产科分娩球的应用成品课件

产科分娩球的应用此PPT下载后可任意修改编辑增删页面有医术，有医道。术可暂行一时，道则流芳千古。友情提示手机调成静音感谢您不吸烟欢迎随时提问分娩球的介绍分娩球又叫健身球应用＞40年，又称瑞士球最初为物理治疗用于儿科及中风的康复种类及尺码身高分娩球尺码140-15345155-16855170-18565188-20375＞20585使用分娩球须知1.充气环境温度18-23℃充气至95%，休息24小时再完全充气2.存放3.安全须知：缓慢放气系统，穿着合适衣物，移走危险害物品，上落须加小心，避免扭曲动作使用分娩球须知4.预防措施：检查球的表面，勿尝试修补，勿在粗糙表面上使用，使用防滑软垫，注意可承受的重量，留心一些高危人士。5护理：使用肥皂水清洁，使用前作检查，应用撬塞气放气，勿用尖锐物。分娩球使用原则1.使用合适的分娩球：双足着地，膝关节屈曲90o，膝与肩宽，背部挺直。2.不稳定：增强平衡力，提高身体自觉性。3.支持的基础：稳定与不稳定性—一点支持、三点支持。（以稳定为主）4.活动：容易运动，姿势反应。5.杠杆原理：可增加难度。学习分娩球课程对象孕产妇及其伴侣健康评估：过去健康状况孕产史现在的健康状况怀孕前的运动状态运动的禁忌症绝对禁忌症不稳定的心脏病限制性肺病宫颈机能不全多胎妊娠孕中、晚期持续性阴道出血26周以后的前置胎盘早产先兆胎膜早破妊娠高血压相对禁忌症严重贫血未经评估的心率异常慢性支气管炎控制不佳的第一型糖尿病极度痴肥（BIM≥33）极度消瘦（BIM≤12）孕前缺乏任何运动胎儿发育不良骨科的限制控制不住的癫痫、甲状腺疾病等严重的抽烟者自然流产或早产史产前运动的注意事项勿于孕期开始剧烈运动循序渐进妊娠16周以后避免平卧进行运动禁止俯卧在球上避免静态的稳定性运动避免在湿热的环境中运动注意补充水分终止运动的指示阴道出血呼吸困难头晕、头痛胸痛或心悸乏力小腿疼痛或肿胀腹痛、背痛、盘骨或耻骨痛早产先兆胎动减少胎膜早破产后运动的注意事项简单的运动可随时开始，如会阴肌肉锻炼剖宫产应待8周或以后方可开始较用力的运动注意腹直肌分离，产后3至5个月不宜做腹捲初期可锻炼腹横肌及腹斜肌产后3至5个月亦不宜进行过渡伸展运动适宜于喂哺母乳后进行孕期运动的目标维持良好姿势与平衡强化腹肌（以腹横肌为主）强化骨盆底重点不在于提高体能或力量分娩球运动的目标对体位元的认识对体位的改正躯体稳定性训练环境的准备空气流通的房间尺码不一及具备缓慢放气系统的分娩球充气设施运动软垫移开容易刺穿分娩球的物品不适宜在户外或凹凸不平的表面上使用分娩球预备轻快的音乐其他工具：哑铃、橡皮带等内容安排F-I-T-T方案Frequency频率初期每周3次，逐渐增加到每周4-5次Intensity强度说话测试，目标心率范围，感知尽力程度评级Time时间建议由第二孕期开始；每次运动15分钟；按能力逐步增加至每次30分钟；建议每次不多于45分钟；期间需要有休息时段。Type类型带氧运动，非负重性运动；大肌肉训练；低冲击的耐力训练；抗阻力训练；柔韧度训练带氧运动训练增加运动时间增加运动频率增加阻力增加速度增加运动强度（心率）改变运动类型改变运动环境抗阻力训练增加重复次数（耐力的训练）增加重量（力量的训练）减少每组训练之间的休息时间增加训练之组数－女士一般重复一组动作15－20次－每次选3－5组运动柔韧度训练分娩球运动的类型热身运动躯干稳定性运动力量训练伸展动作热身运动考虑以一些柔和地伸展和活动热身躯干稳定性训练考虑利用躯干稳定性的原则减低支持的基础闭目活动手和脚照镜游戏力量训练考虑利用身体的重量或利用球作为不变的重量伸展运动（最少5分钟）考虑利用球体的移动特性分娩球课程内容热身运动产前运动分娩期动作产后动作冷却及放松其他内容－分娩球的保养－安全提示－伴侣的协助指引保护技巧上落分娩球或转换姿势时要加倍小心留意有疲劳现象的孕产妇分娩球勿过度充气避免在分娩球上弹动时弯曲或旋转脊椎以『弓字脚』固定分娩球以双手扶助孕产妇的腰部（不是腹部），切记要先得到她同意方可接触她的身体保护技巧切勿让孕产妇跪在硬地上切勿随便跨越孕产妇的身体指示要清晰：－用力或以反地心引力进行的动作需同时呼气－不可深蹲，只可半蹲－前平举或侧平举时不可超越肩膀水平－掌上压时手肘角度不超过90度－腹卷时不可牵扯颈部－不可超伸任何关节导师的准备◆对功能解剖学，生物力学及人体动作分析有基本认识◆了解不同孕期妇女的需要◆掌握产前产后及分娩期的运动重点和注意事项◆熟悉分娩球的特质和应用原则◆掌握调整动作难度的