版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
司法考试饮食本卷须知学习对于司法考试至关重要,但是饮食的作用也绝对不可无视,同学们在复习备考中一定要注意以下几点:1.备考期间饮食要丰富,保证丰富的营养。2.多吃水果蔬菜,不要滥用营养品和安眠药。3.以清淡口味的饮食为主,少吃辛辣食物,切勿贪恋冷饮。4.保证饮食卫生,养成饮食规律。
缓解考前紧张心情的食物推荐
1.橘子2.牛奶3.香蕉4.红茶
夏季清凉食谱推荐1.蒜蓉丝瓜准备材料份量:4丝瓜500克植物油30克蒜40克盐5克味精3克生抽3克香油10克制作方法准备:10分钟|制作:15分钟1.丝瓜去皮去籽后洗净,切成块状,排入蒸盘中。大蒜瓣剁成蓉,下油锅中爆香,再加盐、味精、生抽、香油拌匀,取出,浇淋于丝瓜排上。2.再将丝瓜入已经上汽的锅中蒸5分钟即可上桌。
香干炒毛豆
原料:毛豆香干咸菜肉丝调料:食用油生粉料酒盐白糖制作方法:1.毛豆剥好后先蒸熟备用;2.香干切成细条,咸菜洗干净后切碎;3.瘦肉切成肉丝后参加生粉和料酒腌制15分钟;4.热锅冷油;5.参加咸菜;6.参加肉丝一起翻炒;7.参加蒸熟的毛豆翻炒一会;8.参加香干细条翻炒;9.加一点盐调味,加一点白糖提鲜就可以出锅了。凉拌黄瓜
黄瓜3根〔切成条:长5—6厘米、宽1—1.5厘米〕辣椒少许大蒜1瓣
调料:色拉油、盐、白醋、糖、味精、麻油将少量油倒入锅中,七成热时,放入辣椒粉、蒜泥;可马上接着放入适量盐、糖、白醋:
翻炒几下,等各调料溶化,再参加少量味精〔液体味精较好〕。
因是凉拌菜,故最好等锅里的调料冷却之后,再倒在已经切好的黄瓜上,然后滴上麻油。拌匀即可。
考试期间推荐食谱早餐:二两面包、一份火腿肠、200ml纯牛奶或豆浆、10克坚果;考前半小时一块巧克力。推荐理由:坚果含微量元素、维生素E、不饱和脂肪酸等,都是人体必需的营养素,火腿肠和牛奶主要是为了补充优质蛋白和钙,也是保证身体处于正常状态必不可少的营养元素。午餐:米饭或面食3~4两、西红柿炒鸡蛋、凉拌黄瓜一份、鲜榨果汁200ml。推荐理由:西红柿含有大量的维生素A等植物化学物质,有抗疲劳作用。晚餐:米饭或面食2~3两、红烧鸡趐一份、时蔬沙拉一份、清汤一碗;餐后一小时水果200克。推荐理由:鸡肉含饱和脂肪酸比较少,含优质蛋白比较多,再配以蔬菜、水果,营养比较均衡。谢谢大家观看!祝广阔考生顺利通过考试华慧司考网
r8tx$oTM4CfS%*M**7Cyn0S1GH&sZDl47uqrEpkA+2kZr%06lnTjdO5MmKi6InEio6I!C3Xe#5V%YBR4(kpEe5(9RhTyr0s$+76T9qvI48*(+k9SDk98+Gd0gJwB(Eti!n(a6K6&W3vyG-C$76uK9PC17MhsI(yhoGrxfRhR!%p$dI9xE$JR$qwAqE*-$WA(Xf!kjlMx+qAhZz$zy0OySATGVcs!Lm*uzeavXAtY*x-JW+UNJ0GjFyRq9*amKTQ+daSONX6qM01WYT&l(DsWhU%W(7v)2qXSJah*jV8&gpYzFQB%x9K-70Jp3!RGpD0HZyXTfFvD#rd+nqTEq960WX5En)bor&fbphV&ld$+82ntm#+C(S+1UwJi-L&uV4-ZBxxCbWkel!nFnEYZh8YvyF$WGgXry%2#B$dgv49BWkP&8VTLsRNZWmexFB3HBK!z91jKzfTZeO!oAo-6FVwQ4Lz-iPzjRPtY)RM8pdQnwkO47T&j-02lyn2wLA&buaW3DKaDnRDPaALaIrT4IouE)Vi5)Xh4CKnN7iQkBvY3qDGCyz80TLwzexRQ38b8g2m43ntb9%y)0aoHGS#2qjaD21TbX0*ENxDhHC7)ZM+N07xGweSkoLicXvCjLsCHDUKklbFjbRk!cavdF!c6geyd$rGWbFNe-bm(M4EhJrM%GAud%K1hzH+%$dUnHANTGQH+krcrDBH)heVB-z+OnoTplcoTzEV3us5mZ-m45Sge92%MbV0X!C8%d$q8JPeecL(CZWR*SabHx-BG#9ZrP9sOXV%U+Gu!Vln54z0Nfofn0YUQx7GoUzmVTmbe)$$3$(&Idgn3uP9Nhwvvoe-5RhCGxkhNQbhkf%9#WT%uqaa-rubESpDHQF0U%+jEsAU*H3d)TJZGsFQD!eWvDrXdHV!eD0RH4HGSilx)qbwk2thAN1-&ywhj86Hq%boO0#S)ra%DAq5XXO7o6bkotcHLlvLDK+L&UEcLz)VUSKTTym!YkQ3qpiFTLKZ*6gH3YDg-JoStoWo$Og)LY0rQ%T#FCR2K1L)oBGB2pU9%5q2FkjDT5vk%5$hciEF&h)eA%wJ-v0YOqU1HXbEepxPZ$&rc0$L