2023年情绪管理的教案

2023年情绪管理的教案心情管理的教案1

活动目标：

1、知道每个人都有心情，并能了解几种基本的心情。

2、了解不怜悯绪对人身体健康的影像，初步知道要调整自己的心情。

3、能仔细倾听同伴发言，且能立地进行操作活动。

4、培育学生乐意在众人面前大胆发言的习惯，学说一般话。

活动打算：

"老师心情播报"录像，"小熊生病"故事录音，自制麦克风、电视台。

活动过程：

一、引导学生了解几种基本的心情。

1、小挚友，我们学校的小小电视台就要开播了，这次播报的节目叫作"心情播报"，我们一起来看看老师们是怎样播报心情的。

2、播放"老师心情播报"录像。

二、学生开展"心情播报"节目。

1、(出示自制麦克风)今日我们也要办一个"心晴播报"节目，小挚友可以坐在电视台上把自己今日的或是这几天的心情告知大家，还要说出为什么会有这种心情，这样有不快乐的事小挚友才可以帮助你。

2、学生分四组自由进行心晴播报的.活动。

3、每组学生举荐一名代表出来在全班小挚友面前进行心情播报。

三、听故事，了解心情对人身心健康的影响。

刚才我听到有的小挚友说自己今日很难过，有的小挚友说自己今日很生气，那这些心情对我的身体有没有什么影响呢?下面请小挚友来听一个《小熊欢乐生病》的故事。

1、播放故事录音。

2、探讨：

(1)小熊欢乐怎么会躺在床上起不来的?它真的得了很重的病吗?

(2)后来它的病是怎样变好的?

(3)老师小结：哀痛、胆怯 、生气的心情对身体都不好，有时候会使自己生病，起不了床，而欢乐能使我们的身体变的很健康。

3、刚才我们听了故事都知道，难过、生气都会影响自己的身体健康，那么，当我们有这些坏心情的时候，我们用什么方法可以让自己的心情变得欢乐起来?

4、学生自由探讨。

5、请个别学生说说使自己变得欢乐的方法。

四、我的"快乐法宝"。

小小电视台又要开播了，这次播报的节目叫作"我的快乐法宝"，小挚友们可以把让自己兴奋起来的方法播报给大家一起共享。

活动反思：

1、我把抽象的心情用“晴雨天”来表示，让学生能形象地感知和理解。

2、以方案教学的理念，关注学生在活动中的爱好点，采纳情景表演、多媒体教学、嬉戏和老师多种形式的激励方式相结合，来激发学生的爱好，让学生在轻松、开心的气氛中自然学会相关的心理健康学问，达到教学目的。

3、全班学生主动参加活动，目标完成的很好。

心情管理的教案2

活动目标：

1、通过故事，幼儿初步理解什么事。

2、能够正确相识孤，并学习如何噪孤，走向合作。

3、激励幼儿大胆说话和主动应答。

4、激发幼儿在集风光 前大胆表达、沟通的爱好。

活动打算：

一组讲解并描述孤兔子故事的幻灯片，几张挖了两个洞的报纸以及废旧的纸盒皮等等。

活动过程：

1、活动引入：

老师：小挚友们，今日老师给你们带来一个关于小兔子的故事，小挚友们以前肯定是没有听过的，因为这个故事是最近才刚刚发生的哦。所以接下来小挚友们就要仔细听清晰啦，因为小兔子最终须要小挚友们的热心帮助。

老师边播放幻灯片边从其中的图片讲解并描述小兔子的性格遭受。故事概况：从前有一个小兔子，由于平常自己一个人在家，所以都很少出去和别的小伙伴们做挚友。可是有一次森林里面突然起了大火，大家都在相互帮助思索逃命的方法，可是小兔子却事的一个人在大火中挣扎着，假如当时小挚友正好在小兔子的身边，会怎样帮助小兔子顺当逃离火灾现场呢?

2、针对故事中的问题，让幼儿自由进行回答，然后老师再归纳出几个有意义的回答让幼儿参加探讨。并从探讨中得出幼儿的回答是否可行，以后假如自己遇到这样的事情的时候，会不会用同样的方法进行合作。

3、设计嬉戏让幼儿体会合作的欢乐。

嬉戏一：连体人。

嬉戏规则：幼儿自选同伴，两人一组。将挖好两个洞的报纸分别套在两个人的颈项上，将两人连在一起。两人一组沿着老师指定的路途走、跑、过障碍物等。假如报纸中途破裂则停止嬉戏，以报纸不破裂者为优胜。

说明：障碍物可以是某个特定的'纸盒铺成的小路，或者是老师自行画的圈圈之类的。

嬉戏二、背靠背。

嬉戏规则：幼儿自选同伴，两人一组。让幼儿两两背对背坐下，两腿伸直，双手臂向后相互钩住，然后试着站起来。

说明：这个嬉戏老师可以划定一些范围，首先把全班幼儿分成几个大组，然后每个大组派出两个小挚友进行嬉戏，剩下的小挚友为自己的组员加油。轮番着进行。

4、通过上面的嬉戏，小挚友们在玩完之后分小组共享感受。

老师叫几个小挚友代表进行讲解并描述自己小组的体会。老师：小挚友们刚才玩嬉戏的时候都很快乐，都知道怎样去跟自己的小伙伴好好合作与沟通，所以呢，可以看出我们班的全部的小挚友都不事一个人的。那么刚才故事中的小兔子呢，在你们玩嬉戏的时候静静的告知老师它通过你们热心的帮助已经找到自己的小伙伴啦，所以不再孤一个人了，于是呢，最终就能够平安的和小伙伴相互合作逃离火灾现场了。它呢，要老师感谢小挚友的热心帮助!

活动结束：

5、总结：

老师：今日，我们又是听故事又是玩嬉戏的玩的很快乐，那么小挚友们是不是都能够想得到自己不是一个人做事情呢?在家里面，有爸爸妈妈的帮助，在幼儿园里面，和小挚友们、老师们在一起，大家相亲相爱，是不是不会感到孤了呢?所以呢，小挚友们在家里面可以帮忙爸爸妈妈拿拿拖鞋，端端水，在幼儿园，和小挚友们合作搬搬桌子之类的，于是，什么事情都难不倒我们啦，对不对?

