芳香疗法讲座

芳香疗法讲座第一页，共五十页，编辑于2023年，星期五Contents4芳疗的历史概要1235精油植物油（基础油）常用精油介绍第二页，共五十页，编辑于2023年，星期五芳疗的历史概要国外芳香疗法源流与发展中国芳香疗法源流与发展近代（1930-1970）的发展现代发展状况第三页，共五十页，编辑于2023年，星期五现代发展状况在台湾芳疗师是三大高收入职业之一。国外很多美容行业已经慢慢的专做芳疗SPA养生保健的经营模式。芳疗师考证国内：上海市劳动局芳香师、芳香保健师等国际：NAHA、IFA、AEUA欧洲芳香疗法师学会、FORUMESSENZIA德国芳香疗法协会等第四页，共五十页，编辑于2023年，星期五精油概念：

从植物的叶子、花朵、种子、果实、根部……，以蒸馏法、冷压榨法、脂吸法和溶剂萃取法等，提炼出来的物质，具有高度芳香性和挥发性。第五页，共五十页，编辑于2023年，星期五精油精油的特性

基本特性：有色、透明、有香气、怕光、怕高温、渗透性极强。精油的特性

亲油性抗水性挥发性混合性物理性质德国洋甘菊第六页，共五十页，编辑于2023年，星期五精油精油的功效

消毒杀菌；促进细胞再生；促进新陈代谢；缓解压力，平衡情绪；预防疾病，增强抵抗力；净化空气、改善环境；

第七页，共五十页，编辑于2023年，星期五精油精油的萃取方法之蒸馏法：

利用水蒸气将精油溶出的方法。

第八页，共五十页，编辑于2023年，星期五精油精油的萃取方法之

2.

压榨法：利用机器施压力使植物汁液流出的方法。所有柑橘属植物都采用此法。第九页，共五十页，编辑于2023年，星期五精油精油的萃取方法之

３.溶剂萃取法：大多数精油均用此法，以非极性溶剂。例如石油醚，甲苯等。优点：价格便宜；缺点：有化学成分残留，不可口服。

４.二氧化碳萃取法：优点：不破坏原植物芳香分子结构，无化学残留，成分精纯。缺点：价格昂贵第十页，共五十页，编辑于2023年，星期五精油精油的萃取方法之

５.脂吸法：曾经是昂贵花香类精油萃取常用的方法，现已经淘汰。优点：精油浓度高，气味饱满；缺点：人工成本高，耗时太长不适合现代商业化生产需求。第十一页，共五十页，编辑于2023年，星期五精油精油的使用方法之：

吸入法

a.熏香吸入法：采用扩香振动仪、蜡烛熏香陶器、插电熏香器以及喷雾熏香器等熏香仪器，将滴入其中的精油持续扩散到空气中。

b.简便吸入法:将3-4滴精油滴在面纸或手帕上，放置于口鼻处吸入。第十二页，共五十页，编辑于2023年，星期五精油精油的使用方法之：

吸入法

c.热水蒸汽吸入法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗脸盆、碗或杯子）中，滴入精油，以大毛巾或衣服盖住后脑，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止。

d.喷雾式吸入法：于100ml的喷雾式容器中注满纯水后，加5-30滴精油摇晃均匀即可喷洒。第十三页，共五十页，编辑于2023年，星期五精油精油的使用方法之：沐浴法