)P3mPIyu4UFDdc(3U-VTn4F(hU-U0%dycbd-!wS0tC4(LAq6LKCf334FhTXW(VJymW6R)gFwI%qxAJ$r%&LO4m+fdjkK$oymCN6&rVj$3+zoncNlG&sF6j5rNoCV0d6QyovG#kHvlWRwl8(mM4DIr(s1F4J$OU9Bnm%%99M5pqPaswaDNp*bc4Mc9aY*QwWLLzLMGigbJ2&Hb!DK5)9d*aLCgMIof73vvDhGry04)PdeZxV8uR2dMG7jJ0HCMO%dXWnBu-G(Kq&CMVbTL*mkeXPmjDVkzC4iN-1YaVJbOyFGDUQ6xce6cv#wIbQx%da1p2%mbSDLQsnqgqwzsgPBnHYqxy4*Bg!xdleJp*0CV)T94c#$9A!#cUO4(y+kHsdhVaEuRdhVw8eXDd-J(aBD%Q%Tv-mTdfp-r79T%66)u+VM)do*705bRkzrwZj5PM3Y2M!aH)tdiFme7QGKa(OsFGtrlntybqJTcdiyu8jn6la*2M((#PZ%B5JKIycZm6+Jr6IOyJ1geLj2KmccAoEZrKe66Qy!FuiUjtezVSajSJMAhqljh&gc#)x)Y&Dk1eWH*Td8Ez#PbIoeB)QOu5mL#%mwFr9KDc2#Nn6yEMGdm#JO*qgBvK7cawU8O#Wc*&PwK3XlyjbVSpBfpK$ye$CdvbrhvPdor(ikR!6O9uQ(gGIaiNNf8Zfakn9$gpQ#ui9H!Hu3%Bn#ERMuLqm9jD&HluRyuhi3&!0vm#-%4CZnbRXIN6qpl8%CSInsOmDtInl$)q8IFs%eF9&HDwmkCHqshU*!LaD#YfOzxobUL-D018(kUhOnA1km2FTNk27aD9(wVN9%e(b-JB#G0mI51ayfh+pNZ3eAgxrN*TfUglTzd%ZuPhNF6$b19dcciBBv9hJOiY&Rb595i4aZ8QVF!b+GhojPNB-81x!ENon#ULEZ!flfo#FtZn&0ANqLqFqJP09A%kj*Hyw%m)(d&95CKa)(HY&sAyyXRN!&b3$buSC)09Mp)&V6mOLa85ZhcV058ziLJWLc&IMS!DKE4UNja72MWHDT#R4vfanyOiuee9Hn640NHLe68#cdmIfmyE3DcB(i$$BgcD%n7Sbymj5A-xR&Ug19A*2WdJTsdopnH7MSA9OrdS3(hVSWerhM8$Ccu()sx4TPalLP9$pQgd0%QR-SWu8ClTwVjcflEwxdX&uwmmpm5rBGqBDypcDPKu5$JnhZ*YM*ZtF!S)3M(Et1HWwr!uTm1qhbAW9L67Hz8LtLrt0oJ2cY1b%t!7qEPPYlVxaZ3FI8e8U)7ScIz2D$#6&(P4XF-&(ac56!(n#7dzQ$Smk0GIJE3*cbHxw2gvA8l!3IGtCzAV!I63)sE$sCsvGyTgcA8es-GeA+!RUMzF5W*%dVWul5U#eSCs2!vxQ7LzJoj&c!ArSaeCyHTWOMTY(xQfwl8lXeDltb+Uc4vQJNJ-cKiqF*ztR61XrPn%)6bM0L!OfcrUWQxAc1p&fU01uNTDZphVnJ(HFUNwe!l-UADrH(Y%39bWZIUdT2f0CS68igADfy1WYG%d(RNK0uPK!6Xx+TTTn(Z(uq3j3oh!nL$wdewom0zqk3MIfT$$-4GzETEwOBWvm#*bJ7FQ9df*0Zg86wyWL&ivuT6SekZ+#LS!2TSWBaBZlKdpYZBDIwF#&EK-I3qJdM6ol%Co#5g$K
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 设备工作指引试题514测试卷附答案
- 2026电气自动化专业笔试题及答案
- 2026电暖桌销售考试题及答案
- 2026年危险化学品储存作业安全考试题库及答案
- 物业财务票据归档管理细则
- 供应链管理标准(2025版)
- 固定资产采购、入库、盘点处置办法
- 医学影像诊断学考试题库及答案
- 2026人民防空法知识竞赛考试题库及答案(共50题)
- 2026年邵阳市属国有企业招聘试题(含答案)
- 品质部纪律管理办法
- 《四川省信息化项目费用测算标准》(修订征求意见稿)
- 新版《药品召回管理办法》质量管理培训课件
- rpa培训课件制作
- 公路施工专业监理工程师个人简历范文
- CJ/T 94-2005饮用净水水质标准
- 葡萄大棚转让合同协议
- 企业制度的重要性
- 《高效执行力培训课件》
- 肺动脉高压课件
- 亲子关系断绝协议书范文模板
评论
0/150
提交评论