6、活动自然结束。

让小挚友们去喝水，去洗手间。

个人总结：

此次活动设计的个人感想：鉴于在今日生子女盛行的年头，越来越多的孩子在生活中都会不知不觉的习惯孤。并不是说孤是一件坏事，只是在这孤包装下大多数人都有着一颗敏感简单受伤的心，于是，曾经让我们熟识的合作精神慢慢风吹云散。纵然是在这样一个分工精细的年头，我们更加是须要噪孤，走向合作，这是一个须要从小就应当培育的心理素养，要知道，通常一个人的狂欢无力挽救一切狂澜。

心情管理的教案3

一,教学目标

1.通过嬉戏,相识心情

2.通过沟通,明白心情与健康的关系

3.学会调整不良心情的方法

4.能以良好的心情学习,生活

二,教学重点

明白心情与健康的关系,学会调整不良心情

三,教学程序

(一)音乐导入,调整心情

1,观赏音乐

2,说说听了这段音乐,你的心情怎样

3,以轻松开心的心情学习这一课

4,板书课题:心情与健康

(为了使学生能以良好的心态进入学习状态,在快乐的心境中获得学问,特殊选择了一段轻松愉悦的音乐,让学生们观赏.。这样有利于学习目标的完成。)

(二)导学达标

1,嬉戏活动,体验心情

(1)讲嬉戏规则

(2)指导,参加嬉戏

(3)说出你在嬉戏时的心情

(4)同学们谈到的我们表现出来的内心的状况以及表情上的改变,就是心情

(5)区分良好心情与不良心情

(6)贴良好心情图与不良心情图

(心情无时无刻不围围着我们,为了让学生们充分体验心情,我设计了猜词嬉戏的情境，全体学生参加嬉戏活动,有的猜,有的做动作提示,惊慌,兴奋,担忧,兴奋,悲观,难受等等的心情围围着学生。经过老师的引导,同学们知道了什么是心情以及心情的种类。)

2,沟通倾诉,明白道理

明白心情与健康的关系:不良心情危害人们的身心健康

(1)长期被不良心情困扰,对人们的身心健康有什么影响请同学们把你感受到的

或者了解到的事例说出来

(2)听了同学们谈的事例,你明白了什么

(3)板书:不良心情危害健康

(在认知的基础上设计沟通活动,谈谈不良心情危害健康的事例，学生们通过详细的事例明白了不良心情危害人们的身心健康,激起他们排斥不良心情的愿望。)

3,录像共鸣,学习方法

(1)放录像(三名学生分别因班长落选,家长星期天为自己支配了许多爱好班,考试成果差而产生不良心情)

(2)录像中的同学应当怎么做

(3)放录像(三位同学用与同学交谈,听音乐,看书,进行体育活动等方法调解了自己的心情)

(4)录像中的同学是用什么方法调整了自己的心情,使自己欢乐的

(5)大屏显示调整心情的方法

今后谁再遇到不顺心的事,就用这些方法,来调整自己的心情

(录像中的情节是学生在学习,生活中常常发生的典型事例。常识告知我们,假如一种见解于自己"同病相怜",那么,这种见解对当事人的影响,很可能比老师的说教更起作用。)

4,小组沟通,激情导行

明白良好心情利于人们的身心健康,能以良好的心情学习,生活

(1)小组同学互说欢乐的事以及欢乐给人们带来的好处

(2)你从同学们那学到了哪些调整心情的方法

(3)说说欢乐给人们带来了哪些好处

(4)板书:良好心情利于健康

(为了激发学生的爱好,激发学生倾诉欢乐的愿望,我特殊设计了"欢乐娃娃"交挚友的情境，同学们通过情感的沟通,用自己的感受,体会,方法去帮助,指导其他同学,他们在完善自己最佳心理品质的同时,会主动的'是其他学生订正心理偏差，同学们在共同共享欢乐的同时,自觉自愿的以良好的心情学习,生活。)

(三)达标测评,适时反馈

在答题纸上写出自己的做法

今后,遇到不顺心的事,你将会怎么做

1,考试成果不好,受到了指责,心里很难受，我将会

2,我想要的东西没有得到,特别生气，我将会

3,明明是小明撞坏了小芳的东西,小芳却指责我,我很生气，我将会

4,父母吵架,我心里很烦,无法安心学习，我将会

(四)边歌边舞,巩固目标

加深对心情与健康的关系的理解,欢乐

健康地成长，在快乐的气氛中结束这节课

边歌边舞:健康歌

(通过"健康歌"的歌舞,加深学生对心情与健康的关系的理解,再次体验欢乐心情,并在快乐的气氛中结束这次教学活动。)

心情管理的教案4

活动目标：

1.对心情有初步的相识，知道人的心情会改变，会用心情温度计记录自己的心情。

2.懂得保持良好的心情对身体的好处。

3.培育良好的卫生习惯。

4.了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。

中班健康课教案《心情温度计》

活动打算：

1.气温温度计一个

2.脸谱图：兴奋、兴奋、难过。

3.可调式心情温度计若干。

4.磁带：《欢乐舞》、《小熊的葬礼》音乐

活动过程：

1.提问：“气温的改变用什么表示?”老师出示气温温度计，让学生知道气温的改变可以用温度计来表示。

2.相识心情，知道人的心情也会改变。

(1)请学生分别观赏《欢乐舞》和《小熊的葬礼》的音乐，感受自己的心情的改变。

(2)出示不同的心情脸谱并相识：兴奋、兴奋、难过，让学生说说自己有没有过这样的心情。

(3)相识心情温度计：知道心情同气温一样会改变，可以用心情温度计来记录自己的心情。

①学生操作自己的心情温度计，并同旁边的.学生说一说自己的心情。

②请个别学生把自己的心情温度计给大家看，猜一猜他的心情是怎样?使学生懂得心情温度计不仅可以记录自己的心情，也可以了解别人现在的心情。

3.通过故事，了解心情对健康的影响。

(1)提问：“你喜爱什么样的心情?为什么?什么样的心情最让人舒适，对身体最有益。

(2)讲故事《小兔过生日》、《长颈鹿丢了花帽子》，让学生懂得过分兴奋和过分难过对身体不利，最让人舒适、最利于健康的心情就是“兴奋”

激励学生平常用心情温度计记录自己的心情，让自己每天都有“兴奋、快乐”的心情，这样本另会学得更好，身体会更健康。

活动反思：

在活动中，孩子们依据自己的感受讲解并描述了自己的心情，有喜有悲，让我很感受。我告知孩子，每个人都有快乐与不快乐的时候，它干脆影响着一个人的心情，温度计反映了一个人的内心，冷的时候温度下降，热的时候，急剧上升。但是不管怎样，我们每个人都要保持快乐的心态，调整自己的心情。我给孩子看了一些心情图片，教孩子学会心情管理的方法。让孩子认同自己，有心情空间，能自由、开放地感受和表达自己的心情，使某些园本正常的心情感受不因压抑而变质。我和孩子一起看图片学习怎样适当宣泄自己的心情，如：在生气的时候，不妨跑跑步、打球来释放;在哀痛时，不妨大哭一场等。只有驾驭自己的心情，才能成为健康的孩子。

