初中道德与法治-正视压力轻松前行教学设计学情分析教材分析课后反思

《正视压力轻松前行》教学设计一、【课标要求】正确看待学习压力，学会缓解过大的学习压力；克服过度的考试焦虑，从容面对考试。二、【教材分析】本节课围绕第二单元《心中充满灿烂阳光》的主题“积极调节情绪，乐观向上”而展开，在教材中占有非常重要的地位：本节课共安排了两个层次的内容，层次一“学习就会有压力”主要引导学生正确认识学习压力，掌握缓解过大学习压力的有效途径。层次二“考试面前也从容”主要引导学生认识到过度的考试焦虑带来的不良影响，掌握从容应对考试的有效途径，克服过度的考试焦虑。三、【学情分析】学生升入初中以后，随着学习科目的增加和学习难度的提高，学习压力自然而然就产生了。同时，学校和老师为了追求升学率，给学生布置了大量的作业，安排了各种各样的考试，这无疑又给学生造成压力。有的家长对孩子的期望容易脱离实际，这也容易引发学生的压力感。过大的学习压力容易使学生失去学习的信心，产生厌学情绪，甚至还会影响身体健康。考试也是学生学习生活中最常见的经历，考试焦虑自然而然也就成为影响学生情绪健康的重要因素。因此，学会缓解学习压力，克服考试焦虑对于他们的学习、成长意义重大。四、【设计理念】正确处理学生、教师与教材的关系，整合教材，将课堂真正交还学生，让学生成为课堂的主人。利用心理学知识和寓言故事说道理谈感悟，把枯燥的知识趣味化，使课堂丰富多彩，关注学生的情感体验。教师在引导的同时，与学生共同学习、探究、感悟，实现教学相长。五、【教学目标】1、情感态度与价值观：通过学习压力和考试焦虑正反两方面的案例的分析、感悟等活动，学会正确对待学习压力，从容面对考试。2、知识：观察学习生活，了解学习压力和过度的考试焦虑的原因及危害，掌握缓解过大学习压力和过度考试焦虑的有效途径。3、能力：对生活中学习压力及考试焦虑现象进行分析、思考，能有效缓解过大的学习压力，克服过度的考试焦虑。六、【重点和难点】1、重点：考试面前也从容。能够从容面对考试，对每个中学生意义重大。2、难点：学习就会有压力。对于缓解过大学习压力的问题，有时单靠学生自身很难解决，更需要家长、教师，甚至全社会的协同努力，才会更好地得以解决。七、【教学过程】教学环节教师活动学生活动设计意图新课导入教师引导：同学们，联合国在一项报告中指出，压力是21世纪的“流感”，你被传染了吗？思考：你的主要压力是什么？观看《中学生学习压力调查问卷》，结果显示几乎每个同学都有学习压力，而且50.52%的学生感觉压力大。把压力比作“流感”激发学习兴趣；通过《调查问卷》更有力地说明中学生学习压力的普遍性。出示课题教师过渡：那如何看待学习压力，又该如何缓解学习压力呢，让我们走进今天的课题《正视压力轻松前行》。学生观看课题带着问题进入课题，使本节课的教学目标一目了然。讲授新课（一）学习就会有压力展示漫画：中学生暑假的各种辅导班思考：⑴你的学习压力主要源于什么？教师总结：通过大家的交流，我们发现学习是每天必须面临的实实在在的任务，它既包括作业、考试、辅导班，还伴随着父母的希望、老师的要求、自己的期待等，因此，学习就会有压力。展示材料：《豆芽菜理论》在发豆芽时，豆芽上面必须压上石头。没有石头的压力，豆芽长得又长又细，味道很差；有了石头的压力，豆芽才会长得又白又胖，味道鲜美。但是发豆芽菜的行家还有一套行为规范，那就是在发豆芽时，压的石头不能太重，如果太重，那么大部分豆芽菜可能就呜呼哀哉了。思考：学习压力是好事还是坏事？漫画展示：①学生因学习压力过大而逃学。②学生因学习压力过大而头疼。温馨提示：（一）适度的学习压力有利于学习和进步。（二）过度的学习压力不利于学习和健康。教师总结：因此，我们应该学会缓解过度的压力，轻松前行。学生在红色小爱心上写下自己的压力来源，并在班内交流。小组讨论：学习压力是好事还是坏事？