《篮球》校本课程

《篮球》校本课程

篮球是小学生最喜欢的运动项目之一。它有着综合效果好的锻炼身体的作用，同时也能培养学生团结合作、积极进取的拼搏精神。因此，篮球运动是初中体育教学的重要内容之一。作为一个竞技运动项目，篮球以投篮为中心，以得分多少决定胜负，进行攻守交替和集体对抗。篮球运动是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会和学校体育教师詹姆士·奈史密斯于1891年发明的。由于篮球运动本身的特有魅力，它很快就在全世界传播开来。1895年，篮球传入中国天津，1932年国际业余篮球联合会（简称国际篮联）成立。1936年男子篮球运动成为奥运会正式比赛项目，1976年第21届奥运会增加了女子篮球项目。1992年第25届奥运会向职业篮球球员敞开了大门。篮球运动在中国广为普及，深受广大青少年喜爱。篮球运动在体育教学中是一项集体对抗的球类游戏项目。它的特点是集体性、对抗性和趣味性。除了具有一般运动项目的锻炼价值外，篮球运动复杂多变的比赛过程，能提高神经系统的灵活性，进而提高大脑的分析综合能力和应变能力。竞争对抗的游戏形式，能提高学生参与的兴趣，培养学生的体育情感，以及学生的顽强拼搏精神，提高学生的自信心和心理自我调控能力。比赛中的集体配合，可以培养学生的团队精神，提高学生正确处理人际关系的能力。篮球技能的掌握可以增加人的运动经验积累，能为今后学习其他运动项目提供一定帮助。篮球运动具有极高的竞技、健身、娱乐和欣赏价值。对于小学生来说，参加篮球活动，能在奔跑、跳跃的过程中，发展力量、速度、耐力和灵敏等素质。同时，在复杂多变的赛场上，能提高分析能力和应变能力，磨练意志，发展个性。在相互配合的过程中，培养团队精神和集体主义品质。在观赏比赛的过程中，培养审美情趣，丰富课余文化生活。这对于形成良好的身心素质，提高健康水平都有重要的作用。篮球运动是一项集体对抗的球类游戏项目，具有集体性、对抗性和趣味性等特点。除了一般运动项目的锻炼价值外，篮球运动的复杂多变的比赛过程还能提高神经系统的灵活性，进而提高大脑的分析综合能力和应变能力。竞争对抗的游戏形式能够提高学生参与的兴趣，培养学生的体育情感，以及学生的顽强拼搏精神，提高学生的自信心和心理自我调控能力。比赛中的集体配合还可以培养学生的团队精神，提高学生正确处理人际关系的能力。学习打篮球需要从基本动作开始，因为基本动作是打篮球的基础。只有掌握了一定的基本动作才能参加篮球活动。因此，教材的教学内容仍以游戏为主线，但是小学生参与篮球活动，是把篮球当成学习、生活中一种锻炼和娱乐的手段。因此，小学篮球教材的教学应该降低技术规范和要求，淡化规则中的竞赛成分和规格，变竞技运动中的篮球为游戏化、生活化、普及化的篮球，这样才能使全体学生都有条件、有能力参与这项运动。篮球教材的教学目标应该包括提高身体基本活动能力，改善身体形态和身体机能，促进学生生长发育，全面锻炼身体，发展身体素质，增进身心健康，增强体质。此外，学生还应该了解篮球运动的一般常识和基本竞赛知识，识记篮球基本动作要领及其简单练习方法，知晓篮球运动的锻炼身体价值，增进体育文化素养和比赛观赏能力。2、采用游戏学习法。在教学过程中，选择适合学生年龄和项目特点的游戏，让学生在有趣的活动中学习基本动作，以提高教学效果。3、采用竞赛学习法。将基本动作的学习与组内和组间的单个或成套动作比赛相结合，营造竞争氛围，达到对抗式教学的效果。通过教学比赛，让学生尝试运用基本动作，激发学习兴趣和求知欲望。七、篮球教学的目标、内容和要求(一)教学目标：1.了解篮球运动的锻炼价值，培养学生参加篮球运动的兴趣和爱好。2.在篮球游戏和比赛中运用所学的篮球基本技术和简单战术。3.通过篮球活动，发展学生的身体素质，包括灵活性、机敏性、反应速度、力量和耐力等，促进身体的全面发展。4.在从事篮球游戏和比赛中，培养学生自尊、自信，与同伴合作及友好相处的精神，提高社会适应能力。