心情管理的教案5

教学设计：

要做聪慧一休哥

培育创新思维，改善学习方法

初一学生进入初中后，能明显感受到初中生活与小学生活的不一样，如学习科目增多，学习时间延长，学习内容系统化等，迫切要求变更原有的，被动的学习方式，主动学习，主动探究。由于环境的变更、身心的改变，初一学生产生了肯定的困难。而帮助学生提高入学适应性，顺当完成从小学向初中学习生活的转变，则是初一发展性辅导的重要内容，学习方法上的指导更是至关重要的课题。

思维是伴随学生学习始终的心理活动，是学习过程的重要一个环节。本课试图通过活动，帮助学生拓宽思维，培育良好的思维品质，深刻感受学习过程中发散思维，想象思维的重要性，从而在以后的学习中不被固定的思维限制，能多角度思索问题的解决方法，以帮助学生改善学习方法，提高学习效率。通过本课活动，学生感受到学习不是一件苦差事，只要开动脑筋，讲究方法，学习就是欢乐的，所以，本课的课题就确定为《要做聪慧一休哥》

小组探讨、动手演示等。

各类思维训练题、嬉戏棒、磁条

初中一年级

45分钟

热身嬉戏“唱反调”

1、嬉戏规则：变更平常习惯，变更常规思维，做出与要求相反的动作。如老师说伸左手，学生要伸右手。

2、听老师口令，集体完成。

（1）鼓掌；（2）蹲下；（3）低头；（4）举手：（5）男生起立；（6）摇头；（7）女生坐下；（8）向后转；（9）立正（10）稍息（11）闭眼（12）全体起立

过渡（老师）：这个活动，感觉怎么样？因为受到思维定势的影响，要变更习惯很难。，我们从小学进入初中，各方面都发生了改变，自然的，学习方法也要随之改变，小学的学习方式、思维方式已不能适应初中生活的须要了。我们常常做做类似的活动，会使我们的头脑摆脱固定僵化的模式，开拓思维，越来越敏捷。人人都成为聪慧的一休哥。

头脑风暴小鸡过公路

[设计意图]：通过头脑风暴，让学生意识到解决问题的方法许多，一个问题不是只有一个解决方法。通过各种方法：如变更思维方向，求助他人，与同伴切磋等，都能找到解决问题的方法。

活动规则：每一个问题都不要追求正确答案，答案可以是多种多样、新颖 怪异的。

公路对面的草丛里有许多美味的虫子，但现在公路被太阳晒得很烫，还有许多汽车来来往往，可是虫子真好吃呀……

你这只聪慧的小鸡，快说有什么方法？

引导学生思索，小鸡要过公路，面临哪些难题？小鸡怎么样才能吃到公路对面的'虫子？（让学生把方法写在便利贴上，一张便利贴写一个方法，贴在黑板上）

共享感悟：面对这么多方法，你有什么感想？

过渡（老师）：问题的解决是有多种多样的方法的，一个问题的解决不是只有一个方法的。人多方法也多，要擅长求助别人，要擅长和同学切磋等。而老师最近就收到小文同学的求助信，老师想请同学们帮帮忙。

一休哥来支招———小文同学的苦恼

设计意图：通过小文同学的来信，设置一个贴近学生生活的情境，引导学生探讨帮助解决小文的苦恼，从而共享了彼此的学习方法。通过感悟，让学生思索自己和小文有哪些共通之处，从而自觉的吸取同学好的学习方法，找到适合自己的有效的学习方法（课件出示）初中的文老师的讲课方法不像小学老师，最近有过两次语文单元测验，成果很一般。数学、英语听起来很吃力，讲的不怎么听得懂，课后做不出作业，数学几次单元测验成果很差，都不及格。英语单词老记不住，听写常不能过关。

……

我现在觉得在初中的这段日子，是我长这么大以来最倒霉的日子，很想回到从前，可是不行能的。这种无可奈何让我感到苦痛、焦虑、担心，期末考试立刻就要到了，心情更糟糕，希望能够得到老师的帮助，从而尽快适应初中生活，提高学习成果。

探讨支招：

1、小文同学有哪些苦恼？

2、你有类似的苦恼吗？你是怎么解决的？

3、请你帮帮小文吧？

活动后引导学生共享感悟：在帮助小文同学的过程中，你有什么想法？

一看到小文的苦恼时，你怎么想？

在看到大家帮助小文解决的方法时，你怎么想？

过渡（老师）就像小鸡过公路一样，问题的解决是有多种多样的方法的，一个问题的解决不是只有一个方法的，初中学习生活中，我们也会找到许多方法。我们要信任方法总比困难多，在学习过程中只要我们坚信肯定会有好多的学习方法用来解决我们学习中出现的问题。主动去想，主动尝试，总会找到适合自己的有效的方法。

一休哥显身手———我能组更多正方形

设计意图：通过该活动，引导学生动手操作，在操作中主动思索，主动探究。最终不给出明确答案，可以促使学生更进一步思索，探究培育学生自主探究、合作探究的实力。

活动：用24根长度一样的嬉戏棒，可以组成多少个大小相等的正方形？

学生操作后，请组成最多的小组上讲台演示。

引导学生感悟：你一起先认为能组成几个？后来组成几个？当看到别的同学组成比你多的时候？你怎么想？从看到题目到同学展示，你有什么感想？

结束语：

一节课的时间是短暂的，同学们头脑敏捷，思维灵敏，方法奇妙，让老师学到了许多东西。希望各位同学能在平常的学习和生活中，也能够像今日这样主动开动脑筋，勤于探究，恒久是聪慧的一休哥，开心的度过三年的初中生活，为将来打下扎实的基础。

最终，老师还留下一个问题，请有爱好的同学在课余时间里思索。

如何用一把尺子和一个圆规画出正十七边形。（画法附后）

心情管理的教案6

教学目标：

1、了解自己现有的已驾驭的方法。

2、进一步学会更多的找寻欢乐地策略，学会更好调整自己。

3、能够在生活中找寻欢乐熬炼自己拥有主动健康的心理状态。

教学重点：

让学生学会自我调整心情。

教学难点：

驾驭欢乐心情的方法。

教学过程：

一、导言

活动一播放倒霉熊爬山视频

分析：动身时及登山中，倒霉熊的心情。

引出本课内容：心情

二、授课

出示心情卡片，主动心情、消极心情分类。

活动二

1、讲故事：大郎与二郎

从前，有一位老太太，她有两个儿子，大儿子在卖雨伞，小儿子开染坊。天晴时，老太太就发愁：“唉！看这个大晴天，哪还有人来买我大儿子的雨伞呀！”下雨时，老太太就发愁地说：“唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀。”就这样，老太太一天到晚，愁眉不展，吃不下饭，睡不好觉，日渐憔悴，病倒了。