讨论要求：①分析说明“豆芽菜理论”蕴含的道理。②说明学习压力是好事还是坏事，并作出解释。引导学生思考造成自己的学习压力的原因，解决学生共性的问题，激发情感共鸣，证明学习就会有压力，学习压力的产生是很正常的。《豆芽菜理论》这个例子形象生动，可以通过类比，引导学生意识到适当的压力才有利于我们成长和进步。通过以“学习压力是好事还是坏事“的小组讨论，结合漫画，引导学生分析过度的压力会给我们的学习和健康带来不良影响。（二）缓解过度的压力教师引导：学习动机不同，学习压力也不同。思考：同学们中存在哪些不同的学习动机。你认为其中哪种学习动机最能使学习压力小一些？温馨提示：（三）为丰富提高自己而学习，发现学习的乐趣。教师总结：同学们要树立正确的学习动机，当你为了丰富提高自己而学习的时候，你会从不断地收获中发现学习的乐趣，学习压力也会减轻。教师点评：同学们说的都是你们的亲身体验，特别值得大家借鉴，我把这些好方法做了一个总结，让我们一起来看一下，并在绿色爱心上做一下记录。微课播放：教师自己制作微课《减压绝招，看看哪个更适合你》微课内容简介：第一招照镜子法；第二招—阅读法；第三招—分解压力法；第四招—列出计划法；第五招—适时放松法。教师总结：同学们，学习压力会伴随学习生活的始终，当你感觉压力过大时，希望你们能找到最有效的缓解方式，愿你们在学习生活中摘取成功的花朵，收获成长的喜悦。学生交流不同的学习动机，主要有以下几种：①为了得到父母或老师的任何和表扬而学习。②为了将来的美好生活而学习。③为了丰富提高自己而学习。分享：你还有哪些缓解学习压力的好方法？学生一边观看微课，一边在绿色爱心上记录缓解学习压力的方法。学生在交流中使自己的学习动机逐渐浮出水面，并通过对比发现各种学习动机的优劣，从而引导学生树立正确的学习动机。通过此分享活动的设置，调动学生参与课堂的积极性，活跃课堂气氛。教师在课前认真搜集材料，精心制作生动形象的微课，分析说明可以缓解学习压力的各种方法，既拓展补充了课本知识，又给学生提供了智慧锦囊。（三）考试面前也轻松展示案例：《心理诊所》小霖自述：我的数学以前挺好的，一般都能考到90分以上，可是上了初二以后，我的数学成绩不断下降，这两次考试才考了70多分。我平常学习很认真，每次都想考到90分以上，可是现在一到数学考试，我都感觉特别紧张，大脑一片空白，好长时间才能镇定下来……我感觉很失望，也很无助。诊断：1、小霖出现了什么心理问题?2、考试焦虑症可怕吗？展示材料：心理学表明，绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张或焦虑，它属于焦虑反应，是正常现象。适度紧张可以维持考生的兴奋性，增强学习的积极性和自觉性，但过度的考试紧张则导致考试焦虑，影响考场表现，并波及身心健康。温馨提示：过度的考试焦虑不利于正常发挥。教师总结：那怎样才能克服考试焦虑，做到考试面前也轻松呢？现在我们就以小霖为例，分析解决这个问题。原因总结：①小霖因为两次数学考试没考好而受到打击，总担心下次也考不好，过于紧张。②小霖给自己的目标定的不合适，不符合实际。③小霖太看重考试，总想证明自己。④小霖没有掌握合适的学习方法，没有注意劳逸结合，学习效率不高。温馨提示：保持良好心态，从容应对考试。克服焦虑方法总结：①正确看待考试，把考试当作检验学习效果的一次机会。②确定合理的期望，制定“跳一跳够得着”的目标。③重视日常学习，掌握正确的学习方法，提高学习效率。④考前放松训练图片展示：呼吸法学生模拟心理医生的角色，诊断出小霖得了严重的考试焦虑证。学生模拟心理医生回答小霖的问题“考试焦虑可怕吗”？通过阅读材料，加深对考试焦虑的认知。学生四人一组组成专家团队，对小霖进行会诊：①分析小霖出现数学考试焦虑的原因。②根据原因，给出你们小组的治疗方案?