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文档简介

学校跳绳队训练计划

2013-2014年学校跳绳训练计划一、指导思想：1.落实教育工作会议精神。2.贯彻阳光体育精神，树立健康第一的指导思想，重点抓好跳绳项目的训练。3.结合传承成功的经验，保持成绩，在原有的基础上有新的突破。二、发展规划：1.继续加强学生的课堂纪律，养成良好的常规习惯。2.因材施教，并不断完善修改校本教材。3.既考虑整体，又要有意识地培养有潜力的学生。4.做好每堂课和少年宫课外活动的小结和反思，并提出自己的见解。三、具体工作：1.业务培训：为提高教练员的业务素质，在组内开展教研活动，能者为师，相互学习和探讨。有组织的观看有关训练录像及有关跳绳的基础知识，结合我校实际提高教练员的层次，使训练水平得到提升。2.后备梯队：在全校范围内开展形式多样的跳绳活动，具体是：①、组建中年级组的跳绳队。②、挖掘有潜质的跳绳苗子。③、加强运动员的科学训练。④、培养和提高校外青年的跳绳兴趣和参与跳绳活动的积极性。3.科学训练：①、注意平时资料的积累，更好地为训练服务。②、结合信息技术，加快训练的实效性。③、多渠道，全方位摸索出一套适合我校实际的训练方法。四、训练时间安排：每周不少于2次的训练。时间为：体育大课间时间，每周日的校外青年培训。五、训练总体思路：1.重点抓好校跳绳队的训练，为今年花样跳绳队的打好扎实的基础。2.落实校本教材的实施，加快跳绳队的建设。3.以科研为先导，进一步提高跳绳训练的实效性。4.切实发挥乡村少年宫的作用，普及跳绳活动体育锻炼。学校跳绳队学年训练计划：月份训练内容训练时间训练要求9月单摇、双摇、3分钟长绳8字跳周一到周五第四节课按时参加，积极训练10月交互绳、车轮跳、集体表演周一到周五第四节课按时参加，积极训练11月单摇、双摇、3分钟长绳8字跳周一到周五第四节课按时参加，积极训练12月交互绳、车轮跳、集体表演周一到周五第四节课按时参加，积极训练1-2月交互绳、车轮跳、长绳8字跳周一到周五第四节课按时

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