耐久跑战术练习说课教案-高一上学期体育与健康人教版_第1页
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文档简介

耐久跑战术练习说课教材分析本单元主教材内容是耐久跑，其完整技术一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺等三个局部，其中途中跑包括直道和弯道。但由于跑的距离不同，所采纳的技术也不同，而且还有全程跑的体力合理安排或者正式竞赛中战术运用等，所以既要讲究动作的实际结果，更要节约体力。对于耐力跑的各个技术过程，始终要贯彻：动作轻松、自然，幅度较小；重心高且平稳；跑的节奏感要强，跑速要掌握，全程方案安排体力，呼吸要有肯定的节奏和深度。耐久跑的熬炼价值在于能有效地开展同学的肌肉力气和耐力，提高心肺功能，对培育同学克服困难，坚韧拼博，乐观进取和抗挫折的力量具有重要意义。课标分析坚持以“健康第一、同学为主体〞的指导思想，以新课标念为依据。在体育教学中，充分发挥同学的主体作用，培育同学的创新意识和自我熬炼意识，营造宽松愉悦的课堂气氛，使同学主动猎取学问，创设同学主体的学本课堂，逐步学习和把握学问，培育良好的学习习惯。学情分析我校高一一班同学的耐力素养整体一般，且两极差异较大，更有局部同学感到耐久跑枯燥乏味，又特殊累，不愿练习，同学中的本位主义比拟突出，集体观念、合作意识淡薄，自控力量差。假如仅仅是以枯燥的耐久跑作为课的主线局部，那么很可能就会引起同学的反感和无趣的心理。依据以上状况，本单元结合学校特色，以素养教育为切入点，结合耐久跑的根本战术的学习，创设了一节以?校内定向?为主题，以定向跑为主线，以耐久跑技术为载体的耐久跑课。通过欢快、紧急、激情、有序的教学情境，激发同学对耐久跑的学习爱好，消退同学对耐久跑的畏惧心理，让同学在欢快中学习，在嬉戏中增长学问，在实践中学会自我调控，在竞争中体会团结合作。效果分析整节课教学效果很好，每个同学都表现出较好的学习状态，这是课堂气氛活泼，教学设计合理有效，组织流畅自然，练习密度和练习强度都很高，体能练习的形式、方法都和日常的教学形式相像，主要是整节课全部的练习工程都是和体育中考工程息息相关，为同学练习体育中考工程供应较多的练习方式和方法，有些方式和方法在日常的生活中都

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