关于环保的倡议书12篇(环保倡议书倡议书)

关于环保的倡议书12篇(环保倡议书倡议书)亲爱的各位教师、各位同学：

随着工业化脚步的加快，我们的生活变得日益便利快捷，而支持这个浩大的生活系统运转的能源却经常被我们忽视，我们埋怨水电煤气价格的上涨影响了我们的生活，却很少想到能源危机正在对人类的生存和进展造成威逼，假如我们不实行有效的措施，有一天，我们的子孙后代将生活在一个能源枯竭的世界。

今日，节能环保已经是一个耳熟能详的词语，然而，我们是否真的做到了我们所说的那些?是否我们的行动仅仅停留在喊喊口号，我们的迫切仅仅表现为激情的演说?节能环保不是苍白的话语，不是空洞的承诺，它需要我们真正从实际生活中去改善，去实践，从身边的每一件小事开头做起。我们应当糊涂地熟悉到爱护环境、节省能源是我们共同的责任，刻不容缓地行动起来才能挽救地球。为提高本校师生珍惜能源爱惜环境的熟悉，增进师生身体力行节能环保的动力，我们发出建议：

一、节省每一度电，杜绝电污染。

人走关灯，杜绝长明灯;公共区域照明随走随关;尽量利用自然光，做到晴天不开灯;选购空调时要考虑最适合房间大小的匹数。而且夏季空调温度设定在26-28℃;空闲时关闭电脑显示器或转入待机、休眠状态;尽量选用太阳能系列电器;电视机不开得太亮，音量也不过大。

二、节省每一滴水，削减水污染。

用水完毕顺手关闭龙头，别让水空流;随时检查修理水龙头阻挡滴漏;提倡一水多用，让水重复使用;慎用清洁剂，削减污染;发觉铺张主动制止或报修;爱护水源不污染。

三、节省每一张纸，爱护森林资源。

充分发挥电子政务优势，大力推行无纸化办公;尽量使用电子媒介修改文稿，努力削减纸张消耗;尽量使用再生纸和双面用纸;打印按数量，避开铺张;积极回收废纸，以便再生产再利用。

四、节省每一粒粮食，珍惜粮食资源。

饭不在多，够吃就好，菜不在全，养分匀衡就好;避开餐餐剩饭剩菜;杜绝浪费饮食，培育勤俭节省好习惯。

五、节省每一升油，少污染少铺张。

严格公务车辆治理，严禁公车私用;提倡工作人员办理非紧急公务活动时，选乘公交车;把握好车辆的保养和节油驾驶技巧，长时间停车等待时要熄火，不使用汽车空调在车内休息，降低车辆使用本钱和资源消耗。

六、节省每一分办公经费，开源节流。

严格办公用品配备标准，尽量选择能耗小、环保、质优、价廉的办公设备;办公用品、电脑耗材等力求循环使用;修废利旧，延长用品的使用寿命和周期;办公用品不私用。

七、自备生活必需品，少用一次性制品。

用充电电池代替一般电池;用手绢代替纸巾;用瓷杯、玻璃杯代替纸杯;用布袋代替塑料袋;用自动铅笔代替木杆铅笔;外出用餐自备餐具;出差带上洗涑用具;外出游玩时，更要身带各种物品，削减一次性用品的污染及铺张。

八、关注细节，从生活点滴做起。

削减噪音污染，尽量减低说话或电器播放时的音量;不吸烟、随便燃烧垃圾，正确处理废弃物，保持干净环境;塑料瓶、废纸等收集起来卖给收废站，削减垃圾排放;爱惜花草树木，爱护绿色校园。

亲爱的教师和同学们，建立资源节省型社会是全体公民的共同责任，我们渴望洁净的地球，渴望绿色、安康、干净的生活空间。让我们积极响应建议内容，携起手来，从我做起，从点滴做起，营造绿色校园，爱护环境，节省资源。让我们自觉做环保节能的宣传者和实践者，为建立节省型社会及实现我国的绿色可持续进展做出自己应有的奉献。

