《小篮球-原地双手胸前传接球》（导学案）-2022-2023学年体育与健康四年级上册_第1页
《小篮球-原地双手胸前传接球》（导学案）-2022-2023学年体育与健康四年级上册_第2页
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小篮球——原地双手胸前传接球一、导言篮球是一项广受欢迎的体育运动，它不仅能够磨练身体，还能够提高个人技巧和团队合作精神。篮球的传接球是篮球运动中不可或缺的一环，它是团队合作的基础。本篇文章将介绍小篮球的原地双手胸前传接球，让小球员能够掌握正确的动作要领，提高传接球的准确率。二、知识点梳理2.1姿势准备双脚与肩同宽，身体重心略微向前倾，以保持身体稳定。双手放松地自然下垂，与身体保持一定距离。抬头挺胸，目视前方目标。2.2传球动作要点持球手放在球上方，另外一只手自然放在腰部或背后以保持平衡。向前方目标看去，并以目标为中心，脚步跨出一步。同时用双手把球向前方目标推出，两臂伸直几乎保持垂直，略有张开的手指放松地放在篮球两侧。球离开手时，指尖向下，向目标推出。2.3接球动作要点双脚保持与肩同宽，身体略微向前倾以保持身体稳定性。两手张开，手掌向上，就位准备抓球。注意接球时手臂和手掌完全放松，只用手掌乘坐着接球来缓冲力量，让篮球落下时不弹跳避免失误。接球后，球应该稳定地被双手夹住，过多的动作可能显得虚度。“接球——抓球”的过程要简洁流畅。三、实际操作-动作刻板训练本文下面通过动作刻板训练的知识点来帮助小球员们更好地掌握原地双手胸前传接球。3.1定点传接球两名球员都站在相对位置相当点上，A手持球准备传球，B准备接球。A传球动作：以A手持球，双手捧球并向前看，抬头挺胸准备传球。同时抬起一只腿，“正步”的跨一步，并向前传球给B。B接球动作：在传球的瞬间，B也跨出一步并且伸手准备好接球。“接球——抓球”的过程要简洁流畅，接球后立即重心下沉，改变方向。3.2移动传接球两名球员面对面站立，以敢于挑战自我，勇于拼搏的精神进行训练。A传球动作：持球并将球向前推出，望向目标，并同时与球同步迈出一步前行。B接球动作：当球进入B的接球范围时，B应该追随球的落脚点并理直气壮地接球，同时陆续步进，并传回球给B。3.3回合传球本练习是团队协作的体现，两人配合完成传接球，练习难度较高。A传球动作：接到B的球后，立即迈出一步并把球传至目标位置。B接球动作：随着A的传球落脚点往前挪来，并将球接住并传球回来，接连过程要“接球——抓球”的简约流畅。四、总结篮球的传接球是篮球比赛中不可或缺的基本技能，原地双手胸前传接球是指在原地以双手将篮球传向目标，并由目标准确接住的动作。本文介绍了原地双手胸前传接球的动作要点和实际操作，通过动作刻板训练的知识点，帮助小球员们更好地掌握原地双手胸前传接球的技巧，提高传接球的准确率。在训练过

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