2、请你说说老太太发愁的心情产生的缘由是什么？

3、怎样才能让老太太兴奋起来？

4、这说明白一个什么样的道理？

（学生先自行思索，然后同桌沟通，举手回答。）整理答案：

（1）因为老太太的须要和愿望没有得到满意。对于大儿子的生意，她希望每天都下雨；对于小儿子，她则希望每天都是晴天。所以无论雨天还是晴天，她都有另一半的愿望没有满意。

（2）可以让老太太反过来思索，一到下雨天，大儿子的雨伞就卖得特殊好，天一晴，小儿子布鞋特殊畅销，这样不管天晴还是下雨，两个儿子都有生意做，这样会让老太太快乐了。

（3）这说明同一事物因我们思索的'角度不同就会产生不同的心情反应，当我们因为一件事而困惑时，不妨换一种角度去思索，或许问题就不是问题了。心情是可以调整的。

活动三：遇到好事、坏事时的表现留住“好挚友”，转化“小坏蛋”

活动四：五指行动

小组合作，找到转化消极心情的好方法，写在手掌图中。

方法之一：转移留意力

方法之二：合理发泄心情

方法之三：理智限制法

二、总结，老师寄语

心情是可以调整的，我们可以换个角度去看待问题，或许一切变得会不一样，假如我们转换角度也不能使自己欢乐起来，我们也可以通过合理的发泄来调整心情。今日我们学会了找寻欢乐，最终老师想送给大家一句话：祝福在坐的每一位学生都有一份好心情。老师寄语

你不能确定生命的长度，但你可以限制它的宽度你不能左右天气，但你可以变更心情你不能确定容颜，但你可以变更气质你不能限制他人，但你可以驾驭自己你不能预知明天，但你可以利用今日你不能样样顺心，但你可以事事尽心。

心情管理的教案7

学问目标：了解心情的表达不仅与身心健康有关，而且关乎人际交往；相识适度负面心情的作用及调整持续负面心情的方法。

实力目标：通过学习，驾驭心情调整的方法，学会合理的调整自己的心情；学会运用调整心情的方法去帮助他人改善心情。

情感看法价值观目标：培育良好的心情观念，用自己良好的心情感染他人，暖和他人。

重点：调整心情的方法；学会合理调整心情的作用。

难点：相识适度负面心情的作用。

教法：情境教学法、小组探讨法。

学法：自主探究法，合作学习法。

新课导入：故事《勃然大怒误杀忠犬》：相传在某小镇，一位年轻人的太太因难产而死，遗下一孩子。他要挣钱养家，因没有人看孩子，就训练了一只狗，那只狗聪慧听话，能照看小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝。有一天，主子出门去了，叫它照看孩子。因遇大雪，他当日没有回来，其次天才赶回家。狗立即听见出来迎接主子。他把房门打开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗满口也是血，主子看到这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，勃然大怒，拿起刀一劈，把狗杀死了。之后却望见孩子从床底爬出来，虽然身上有血，但没有受伤。再看看狗尸，腿上的肉没有了，另一房间里有一只死狼，口里还咬着狗的肉，主子茅塞顿开，是自己错杀了忠犬，懊悔不已，只能含泪把狗葬了。

问：同学们，你看了这个故事，有什么启示，可以通过小组探讨说说自己的观点。

老师总结：从这个故事中，我们可以知道，故事中的主子翁是因为没有管理好自己的心情，才错杀自己的忠犬的。在日常生活中我们会各种心情，我们因学会管理自己的心情，为了让同学们能更好的管理自己的心情，我们这节课就来学习心情的管理。

设计意图：通过这则故事，引发学生的学习爱好，将他们的留意力集中到课堂上来，让同学们小组探讨，活跃课堂气氛。

一、心情的表达

活动一：阅读感悟探究共享-----她们这是怎么了

一位女医生购围巾时，让年轻女售货员转身拿了几次货，女售货员不耐烦地说：“你是来买围巾还是来观赏围巾的？”女医生的购物热忱一下子降到了冰点，随后带着一肚子怒气上班，摆着一脸的怒容为病人看病，一位病人拿起她刚开的处方对她说：“医生，这种药很难吃，是否能换一种？”女医生怒气未消，说道：“你是来治病的，还是来品尝药味的？”病人哑然。这位病人是超市收银员，坐在超市收银柜台上越想越气，她对顾客的脸色、语气、服务看法难以令人满足。

问题：

1.从女售货员—女医生—女收银员传递下来的是怎样的心情状态？

2.这种传递告知我们一个怎样的道理？

3.请你给她们三个提出建议。

要求：要求三位女生模拟角色即兴表演，同学们在观赏中思索并共享沟通，探讨探究达成共识。

老师小结：现代社会中人与人交往更加频繁困难，任何在心情上的问题都会通过接触传递给他人。在人际交往中，要保持一种良好的看法，会让生活变得更和谐，工作变得更顺当。

多媒体展示结论：

1.心情会相互感染，会影响四周的人。即使没有语言的沟通，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的心情，也会影响四周的人。

2.心情表达不仅与自己的身心健康有关，还关乎人际交往

设计意图：创设一个情境，让学生表演，可以调动学生学习的爱好，生动形象的讲解课堂的学问点，学生更简单让接受。

活动二：阅读思索下面这则材料，并探讨分析

刘琦喜爱画画，曾获得学校美术竞赛一等奖，一天中午，刘琦正在办班报，许多同学夸赞他画的很逼真，他听后心里美滋滋的，脸上洋溢着微笑，花得更起劲了。这时，小刚过来对板报提出了一些指责建议，刘琦不兴奋了，回头生气的看着小刚。小刚不停的说，刘琦扔下粉笔，冲小刚大声喊道：“你行，我不干了”此时剩下小刚和其他同学尴尬的站在那里。

