小学社团活动-啦啦操18节课时教案

小学社团活动——啦啦操18节课时教案

活动课纲要：根据教育部的要求，全国义务教育阶段学校应该实施“体育、艺术2+1项目”，并且开齐开足音乐、体育、美术课程。这些内容应该纳入教学计划，创新教学内容，进行教学改革，提高教学水平。此外，学校应该充分利用大课间和课外时间，开展形式多样的群体性校园文化体育活动。每名学生至少应该学习掌握两项体育运动技能和一项艺术特长，为全体学生的终身发展奠定良好基础。啦啦操是一种全新的健身形式，是一项新兴的集竞技性、艺术性、观赏性和娱乐性为一体的运动项目。它融合了跑、跳、走、基本体操、健美操、现代舞、体育舞蹈等一系列动作，通过律动、腰胯动作、各种翻腾和托举等造型，将多样化的动作连贯衔接。啦啦操集中体现了学生动感活力、健康向上的团队精神，展现了追求团队荣誉感的最高境界。因此，它是一项现代体育项目。在学校中，啦啦操可以成为一项特色活动，并且可以在全国、省、市、区各级比赛中取得优异成绩。课程计划：以学生发展为中心，注重学生的身心发展，促进学生积极参加体育锻炼，掌握啦啦操基本运动技能，编排比赛表演套路动作。此外，应该激发学生的学习兴趣，发挥学生的积极性和潜能。教学内容包括：1、啦啦操基本手位、基本步伐、身体形态；2、啦啦操成套教学；3、啦啦操专项素质教学；4、啦啦操技巧动作教学。教学计划：一、教学目标：年级/分类柔韧手位步伐形体力量能力套路站姿并36体态，踮脚尖开合纵小学示范花球套路腿前屈，个直体组合、直跳，核心纵劈腿，肩关节转（30°）棍跳，开合跳，后背腿训练组合，仰卧跳，弓步跳、起坐，俯吸腿直体组合卧撑二、教学要求：1、教师在上课过程中应该以学生安全为主，充分热身和准备避免运动伤害。2、教师应该严格按照教学目标及教学计划执行，每单元及时总结汇报教学成果。3、教师在基本功练习中不可使用强硬手段，应该采取引导和带领等方式方法提高学生的积极性和主动性。4、教师在教学过程中，不止教授专业技术技巧，课程中要充分调动学生团队合作，多安排学生自我展示增强学生自信心、提高学生表现力。5、教师在课堂中应该掌控课堂纪律，禁止打闹、随意出教室等行为，保证安全有序。口令动作应该统一，课程结束时应该统一整队并带回教师交予各班主任。学生着装应以软底运动鞋为主，避免硬底造成足弓伤害。考虑到训练中的运动量，建议穿薄T恤或长袖，并避免穿厚重不方便脱穿的衣物。本学期啦啦操教学共18课时，第一课时主要是观看啦啦操视频，了解啦啦操定义并提出纪律性要求。接着进行热身柔韧类练习，包括把杆压腿训练组合、站姿并腿前屈和肩关节转。然后进行啦啦操基本站姿口令练习，学习啦啦操加油口号和两个啦啦操基本手位，最后学习小学示范花球套路四个八拍。第二课时开始进行热身柔韧类练习，包括把杆压腿训练组合、站姿并腿前屈和肩关节转。然后进行啦啦操基本站姿练习和步伐类练习，包括踮脚尖行进和直棍跳。接着复习上节课小学示范花球套路和一个啦啦操基本手位，学习两个啦啦操基本手位和小学示范套路四个八拍。第三课时开始进行热身柔韧类练习，包括把杆压腿训练组合、站姿并腿前屈和肩关节转。然后进行啦啦操基本站姿练习和步伐类练习，包括踮脚尖行进、直棍跳和弓步跳。接着进行力量能力类团队拓展训练，复习上节课小学示范花球套路和两个啦啦操基本手位，学习两个啦啦操基本手位和小学示范套路四个八拍。第四课时开始进行热身柔韧类练习，包括把杆压腿训练组合、站姿并腿前屈和肩关节转。然后进行啦啦操基本站姿练习和步伐类练习，包括踮脚尖行进、直棍跳和弓步跳。接着复习前三节课小学示范套路和六个啦啦操基本手位，组合小学示范套路并进行队形队列编排和展示。第五课时开始进行热身柔韧类练习，包括把杆压腿训练组合、纵劈腿和肩关节转。然后进行步伐类练习，包括行进间踮脚尖组合、行进间直棍跳和行进间弓步跳。最后学习两个啦啦操基本手位和小学示范套路四个八拍。第六课时开始进行热身柔韧类练习，包括把杆压腿训练组合、纵劈腿和肩关节转。然后进行步伐类练习，包括开合跳、行进间踮脚尖组合、行进间直棍跳和行进间弓步跳。接着复习上节课小学示范花球套路和四个啦啦操基本手位，学习两个啦啦操基本手位和小学示范套路四个八拍。第七课时开始进行热身柔韧类练习，包括把杆压腿训练组合、纵劈腿和肩关节转。然后进行力量能力类团队拓展训练，并组合小学示范套路二十个八拍，进行队形队列编排和展示。第八课时为期中考试。第九课时的内容暂无说明。a.进行全身拉伸热身，包括腿部、臂部、背部等。b.进行步伐组合动作练习，包括踮脚尖行走、直棍跳、弓步跳、开合跳等。c.进行团队拓展训练，锻炼力量和协作能力。d.学习2个啦啦操基本手位，学习小学示范套路4个八拍。第10课时：a.进行全身拉伸热身，包括腿部、臂部、背部等。b.进行步伐组合动作练习，包括踮脚尖、直棍跳、弓步跳、开合跳和吸腿跳。c.复习上节课学习的小学示范花球套路4个八拍，同时学习2个啦啦操基本手位。d.学习2个啦啦操基本手位，学习小学示范套路5个八拍。第11课时：a.进行全身拉伸热身，包括腿部、臂部、背部等。b.进行步伐组合动作练习，包括站姿并腿前屈、纵劈腿、肩关节转等。c.复习上节课学习的小学示范花球套路5个八拍，同时学习2个啦啦操基本手位。d.学习2个啦啦操基本手位，学习小学示范套路4个八拍。第12课时：a.进行全身拉伸热身，包括腿部、臂部、背部等。b.进行步伐组合动作练习，包括站姿并腿前屈、纵劈腿、肩关节转等。c.进行力量能力类团队拓展训练。d.复习前一节课学习的小学示范套路33个八拍，组合套路动作进行队形编排并展示。第13课时：a.进行全身拉伸热身，包括腿部、臂部、背部等。b.进行步伐组合动作练习。c.进行力量能力类训练，包括核心训练和俯卧撑等。d.学习2个啦啦操基本手位，学习小学示范套路4个八拍。第14课时：a.进行全身拉伸热身，包括腿部、臂部、背部等。b.进行步伐组合动作练习。c.进行力量能力类训练，包括核心训练和俯卧撑等。d.学习2个啦啦操基本手位，学习小学示范套路3个八拍。第15课时：a.进行全身拉伸热身，包括腿部、臂部、背部等。b.进行步伐组合动作练习。c.进行力量能力类训练，包括核心训练和俯卧撑等。d.复习20个啦啦操基本手位，复习小学示范套路，组合套路动作进行队形编排并展示。第16课时：a.进行全身拉伸热身，包括腿部、臂部、背部等。b.进行步伐组合动作练习。c.进行力量能力类训练，包括核心训练和俯卧撑等。d.编排示范套路队形。第17课时：a.进行全身拉伸热身，包括腿部、臂部