洪灾后居民的心理干预修改

洪灾后居民的心理干预修改第1页，课件共26页，创作于2023年2月

故事一

一个下岗女工，丈夫很早就去世了，带着儿子一起生活。一次，儿子考试考了前几名，妈妈很高兴，答应满足儿子的一个要求，儿子就说想吃肉。妈妈拿着钱就去菜市场了。妈妈称好了几两肉，付钱时由于卖肉的忙着应付其他客人就几次没理妈妈，于是妈妈拿起肉悄悄地走了，不过，没走多远，就被发现了。卖肉的大喊“抓小偷”，并且引来了路人的旁观，大家也都指责妈妈，说不应该偷这点肉。后来，人群中有人认得这个妈妈，就把她家里的情况讲给大家听。卖肉的知道这个情况后，觉得很内疚，就把肉送给妈妈了。妈妈回家后就把肉煮了吃了。不过，第二天母子俩都突然死亡，原来是妈妈在肉里放了毒一起自杀了。卖肉的和附近的居民们知道这个消息后心里更加内疚了。大家想想看，这个妈妈为什么会自杀呢？第2页，课件共26页，创作于2023年2月

故事二一个高三学生在最后一次摸底考试中考了全校第六名，但是，在知道成绩的当天晚上这个学生就吞服安眠药自杀了！幸好家人发现及时，被成功抢救过来了。事后心理医生对他进行了心理疏导。原来，这个学生平时的成绩都是考全校第一、二名，考了第六名后就觉得考得很差，所以选择了去结束自己的生命。那大家来想想看，这个学生为什么会自杀？第3页，课件共26页，创作于2023年2月地震第4页，课件共26页，创作于2023年2月SARS坠机

第5页，课件共26页，创作于2023年2月

在遇到这些事件时，有些人会出现一些诸如紧张、焦虑、恐惧、抑郁等情绪，那这些情绪是如何形成的呢？第6页，课件共26页，创作于2023年2月

认识误区；当一件事发生时，很多人会认为自己出现的痛苦、紧张、恐惧等情绪就是这件事引起的，合理认识：情绪是人们评价一个事件所导致的结果,也就是说，并不是事件直接导致情绪的，而是我们每个人对发生的事的看法、评价导致的。第7页，课件共26页，创作于2023年2月举例:认知与情绪关系59分我没考好!我不下地狱谁下地狱！老师太不公平!和我有什么关系?这么差,今后该怎么办?焦虑抑郁高兴愤怒无动于衷第8页，课件共26页，创作于2023年2月再比如：

假如想像你很晚的时候走在大街上，迎面走来一个人，但看不清是谁，你的想法可能是‘那个人会抢劫我’那你会感到怎样？害怕、恐惧？如果你的想法是‘那个人就是一个普通的走夜路的人’那你会有什么感觉？比较轻松、自然，放心？第9页，课件共26页，创作于2023年2月

阿尔波特.埃利斯（Albert.Ellis）提出了一个很著名的理论：A-B-C理论人们通常认为：A(事件)→C(情绪、行为)

ABC理论认为：A(事件)→B(想法)→C(情绪、行为)

第10页，课件共26页，创作于2023年2月A：生活事件B：想法、观念C：情绪、行为

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……第11页，课件共26页，创作于2023年2月

那我们对事情的看法是如何形成的呢？

第12页，课件共26页，创作于2023年2月

不听话的孩子就不是好孩子

父母

老师

父母

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朋友电视、报纸等看法第13页，课件共26页，创作于2023年2月第14页，课件共26页，创作于2023年2月成功与失败第15页，课件共26页，创作于2023年2月两个极端—胖与瘦祖孙两第16页，课件共26页，创作于2023年2月第17页，课件共26页，创作于2023年2月

既然，我们的想法非天生即来，而我们的情绪是由于我们对事情的看法导致的，焦虑、抑郁、恐怖等情绪的存在，是因为我们存在一些不合理的想法。因此我们可以通过识别并且改变这些想法，让我们的情绪得到改善。（举例）第18页，课件共26页，创作于2023年2月好友死亡死亡是件很悲伤的事情。死亡是个自然的过程，未必就是坏事。心情很难过心情平静看法情绪看法情绪第19页，课件共26页，创作于2023年2月考了全校第六名考得很差看法这个成绩也不错，能上大学心情抑郁、甚至自杀。心情愉悦，充满自信。情绪情绪看法第20页，课件共26页，创作于2023年2月不合理想法举例1、我没有考上大学，我这一辈子都完了，没有一点希望了。上大学只是我们人生中的一个选择，就像学徒一样，而我们一生当中不可能只有一个选择，这一辈子还可以做很多事情。而因为一件事没有做成，就认为一辈子没有希望，这是以偏概全，过度概括了。

第21页，课件共26页，创作于2023年2月2、人的死亡是非常悲伤的事情。

人的死亡是一个自然进程，谁也无法避免的，悲伤的意义也是我们从别人那里学来的，并不是我们天生就会悲伤，对于一个身患不治之症正在忍受痛苦的人来说，死亡对他来说会是一种解脱，是高兴的事情。第22页，课件共26页，创作于2023年2月3、不听话的孩子就不是好孩子。

好孩子与坏孩子的定义，在不同的国家就会不一样，因此，没有绝对的好与坏的孩子，比如：在我们国家，可能都会认为会读书的孩子就是好孩子，可国外就不一样。不听话并不意味着他就不孝、就会违法，不听你的话，并不意味着谁的话都不听。第23页，课件共26页，创作于2023年2月4、发了洪水，就是天大的灾难。

发洪水是个自然现象，雨下多了自然就会有洪水，而要“下雨”还是“出太阳”并不是我们所能控制的。洪水可能对我们造成了一些损失，那是不是就叫灾难呢？而我们做生意也可能会有损失，买股票也会有亏损，是不是也是灾难呢？。第24页，课件共26页，创作于2023年2月认知与思维逻辑调整图解正性好对成负性坏错败坏好坏好坏好95%的概率中间（中性）假设的中间线不同的比较、不同的角度不同的观念、不同的层面不同的定义位置第25页，课件共26页，创作于2023年2月

面对这突如其来的洪水，我们该怎么办？面对洪水给我们造成的