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文档简介

科学版三年级《技巧各种姿势后滚翻》教学设计教学目标：学生能够正确完成站姿、跑步起点、直线冲刺、后滚翻等动作，掌握基本后滚翻技能。学生能够正确掌握足底落地、颠球减速、深蹲起立、后滚翻等基本技巧。学生能够了解后滚翻的基本知识，如重心转移、动作起点和落点等。教学内容：基本站姿：双脚分开与肩同宽，直立，手臂自然放，头面前仰，保持身体平衡。在学生掌握站姿的基础上，进入跑步起点的训练，主要通过双脚起步，落后足为止，脚跟略高于脚尖，以后滚翻为结束动作。了解后滚翻的基本要素，如重心转移、起点和落点，以及水平面的位置等。进入深蹲起立练习，主要通过深蹲时双脚分开，坐下时膝盖弯曲呈自然角度，用足底接触地面，同时弯曲双臂，手掌贴地，臀部微微推起，然后回到起始姿势。颠球减速，主要通过手臂分别伸直，抬起球，回落时双臂向两边分开，以足底接球，回落时微微弯曲，以减缓速度。后滚翻训练，先在草坪或软垫上训练，以双脚站直，用身体重量向前仰，然后接着用后背与膝盖着地，双手高举，进行后滚翻，以后背着地，向前转腰，保持身体稳定再站起。后滚翻与冲刺结合，以站姿开始，双手向后推动，开始冲刺，最后以后滚翻结束。教学流程：身体热身准备：首先，老师带领全班进行身体热身锻炼，如肩部、臀部、腰部等半身拉伸，然后进行教杆反拱、抬头向前、双手握拳向前等基本姿势的训练。站姿和跑步起点的练习：首先，老师向学生演示基本的站姿和跑步起点，接着进行全体练习。深蹲起立和颠球训练：老师向学生演示深蹲起立和颠球训练的姿势和要点，全班进行训练。后滚翻训练：先在草坪或软垫上进行后滚翻的训练，帮助学生们了解动作的起点和落点，注意保护自己的头部和颈部，防止受伤。冲刺后滚翻训练：首先全班进行冲刺练习，然后让学生们加入后滚翻的练习。总结反思：每堂课结束后，老师根据学生的表现和情况进行总结，让学生们对自己的锻炼成果进行反思。教学评估：观察学生的站姿和跑步起点，判断学生是否掌握了基础动作。观察学生的深蹲起立和颠球训练，判断学生是否掌握了基本技巧。观察学生的后滚翻训练，判断学生是否了解动作的基本要素。在冲刺后滚翻练习中观察学生的表现，并及时进行指导和纠正。教学资源：视项目标与教学内容而定。草坪或软垫用于学生的训练和演示。软式运动器材，如篮球、足球、排球等。教学方法：视频演示法：通过播放专业视频，向学生说明基本要素或要点的训练方法和技巧。示范引导法：老师演示动作的每个步骤，使学生可以更好地理解和掌握每个动作的要点和技巧。自学探究法：老师提供教材和学习资源，让学生自己学习，并在训练过程中自行探究和发掘。总结：通过这一节课的学习，学生们能够正确地掌握后滚翻的基本技巧和要素，掌握足底落地、颠球减速、深蹲起立、后滚翻等基

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