持续行动：从想到到做到

持续行动：从想到到做到读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图生活行动问题现状作者问题事情方法天持续钱包大脑行动书茅草弯路脑力结语差别本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要大多数人的工作生活焦虑感来源于对现状的无力把控，作者Scalers认为问题的关键在于你需要持续行动，它是改变生活现状、实现逆袭的有效方式。在持续行动中，学习和行动是成长双翼，缺一不可。成长是一个厚积薄发的过程，并不是只靠碎片化时间就可以达到的。作者在本书中分4个章节，分别从10天、100天、1000天、10000天四种行动时间跨度探讨每个阶段可能遇到的问题及具体应对方法，帮助读者逃离对生活无法把控的“循环怪圈”，并找到持续精进、不断提升自我、逆袭人生的核心操作方法。读书笔记读书笔记读后感不推荐读这本书，典型的口水书，目的在于卖课，可以说是没啥营养的书。2.无意识持续行动，属于自发自然的行为。在于借助外力克服困难保持持续行为，首先，存在部分可取之处，但同时有很大隐患。持续开始，持续放弃。这本书断断续续看了28天才看完，这不表示这不是一本很棒的书！在这本书我解决了我的一个痛点：如何坚持下去，比如说早起在坚持11周左右就断断续续的了；这个时候我只会做一件事那就是在心里反复的鞭笞自己，完全无成就感可言。想到不难，难的是做到。持续行动其实是一种可以帮助我们尽快上路的思考方式。现代鸡汤，中国传统美德持之以恒，水滴石穿被系统化强大放大，坚持一个事情10天容易，100天，1000天，10000天呢？3年30年每天锁定1小时即可，大家都能想到会有质的变化，但坚持的能有什么呢！或许像作者说的先升级认知，升维后降维，与持续行动长厢厮守。越靠后的内容越像是那种完成了老师布置的作业，判分不会低，但毫无真诚感。精彩摘录精彩摘录“苟有恒，又何必三更眠五更起；最无益，莫过于一日曝十日寒。”教人如何成长的内容即使再好，如果一个人只看不做，只听不想，只输入不输出，那么他就无法脱离“持续开始—持续放弃”的循环怪圈。生活给我们挫折，本质上是在给我们信号，要我们修正认知，与现实世界保持一致。只要生活没给我们“判极刑”，那就说明，只要调整好状态，我们还有机会扭转局势。当一个道理呈现在我们面前时，如果只是随便听听，随意看看，我们获得的一瞬间的启发很快就会被遗忘。如果不用实际行动去体悟，那么任何被动输入，都无法在我们的成长过程中起到实质的作用。在面对成长的问题时，我们需要借用更大的格局来引领我们的思考与认知。而有了这些引导，你会发现，你的想法会慢慢地与以前不一样。行动的关键在于开始做事。开始做事以后，你会发现方法并不是一成不变的。哪怕一开始方法不好，你也能边做边改进。而且做得越多，自己也越能发现新方法。”持续行动其实是一种帮助我们尽快上路的思考方式。看到一个道理时，即使我们觉得自己懂了，也不要着急下结论，先持续行动一阵子，看看结果如何。目录分析持续开始，持续放弃如何使用这本书这本书解决什么问题引言持续行动是永恒话题道理我都懂，就是做不到持续行动，每天都有借口阻止你前行你和他的差别，在于脑力只要能到达，哪怕是弯路茅草燃得快，硬柴烧得久12345第1章先行动，再思考（10天）兴趣是最好的老师，老师不在怎么办改变是怎样缓慢发生的凡是能得到的，我都不屑一顾如果生活值得过，就值得记录忙于找方法，哪有时间做事12345第2章如何快速进入一个新领域（100天）即使做正确的事情，结果也不一定对时间管理不是买本子的游戏第2章如何快速进入一个新领域（100天）为什么有的好学生毕业后反而“一事无成”什么样的人，最有竞争力看不起，看不懂，看不到做靠谱的事情，让更多的人知道你自己做不到的事情，能不能教别人12345第3章竞争壁垒是如何形成的（1000天）什么成就了你，什么也会限制你所有困扰你的重要问题，都没有直接的解决方法第3章竞争壁垒是如何形成的（1000天）总有人做得比你好，总有人说过你说的话什么是稳赚不赔的赚钱方式邪恶更擅长“自己复制自己”大脑比钱包更值钱别让公地