版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
健身气功之1568+(双语版)学习通课后章节答案期末考试题库2023年身体摇晃幅度过大是熊运的易犯错误。()
参考答案:
对
虎举易犯错误是手直接由掌变拳,虎爪状不明显。()
参考答案:
对
鸟飞的动作要点有()
参考答案:
动作舒展,幅度要大。###手脚变化配合协调,同起同落。###两掌上提时吸气。###两掌下落时呼气。
猿摘的动作要点有()
参考答案:
眼要随上肢动作变化左顾右盼。###表现出猿猴眼神的灵敏。###蹬腿迈步向上采摘,肢体要充分展开。###采摘时,手指撮拢快而敏捷。
熊晃动作的作用是()
参考答案:
以上说法都对。
吹字诀的纠正方法:两掌下滑时自然松垂。()
参考答案:
对
熊运动作的作用是()
参考答案:
以上说法都对。
呵字诀的纠正方法:屈肘时,低头含胸。()
参考答案:
对
虎举的动作作用是()
参考答案:
以上说法都对。
运动处方是指,针对体育锻炼者的健康和体力状况,根据其运动目的而制定的一种科学的、定量化的周期性锻炼计划。()
参考答案:
对
“六字诀”动作的顺序是嘘;呵;呼;呬;吹;嘻。()
参考答案:
对
穿掌向斜前方,是嘘字诀的易犯错误。()
参考答案:
对
嘻字诀的纠正方法:两掌自然垂落时,保持屈膝姿势。()
参考答案:
对
脂肪是人体最重要的物质和营养成分,它是婴儿期最重要的热能来源。()
参考答案:
错
由于老年人机体代谢水平降低,疲劳后恢复的时间延长。()
参考答案:
对
八段锦的左右开弓似射雕易犯错误不是端肩、弓腰和八字脚()
参考答案:
错
易筋经出爪亮翅势的易犯错误是呼吸不自然,强呼强吸。()
参考答案:
对
对青龙探爪势的长久练习可以疏肝理气、调畅情志的功效,可改善腰部及下肢肌肉活动功能。()
参考答案:
对
八段锦是健身气功项目。()
参考答案:
对
太极拳目前不是健身气功功法项目。()
参考答案:
对
健身气功有以下健身特点:注重整体锻炼、运动风格棉缓和养生作用明显。()
参考答案:
对
健身气功·八段锦是健身气功新功法。()
参考答案:
对
健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华悠久文化的重要组成部分。()
参考答案:
对
健身气功普及、竞赛和新功法是由国家体育总局组织审核、编创的功法。()
参考答案:
对
下列属于酸性食物的有()
参考答案:
米###蛋类
下列哪些是每个人生活的基石和精神支柱。青少年成才有了志向,就能寻找生活的真谛,追求知识,陶冶情操。他是老年人延长生命活力的“增寿剂”。()
参考答案:
理想###信念
传统体育养生是以下列哪些为理论基础。()
参考答案:
整体观###阴阳学说###经络学说###形神合一学说
八段锦习练要领()
参考答案:
松静自然###准确灵活###练养相兼###循序渐进
健身气功六字诀功法特点是()
参考答案:
读音口型,系统规范。###吐纳导引,内外兼修。###舒缓圆活,动静结合。###简单易学,安全有效。
以下是健身气功新功法的是()
参考答案:
十二段锦###马王堆导引术
下面不是健身气功项目的是()
参考答案:
空手道###跆拳道###大洪拳###都不是
健身气功讲的“三调合一”中的三调是指()
参考答案:
调身###调息###调心###都对
健身气功普及功法包括()
参考答案:
健身气功易筋经###健身气功五禽戏###健身气功六字诀###健身气功八段锦
现代医学认为,对人体影响最大,最能使人夭亡的就是不良的。()
参考答案:
情绪
在形神关系中,起主导和基础作用的分别是。()
参考答案:
“神”、“形”
传统体育养生以人的“形神”为核心,内包括精神、五脏六腑。外涉及到四肢百骸,自然及社会及养生方法,人体要健康长寿就要怎么调养。()
参考答案:
整体多维
吹字诀动作的作用是()
参考答案:
调理肾脏功能的作用。###具有壮腰健肾、增强腰肾功能的作用。###口吐“吹”字具有泄出肾之浊气。###具有预防衰老的作用。
现代生物学研究,人的最长寿命大约相当于性成熟期的8至10倍,人的性成熟期是14至15岁,从理论推断,人的寿命范围应是下列哪个左右。()
参考答案:
120-160
下列哪一个是健身气功普及功法()
参考答案:
五禽戏
健身气功•五禽戏基本手型是()
参考答案:
以上都是
健身气功·五禽戏”的动作编排顺序为()
参考答案:
虎、鹿、熊、猿、鸟
对八段锦马步说法不对的是()
参考答案:
大腿低于水平,越低越好。
左右开弓似射雕动作要领中,下面说法正确的是()
参考答案:
侧拉之手五指要并拢屈紧,肩臂放平。
呵字诀的动作要点说法错误的是()
