消除心里烦恼

消除心里烦恼第1页，课件共10页，创作于2023年2月复习目标1、克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，让自己在今后的生活中愉快、安全地度过青春期。

2、提高对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动的自我控制能力。

3、知道消除青春期烦恼的方法。【复习重点】调控好青春期的烦恼，弹奏好自己的青春协奏曲。【复习难点】正确认识青春期的烦恼。第2页，课件共10页，创作于2023年2月知识梳理1.青春期心理三大矛盾：（1）渴望独立与现实依赖的矛盾；（2）心理闭锁与求得理解的矛盾；（3）性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾等。

2.怎样看待这些心理和生理上的变化？这些变化是生理发育和心理变化过程中的正常现象。如果处理不好，会影响我们的身心健康，成为发展的阻力。因此，我们应调控好自己的心理和生理变化。

3.怎样应对青春期心理变化？（1）我们应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助；（2）提高自己的控制力，正确应对心理冲动；（3）不断丰富自我第3页，课件共10页，创作于2023年2月记忆闯关1、以小组为单位，背诵四个题。2、按号背题，以号计分。3、抢答：一题三个机会。按号计分。第4页，课件共10页，创作于2023年2月学以致用1、小伟进入青春期后，不愿与父母交流，总爱和父母“顶牛”，对着干，这反映了青少年心理发展过程中哪些特点？（）A、智力逐步发展到高峰期B、自我意识迅速发展C、情绪和情感丰富而强烈D、性发育加速，性意识萌动2、小明进入青春期后，不愿与父母交流，总爱和父母“顶牛”，对着干，在学校也经常和同学闹矛盾，发生冲突。为此，他感到很苦恼，为了摆脱苦恼，他的正确做法是（）①我行我素，唯我独尊②主动沟通，寻求帮助③学会当自己的“心理医生”④自我封闭，少与他人交往A、①②B、②③C、③④D、①④BB第5页，课件共10页，创作于2023年2月选择题（多项选择）1．下列属于青春期烦恼的是（）A.作业太多，找不到玩的时间B.想有自己的独立空间，父母总是监视自己C．控制不住，喜欢在异性面前表现自己D．有些话想与父母说，又不愿意接近他们。2.青春期出现的各种心理矛盾，有时会让我们产生（）

A．快乐的情绪

B．孤独的情绪

C．郁闷、焦虑的情绪

D．自信的情绪ABCDC第6页，课件共10页，创作于2023年2月3属于青少年成长中的烦恼的有（

）①渴望独立而又能力有限②心理闭锁而又企盼理解③性发育迅速成熟而性心理又相对幼稚④时不时地会感到一种浓浓的孤独、迷茫和不安A、①②③

B①②④

C、②③④

D、①②③④4当“成长的烦恼”出现时，我们应该（

）①敞开自己的心灵世界②多与父母、老师和同学交流沟通，寻求他们的指导与帮助③顺其自然④加强交流与沟通，调节情绪，排解烦恼A、①②③

B①②④

C、②③④

D、①②③④AA第7页，课件共10页，创作于2023年2月5青春期会出现许多烦恼，也会出现一些心理冲动（如情绪上的冲动、性冲动等）。下列属于克服心理冲动的有效办法是（

）①提高自己的控制力②自我暗示③换位思考④幽默化解A、①②③

B①②④

C、②③④

D、①②③④6丰富自我是消除青春期烦恼、解决心理矛盾的有效方法之一。青少年学生应该通过（

）来丰富自我。①多读书，提高自己的审美能力②多参加科技文体活动，培养自己的高雅情趣③多参加社会公益活动，享受奉献的快乐④多想一些道德的规范，提高自己的控制力A、①②③

B①②④

C、②③④

D、①②③④7下列能够消除青春期烦恼、解决心理矛盾的有（

）①向老师、家长、亲友及社会寻求帮助②增强自我调控能力③不断丰富自我④顺其自然、自暴自弃A、①②③

B①②④

C、②③④

D、①②③④DDA第8页，课件共10页，创作于2023年2月（二）非选择题提升能力王某和李某在小学时曾是很要好的朋友，升入初中后没分在一个班，但都是班里的篮球健将。最近学校组织篮球赛，俩人在球场上发生了争执，最后被同学们劝开。事情本应该到此为止了，但他们的火气还没消，王某说有事咱们门外见，李某当然也不示弱。出了大门，俩人扭打起来。李某个子小被打倒在地，情急之下，他随手拿起一块砖头向王某迎面打去。王某鼻梁被打断，一只眼睛被打伤。李某因伤害罪被法院判处有期徒刑两年。(1)王某、李某的行为是由于什么原因造成的？(1)由于心理冲动造成的。（2）进入青春期的中学生，常常会出现一些心理冲动，这些心理冲动若解决不好，甚至会做出一些令人后悔的傻事，使自己的身心受到不利影响，也会对别人造成伤害。因此，我们应控制好自己的情绪，想一想道德和法律的要求。第9页，课件共10页，创作于2023年2月请你出招情景一：如今，我经常为一点儿小事而冲动，为不能控制好自己的情绪而烦恼。情景二：近来，我常常喜欢在女同学面前表现自己，想引起她们的注意，对我产生好感，所以在生活和学习中常常分心。我想努力控制好自己，却又做不到。不知这是怎么了！他（她）们应该怎么办？请你给他（她）们提几点建议，帮他（她）们消除青春期的烦恼？这些心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象；它有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如处理不好，就会影响到我们的身心健康，成为我们发展的阻力。因此，我们应通