(二)教学内容：1.篮球的基础知识(1)篮球运动的起源与发展(2)篮球运动的特点与价值(3)篮球运动的发展趋势(4)篮球运动规则简介2.篮球的基本技术(1)双手胸前传接球(2)体前变向换手运球(3)原地或行进间单手肩上投篮(4)原地跳起单手肩上投篮(5)行进间低手投篮(6)传接配合(7)二攻一配合(8)半场人盯人防守(三)教学要求：1.培养学生参加篮球运动的兴趣和爱好。2.教学中应充分发挥篮球运动特点，结合游戏和比赛学习基本技战术，提高学生的综合反应和分析问题的能力，使学生掌握自学方法。3.教学中要使学生保持一定的负荷量、负荷强度和练习密度，要注重组合技术的掌握和运用。4.教学中要教与学并重，给学生营造思维、创造的空间，并结合技术、技能的学习，培养学生心理调控和适应能力。以上目标、内容和要求仅为建议，各校可根据实际情况自行选择。八、篮球技术介绍篮球技术分为进攻和防守两大部分，各个部分都由许多技术组成。除了进攻与防守技术中均有移动和抢篮板球击外，其进攻技术有传球、接球、投篮、运球、突破等，防守技术有防守对手、抢球、打球、断球等。一、传球技术篮球传球技术是篮球比赛中进攻队员之间组织进攻时有目的地转移球的方法。传球的质量关系到战术的效果和比赛的胜负。因此，传球要求准确（选择时机和掌握球落点）、迅速及时（抓住战机，人到球到）、隐蔽（意图隐蔽突然袭击）、多变（方法多变，球点多变）。1、只能用篮球投入“活动篮筐”中得分。2、防守队抢到球后可立即转入反攻。3、规定时间内得分多的一队获胜。在这个游戏中，学生需要按照教师规定的动作要领用右手原地拍球，单数行的学生给相邻一行的拍球者计数，在规定的时间内停止拍球，拍球者和计数者交换进行，然后换左手重复一次。游戏结束后，拍球数较多的一组取胜。必须按规定的动作要领原地拍球，只准用规定的一只手拍球。运球方面，可以进行原地运球，将学生站成一个圆圈。一人拍三——五次后，传给下一个。以此类推。规则是只准用一只手运球。传球练习适合低、中、高年级，将学生分成两组，间隔2——3米站立。如上图所示箭头方向传球。规则是必须按规定的动作要领传球。换球接力适合低、中年级，在场地上画一条起跑线，在线的正前方，每6—8米画一个圆圈，每组画2-3个。篮球若干个。把学生分成4-5人一组，成纵队站在起跑线后，每组第一个人的前脚踏在起跑线上，并拿3个球做好准备。教师发令后，各组第一人前跑并把3个球依次摆进圆圈内，跑回起跑线拍第二人手掌，第二个人接着跑，把3个球拿回交给第三个人去做。依此类推，直到全组完成，先完成的组获胜。规则是球在途中掉了，需捡起来从新开始。示意球适合低、中年级，将学生分成甲乙两组。甲组学生持球面向同一方向站好，乙组做评判员。教师站在甲队学生的左侧方。游戏开始，持球学生向上自传。教师用手势指挥学生，学生按照教师手势做动作。在规定时间内甲乙组互换，游戏继续进行。学生每完成一次动作得2分，得分多的小组为胜。规则是传球失误后可继续进行，但不得分。活动篮筐适合低、中年级，把学生分成人数相等的两队。各队指定两人，手拉手成一个圆形，作为“活动篮筐”，在本方半场内任意移动。游戏从中圈跳球开始，双方进入攻守。进攻一方设法将球投入对方的“活动篮筐”中，投中得1分。投中后防守队从后场发球转入进攻。在防守过程中，如果抢到球可随时转入反攻。在规定的时间内，得分多的一队为胜。规则是只能用篮球投入“活动篮筐”中得分，防守队抢到球后可立即转入反攻，规定时间内得分多的一队获胜。1.在做“活动篮筐”游戏时，队员不能放手或缩成一团，必须保持圆形，并通过移动的方式防止对方投中。2.进攻队只能传球，不能运球和持球跑。违例和犯规都会导致对方获得界外球。投墙游戏（适合低、中年级）：方法：在墙上画2-4个直径为1米的圆圈。将学生分成人数相等的2-4组，站在起跑线后，每组排头手持一个篮球。发令后，各队排头迅速前跑到限制线外投篮，投中后接球跑回，依次进行，先完成的一组为胜。