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文档简介

课程对象:六年级授课人:毛小春最近比较烦

游戏规则

随老师口令一起做动作

大西瓜用手比小圈小西瓜用手比大圈快乐摘西瓜

歌曲:《最近比较烦》以下这些情景你是否也经历过?活动一:说出你的烦恼小组成员我遇到的烦恼我身体的感受产生的原因A同学上课听不进头晕晕,很沉重对上课内容不感兴趣四人一组,先写写学习上遇到的烦恼,身体的感受是什么?产生的原因是什么?然后小组内交流,然后全班交流。你们交流完之后有什么感受?当我受到表扬时,我的心情——

我被误解时,我的心情——

当我考试失败时,我的心情——

当我的妈妈爸爸吵架时,我的心情——

当心情好的时候,什么都喜欢吃,

心情不好的时候,什么都吃不下当心情好的时候,睡觉睡得很香,心情不好的时候,怎么也睡不着。当心情好的时候,上课认真,心情不好的时候,上课总是走神。

活动二:烦恼变变变1.冥想2.制作情绪卡3.放进魔法箱4.一起变走烦恼活动三:摘快乐锦囊快乐锦囊1激励自己坚持

快乐锦囊2:尝试体育锻炼快乐锦囊3:利用音乐放松情绪快乐锦囊4:保持充分的休息

快乐锦囊:和父母好好沟通活

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