快乐是一种选择的励志文章

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把握当下，追求幸福感

幸福和当下的欢乐是两个概念。比如说，一个人好几天没吃肉了，吃到一块肉，好几天没吃水果了，吃到一个苹果，这是人的当下的欢乐，并不构成一个人幸福的全部，只是一小部分。人是这样的一种动物，有时候为了将来更大的幸福，会把当下的欢乐牺牲一部分。例如：那么多同学寒假来到新东方学习，部分意义上就是牺牲了寒假回家团聚、轻松过节这样的欢乐时间。为什么要来新东方学习？大家都明白，由于通过一个寒假的学习，可能将来达到自己设定的目标就会变得更加简单。

人经受某一个过程是幸福的一部分，将来达到预期的结果也是幸福的一部分。这意味着什么呢？一个在寒假学习的同学，他不能以苦痛的心态来学习，假如以苦痛的心态来学习，就等于把现在学习过程中的一种欢乐给消弭了。这样的话，即使为了达到某个目标，他依旧感到自己很苦痛。大部分新东方的同学实际上都有这样一个本事，就是他们能把现在这种艰苦的学习本身转化为一种欢乐，由于他把这种艰苦学习与自己的进步以及将来的.目标结合起来，构成巨大的动力和气场，让自己能够沉醉在这种感觉中，最终变得喜爱学习了。

当一个人喜爱学习并情愿沉醉进去，那么，学习本身就构成了巨大的欢乐。所以，一个同学要完成寒假的某一个目标或者是将来的目标，不应当仅仅是为了目标去奋斗，而是要与现在的欢乐结合起来，就是把当下的欢乐和将来能够带来成就感的欢乐结合在一起，构成一个人不断走向前、走向将来的一种幸福感。许多新东方寒假班的同学是有这样的力量的，他们大部分是自己情愿放弃寒假的休息，选择来学习的。当然，也有一部分同学是被父母强迫着来学习的，对于这一部分人来说，他所要做的一件事情就是如何“转化”。既然被强迫来学习已经是一个不行逆转的行为，那么，最好的方法就是把原来以为是苦痛的学习，通过自己的主动努力，调整心态，变成一个欢乐的学习过程。

设立目标，欢乐去实现

目标设立要留意两点：第一点是不能设立自己完不成的目标，由于这个目标的大小跟你的力量是有关系的。人往往会犯一个毛病，就是会设立一个自己可能达不到的目标，例如：有的人说寒假我要背一万个英语单词，或者是说背上百篇文章，或者说是读几十本书，这些都是达不到的目标。假如达不到目标，即使你完成了其中的一部分，也会给你带来一种挫折感。人在生活中挫折感太多了，动力就会相应削减。就像爬山，一上来就说要登珠穆朗玛峰，一般来说确定是有去无回的。

寒假假如要学习，首先，设立的目标应当是经过了精确的时间计算和对自己的力量评估以后，的确是能够达到的一个目标。寒假结束的时候，你会发觉自己达到这个目标了，心情也会比较开心。我不主见同学在短时间内，比如说寒假，给自己定一个超级有压力的目标，由于这种压力到最终渐渐会给自己带来紧急和焦虑。

实现大目标需要分阶段，要有明确的时间概念。我认为划分目标的时候，最好不要超过五年，三年就已经很好了，把每一年应当做什么事情方案好，再分解到每一个月，最终可能是分解到每一天，也可能是分解到某一个阶段。比如学习，假如你把目标分解好了，把时间方案好了，这个寒假即便不学习也没有关系，寒假本身就是人休息的时间。我并不主见同学365天每天都学习，这就像一个弓始终张着，从不放松，过了几年，你会发觉再给它放松的时候，已经回不来了，缘由是这个弓已经失去了弹性。

寒假的时候可以学习，但我也建议同学有几天时间，例如春节，就要完全放松，在家里玩、问候父母、访问伴侣，或是躺在床上睡懒觉都是没有关系的。让整个心情全部松弛下来几天，然后再回去学习，其效率和效果往往是更加好的。

持之以恒，培育思维习惯

目标设立的一个基础是理性，就是说人要理性地设立目标，而不能感性。一旦目标设立了就不能随便更改，不能放弃，甚至要超越目标去完成。比如说，你的目标是一天背100个单词，不能说最终我背了10个就很快乐，说100个就是100个，而且你要背到110个，这样你会感觉到自己不仅是达到了目标，还超越了目标，心情会很开心。这就是为什么定目标的时候，不能定超越自己力量、根本达不到的目标。另外，在完成目标的时候，肯定要留意方法，由于方法的好坏和完成目标的效率凹凸是亲密相关的。有的人两个小时背100个单词，有的人40分钟就能背完，这就是学习方法的问题。

一个人的习惯分成思维习惯和日常习惯。思维习惯就是一个人要习惯于思索生命中哪些事情是大事，就是哪些事情对自己最重要，尽可能排解日常生活中那些琐碎的事情。人一旦进入琐碎状态，眼光就会只盯着那些琐碎的事情，不会看更远的地方。所以，思维习惯上肯定要学会思索自己大的事情，比如说，我在高校四年究竟应当做什么？高校毕业后应当做什么？目标是什么？我做什么事情能够达到这样的目标？养成这样的思维习惯，每天都要过一遍，警告一下自己，是不是在想小事、做小事。

一个人假如过分地关注小事，一辈子就会被这些小事给扼杀了，最终变成一个庸庸碌碌的人。但是，一个人假如能够关注大事的话，尽管有些小事没有做完善，但由于大的方向是对的，确定会走得更远。所以，思维习惯要往远的方面想、往远走，而行为习惯要往踏实方面走。

学要学得有效，玩要玩得快乐

我经受的寒假有几种类型。有一种类型的寒假就是特殊快乐地玩耍，那都是在童年时代。学校放寒假，预备过年了，等着爸爸妈妈做年糕、做豆腐、包包子，等着爸爸妈妈用家里有限的钱去买几斤肉回来，跟着小伴侣一起放鞭炮、打扑克，特殊快乐地过年，不会想学习的事情。这些都是小时候特殊美妙的回忆。

还有一种寒假就是虽然特殊苦，但特殊有成就感的寒假。这种寒假是我在考高校的那三年里经受的，由于自己一心想考高校，几个寒假都没有好好过，基本上都是在舍命学习。到了第三年的时候，即便是大年三十和大年初一，我每天都要学十多个小时，根本就不出门，在家里背课文。那一年的大年初一，我从上午6点一口气背到晚上6点，背了整整六篇课文，而且背得滚瓜烂熟，特殊有成就感。

进入了高校以后，第一、其次个大年初一我是回家过的，但到了大三、大四的时候，由于写论文等事情，有一年寒假我就没有回去，在北大校内里过了一个特殊孤独的寒假。后来想想这也是成长中的一种经受，就像现在许多同学寒假就留在学校或者来到新东方学习，举目无亲，每天上五六个小时的课，内心是有一种“悲壮”感的，但这种悲壮是人成长的一部分，我觉得特殊重要。

工作了以后，我对寒假就比较淡漠了。结婚以后，就是跟家人一起过，拿几本书看一看。但自从有了新东方，寒假就又不一样了。有了新东方以后，也许从1995年开头，新东方就有全国各地的同学来北京报班，我一般寒假都要去上课，中间也就休息三四天。这期间的大年三十通常还会跟同学一起过，唱歌、跳舞，一般要闹到大年初一凌晨，大年初二好好睡一觉，大年初三又背着书包给同学上课去了。那