学生在绿色爱心上记录克服考试焦虑的方法。学生跟着音乐练习“呼吸法”本环节设置了“模拟心理医生”的活动，形式新颖独特，激发了学生的探究欲望，调动了其参与课堂的积极性，也引导其更客观、理性地思考问题。用心理学知识分析说明考试焦虑的本质和影响，增加了权威性和说服力，学生更乐于接受。小霖是典型的考试焦虑症，选择此案例具有代表性。设置小组合作的环节，并且以心理专家会诊的形式去分析小霖而不是分析自己，这样的设计比较人性化，学生思维会更开放，更愿意表达，从而很快地找到了克服考试焦虑的方法。这个方法可以缓解大考中的紧张情绪，学生特别喜欢。阅读感悟出示材料：《绝望的小毛驴》有一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。最后，这位农夫决定放弃，便请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了，以免除它的痛苦。农夫的邻居们人手一把铲子，开始将泥土铲进枯井中。当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子哭得很凄惨，但一会儿之后这头驴子就安静下来了。它将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面！就这样，驴子将大家铲倒在它身上的泥土全数抖落在井底，然后再站上去。很快地，这只驴子便得意地上升到井口，然后在众人惊讶的表情中快步地跑开了！教师引导：同一个故事在不同的时间、不同的情境下，我们的感受都是不一样的，请结合本节课的主题“正视压力”，谈一谈故事给你的启迪。,学生阅读故事，交流故事带给自己的启迪。选择《绝望的小毛驴》这则故事，是因为故事寓意：我们要正视压力，化压力为动力，轻松前行。这与本节课的主题相吻合，同时又给学生带来智慧启迪，引人深思。就如驴子的情况，在生命的旅程中，有时候我们难免会遇到各种各样的压力，就像被各式各样的"泥沙"倾倒在我们身上，而想要脱困的秘诀就是:将"泥沙"抖落掉，然后站到上面去!课堂检测结束语学习经验交流会1、哪一科的学习让你感觉比较轻松:___________________________在此科目的学习中你有哪些好的方法：_______________________2、哪一科的学习让你感觉压力比较大：_______________________通过今天的学习交流，你打算如何缓解：___________________3、最担心哪一科的考试：____________________________今后你打算采取的应对措施是：___________________________同学们，漫漫求学路，学习压力会如影随形伴随我们左右，希望你们通过这节课的学习，学会正视压力，缓解压力，做到轻松学习，快乐学习！学生通过课堂学习和学生之间的经验交流，寻找最适合自己的解决问题的方式。师生情感交融此检测以“学习经验交流会”的形式进行，调动了学生的积极性，课堂气氛活跃，学生纷纷起来发言分享自己的学习经验，通过课堂学习和此次经验交流，帮助学生找到了缓解学习压力和克服考试焦虑的方法；这个设计既能让学生学有所获，又起到知识小结的作用。教师在总结中提升，进一步加强情感态度价值观的渗透，引导学生学会轻松学习快乐学习，与本单元的主题《心中充满灿烂阳光》相吻合。板书设计学习就会有压力正视压力轻松前行缓解过度的压力克服焦虑轻松应考板书简洁明了，既展示了本节课的主题和主要内容，也使得学生更加明确本节课自己的学习目标，学习更有针对性。教学反思《正视压力轻松前行》这一课设置的主要目的是引导学生正确看待学习压力和考试，以及找到缓解学习压力和克服考试焦虑的方法，这是学生求学的道路上每天都要面对的问题，能否解决好对学生的学习和发展非常重要。