初中体育- 双手头上前抛实心球教学设计学情分析教材分析课后反思

七、正面双手前抛实心球评测练习发力顺序：由下而上出手角度方法：分成四组，每组由组长具体组织练习，注意提醒同学们的发力顺序和出手角度，由副组长负责对本组每个同学做出记录和评测。三、正面双手前抛实心球课标分析认知目标：通过双手头上前抛实心球的教学，使学生掌握其动作要领，并能简单描述整个动作技术组成。技能目标：通过投掷内容的教学，发展学生身体的协调性，发展上下肢力量素质。使大部分学生学会整个动作，并能达到正确的出手角度。情感目标：通过整堂课的教学，让学生在实践中挑战自我，超越目标，体验成功的喜悦。同时，通过集体的合作学习，加强班集体的凝聚力。五、正面双手前抛实心球学情分析本课授课对象为初一的学生。他们活泼好动、善于模仿，有强烈的求知欲、表现欲和竞争意识。因而，在课的设计中，采取以动制动的策略，用有益的活动制止学生的乱动，让学生的感官受到新、趣、美的刺激，引起学生的注意和兴趣。围绕教学的重点和难点提出问题，启发学生观察和思考，使学生动脑、动口、动手。在练习的过程中，引导学生注意安全，团结互助，力争上游。八、正面双手前抛实心球效果分析在实际教学中，教师一定要给学生强调，上步时，身体必须适度后躺，留住身体重心。其原因在于，只有后躺留住重心，才能使后腿承重，适度屈腿支撑，从而调动下肢蹬伸的力量；另外，只有后躺留住重心，才能使躯干的正面屈肌群被拉伸，从而调动躯干的屈收力量，使躯干以髋为轴向前短幅疾震。这两个力量的调动，都必须依靠上步留重心的退让动作才能实现。结合上肢的用力，与这两个力量的合力共同作用，就能使实心球前抛得更远，成绩更好。教学中，强调学生上步向前并脚用力时，要努力做出后躺动作，这个后躺动作要做到比较难受，有些要控制不住的感觉，该动作的幅度就基本到位了。它类似于我们掰钢尺发射石子的游戏。将尺子的下端固定，把上端适度向后掰弯，突然松手，石子就能爆发式地被弹射出去。掰弯的尺子就像我们上步后躺的动作“背弓”姿势。在实心球出手时，位置应该在头的正上方稍偏后的地方。但是由于上步后躺留重心的动作结果，使身体实际上处于垂直面之后，所以球出手的实际位置应该再靠后些。为了提高前抛远度，屈曲的手臂应该尽量伸直，努力将球摆动到手能够到的最高点出手。为了增加出手高度，用力时脚后跟可以抬起。头部后仰，将下颏抬起，向学生强调要始终用眼睛一直看着实心球飞行的全过程，切记整个投掷过程都不能低头，这样做可以起到纠正学生一些不合理动作的效果。抬头动作也是一种退让动作。前抛出的实心球，正确的飞行路线应该是抛物线，有上升和下降两个过程。初学者往往为了狠劲投远，球出手较晚，抛出的球只有下降过程，而缺失了球的向上运动过程。缺少抛物线的前半程，是造成投不远的一个重要原因。教学中，我们可以在投掷区的上空横向拉一根高2米左右的皮筋，让学生将球从皮筋上方投过去，用来引导学生做出正确的投掷角度，形成正确的抛物线。

