自制增强生命的韧性

增强生命的韧性吹麻滩中学王宗国创景设情

尼克·胡哲1982年出生于澳大利亚的墨尔本，他天生没有四肢，但勇于面对身体残障，骑马、打鼓、游泳、足球，样样皆能，拥有两个大学学位，是企业总监，更于2005年获得“杰出澳洲青年奖”，活出了生命的奇迹。

尼克语录：

“很多孩子不知道成功背后有很多辛酸，人生并不是一帆风顺的，有时候你是需要挫折的。”02PARTONE增强生命的韧性学习新知1.什么是挫折？2.怎样对待挫折？3.挫折对我们有什么影响?4.怎样战胜挫折即怎样发掘生命的力量？在这些情境中：O你认为哪些是挫折，哪些不是挫折？为什么？O说说你曾经遇到的挫折，看看你认为的挫折，在其他同学眼里是否也是挫折。探究与分享1学习新知1、挫折是我们生活中遇到的阻碍、失利和失败。生活难免有挫折生活难免有挫折学习新知同样的挫折不同的人情绪感受和行为反应不同不同的挫折不同的人情绪感受和行为反应不同对于挫折同一个人在生命的不同时期情绪感受和行为反应不同主要原因对挫折的认识和态度不同学习新知2、

对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应

面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。生活难免有挫折O请选择你面对挫折时的感受（可以多选）。O面对挫折时，你会采取哪些行动？探究与分享2O惊慌O无助O愤怒O烦恼O焦虑O紧张O担忧O沮丧O气馁O悲伤O着急O……生活难免有挫折学习新知面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但不能一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。爱迪生发明灯泡时，失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，经过几千次的实验，他终于成功了。探究与分享31.爱迪生经历的挫折多吗？2.他有收获吗？收获是什么？生活难免有挫折学习新知会产生难过、愤怒等负面情绪感受更清醒，获得丰富的生活经验

⒊挫折的影响发掘生命的力量学习新知

我们需要发现、发掘自己的生命力量。如同光秃秃的树干会长出新芽，断尾的壁虎会长出新的尾巴，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。怎样发掘生命的力量呢？1982年12月4日，胡哲出生于澳大利亚墨尔本。他天生没有四肢，只有左侧臀部以下的位置有一个带着两个脚趾头的小“脚”

。八岁时，胡哲的父母把他送入小学。因身体残疾，胡哲饱受同学的嘲笑和欺侮。在胡哲19岁的时候，他打电话给学校，推销自己的演讲。被拒绝52次之后，他获得了一个5分钟的演讲机会和50美元的薪水，开始演讲生涯

。2003年，胡哲大学毕业，并获得会计与财务规划双学士学位[1]

。2005年，出版DVD《生命更大的目标》。同年胡哲被提名为“澳大利亚年度青年”[1]

。2008年，胡哲担任国际公益组织“LifeWithoutLimbs（没有四肢的生命）”总裁及首席执行官。在2008-2009年间，胡哲两次来到中国演讲，在清华大学、首都师范大学和复旦大学举行演讲。2010年，出版自传式书籍《人生不设限》。嘲笑和欺侮1.尼克﹒胡哲遇到了那些挫折？2.面对这些挫折他害怕了吗？3.他没有四肢但却取得了成功他的成功得益于他有一种坚强的＿＿＿

天生没有四肢被拒绝52次没有，而是勇敢的面对坚强的意志发掘生命的力量学习新知1、要有面对困难的勇气和坚强的意志

“天行健，君子以自强不息。”面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。怎样发掘生命的力量呢？发掘生命的力量学习新知2、借助外力寻求帮助

发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。⒋怎样增强生命韧性有面对困难的勇气和坚强的意志借助外力寻求帮助本节课你学会了什么？挫折遇到的困难、失败、失利等产生负面情绪获得生活经验要有勇气和意志借助外力寻求帮助怎样对待态度认识不同感受行为不同是什么影响方法1.“生活是一条路，怎能没有坑坑洼洼？生活是一杯酒，饱含了人生的酸甜苦辣。”这句话说明（）A.成长中我们的目标难以实现B.成长过程处处有悲伤C.导致挫折的因素是多种多样的D.挫折是人们生活中的一种平常遭遇2.下列各人物的遭遇属于挫折的是（）A.孙晓顽强拼搏夺得学校运动会100米冠军B.刘文在班委竞选中落选C.张静在期中考试中取得年级第二的好成绩D.宋菲在家中观看悲剧电影DB3.有两个学生在高考中双双落榜,都非常难过期.其中,甲几天后就振奋精神,重新开始复习功课,以饱满的精神重整旗鼓,准备第二年再考.而乙却一直情绪低落,唉声叹气,愁眉苦脸.这个事例说明()A.对于同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应是不相同