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文档简介
心理健康教育
什么是健康？健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。Part1认识自己的情绪困难像什么？（一）解决困难的小妙招妙招一自我激励
那些打不倒你的，终将使你更强大。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
倾诉、运动、听音乐、吃美食、睡觉。。。妙招二宣泄情绪妙招三寻求帮助
找老师、父母和朋友帮忙出主意多跟父母，老师沟通认识自己、了解自己，接纳自己、肯定自己、完善自己。我们该怎么做呢？拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪，正确看待自己，增强自信。Part2我们该做些什么呢？Part2我们该做些什么呢？学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中对自己要时常鼓励增强自信心
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