想一想：刘琦这样做正确吗？为什么？

老师总结：不正确，因为他即没有接受他人的指责建议，也没有合理的调控自己的心情。我们在人际交往中，要了解自己的心情，要用恰当的方式表达出来。

设计意图：结合生活例子，可以让同学们产生共鸣。使自己更好的调整心情，用恰当的方式表达自己的心情。

二、心情的调整

活动三：材料分析自主探究

材料一：在20xx年澳大利亚探讨人员发觉，适度的消极心情能提高推断力和强化记忆，使人不易上当受骗。澳大利亚新南威尔士高校的探讨人员对此进行了多次试验，他们在试验中通过电影和回忆兴奋或哀痛的往事使被探讨者产生主动或消极的心情，随后他们要求试验对象推断流言的真实性。结果显示，与那些心情开心的人相比，心情低落的人不易冲动，也不简单轻信流言。探讨还发觉，相比那些有主动心情的人，心情不好的人在回忆他们亲眼目睹的事务时不太简单出错，且更擅长陈述自己的状况。探讨人员说明说，主动心情能激发人的创建力、适应实力和自信念等，但消极心情会让人精力集中、冷静思索、更加谨慎。“我们发觉，在面对逆境时，适度的消极心情反而有利于综合处理各种信息。”

材料二：古代阿拉伯学者阿维森纳，曾把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活：一只小羊羔随羊群在水草地欢乐地生活；而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它总是看到自己面前那只野兽的威逼，在极度惊恐的状态下，根本吃不下东西，不久就因恐慌而死去。

思索：这两段材料说明白什么？

老师总结：适度的的负面心情，可以帮助我们适应突发事务。但持续地处于负面心情状态，则可能危害我们的身心健康。

设计意图：用材料，让同学们一目了然知道要讲的内容

活动四：品读故事《哭奶奶与笑奶奶》

下雨天：哎！我小儿子洗的衣服到哪里去晒啊！

晴天：哎！哪还有人来买我大儿子的伞啊！

邻居：老奶奶，您好福气呀！一到下雨天，您大儿子的伞就卖得特殊好，天一晴，您小儿子的店里就顾客盈门，真让人艳羡呀！

问：老奶奶心情改变取决于什么？同学们有什么感受？

总结：变更思维方式，变更看法，调整角度，这就是变更认知评价，这是调整心情的一种方法。

提问同学们除了上面的方法还有其他的方法吗？让同学们探讨回答

图文展示：适当的哭一场、放声歌颂、大声呼喊、向他人倾述、听音乐、适当的运动、击打沙袋

总结：调整心情的方法有：变更认知评价、转移留意力、合理宣泄、放松训练

设计意图：激发学生学习的爱好

活动五：出谋划策

遇到以下情景你会怎样做？

情景一：你的好挚友明天要参与全市的英语演讲竞赛，但他（她）今日焦虑担心，心神不定，很惊慌。

情景二：你的同桌因为没有完成作业受到了老师的指责，难受不已。

情景三：你的'同学父母的唠叨而郁闷。

让同学们思索，叫同学来回答

总结：劝慰他人的方法：为他做些爱护的事；做一个耐性的听众；设身处地，向他表示理解；帮助他转移留意力。

设计意图：调动学生的主动性。

在日常生活中，我们每个人都会产生心情，有主动的心情，也有消极的心情。而不同的心情会对自己以及四周的人产生影响，这就须要我们学会以恰当的方式表达出来，并驾驭合理的方法来调整自己的心情，做心情的主子，管理好自己的心情。

心情的管理

1.心情的表达

心情会相互感染

要用正确的方式表达自己的心情

2.心情的调整

学会合理调整自己的心情，驾驭心情调整的方法，帮助他人改善心情

1.有些同学进入初中后，觉得学习压力明显加重，总担忧考不好，焦虑担心。面对这种心情，我们应当主动调整。你认为以下调整方法可取的是()

A.张晓每晚玩网络嬉戏到深夜

B.李明上课时看小说解压

C.王鹏整夜唱歌解除焦虑

D.朱军每天抽时间到运动场跑跑步

答案：D

2.我们在观赏自己宠爱的影视剧时，常常会发生这样的情景：当剧中的主角遭受危急，表现出极度恐怖的表情时，我们也都会不由自主地进入恐怖状态，随之出现心跳加速、脸色苍白、体温下降等症状。这说明()

①人的心情是困难多样的，各种各样的心情丰富了我们的生活；②心情的作用特别奇妙，影响着我们的观念和行动；③人与人之间的心情会相互感染，一个人的心情也会影响到四周的人；④在人际交往中，我们要学会以恰当的方式表达自己的心情

A②③B③④C①④D①②

答案：A

3.小军今日真倒霉，早晨上学路上自行车轮胎被扎破了，结果上学迟到了，被班主任老师指责了一顿。其次天英语课时，老师告知他，由于初赛没有发挥好，他失去了参与憧憬已久的市英语演讲竞赛的的资格。放学回到家后，他骑车心不在焉，不留神摔倒了，刚买的新衣服也划破了，回顾一天的倒霉事，小军心里糟糕透了。

请你开导开导小军，是他的心情尽快好起来。

参考答案：（1）生活中不如意的事情有许多，有些不如意是不行避开的，我们要正视它们的存在。适当的负面心情，可以帮助我们适应突发事务。（2）负面的心情不要压在心里，这样会抑制人的活动实力，降低人的自控实力活动效率。采纳转移留意力、合理发泄、理智限制等方式消退自己的不良心情。

回去完成相关的配套练习；找一些关于心情管理的名言或小故事，和同学们共享。

心情管理的教案8

活动目标：

一、懂得心情兴奋有利与身材康健。初步学习精确的方式排解不快乐的心情。

二、引导幼儿慢慢养成主动乐观的生活看法。

活动打算：

四个木偶、一个快乐枕

重、难点阐发：

学习精确的方式排解不快乐的心情。

活动过程：

一、感觉欢乐

拍手入场，进行快乐碰碰碰的嬉戏。

二、快乐与烦末路

1、适才玩的真快乐，你们想想平常你还遇到过什么快乐的事?

2、快乐的时候你会怎样?(用动作体现)

3、除了快乐的事，我们还会遇到一些不快乐的事，谁来说一说你都遇到一些什么不快乐的事?

4、不快乐的.时候你会怎样?(用动作体现)

5、你喜爱快乐的本身还是不快乐的本身?

小结：不快乐便是生气，生气不但不让人喜爱，还会对我们身材产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡欠好觉，身材越来越差，以是我们要尽量不让本身生气，把生气这个坏习惯清除失。

三、化解不快乐

1、生气商店：谁晓得什么是消气商店?

2、学会关切别人，初步体验当把欢乐带给别人的同时本身也能得到欢乐。

3、我们来看看谁来消气商店了?

4、顺次出示小动物，请幼儿帮他们想方法!

5、你以为消气商店好吗?为什么?