20xx年5月14日

责任审核人：

关于环保的建议书2

敬重的教师、家长，各位小朋友们：

大家好！你曾经仰视过蓝天白云、观赏过万里晴空的美景吗？你曾经在树荫下纳凉，为一抹新绿而感动过吗？你曾经倾听过小河潺潺、观看过清亮河底的鱼儿吗？

那都是绿色的生命在闪烁着勃勃生气

我们的家园——通许，是一座漂亮的小城，这里应当是流水清亮，应当是红花柳绿，应当是鸟语花香。我们的幼儿园就坐落在这样漂亮的一片土地上，这里是我们共同的家园，这里需要绿色的辉映。幼儿园把环保教育渗透在幼儿园教学中、开展争创：环保小卫士幼儿园活动、园内环保理念随处可见、教室里废报纸、旧光盘等把教室布置的布满特色、各种废旧材料制作的玩教具让孩子们爱不释手、常常开展变废为宝幼儿园活动、创设了亲子绘本馆、节省家长为孩子买书的开支、到达幼教资源共享、幼儿园的小朋友表示，将践行低碳生活、绿色环保的理念，共同爱护环境、干净家园。幼儿园邀请大家一起，携手行动起来，从身边做起，从点滴做起：

1、请将垃圾果屑扔进垃圾筒里；请不要往小河里乱扔垃圾。

2、请顺手关掉手龙头，顺手关灯；节省每一滴水、每一度电。

3、请不要乱踩草坪，不要任凭摘花；请爱惜小树木。

4、请珍惜纸张，可以利用的再次利用。

5、请不要大声喧哗，不要产生环境噪音。

我们召唤绿色，共建绿色的美妙家园，需要你，需要我，需要大家的共同努力。参加行动者的行列吧！我们将不再看到小树枯亡、花草落泪，鸟儿会为你唱歌，河水会为你鼓掌。关注环保就是关注将来！让我们小手牵大手，从小做起，从身边点滴做起，关爱自然，珍惜绿色，节省能源。

关于环保的建议书3

同学们：

常言说得好“爱护环境，人人有责“。爱护环境确实是一个值得大家关注的问题。现在人们的生活在不断提高，而爱护环境的意识却越来越淡薄励。我们常常可以看到有些人乱扔垃圾，随地吐痰，使原来漂亮的小河，碧绿的草地变得为世人所厌烦。我们仿佛听到它们在哭泣着“我们原本是漂亮的，现在大家为什么那样厌恶我们呢“为此，有关部门也实行了肯定的措施，在公路上放了一只只垃圾桶，可有些人家由于嫌远，觉得麻烦，仍就顺手乱扔。而且垃圾也是有毒的，特殊是塑料，人们闻久了就会得癌症;一节废电池能让五百平方米的土地寸草不生;在看看我们今日生活的环境中常常发生的洪水，沙尘暴，它们给地球上居住的人们带来多少灾难啊，这都是那些不爱爱护环境，随便砍伐树木的人们造成的结果……可见爱护环境是多么的重要啊。为此，我建议：

1。从现在做起，我们每一个人都要自觉做到不任凭乱扔垃圾，不随地吐痰。

2。爱惜树木，花草，不要任凭砍伐，践踏绿色树木和草地。

3。爱花鸟类，爱护鸟类，爱护动物。

4。节省用水，爱惜资源。

同学们，让我们大家携起手来，从自己做起，共同为爱护我们的家园出一点力吧！

关于环保的建议书4

各位市民朋友们：

低碳环保、绿色出行，削减碳排放是节能、环保、绿色、生态、安康的一种生活方式，是改善我们的生活环境，享受美妙人生的一种愿望。为了我们xxx更加靓丽，为了我们生活更加幸福、环境更加美妙，我们向全局干部职工建议：

一、争做低碳环保、绿色出行的宣传者。低碳生活无处不在、无处不有。我们建议全局干部职工学习把握、宣传低碳学问，提凹凸碳意识，树立低碳理念，提倡低碳生活;向身边人宣传开展“低碳环保、绿色出行”的意义和方式，带动更多的人参加到行动中来。让我们的家园多一片蓝天，多一丝绿色，多一路畅通，多一些文明。

