老年人安全护理

关于老年人安全护理第1页，讲稿共26页，2023年5月2日，星期三跌倒

噎、呛

坠床

服错药

交叉感染

意外伤害

安全问题第2页，讲稿共26页，2023年5月2日，星期三日常生活第3页，讲稿共26页，2023年5月2日，星期三（一）环境的调整及安排

健康

安全

便利

整洁第4页，讲稿共26页，2023年5月2日，星期三朝向南室内陈设简单明净宽敞便于活动房间之间平坦无障碍方便行走或使用轮椅1、居室设计第5页，讲稿共26页，2023年5月2日，星期三

适宜的室内温湿度：22-24度50%±10

充足的阳光分布均匀日照时间不少于3小时每日通风2-3次，室内保持空气新鲜使用人工光源时亮度要能调节夜间有适当的照明可用地灯移去影响活动的障碍物有扶手、拐杖2、室内环境第6页，讲稿共26页，2023年5月2日，星期三

床宽而矮靠近窗边阳光充足保持清洁干燥平整柔软舒适床旁单位方便要有一些饰物3、床单位第7页，讲稿共26页，2023年5月2日，星期三

卫生间设在卧室内要用坐便有扶手无台阶照明好地面平坦防滑有呼叫设备4、盥洗室第8页，讲稿共26页，2023年5月2日，星期三

柔软透气

方便

舒适

安全（二）衣着卫生为原则第9页，讲稿共26页，2023年5月2日，星期三衣着安全裤腿不宜太长，以免行走时绊倒。一双合适的鞋子：跟高1.5~2cm，并衬有软垫，有利于维持足弓和抗震荡能力。袜子应选棉质口大弹性好，袜口过紧影响下肢血液循环。走动时尽量不要穿拖鞋。第10页，讲稿共26页，2023年5月2日，星期三食物选择（平衡膳食）：适当的限制热量，保证充足的优质蛋白、低盐、低脂、低糖，富含维生素和矿物质，同时要充分饮水。（三）老年人的饮食原则第11页，讲稿共26页，2023年5月2日，星期三合理膳食

两句话十个字一二三四五红黄绿白黑第12页，讲稿共26页，2023年5月2日，星期三红黄白黑绿每天两个西红柿或红辣椒

黄色的蔬菜绿茶、绿色蔬菜燕麦粉黑木耳第13页，讲稿共26页，2023年5月2日，星期三饮食应易于消化吸收食物的加工应细软松烹调宜采取烩蒸煮炖煨注意色香味易消化又促进食欲老年人的饮食原则第14页，讲稿共26页，2023年5月2日，星期三食物的温度要适宜

饮食宜温偏热老年人的饮食原则第15页，讲稿共26页，2023年5月2日，星期三养成良好的饮食习惯做到有节制有规律少食多餐定时定量不吃咸少吃甜脂肪限量不偏食避免暴饮暴食或过饥过饱不吃过烫食物老年人的饮食原则第16页，讲稿共26页，2023年5月2日，星期三食量合理搭配早吃好2/5午吃饱2/5晚吃少1/5老年人的饮食原则第17页，讲稿共26页，2023年5月2日，星期三注意饮食卫生不吃腌制烧焦烟熏发霉和过期的食品注意饮食和餐具卫生把住病从口入关老年人的饮食原则第18页，讲稿共26页，2023年5月2日，星期三安排规律的排便时间

老年人最适宜的排便时间是在每早餐后安置合适的排便环境

应尽量入厕排便采取舒适的排便姿势

蹲位是最佳的排便姿势老年人宜用坐位排便（四）排泄护理第19页，讲稿共26页，2023年5月2日，星期三休息

（1）注意休息质量有效休息的三个条件

----------（2）长期卧床者适当变换体位调整休息方式--（3）老年人变换体位时动作要慢-------------------

（4）用眼时间不宜过长以免造成视力疲劳

---------（五）休息与睡眠

充足的睡眠心理的放松生理的舒适

第20页，讲稿共26页，2023年5月2日，星期三睡眠睡眠：早起早睡午睡睡眠特点：时间少，每天6小时左右；疾病影响睡眠；影响机体活动护理：对因护理调整环境养成良好睡眠习惯晚餐避免过饱增加日间活动调整情绪药物治疗第21页，讲稿共26页，2023年5月2日，星期三

（六）活动和锻炼第22页，讲稿共26页，2023年5月2日，星期三比较适合老年人活动的项目散步

慢跑

游泳

跳舞

球类运动、太极拳

气功

第六章老年人的日常生活护理第23页，讲稿共26页，2023年5月2日，星期三老年人活动原则正确选择量力而行循序渐进贵在坚持持之以恒运动的时间

以每天1-2次，每次半小时左右、一天运动总时间不超过2h为宜

第24页，讲稿共26页，2023年5月2日，星期三其它安全措施