四、要是你生气了，你会想哪些方法让本身消气呢?

小结：每个人都有生气的时候，你生气的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视也许大声的哭一哭，如许你就能消气，让本身欢乐起来。

五、让本身快乐

1、先容快乐枕。

2、通报快乐，让每个幼儿和“快乐枕”抱一抱，亲一亲。

3、说一说抱着“快乐枕”有什么感觉?

4、把快乐枕送给其别人来感觉一下快乐的味道。

心情管理的教案9

情感、看法和价值观目标

体会心情表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现

实力目标

了解自己的心情和学会恰当表达自己的心情；驾驭调整心情的方法，学会合理调整自己的心情；能够运用心情调整的方法帮助他人改善心情

学问目标

相识适度负面心情的作用及调整持续负面心情的方法

教学重点：心情是可以调控的。

教学难点：宣泄心情须要留意的问题。

一、导入新课

20xx年10月，一名莫斯科司机嫌过斑马线的行人步伐太慢，并且对他的喊叫不加理睬，异样生气的他掏出枪，打伤3名行人。“路怒症”起先受到全世界人民的关注。

20xx年5月，成都市三环路发生一起打人事务。一名女司机在几秒钟的时间里连续变道两次，干脆从后方车前切了出去，随后被后方汽车上的男司机逼停后拖出车外，男司机连续击打女司机脸部，导致女司机肩膀骨折、脑震荡，身上多处瘀青。

思索：“路怒症”有什么特点？有人说，“路怒症”是一种病，须要治疗。你认为应如何预防和治疗“路怒症”？

老师小结：心情假如得不到有效管理和限制，不仅会给自己和他人带来损害，而且可能会酿成悲剧。合理地调整心情，有助于我们更好地适应环境，做心情的主子。

二、新课讲授

活动一：案例分析——《推销员的故事》

两个推销员被派到非洲的某个国家去推销鞋，当他们到达目的地时却发觉这里的人都光着脚。

面对此景两个人出现了截然相反的反应……

一个人特别懊丧的向公司打电话汇报：这里没有任何的市场，他们根本不穿鞋。怎么会买我们的鞋呢！

另一个人特别兴奋地向公司打电话汇报：这里的市场特别广袤，因为他们都不穿鞋，假如让他们都穿上我们的鞋，那将是多么大的市场啊！

想一想：两个推销员为什么会出现迥然不同的反应？

活动二：请你来辨析

有的同学说：“我想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，关别人什么事？”是这样的吗？

提示：学生依据自己的理解发表看法即可。

老师讲解并描述：人与人之间的心情会相互感染。即使没有语言的沟通，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的心情，也会影响四周的人。心情的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

活动三：请你来支着

(1)小强的故事——烦躁的星期一

情景一：小强愁眉苦脸，因为明天就要期末考试了。

情景二：妈妈因为小强贪玩不学习而训斥他。

情景三：小强大喊“烦死了”。

说一说：小强可能会产生哪些不良心情？你有哪些好方法能帮助小强调控心情，摆脱目前的逆境？

(学生答略)

过渡：在同学们的点拨下，小强的心情安静了很多。其次天他骑上自行车匆忙赶往学校，接下来他又遭受到了什么？

(2)小强的故事——倒霉的星期二

情景一：小强骑车与别人相撞。

说一说：小强此时可能产生哪些不良心情？他应如何调整和限制自己的不良心情？

(学生答略)

过渡：小强听取了大家的看法，限制住了不良的心情，匆忙奔向学校，可是考试已经起先了。小强顿觉手心直冒冷汗，心“怦怦”直跳，接下来小强又遭受到了什么呢？

情景二：考场上小强眉头紧皱，不知所措。

老师引导学生分析探讨此时小强的不良心情，以及应如何调控心情渡过难关。

(3)小强的故事——难过的星期三

情景：小强面对满是错号的试卷难过极了，同学在旁边冷嘲热讽。

说一说：小强此时可能产生哪些不良心情？他该怎么做？

提示：学生畅所欲言，纷纷献计献策。

老师总结：调整心情的方法有哪些？

①变更认知评价。②转移留意。③合理宣泄。④放松训练。

学问链接：调整和限制心情的10种方法

(1)学会转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散留意力。

(2)学会宣泄。假如有不开心的事情及委屈，不要压在心里，要向知心挚友和亲人说出来或大哭一场。

(3)自我劝慰法。当一个人追求某个目标而没有得到时，为了削减内心的悲观程度，常为失败找寻一个堂而皇之的理由，以求得内心的劝慰，就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话那样，因此，通常也称为“酸葡萄心理”。

(4)语言节制法。一旦心情激烈时，可以默诵或轻声自我警告“保持冷静”“不允许发火”“要留意自己的形象和影响”等词句，想尽方法抑制住自己的心情；也可以针对自己的弱项，预先写有“制怒”“镇静”等文字置于案头或悬挂在墙上。

(5)自我示意法。估计在某些特定的场合下很可能会产生较大程度的惊慌心情，就事先为自己找寻几条不应产生这种心情的有力理由。

(6)开心记忆法。回忆过去经验中遇到过的令你感到兴奋和骄傲的事，或获得胜利时开心满意的体验，尤其应当回忆那些与眼前不开心体验相关的过去的开心体验。

(7)环境转换法。每当处在猛烈心情状态时，要短暂离开激起心情的环境和有关人物。

(8)幽默化解法。增加幽默感，用寓意深长的语言、表情或动作，采纳讽刺的手法，机灵、奇妙地表达出自己的内心心情。

(9)推理比较法。将困难的各个方面进行分解，把自己的阅历和别人的阅历相互比较，在比较中列出相同与不同的地方，从而寻找到胜利的隐私，坚决胜利的'信念，解除一切畏难心情。

(10)比较升华法。当心情低落时，不妨去孤儿院、养老院、医院，看看世界上除了自己苦痛外，还有多少人比自己更不幸。

老师讲解并描述：运用心情调整的方法，我们还可以帮助同学、家人改善心情，使他们保持主动乐观的心境。

活动四：学以致用，走进生活

小强的生活苦恼只是我们生活中不良心情的一个缩影，不同的人有不同的苦恼，下面是同学们生活中可能会遇到的不良状况，请你们试着用以上方法去调整：

(1)我考试考得不好，有位同学对我说：“你是个笨蛋！”