二、争做低碳环保、绿色出行的践行者。我们提倡全局干部职工积极参加“低碳生活,绿色出行”活动,特提出如下建议:

(一)居住在城区范围内的干部职工在不影响上、下班制度前提下,依据自身的身体素养选择步行或骑行的方式出行。

(二)依据天气状况，在保障人身安全，不影响交通的前提下，每天下午下班后，由“低碳绿色骑行俱乐部”组织在城区车辆较少的路段骑行1小时。

(三)本年度选择步行或骑行的出行方式,沿永定河、大清河、引清东干渠等河堤，组织2次以上的河流生态环境巡查活动。

(四)利用周六、日组织一次远距离骑行，到周边县、市参观绿化、生态、污染治理的工程工程，并沟通工作阅历。

(五)每周五设立为“无车日”。在不影响工作和生活的前提下，全局干部职工不使用机动车。集中执法行动或上级安排的集中活动除外。

三、争做低碳环保、绿色出行的提倡者。我们建议全局干部职工树立“能走不骑，能骑不坐，能坐不开”的出行理念，自觉遵循“低碳生活,绿色出行”建议内容，尽可能实行乘坐公交车、骑自行车或步行等出行方式为广阔居民作出表率。

繁忙的道路，城市的将来，或许将从这一刻开头，更加通畅，更加光明!

我们期盼您的参加!

xxxx

关于环保的建议书5

亲爱的爸爸、妈妈：

人人都渴望有一个美妙的家园，人人都盼望生活在人与自然和谐进展的文明环境里。春暖花开，绿意盎然。然而,在我们的四周我们常常看到：有的人仅仅为了少走一点点的路，不顾小草的生命，任意践踏。现在小区的道路两边尤其是路的拐角处，草地已经被踩的没有了绿色，一片枯槁。为此政府要花费许多钱来修复绿化。没有了绿化，我们的小区环境会变得越来越差，空气质量也一天不如一天，每年的雾霾天在不断的增长……为此我们向您发出建议：

一、爱惜树木从自己做起。做到不践踏绿地草坪，不攀摘树枝花朵、不剥树皮，不在树上乱刻乱画、爱护绿色生命，不翻越绿化带，不做出任何破坏树木草地的行为。

二、主动劝阻破坏绿化的行为。看到破坏环境的行为时，能主动上前劝阻，告知他花草树木是我们的`朋友，不能践踏它们。

三、积极开展环保宣传。不仅自己尽力而为，而且要带动身边的每一个人一起来疼惜花草树木。

四、鼓舞您积极种植、认养树木。你们每一次种下的一个盆栽、一棵小树苗都将点缀出一片新绿。

“绿色娄园、和谐家园”是我们幼儿园的办园理念，因此我们在此发出建议，发动全部渴望拥有漂亮和谐社区的您，一同参加到我们爱绿护绿的行列中来。用自身的实际行动，爱惜身边的每一棵小草,为建立共同的绿色家园奉献自己的力气!

爱护环境、爱惜绿化，人人有责!

爱绿护绿，从我做起!从今日做起!

关于环保的建议书6

XXX：

当你行走在宽敞的道路上，观赏着旁边的绿树红花，突然闻到扑鼻而来的污水的臭味时，你不觉得恶心吗?当你走在金色的沙滩上，海风吹拂着你，心情无比舒服时，突然一个塑料袋飞到你的脸上时，你不觉得扫兴吗?当你在学习的时候，听到四周建筑工地的噪声时，你不觉得心情烦躁吗?

我信任每个人都会有过一样的感受。公园四周有一条河，听妈妈说，这里的水以前特别清亮，都可以观察河中的小鱼自由拘束的游来游去。可现在，人们都把垃圾往河里投。工厂也把废水排入这条小河。不久，这条小河就变得臭气熏天了，现在，大家都要捂着鼻子路过这条小河

人们对地球索取多，爱护少。为了眼前的利益，人们滥伐森林，滥垦草原，滥捕野生动物!滥矿等，其后果是自毁家园。

现在处处是乱砍伐树木后留下的碗口大的树桩，真是千疮百口，触目惊心。小河在哭泣，森林在呐喊，地球在召唤，亲爱的朋友们，你们听到了吗?

