学们要认真学习、积极练习、严格遵守课堂纪律。4、安排见习生。5、安全教育。准备活动：一.裂对跑和并对跑。二.徒手操(4*8拍）1、压指运动(4*8拍）2、体转运动(4*8拍）3、伸展运动(4*8拍）4、腹部运动(4*8拍）5、画圆运动(4*8拍）三.专项准备活动。1、手指拨球2、抱球绕头、腰、腿3、抱球绕左、右腿4、球在两腿间“8”拨球5、原地运球新授内容一．篮球的高运球、低运球：动作要领：高运球，两脚前后开立球的高度控制在腰部，球的落点在身体的一侧，手指和手腕的力量柔和的拍球的正上方，同时，手有跟随的动作，掌心空出，目视前方。。动作要领：低运球，两脚前后开立，球的落点在身体的一侧，手指和手腕的力量柔和的拍球的正上方，同时，手有跟随的动作，掌心空出，目视前方。膝关节委屈，身体前倾，重心降低，，球的高度控制在膝关节的高度，球的落点在身体的一侧，另一只手护球保护。2.思考讨论：教师提问篮球明星进入主题。1、教师示范讲解动作要领。2、学生思考该怎样运球？3、学生原地练习。4、学生两人一组面对面练习（互相观察、互相帮助）。5、游戏：红黄牌。6、学生分组练习。7、教师巡回指导(强调重难点)。8、找2名学生（男、女）做展示，教师点评，并表扬。课堂游戏：红绿灯游戏教师讲解游戏规则及要求。游戏规则：第一个同学运球到红绿灯，把灯转过来后依次进行。最后，绕过标志物快速向回运球与第二个同学击掌后，第二个同学才可以开始游戏。要求：不能抱球跑，运球过标志物动作要连贯，严格遵守游戏规
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