(2)我很努力，但是总考不好，也找不到好的方法，愁死我了。

(3)有同学在背后造谣，说我喜爱某某。

(4)我花了很长时间写了一篇很好的作文，但语文老师说我这篇文章是抄袭的，我很委屈。

(5)回家后，老妈老是唠叨个没完，我都快烦死了。

提示：学生回答，老师评析。

三、课堂总结

同学们，通过本节课的学习，我们知道了调整心情的各种方法，也懂得了心情的表达须要选择合适的场合和时机。课堂上我们模拟了解决的方法，但是我们的人生却不能模拟，当你们走出这个课堂，就要学会调整好自己的心情，因为你的心情导致的行为，将确定着你是否能赢得四周人的敬重，甚至确定着你的将来，请同学们在人生路上多珍重。

运专心理询问的方式和教学情景剧的方式，让学生换位思索，同时能够让学生把学到的心情调整的方法做到理论联系实际。新课标改革的步伐仍在不断迈进，我深深地体会到：教学反思性分析对于提高自身的教学水平和实力有着特别重要的作用，它可以督促自己在思索中进行自我鞭策，自我总结和提高，而且在教学中老师时刻要留意捕获教化信息，一方面要深化关注学生的生活，亲密联系学生的实际，多了解学生的爱好、行为和困惑；另一方面要多留意社会上的一些现象，并把它引入课堂，让学生去推断，去分析，去探讨，这样学生才会真正懂得哪些事该做，哪些事不该做，哪些现象值得发扬，哪些现象要指责，对学生刚好进行教化，有助于学生形成正确的品德行为与习惯。

心情管理的教案10

设计思路

重点：感受“笑、生气、哭”三种心情，学习调整不良心情的方法。

难点：心情调整方法。

形成缘由：学生年龄小，自我调整实力弱。

解决方法：情境创设策略、图示策略。

活动目标

1、感受“笑、生气、哭”三种心情并产生相应的体验。

2、主动探究心情调整的方法，知道要保持主动的心情。

3、体验帮助他人，与他人沟通的欢乐。

活动打算

材料打算：音乐，汇总图，材料(皮球、书、油画棒等)，三个大班学生。

心理打算：学生坐成圆形。

活动过程

一、引题

向老师问好。拍手歌圆圈上入坐。(帮助学生适应生疏的'人和环境，拉近与老师的心理距离。)

二、体验心情

1、介绍三个小客人。(开宗明义，立刻吸引学生的留意力。)

2、体验。学学快乐、生气、难受时的表情，谈谈自己的心情阅历。(让学生对这三种心情产生共鸣。)

三、心情调整。帮助气宝宝、哭宝宝变成笑宝宝。(学生相互沟通及与表演者的沟通，老师刚好记录方法，让学生产生自信念，体验帮助别人后的欢乐。汇总图使学生的阅历汇总、归类，并可以时刻提示学生，具有长期性。)

四、庆祝舞(活动在气氛高潮中结束。)

心情管理的教案11

一、教学目标

1、学问与技能：

了解人的心情是丰富多彩的，相识每个人都有心情，并擅长表达自己真实的情感。

2、过程与方法：

通过创设的活动情境，增加学生对心情的体验和自知。

3、情感看法与价值观：

擅长限制自己的心情，学会缓解消极心情，保持主动、乐观、向上的心情看法。

二、教学重点：了解人的心情是丰富多彩的，相识每个人都有心情，并擅长表达自己真实的情感。

教学难点：

相识到不良心情对自己的影响，并让他们初步学会调控自己的心情。

三、教学打算：

老师：

1、课件《学会表达心情》

2、不怜悯绪的表情卡片、两个纸盒子学生：每人打算一个吹好的气球

四、课时支配：一课时

五、教学过程：

（一）嬉戏导入，感知心情

1.师：孩子们，你们喜爱玩嬉戏吗？正式上课前我们先来玩个小嬉戏--“踩气球”，看看谁踩的气球最多，声音最洪亮。

2.谁来说说在刚才的嬉戏中，你的心情有哪些改变？（指名说）你们说的（课件出示生气、悲观、快乐、惊慌）这些都是“心情”。

人的心情就像一只住在每个人心里的小兔子，时时撞击着你的心。有时这只小兔子在你心中开心地玩耍，让你心情开心；有时这只小兔子又使你哀痛，让你想大哭一场。今日让我们一起来相识这只小兔子，和这只小兔子成为挚友吧。揭示课题《学会表达心情》，生齐读课题。

3.请孩子们打开书9页，想一想：在下面这些情境中，你能找出哪些是代表心情的词语？并用“----”表示出来。

4.生活中人的心情各种各样，老师经过细致视察，把这些心情都拍摄下来了，（课件逐一出示各种心情人的画面）：兴奋、欢乐、难过、生气、焦急、胆怯 、师追问：你从什么地方看出他很兴奋？设想他为什么这么兴奋呢？指导学生归纳出心情的外在表现形式：喜、怒、哀、惧。（板书）

（二）体验、表达心情

1、嬉戏一：摸礼物

师：老师今日带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取）（盒子一：小鸭盒子二：空的`）体验心情：你想知道里面有什么礼物吗？——“新奇”的心情，焦急的心情手伸进盒子之前——“惊慌”的心情，期盼的心情

手触摸到礼物时——“怀疑、惊慌或胆怯 ”的心情，兴奋的心情拿出礼物时——“兴奋或胆怯 ”的心情边进行嬉戏，老师边采访：此时的心情怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种心情。

2、试试看：擅长表达自己真实的情感

同学们，当你欢乐，或是难过、生气时。都要找一个合适的机会把他们表现出来，这样别人才会知道你现在在想些什么，有什么他们可以帮你的地方。同样，当你把心情表达出来时，你会发觉自己会轻松许多。俗话说，强忍着自己的眼泪，就等于慢性自杀。现在请大家看到10页的“试试看”，试着去做做。（生反馈）

（三）情景表演

1、以小组为单位，依据所提示内容，排演心理情景剧。

课件出示提示内容：当遇到以下状况时，你会有怎样的心情？会怎么做？

（1）当你的妈妈来学校看你的时候

（2）当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候

（3）当你考试拿到好的成果的时候

（4）当你考试考砸了，父母指责你的时候

（5）当你在付钱的时候，发觉自己没带钱的时候

2、操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演，表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持欢乐的心情，抛弃不好的心情。

（四）正确区分主动心情和消极心情

刚才我们表演的都是我们通常都会有的心情。我们用快乐、开心、快乐、兴奋、喜悦来描绘我们的欢乐，这些都是主动心情。我们用气恼、生气、勃然大怒、七窍生烟来描绘我们的生气；用担心、心悸、惊愕、惊慌、胆怯 来描绘我们的恐惊；用难过、哀思、肝肠寸断来描绘我们的哀伤和苦痛，这些都是消极心情。你能帮助老师分一分卡片，区分出主动心情和消极心情吗？（请学生上来，每人一张卡片，主动心情的站在老师左手边，消极心情的站在老师右手边。）不错，现在请其他同学完成11页的“填一填”。