a.浸泡:放适量水，选好所用的精油（1-3种），总滴数6-8滴，按精油挥发的等级低、中、高的顺序，逐一滴入浴盆中。

b.足浴：将足部置于加有精油的浴盆中浸泡。

c.坐浴：将配好的配方加入温水中进行坐浴，坐浴浸泡时间为10-20分钟。

d.淋浴：将沐浴乳倒入擦澡布中，再滴入1-2滴精油，搓洗全身。第十四页，共五十页，编辑于2023年，星期五精油精油的使用方法之：按摩法

利用按摩的手法（指压，淋巴引流等）将植物精油渗透至身体内部，达到保健和治疗的目的。第十五页，共五十页，编辑于2023年，星期五精油精油的使用方法之：按敷法

a.冷敷：在1-2升冷水中，加入3-5滴精油混合后用毛巾吸附表层的精油与水，轻盖在治疗部位约15分钟即可。

b.热敷：用上述方法，仅将冷水换成热水。第十六页，共五十页，编辑于2023年，星期五精油精油的使用方法：口服法

一般不建议使用此种方法。如果一定要口服精油，必须在具有丰富经验的专业芳疗师的指导下进行。第十七页，共五十页，编辑于2023年，星期五精油植物名称味道价格标签包装6.深色瓶、提供完整的产品信息。5.除了有俗名外，还应有精油完整的拉丁学名。1.拉丁学名、英文名、主产国等。2.天然、纯正3.“一分钱一分货”如何选购精油认证书4.如欧盟有机认证ECOCERT、澳洲TGA第十八页，共五十页，编辑于2023年，星期五精油精油的保存方式深色瓶18℃以下恒温放置在安全位置保存时间第十九页，共五十页，编辑于2023年，星期五精油如何调配精油？与基础油、乳液、洗发精、沐浴乳等调配

第二十页，共五十页，编辑于2023年，星期五精油调配精油时应考虑的以下几个因素：精油选择基础油选择浓度气味挥发度第二十一页，共五十页，编辑于2023年，星期五精油精油调配原则

1．每次调配种类不宜超过3种以上。

2．精油是浓度非常高的物质，很少使用纯精油，只有在缓解烧烫伤、刀伤、擦伤、蚊虫叮咬等问题时，才会使用少量纯的薰衣草或茶树精油。其他情况下，使用精油都必需经过基础油的稀释。加入水中没有稀释效果。

3．每次调配够用即可，以免浪费。

4．身体按摩精油的浓度约为3％（(即100滴基础油中加入3滴精油），面部0.5～1.5%。

5．婴儿、儿童、孕妇、老人和皮肤敏感的人，需要使用浓度更低的稀释方法，浓度约为0.５～1％。

6．面部按摩只需要3～5ml的基础油，全身按摩也只需要10～15ml左右；泡澡中加入精油更要谨慎，因为精油不溶于水，量多易使皮肤过敏，一般6滴左右即可。第二十二页，共五十页，编辑于2023年，星期五精油精油调配单位换算

l毫升（ml）＝20滴

l滴＝0.05ml

l茶匙（tsp）＝5ml

l汤匙（TBS）＝3茶匙（tsp）＝15ml思考题在10ｍl基础油，调配浓度5%的精油，需要加入多少滴精油？10ml×20d×5%=10d第二十三页，共五十页，编辑于2023年，星期五精油精油的使用注意1.使用精油前做皮肤测试。2.精油一般不要内服，除非有注明可以口服或获得芳香治疗师或医师的指示。3.精油是有抗药性的，应该几种替换使用，单种不要超过一礼拜，也可以用复方精油可以延长使用周期。4.精油必须稀释后才能使用，除非有其它特别的建议。5.精油不可取代药物。第二十四页，共五十页，编辑于2023年，星期五精油精油的使用注意

6.患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病的病人请小心使用。7.孕妇、儿童和老人使用精油应特别注意。8.精油必须储存于密封完好且为深色的玻璃瓶内。9.柑橘类精油（佛手柑、柠檬等）会导致皮肤对阳光紫外线过敏。10.服用西药后不可立即使用精油。第二十五页，共五十页，编辑于2023年，星期五精油之最