如何上好这样一节，真正对学生有所启发，着实让我费了一番脑筋。评价一节思想品德课成功与否的关键是看教学目标是否有效达成。因此，我首先围绕本节课的情感态度价值观、知识与能力目标，精心选择材料，合理安排活动，让每个材料、每个活动都起到服务教学目标、有效达成教学目标的作用，教学效果显著。一节思想品德课所传达的思想能否被学生接受关键是看是否符合学生的思维逻辑以及激发学生情感共鸣。为此，我按“正视学习压力—缓解学习压力—克服考试焦虑”三个模块安排教学，层层递进，容易被学生接受。同时我把“调查问卷”、“专家会诊”等形式引入教学，激发了学生的学习兴趣和探究欲望。为了体现思想品德课思想性、综合性、实践性的特点，我从各个学科领域挖掘材料，尤其是利用了很多心理学知识、技能和素材，而且善于按照“三贴近“原则选择材料，这不仅增加了本节课的思维含量，还激发了学生的情感共鸣。我觉得这节课教学目标达到了，我认识到要善于处理好教师、教材、学生的关系，不断激发学生学习的积极性和主动性，这样既培养学生的学习兴趣，又培养了学生的思维能力。一切的课堂设计围绕一个主体：学生，一个原则：课堂轻松、充满未知，一个效果：不知不觉、意犹未尽。但我还是感觉到自己在某些方面的不足。比如在对学生的评价方面还是做的不够好，如何设计符合课堂教学需要的教学活动，更合理的教学方法，来辅助学生的“学”与教师的“教”，让思品课堂生动、有趣，让学生有强烈的探知欲望，真正启迪智慧、塑造良好人格是我今后思考和努力的方向。【学情分析】学生升入初中以后，随着学习科目的增加和学习难度的提高，学习压力自然而然就产生了。同时，学校和老师为了追求升学率，给学生布置了大量的作业，安排了各种各样的考试，这无疑又给学生造成压力。有的家长对孩子的期望容易脱离实际，这也容易引发学生的压力感。过大的学习压力容易使学生失去学习的信心，产生厌学情绪，甚至还会影响身体健康。考试也是学生学习生活中最常见的经历，考试焦虑自然而然也就成为影响学生情绪健康的重要因素。因此，学会缓解学习压力，克服考试焦虑对于他们的学习、成长意义重大。但是由于受到年龄和经验的限制，学生需要借助老师、家长的引导和同学们之间的交流才能学会缓解过大的学习压力、克服考试焦虑。所以本课笔者主要设计了三种教学活动：一、学生自主探究；二、小组合作探究；三、师生合作探究。尽量做到学生能自己解决的问题自己解决。学生自己解决不了，通过小组合作能解决的，小组合作解决。都解决不了的，最后老师再参与，师生合作探究。切实做到，充分发挥学生的主体地位，与教师的主导地位。正确处理学生、教师与教材的关系，整合教材，将课堂真正交还学生，让学生成为课堂的主人，使课堂丰富多彩，关注学生的情感体验。教师在引导的同时，与学生共同学习、探究、感悟，实现教学相长。【课堂效果分析】评价一节思想品德课成功与否的关键是看教学目标是否有效达成。因此，我首先围绕本节课的情感态度价值观、知识与能力目标，精心选择材料，合理安排活动，让每个材料、每个活动都起到服务教学目标、有效达成教学目标的作用，课堂效果显著。在“学习就会有压力”这一环节，我引用了心理学上的《豆芽菜理论》，学生第一次听说这个理论，很有新鲜感，从而参与的积极性很高。《豆芽菜理论》激发了学生思维，针对“学习压力是好事还是坏事”这一问题，他们主动参与并发表不同的意见，在探索和讨论中培养了学生的思维创新能力，给学生以展示自我的空间，学生对学习目标的掌握也更令人满意。在“缓解学习压力”这一环节，我在教学中为了培养学生的创造性学习能力，培养学生开放性思维，尝试由学生来解答问题，给学生充分发表自己见解的机会，在讨论交流中找到了缓解学习压力的方法，课堂气氛活跃，学生收获满满。在“考试面前也轻松”这一环节，我在教学中改变传统的教学理念和教学习惯，采用设置问题情境的方式，让学生自主发现问题和解决问题。