参考答案:
不吐气。
呵字诀的动作要点()
参考答案:
所有选项都对。
鸟飞动作的作用是()
参考答案:
说法都对。
健身气功五禽戏模仿几个动物()
参考答案:
5个
易筋经掉尾势的动作要点不对的是()
参考答案:
双腿弯曲,双手不固定,尾巴不动。
下列哪一个是健身气功新功法()
参考答案:
导引养生功十二法
卧虎扑食势的动作要点是()
参考答案:
说法都对
健身气功新功法目前有几个()
参考答案:
5个
健身气功竞赛功法目前有几个()
参考答案:
4个
健身气功普及功法目前有几个()
参考答案:
4个
健身气功种类包括()
参考答案:
普及功法、竞赛和新功法类
哪一个是健身气功()
参考答案:
易筋经
背后七颠百病消的功理和作用主要有:刺激足部有关经脉、调节相应脏腑的功能、刺激脊柱与督脉和提高人体的平衡能力()
参考答案:
对
两手托天理三焦动作要点:双掌下落,松腰沉髋,沉肩坠肘,松腕舒指,上体中正。()
参考答案:
对
练习五劳七伤往后瞧动作可增加颈部运动幅度,活动眼肌,预防眼肌疲劳及肩、颈背部等疾患。()
参考答案:
对
两手攀足固肾腰动作可以刺激()
参考答案:
可以刺激到脊柱###可以刺激到督脉###可以刺激到命门穴位###可以刺激到阳关、委中等穴
下面对摇头摆尾去心火动作要点说法正确的有()
参考答案:
马步下蹲要收髋敛臀,上体中正。###摇头时,颈部与尾闾对拉伸长,好似两个轴在相对运转,速度应柔和缓慢,动作圆活连贯。###年老体弱者要注意动作幅度不可强求。
调理脾胃须单举动作中以下说法正确的是()
参考答案:
力在掌根,上撑下按,舒胸展体,拔长腰脊
呼字诀的动作要点有()
参考答案:
所有选项都对。
左右开弓似射雕动作中,下面说法错误的是()
参考答案:
做动作时应最大限度的做到端肩、弓腰、八字脚。
掉尾势的动作要点是()
参考答案:
以上说法都对。
呬字诀的动作要点()
参考答案:
所有选项都对。
打躬势的动作要点是()
参考答案:
以上说法都对。
嘘字诀作用是()
参考答案:
所有选项都对。
韦驮献杵第二势的作用包括()
参考答案:
本式动作可以起到疏理上肢等经络的作用。###并具有调练心、肺之气,改善呼吸功能及气血运行作用。###可提高肩、臂的肌肉力量。###有助于改善肩关节的活动功能。
倒拽九牛尾势的动作要点是()
参考答案:
以腰带肩、以肩带臂,力贯双膀。###腹部放松,目视拳心。###前后拉伸,松紧适宜,并与腰的旋转紧密配合。###后退步时,注意掌握重心,身体平稳。
八段锦功法特点说法错误的是()
参考答案:
动如脱兔、静如处子
下面哪本书籍首次以“八段锦”为名,并绘有图像,形成了较完整的动作套路。()
参考答案:
清末《新出保身图说•八段锦》
出爪亮翅势的易犯错误是呼吸不自然,强呼强吸。()
参考答案:
对
九鬼拔马刀势的纠正方法:按重心稳定,上下起伏。()
参考答案:
对
三盘落地势的易犯错误是忽略口吐“嗨”音。()
参考答案:
对
青龙探爪势的纠正方法:前俯动作应直膝。()
参考答案:
对
韦驮献杵第一势的作用是()
参考答案:
以上都对。
以下哪个项目是健身气功的新功法()
参考答案:
大舞
以下哪个项目是健身气功功法()
参考答案:
六字诀
以下是健身气功项目的是()
参考答案:
五禽戏
健身气功习练要领()
参考答案:
动作正确、路线准确、心静体松、呼吸自然###中正平稳、柔和缓慢###以形导气、气韵生动###松紧结合、动静相兼
健身气功的健身特点()
参考答案:
注重整体锻炼。###运动风格棉缓。###养生作用明显。###都正确
所谓健身气功是一个气功领域的专有名词,特指由国家体育总局组织审核、
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 高金兼发布项目要素信息表2022版
- 节能建筑低碳施工技术与方法考核试卷
- 复印技术在汽车内饰印刷的创新考核试卷
- 乡村旅游行业规划制定与审批流程
- 铁路工程监理与质量控制考核试卷
- 人教版三年级数学上册教材分析
- 国际贸易跨国并购法律问题考核试卷
- 中秋节灯谜完整版本
- 养护服务人员客户服务礼仪考核试卷
- 小红书语言及留学行业通案
- 湿疹的护理查房课件
- 儿童心理健康问题的评估与干预方案
- 工程项目管理与协调
- 附睾炎护理查房
- 2024年中煤平朔发展集团招聘笔试参考题库含答案解析
- 表现性评价方案
- 2024年国家电投招聘笔试参考题库含答案解析
- 透析病人低血压的护理查房
- 电力机车操纵 HXD3型电力机车司机室设备
- 爱国主义专题知识竞赛题库(带答案)
- 切尔诺贝利核电站事故工程伦理分析
评论
0/150
提交评论