家庭必备油：薰衣草、茶树、洋甘菊（烧伤、烫伤、伤口愈合、保存衣物、助眠、疤痕有改善作用）最佳女人用油：玫瑰、贞节树（抗衰老、生理改善、痛经、催情）最佳男人用油：茉莉、冬季香薄荷（泌尿系统、阳萎、早泄、前列腺炎、催情）丰胸之最：依兰、鼠尾草、蛇麻草杀菌之最：茶树（香港脚的治疗、女性妇科保健）最佳抗病毒：尢加利、岩玫瑰（咳嗽、呼吸道疾病）抗敏英雄：洋甘菊（红血丝、敏感皮肤）招财进定：香茅（刺激购买欲）聚财之王：檀香（干性皮肤补水）最佳提神：薄荷最佳止脱发：迷迭香最佳回春：乳香最佳面部淋巴排毒：天竺葵最佳血液净化油：丝柏最佳身体净化油：茴香最温和的精油：古巴香脂、岩玫瑰、橙花第二十六页，共五十页，编辑于2023年，星期五精油（淋巴引流）淋巴引流，又称淋巴排毒，它通过促进淋巴循环，加速淋巴的新陈代谢，从而帮助废物的排泄，并增进抵抗力，对人体起到良好的保健作用。常用精油：天竺葵、薰衣草、茴香、杜松、葡萄柚等。第二十七页，共五十页，编辑于2023年，星期五精油（淋巴引流）面部淋巴引流步骤：1.全脸展油2.激活淋巴结（锁骨上淋巴结、耳后淋巴结、腮腺浅淋巴结、下颌下淋巴结）3.推赶淋巴液

a．从额中推至腮腺淋巴结，推至锁骨上淋巴结。

b．从眉头顺眉骨滑至腮腺淋巴结，推至锁骨上淋巴结。

c．从内眼角顺眼眶下缘推至太阳穴到腮腺淋巴结，推至锁骨上淋巴结。

d．从内眼角顺颧骨方向推至腮腺淋巴结，推至锁骨上淋巴结。

e．从人中推至颊淋巴结，推至锁骨上淋巴结。

f．大拇指和食指同时夹住下颌进行推赶至耳后淋巴结，推至锁骨上淋巴结。4.全脸安抚，结束。第二十八页，共五十页，编辑于2023年，星期五精油（淋巴引流）淋巴引流操作的注意点：

①根据淋巴液的流向，单一方向往淋巴结的方向推。②动作频率缓慢、一致、有规律，用力轻巧，不可过重。③随时保持手术者身体温暖，只需露出护理部位，其他部位则以毛巾盖好。第二十九页，共五十页，编辑于2023年，星期五精油（淋巴引流）淋巴引流操作的注意点：

④不可做淋巴引流的情况：

a、孕妇及儿童。

b、月经期间，特别是前3天。

c、严重心、肝、肾功能障碍及肿瘤患者。

d、湿疹、静脉炎、皮肤炎症、新的疤痕组织及伤口等。⑤全身淋巴引流的整套操作大约1小时，建议2周做1次。操作完毕后应大量喝水。第三十页，共五十页，编辑于2023年，星期五植物油（基础油）基础油

（baseoil或是carrieroil），也有人称之为媒介油或是基底油。基底油是取自植物的花朵、坚果或种子的油，冷压萃取得到。

可拿来当基础油的植物油，必须是不会挥发且未经化学提炼的植物油！第三十一页，共五十页，编辑于2023年，星期五植物油（基础油）甜杏仁油荷荷芭油葡萄籽油向日葵油鳄梨油橄榄油小麦胚芽油第三十二页，共五十页，编辑于2023年，星期五甜杏仁油主要成分：

维生素A、B1、B2、B6、E、蛋白质、脂肪酸主要功效：易吸收，含丰富维他命，具有滋润与保湿的神奇功效，舒缓与抗过敏的作用。产品特质：它颜色淡黄，有些微粘性且较油腻。第三十三页，共五十页，编辑于2023年，星期五植物油（基础油）甜杏仁油荷荷芭油葡萄籽油向日葵油鳄梨油橄榄油小麦胚芽油第三十四页，共五十页，编辑于2023年，星期五荷荷芭油主要成分：脂肪酸、维生素A、B、E和钙、镁等矿物质主要功效：易于吸收，滋润和保湿效果非常好。可增加皮肤水份，预防皱纹和老化，亦可柔软头发以及按摩头皮,可帮助头发生长及护发。适合所有肤质。产品特质：它颜色金黄色，属于蜡质质地而非液体质地；具亲水性；有淡淡的坚果香味；稍微沾之涂於皮肤，很快的就会渗透吸收。

