体育,育体育心

体育,育体育心

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随着科学技术的迅猛进展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高，人类的很多疾病得到了根治，健康状况大为改善。但是，现代生产和生活方式造成的体力活动削减和心理压力增大，对人类健康造成了日益严峻的威逼。人们渐渐熟悉到，健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会进展方面都保持完善的状态。因此，我们要使学校生在校期间，通过实施必要的心理健康训练，准时发觉问题解决问题，并针对问题进行合理的心理治疗，从而保障同学能全面的得到健康进展。作为体育老师，课程任务相对单一，枯燥和繁重。实践证明，学校体育训练中的心理健康训练是不容忽视的。

通过学习我了解到心理健康的标准主要表现在：

（1）正常的熟悉力量

正常的熟悉力量如敏锐的观看力，较强的记忆力，良好的思索力和既稳定又能随任务而转移且擅长安排的留意力等。熟悉力量首先表现在学习和解决问题的过程中。所以，正常与否可参考其学习方法和学习效果。但是，不能认为学习不好的人其熟悉力量都不正常，由于这里同阅历和基础学问有关。

（2）优良的意志品质

一个心理健康的学校生，应有明确合理的学习和生活目的，并有达到目的的坚决信念和自觉行动。其行为表现出坚决、坚韧、自制和毅力。自制和坚韧能表现出其心理健康的程度。克制自己的不良欲望，不受有害刺激诱惑，遵纪守法，勇于克服坏习惯，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做的到。

（3）良好的人际关系

良好的人际关系是学校生心理健康的一个重要标志，也是维护心理健康的重要条件。在学习生活中，表现为愿意与同学和老师交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有自己的知心伴侣，能客观评价他人和自己，喜人之喜，优人之优。取人之长，补己之短。

（4）健全的人格

健全的人格可视为学校生心理健康的核心因素。所谓健全人格，是指心理和行为和谐统一的人格。学校生的健全人格包括：

1）人格结构要素无明显的缺陷与偏差。

2）具有糊涂而正确的自我意识，不会产生自我同一性混乱。

3）以乐观进取的人生观作为自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行为。

4）有相对完整统一的心理持征。假如一个学校生无端怀疑别的同学在讥笑他，不管别人怎样的解释，他总是固执己见，就是人格上的一种偏执，是心理不健康的表现。

（5）合理的行为

心理健康与否，总要直接间接地表现在行为上。因此，合理的行为就是健康心理的体现。

以上标准，应视为一个统一的有机整体，其间有相互依存，相互影响的关系。同学可针对有缺陷的方面，在老师的正确引导下，加强自身修养，以期达到更高水平的心理健康。

那么，在详细的训练实践中怎样去做呢？我认为，主要做到以下三点：

1、面对同学无心之过，可以视而不见。

是人，总会犯错，更何况是心智还不够成熟，认知力量和道德评价、推断力量都不高的学校生。个别同学消失的一些小状况，老师完全可以装作没观察。假如实在影响其他同学了，可以实行过去摸摸头，拍拍肩膀，或用眼神，皱眉等方式进行提示。一般状况下，这样做了，同学都会改正过来。

2、老师抓住有利时机，春风准时化雨。

苏霍姆林斯基告知我们："没有哪个同学不想成为好孩子"

人都有耻辱心，犯了错误的同学实则内心是有愧疚的，只不过有时嘴上表现得强硬而已。面对此种情形，我们老师就要能够捕获一个进行训练的最佳时机。抓住这个时机，因势利导，往往会收到特别好的效果。

孙天昊是3班个子最高的男生，身体也很壮实，平常有点班中老大的味道，总是欺侮比他弱小的男生，有时甚至也包括女生。被他弄哭的同学不在少数，常常是上课过程中有同学跑来告状。几次找他谈心，看来也是效果不大，一副错怪他的神情。有一天，遇到他们班的语文老师，说他上语文课很仔细的，从来不捣乱的，这让我很是惊诧，但是我也没有说什么，只是记在了心里。那天，体育课要练习单杠，我看出来孙天昊很想表现一下自己，于是我提议让他做示范，他当然是求之不得，还别说，他做得还真不错。我立刻表扬了他，原先有些疑义的同学在我的带领下都鼓起掌来，这节课，他上得特殊仔细。下了课，我趁热打铁，再次赞扬了他的良好表现，同时训练他，能上好语文等主要科目也要上好体育课，不能以大欺小，要和同学友好相处。这一次，他点了点头，虚心地接受了......

3、老师浓入真实关爱，对生动之以情。

在每个班级中都会有一些自控力量差、常犯错的"问题同学"，对这类同学老师肯定要有足够的急躁，对待他们要赐予更多的爱心浇灌。有人曾这样比方：对人由衷的关怀，就是训练的血与肉。尤其是对这些同学的关爱，能感染全体同学，引发对老师您的无比敬重，从而身心投入到你的教学中来，乐于接受你的训练。

孙若浩是2班这学期新转来的同学，上体育课时总是迟到，而且老是要去干扰旁边的同学。更加令人啼笑皆非的是他总是喜爱抱住别人，其中也包括我。对于这种状况，我并没有当着全班同学的面进行大肆批判，而是向班主任和同学作了一下侧面了解。原来，他爸爸长期在外地工作，从小主要由妈妈带大，因此性格上像女孩，而且还被宠坏了，个人习惯不好。得知这些状况后，我去翻阅了一些心理训练的书籍，觉得他只是缺少平安感，他的有些行为只不过是为了引起别人的留意。于是，在课堂上，我总是主动和他一起练习，并且关心他建立起和其他同学的伙伴关系。几个月下来，我发觉他变了，已经和班级同学融为一体，也不再来"骚扰"我了......

体育新课程关注的是人的培育，是以同学为本的方式来呈现的。现代体育教学提倡进行情感式的沟通，教学的全过程就是一种师生情感沟通的过程。只要我们能做到有责任心，将爱心、细心、急躁、恒心贯穿于训练教学的始终，和同学多沟通，就能发觉问题的根源，找到解决的方法，从而让你和你所教的同学都感觉到：体育心育一起来！

总之，在学校体育训练过程中，应充分加强体育课和同学的群体活动，并配以老师的指导和启发，在和谐、公平、友爱的运动环境中感受到