某些学生投出球后，无法控制身体的平衡，前倒或踏过投掷线，主要还是上步时重心没留住的原因，其次是出手太晚，没能在头的正上方稍靠后的位置出手造成的。总之一句话，勤加练习，多多体会，才是取得好成绩的不二法宝。十、正面双手前抛实心球课后反思本节课的内容为“正面双手前抛实心球”，符合初一学生的身体和心理发展特点，有利于锻炼学生的上、下肢力量，并能够培养学生养成良好的锻炼习惯。本次课营造了宽松、和谐的课堂氛围，这对课程的顺利进行起到了重要的作用。比如在刚开始新授时，我便直接提出问题：“你们通过抛实心球的动作名称——双手前抛实心球，能够想象模仿出动作来吗？”同学们便开始徒手模仿练习，这是我找了两名动作不一样的同学到前面做示范，让其他同学仔细观察，找出两人的不同点。做完后大多数同学都能观察出两人的最大区别在于两脚的站立姿势，我抓住时机问：“是前后开立更容易发力，还是左右开立更容易发力？”从而使学生们都能找到了正确的站立姿势——两脚前后开立。后来通过几次的分组练习、学生示范，同学们又都很认真的进行了观察，做出了比较，很容易的找到了“抛得远”的方法，并且证实了方法的正确性，所以使得绝大部分同学都体验到了成功的乐趣。存在不足：1.在探究的过程中对学生有些“放不开”，总担心学生找不到正确的方法，说不到“点儿”上，总想替学生补充，这样就会使探究不够完全自主，降低培养学生探究能力的标准。2.在教学讨论的环节上，忽略了“腿用力蹬地”这一细节，只是一提而过，如果当时再让学生多模仿体验几次，对于掌握动作技术来说会更有效。3.如果再多安排一个比赛的游戏，使学生把技术转化为能力，我想效果会更好些，更能激起学生练习的兴趣。四、正面双手前抛实心球教材分析实心球是一项力量性和动作速度相结合，以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。课时计划年级：初一人数：40授课教师：教学内容1.原地双手头上前抛实心球2.身体素质练习教学目标⒈运动参与：激发学生运动的热情，主动参与到游戏和练习中来。⒉运动技能：体会用力顺序，明确下肢蹬地的重要性⒊身体健康：发展学生力量、协调性等多项素质。⒋心理健康：增强学生团队意识、感受成功的喜悦。培养集体主义精神。⒌社会适应：感受多种合作，培养自评自练能力，善于动脑的能力重难点重点：体会至下而上的用力顺序难点：用力协调而连贯器材实心球10个、小体操垫8块教学步骤教学内容教师主导学生活动组织形式与要求情景导入与展开12分钟情景进行与深化25分钟情景结束8分钟课堂常规1、体育委员整队，报告人数，师生问好。2、宣布本课内容，安排见习生。3、队列练习：齐步走---立定、跑步走---立定二、准备活动1、开口螺旋跑做法：如图2.游戏：“找朋友”3.拍手操：①伸展运动②体侧运动③体转运动④腹背运动⑤踢腿运动⑥腕膝踝关节绕环⑦二人推手.互背练习一、传接实心球（前后各一次）要求：原地双手头上前抛实心球

1.坐姿前抛实心球

跪姿前抛实心球

3.站姿前抛实心球投准练习逐渐加大距离投远练习一、整理放松二、游戏“交朋友”三、小结送回器材五、布置课外作业1、师生互相问好。2、教师宣布本节课的教学内容和要求。检查服装、安排见习生。1、教师讲解游戏方法和规则。

2、教师示范与学生互动。3、师生交流。

1.讲解要领，示范动作2.组织学生练习，激发兴趣3、用激励性语言为学生加油4.提问：哪种姿势投得远？为什么？

指导练习，教育学生要学会团结1、体育委员向老师报告班级人数。师生问好。2、明确教学内容和目标。

1、学生在教师的示范下进行热身活动。

2、积极参入、气氛活跃传接流畅，身体充分伸展1.积极思考，认真练习，比较三种姿势的区别，回答教师的问题。2.投远练习中体会下肢蹬地用力。认真练习，放松身心。一、组织：成四列横队要求：1、服装整齐，精神饱满2、见习生随堂服务3、队列整齐，口号响亮★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆★☆☆☆☆☆☆▲二、要求：1、调动学生积极性，充分热身。2、动作有力度，有幅度，有节奏感XXX

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组织：同上要求：1.认真练习，积极思考。2.服从指挥，注意安全。3.动作要领：头后上举臂伸直，上体后引重心