第三十五页，共五十页，编辑于2023年，星期五植物油（基础油）甜杏仁油荷荷芭油葡萄籽油向日葵油鳄梨油橄榄油小麦胚芽油第三十六页，共五十页，编辑于2023年，星期五葡萄籽油主要成分：维生素B1、B3、B5，VF、VC、叶绿素，微量矿物元素，必需脂肪酸，果糖，葡萄糖，矿物质，钾，磷，钙，镁和葡萄多酚。主要功效：能增强肌肤的保湿效果，同时可润泽、柔软肌肤，质地清爽不油腻，易为皮肤所吸收。适用于所有肤质，尤其适合油性、暗疮、粉刺皮肤。产品特质：颜色为淡黄色或绿色，具有良好的渗透力。

第三十七页，共五十页，编辑于2023年，星期五纯露（hydrosol）以蒸馏法的方式对植物萃取精油的过程中，有一些亲水性（水溶性）的物质会留在水层，这部分的水就是纯露。花水（floralwater）植物水（plantwater）纯露与精油的不同纯露不是在水中加精油简单得出的产品！第三十八页，共五十页，编辑于2023年，星期五纯露（hydrosol）特点：

温和不刺激；可内服也可外用；使用方法:

泡澡、手/足浴、冷/热敷、肌肤保养、头发保养、漱口、口服第三十九页，共五十页，编辑于2023年，星期五常用精油介绍（一）（真正）薰衣草

英文名：Lavender拉丁学名：Lavandulaofficinalis

植物家族：Lamiaceae（唇形科）萃取方式：蒸馏法（花瓣萃取）产地：欧洲、大多生长在法国化学成份：酯（50%），醇（45%）第四十页，共五十页，编辑于2023年，星期五（真正）薰衣草促进细胞再生，平衡皮肤分泌，对于所有的肌肤都适用，更适合中性和混合性皮肤。治疗灼伤、晒伤、烫伤的功效闻名，可改善面疱、湿疹、干癣。抑制霉菌生长。用于神经功能紊乱、失眠、睡眠困难。镇静、安抚情绪，对失常的心理状态有正面效果。第四十一页，共五十页，编辑于2023年，星期五（真正）薰衣草注意事项：

1.有通经的作用，避免在怀孕初期使用（前5个月），后期可用。

2.具有降血压的作用，低血压患者使用后，会产生呆滞现象。

3.低剂量镇静，高剂量激励。第四十二页，共五十页，编辑于2023年，星期五常用精油介绍（二）茶树

英文名：TeaTree拉丁学名：Melaleucaalternifolia

植物家族：Myrtaceae（桃金娘科）萃取方式：蒸馏法（叶及枝）产地：澳洲化学成份：单萜烯（45%），单萜醇（45-50%）,氧化物（15%）第四十三页，共五十页，编辑于2023年，星期五茶树身体疗效：强效的抗菌精油，帮助免疫系统抵抗传染性的疾病，对于流行性感冒、唇部疱疹、粘膜发炎和牙龈发炎疗效显著；清除阴道的念珠菌感染，对生殖器感染很有帮助。皮肤疗效：净化效果绝佳。适合油性肌肤和有痘痘的皮肤。心理疗效：使头脑清新，恢复活力，迎接每一个挑战。特别适合安抚受惊吓后的情绪。使用禁忌：孕妇禁用。敏感肌肤慎用。第四十四页，共五十页，编辑于2023年，星期五茶树注意事项：

1.没有禁忌，通常可以不经稀释来使用，所以用量大，小心来源是否是真正的纯精油。

2.较激励的用油，晚上用低剂量。

3.口腔溃疡：茶树直接滴在口疮上，止痛效果好（纯油涂<3d）第四十五页，共五十页，编辑于2023年，星期五常用精油介绍（三）天竺葵

英文名：Geranium拉丁学名：Pelargoniumgraveolens

植物家族：Geraniaceae（牦牛儿科）萃取方式：蒸馏法（叶及花）产地：欧洲、以色列、埃及等化学成份：醇（65%）,酯（15%），醛（10%）第四十六页，共五十页，编辑于2023年，星期五天竺