人教版七年级《蹲踞式跳远》教学设计_第1页
人教版七年级《蹲踞式跳远》教学设计_第2页
人教版七年级《蹲踞式跳远》教学设计_第3页
人教版七年级《蹲踞式跳远》教学设计_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

人教版七年级《蹲踞式跳远》教学设计一、教学目标知识目标掌握蹲踞式跳远的基本动作要领及其操作技巧；理解蹲踞式跳远对身体的锻炼作用；了解赛场上运动员蹲踞式跳远的比赛规则。能力目标能够掌握正确的蹲踞式跳远姿势；能够通过练习提高跳远距离；能够在比赛中运用所学跳远技能，发挥出个人最佳水平。情感目标培养学生对体育运动的兴趣和爱好；培养学生的勇气和自信心；增强学生的竞争意识和团队合作精神。二、教学内容1.基本动作和技术要领蹲姿动作步伐掌握：从静止状态转换为步伐动作状态时，先向右迈出一步，跨过后，左脚与右脚间隔与肩同宽，站定；站立姿势：身体挺直，右手靠近右腰，左臂自然下垂；蹲姿接触地面：侧身于接近跳板处，双脚落地并蹲下，保持姿势稳定。跳跃动作迈步方法：进行猫步，然后迈出大步，身体重心转移到左腿，右腿相对地向前抬起；跨出方法：膝盖前伸并保持两臂向前伸展，将身体重心转移到前腿上并跨出，紧随着另一条腿进行跳跃；落地动作：两脚落地后下蹲姿势，保持姿势稳定。2.知识技能的练习方法身体协调性的练习：通过练习俯卧撑、仰卧起坐、一组跳、旋转后仰地起身等，锻炼身体协调性。跳远技能的练习：通过练习用力迈步的猫步、两足跳等动作，掌握跳远技能的操作和技巧。比赛精神的培养：通过组织各种形式的比赛，培养学生的竞争意识和团队合作精神。3.比赛规则候赛队员在墙根离跳板约3米处排队，轮流进行跳远比赛；跳板禁止越界跨越，比赛一分钟，每人两次机会；每个队员的成绩取跳远最远者的成绩，队员最高成绩之和为团体成绩，按照团体成绩进行排名。三、教学过程设计1.课前准备确定教学目标和教学重点；准备跳远比赛所需器材：跳板、尺子，并对其进行检查；制定教师教学计划和教学大纲。2.课堂教学2.1开场教师简要介绍本次跳远课程的目标和意义；引导学生介绍自己的身体状况和体育锻炼的经验。2.2教学重点对于初学者，教师需要重点介绍蹲踞式跳远的基本动作和技术要领；进行跳远技能练习并进行指导；进行比赛及比赛规则的讲解。2.3教学细节引导学生进行全身热身运动；对于基础较差学生，教师需要进行简单的姿势训练；学生进行跳远训练并进行教师指导；分别由课堂内的各个小组进行比赛，根据团体总得分进行排名。3.课后作业通过本次课练习的基本动作和技术动作，自行进行训练；培养每天进行少量的跳远锻炼，坚持并逐步提高跳远水平。四、教学评估学生的出勤率；学生的学习反应和课堂表现；学生的跳远成绩及其在团队排名；学生对此次跳远活动的学习感受及对此

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 备课教案

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论