如为了找到克服考试焦虑的方法，我让学生组成心理专家团队，分析小霖同学出现数学考试焦虑症的原因，并对症下药，给出合理的治疗方案。诱发了学生的好奇心和求知欲，点燃思维的火花。发现问题是思维的起点，更是思维的动力，通过情境引发问题，启发学生积极的思维活动，从而促使学生以最佳的情绪状态，主动投入，主动参与，获得主动发展。本节课整体看孩子们喜欢这种自主学习的形式，并乐于参与其中，虽然还存在一些不足，但是调动了孩子们的学习和探究兴趣，在以后的过程中，我将继续努力，争取更多形式的呈现教材。【教材分析】本节课围绕第二单元《心中充满灿烂阳光》的主题“积极调节情绪，乐观向上”而展开，在教材中占有非常重要的地位：本节课共安排了两个层次的内容，层次一“学习就会有压力”主要引导学生正确认识学习压力，掌握缓解过大学习压力的有效途径。层次二“考试面前也从容”主要引导学生认识到过度的考试焦虑带来的不良影响，掌握从容应对考试的有效途径，克服过度的考试焦虑。本节课的教学重点是考试面前也从容。能够从容面对考试，对每个中学生意义重大。本节课的教学难点是:学习就会有压力。对于缓解过大学习压力的问题，有时单靠学生自身很难解决，更需要家长、教师，甚至全社会的协同努力，才会更好地得以解决。一节思想品德课所传达的思想能否被学生接受关键是看是否符合学生的思维逻辑以及激发学生情感共鸣。为此，我科学整合教材，按“正视学习压力—缓解学习压力—克服考试焦虑”三个模块安排教学，层层递进，容易被学生接受。同时我把“调查问卷”、“专家会诊”等形式引入教学，激发了学生的学习兴趣和探究欲望。【评测练习】学习经验交流会1、哪一科的学习让你感觉比较轻松:___________________________在此科目的学习中你有哪些好的方法：______________________________________________________________________________2、哪一科的学习让你感觉压力比较大：_______________________通过今天的学习交流，你打算如何缓解：__________________________________________________________________________3、最担心哪一科的考试：___________________________________今后你打算采取的应对措施是：__________________________________________________________________________________此检测以“学习经验交流会”的形式进行，调动了学生的积极性，课堂气氛活跃，学生纷纷起来发言分享自己的学习经验，通过课堂学习和此次经验交流，帮助学生找到了缓解学习压力和克服考试焦虑的方法；这个设计既能让学生学有所获，又起到知识小结的作用。缓解学习压力方法集锦：第一招照镜子法；第二招—阅读法；第三招—分解压力法；第四招—列出计划法；第五招—适时放松法。克服考试焦虑方法集锦：服焦虑方法总结：①正确看待考试，把考试当作检验学习效果的一次机会。②确定合理的期望，制定“跳一跳够得着”的目标。③重视日常学习，掌握正确的学习方法，提高学习效率。④考前放松训练【课后反思】《正视压力轻松前行》这一课设置的主要目的是引导学生正确看待学习压力和考试，以及找到缓解学习压力和克服考试焦虑的方法，这是学生求学的道路上每天都要面对的问题，能否解决好对学生的学习和发展非常重要。如何上好这样一节，真正对学生有所启发，着实让我费了一番脑筋。评价一节思想品德课成功与否的关键是看教学目标是否有效达成。因此，我首先围绕本节课的情感态度价值观、知识与能力目标，精心选择材料，合理安排活动，让每个材料、每个活动都起到服务教学目标、有效达成教学目标