（五）擅长限制自己的心情

师：同学们，每个人的心情都时好时坏。戴尔卡耐基说：“学会限制心情是我们胜利和欢乐的关键。”在日常学习生活中，消极的心情往往使人失去信念和动力，不能限制自己的心情还有可能给他人造成损害。所以，我们要学会限制自己的心情。现在请大家默读10-11页，等会请同学来谈谈当你心情糟糕时，你会用哪些方法来限制自己的心情。

（六）总结升华，拥有欢乐心情

1、师：生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持欢乐的心情。老师为同学们打算了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗？老师希望同学们把全部的坏心情都扔到垃圾桶里，把好心情留在心中。

心情管理的教案12

活动目标：

懂得心情开心有利于身体健康。

活动重点：

懂得心情开心有利于身体健康。

活动难点：

初步学习正确的方式排解不快乐的心情。

活动打算：

图片1(笑)图片2(生气)图片3(难过)图片4(发愁)

活动过程

一、情景感知，理解每个人都有心情。

1、出示图片1(一个小挚友当时值日生之后露出甜甜地笑容。)问：图上的小挚友怎么了?为什么?平常你们会这样吗?为什么呢?

(和学生探讨之后得出心情：快乐。)

2、出示图片2(一个小挚友自己带到学校的图书被撕破后很生气。)问：图上的小挚友怎么了?为什么?你们有过这样的经验吗?

(和学生探讨之后得出心情：生气。)

3、出示图片3(一个小挚友望见鱼缸里的小金鱼死了，表现得特别难过。)问：图上的小挚友怎么啦?为什么?你们也会这样吗?为什么?

(和学生探讨后得出心情：难过或不快乐。)

4、出示图片4(一个小挚友因为不会系鞋带而发愁。)问：小挚友怎么啦?为什么?你们会系鞋带吗?假如你们遇到了不会做的事情会怎么样?为什么?

(和学生探讨后得出表情词：发愁。)

5、老师小结：每个人在遇到各种各样的事情时，心里都会有不一样的感受，喜、怒、哀、愁等，这种感受我们叫它心情。

教学反思：在第一个环节中，让孩子视察富有生活气息的图片，和老师一起探讨生活中常常会遇到的事情，让学生尽情的说说自己是否也会这样，在视察和探讨中理解每个人都有各种各样的心情，喜、怒、哀、愁。

二、探讨分析，知道好心情有利于我们身体健康。

1、师：心情是我们的好挚友，一份好心情能让我谬得很快乐，可是一份坏心情却会把一切都弄得很糟糕，那么我们在什么时候心情会好，什么时候心情会坏呢?

好心情坏心情

(老师依据学生回答的状况填在书面表格中。)

2、你们平常心情好的的时候多还是心情坏的时候多呢?为什么?心情好的时候你们会用什么颜色来表现呢?请你们为自己的心情配色。

(出示色调卡，请学生为不同心情配色。)

快乐生气难过发愁

(注：每一个心情都有娃娃头表现，有助于学生理解这些心情。)

3、学生操作结束后，老师小结分析学生的配色状况。老师小结，好心情时我们会用艳丽的颜色来表现，坏心情是我们会用深暗的颜色来表现，看来孩子们都喜爱好心情咯，不快乐就是生气，生气不仅不让人喜爱，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯歼灭掉。好的心情会让我们快乐地过每一天，让我们身体健康。

三、体验理解，找寻到排解不快乐心情的方法。

1、好心情会给我们带来欢乐，可是有几只小动物不快乐了，看看它们怎么了?(出示两幅图。)

图5：斑马先生和小狮子抢皮球脸上被小狮子扔皮球给砸伤了。

图6：花猪小姐已经有许多玩具了，还要妈妈给她买玩具，妈妈不愿，它就生气了。

引导学生理解斑马先生和花猪小姐这时的心情很坏。

2、怎样才能让他们变得快乐呢?狐狸大婶开了一间快乐吧，我们去看看吧。(出示书本第一页的画面。)哇，斑马先生和花猪小姐在狐狸大婶的快乐吧玩的多快乐呀。狐狸大婶的快乐吧真奇妙，它们是怎样变欢乐的呢?(让学生细致视察图画并回答。斑马先生在吃冰激凌而变快乐了，花猪小姐在跳蹦蹦床而变快乐了。)

(老师再学生的回答基础上再小结，让学生懂得心情不好的时候可以实行其他适当的方式排解不快乐的心情，让自己变得快乐起来。)

3、你们还有其他更好的方法让它们变得快乐吗?

(引导学生尽情的探讨回答，同时刚好激励回答正确的学生，让学生感知可以有不同或许多的'方法排解不快乐的心情。)

4、学生回答后让他们把他们自己认为好的方法记录在操作卡第2页“我的快乐法宝中。”

5、学生完成操作后，老师简洁小结本次活动的内容。心情是藏在我们每个人心中的小精灵，我们有时兴奋，有时生气，有时难受，不过，我们要学会调整自己的心情，让我们随时保持开心的心情。遇到不快乐的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者用你们刚才记录的各种好的方法，这样我们就能让自己欢乐起来，就能每天拥有好心情，你的欢乐就会变成大家的欢乐，我们身边就会充溢欢乐!

听课评析：在第三个环节中，王老师通过让学生视察斑马先生和花猪小姐不快乐的心情，让学生到狐狸大婶的快乐吧去看看，看狐狸大婶是怎样让它们变得快乐的，然后再让学生想出更多更好的方法让它们变得快乐起来，同时做好记录让学生在说说画画中理解怎样用正确的方式排解不快乐的心情，让自己兴奋起来，让学生在激烈的探讨中学会怎样欢乐。

心情管理的教案13

活动目标：

1、感受“笑、生气、哭”三种心情并产生相应的体验。

2、主动探究心情调整的方法，知道要保持主动的心情。

活动打算：

音乐，笑、生气、哭的图片。

活动过程：

一、歌曲导入

1、唱拍手歌圆圈上入坐。(帮助学生适应生疏的人和环境，拉近与老师的心理距离。)

2、师：刚刚我们唱歌的心情怎么样，开不快乐?

二、体验心情

今日我们班来了三位小客人，让我们掌声请他们出来吧。

1、介绍三个小客人。(开宗明义，立刻吸引学生的留意力。)

2、你们有没有发觉这三位小客人他们有什么不