规则：必须在限制线外投击。篮球打沙包游戏（适合低、中、高年级）：目的：熟悉球性、提高学生的奔跑和跳跃能力。组织：将学生分成相等的两组。一组站在线外，用篮球打线内的学生。另一组在线内来回跑动，躲避不被篮球打中。其他规则与打沙包游戏相同。规则：在进行游戏时注意安全，打时只能打脸部以下。中年级学生试用内容：运球：原地运球游戏（适合低、中年级）：将学生站成一个圆圈。一人拍三至五次后，传给下一个。以此类推。规则：只准用一只手运球。传球练习：五角传球游戏（适合中、高年级）：将五个学生站成五角星，按画五角星的方法传球。看谁传的快游戏（适合中、高年级）：在空地上或篮球场上，将学生分成人数相等的两队，互相交错地站成一个直径为10-12米的圆圈。每队选一人站在圆圈中央，圆圈中人各持一球，背对背站立。游戏开始，圆圈中人按同一方向依次传球给本队的每一个人，每人接球后都立即把球回传给本队的圆圈中人，连续进行。两队互相赶超，超越对方的队为胜。规则：传球时不能间隔，按顺序进行。换球接力游戏（适合低、中年级）：在场地上画一条起跑线，在线的正前方，每6-8米画一个圆圈，每组画2-3个。篮球若干个。把学生分成4-5人一组，成纵队站在起跑线后，每组第一个人的前脚踏在起跑线上，并拿3个球做好准备。方法：教师发令后，各组第一人前跑并把3个球依次摆进圆圈内，跑回起跑线拍第二人手掌，第二个人接着跑，把3个球拿回交给第三个人去做。依此类推，直到全组完成，先完成的组获胜。规则：球在途中掉了，需捡起来重新开始。传三圈游戏（适合中、高年级）：在平地上画3个直径1米左右的圆圈，3个圆圈分别相距5-6米，呈三角形。每组篮球一个。每4人一组，1号和4号站在一起，2号和3号站在一起，按画三角形的方法传球。规则：按顺序进行传球，不能间隔。变化传接球方法可以通过以下几种方式进行：对面传接地滚球、对面传球接地滚球、一路纵队手递手传接、以及蹲着传接。这些方法可以让传接球变得更加有趣。变化传接球队形也可以进行改变，比如各队均分两组迎面传接或穿梭传接，或者2人均分三组、四组分别站成三角形。这样可以增加球员之间的互动和配合。比赛结果也可以进行变化，可以在规定时间内传球次数，或者在规定时间内球不乒，或者比连续传接球时间或次数。这些变化可以增加游戏的挑战性和乐趣。运球抛接适合中、高年级学生进行，可以在篮球场上画出两条相距20-30米的平行线，每隔5-6米放置障碍物，学生分成几组进行比赛。规则是必须越过障碍物并在球落地前接住球。示意球适合低、中年级学生进行，可以将学生分成甲乙两组，甲组学生持球面向同一方向站好，教师用手势指挥学生进行动作，完成一次动作得2分。投墙适合低、中年级学生进行，可以在墙上画出2-4个直径1米的圆圈，各队排头迅速前跑到限制线投篮，先完成的一组为胜。投篮比准适合中、高年级学生进行，目的是学习投篮动作方法和简单的动作技能，并发展身体灵敏、协调能力和合作意识。在场地上画一个方格，每个边长约3米，中间放一个篮球架。学生分成人数相等的几组，每组站在一个角落。游戏开始，每个组的第一名学生手持篮球，运球绕过方格内的障碍物，最后将球投进篮球架。投进后，第一名学生退回队伍，第二名学生拿球重复操作，直到所有学生完成。以最先完成的队伍为胜利者。规则：1.运球时必须绕过障碍物，否则无效。2.投篮时必须在规定范围内，否则无效。3.每个人只能进行一次操作，完成后退回队伍。4.最先完成的队伍获胜。5.如有违反规则，将被取消该次操作的机会。交叉传球：游戏者10人以上。其中一人担任指挥员，学生分成人数相等的两组。甲组与乙组的队员一个隔一个地站成一个圆圈。游戏开始，甲乙两队的两个人各拿一球，顺时针传球，先传完的队为胜利者。规则：1.发令后才可传球，如犯规本队重新开始。2.隔人传球或球脱手，由失误者持球继续进行。3.传接球都不得踩线、过线。4.只能一个人隔一个人地传，不能隔几个人传球。四角抛接球