作为地球上的村民，我们不能仅仅担忧与埋怨，而必需行动。我们应当用有利的方式来善待地球。

庆幸的是，人类最终觉醒了，明白人与自然必需谋求和平共处，必需走可持续进展的战略。生活中留意自己的行为，不乱扔果皮，不乱吐痰等。

朋友们，让我们都行动起来吧!伸出您尊贵的双手，和我们紧紧握在一起，一起争做有环保意识的公民。每天都能守住一片绿，使这片绿时刻蕴涵着生气，时刻让我们感受绿的气息!

建议人：XXX

时间：XXXX年XX月XX日

关于环保的建议书7

地球村的小公民们：

我们赖以生存的地球只有一个，它多么需要我们的爱护啊！但是，有些小公民非但不听，你们看，餐桌上被丢弃的食物，积累如山的一次性筷子，哗哗流淌的自来水。这样的画面真是触目惊心。

地球，这位人类的母亲，生命的摇篮。曾是那样漂亮，那么壮丽。但此刻，人类为了自己的利益，不惜乱采乱挖，随便排放污染物。于是，一座座挺立的山变秃了，一条条清亮的河水变黑了。地球母亲正在苦痛的呻吟。假如地球被污染，我们的生命将会毁在自己手上。作为地球上的一员，我们有职责，有义务来爱护地球。从小事做起，从身边做起。爱护我们的家园，让我们的地球恢复原先的面貌。

“地球母亲”不是万能的，它也有脆弱的时候。损害了“地球母亲”也相当于在损害我们自己。例如：汶川大地震、洪水、河水干枯……这莫非不是自然对我们的惩处吗？莫非这些自然对于我们警告还缺乏以让我们洗心革面吗？

有时候，人类往往会依据自己的片面熟悉去打算正确的事情，可是这样却往往会害了我们漂亮的家园。

地球太得意了！可是又太脆弱了，所以让我们好好的爱护它吧！

爱护环境建议书地球，我们共同的家园，谁能不喜爱这个漂亮的星球？可你知道，这漂亮的星球，如今却是千疮百孔的，环境的过度利用，已经让这漂亮的星球疲乏不堪，所以，让我们行动起来，去喜爱去爱护我们的地球吧！爱护环境，刻不容缓！所以，在此我建议大家：爱护环境，从我做起！每天提早关灯一小时，你就可以为地球节省一笔资源，假如每人每天都提早关灯一小时，那节省的资源就要多很多倍出来。写作业或复印文件的用纸，建议反正使用，假如每人一天节约十几张纸，我们都行动起来，就是每人每天节约几棵树。充完电后，要记得拔下充电器。洗菜淘米的水，可以用来浇花。其实，许多资源，我们都是可以重复使用的，爱护环境，看似很大，和我们无关，其实爱护环境，是我们每个人的责任，只有从身边做起，才能要求更多人参加到爱护环境的行列来。自己都无法做到，又何谈要求别人做到！这些虽都只是小事，可假如都不去做，那么爱护环境，从何说起？所以我建议：爱护环境，从我做起，从身边做起。不要看到一件事小而不去做，假如都行动起来小事也可以会聚成大事，海纳百川，有容乃大。就让我们聚少成多，把爱护环境进展究竟吧。

关于环保的建议书8

亲爱的教师、亲爱的同学们：

你们好!

阳光明媚，空气清爽，鸟语花香是我们梦寐以求的校园环境，

校园环保建议书。多年来，我校始终努力绿化、美化、净化校园。还通过多种渠道普及环保理念，提倡绿色文明，更好的营造“环境友好、构建和谐”的人文环境。

但是，顺手乱扔垃圾、肆意铺张粮食、破坏花草树木、上下楼梯不讲秩序等不文明现象还时常消失在同学们的身边。我们每个人都盼望在一个清洁、舒适的环境中学习生活，安康地成长，而漂亮的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平常一点一滴地养成，在此我们特向全校师生发出以下建议：

1、不乱丢果皮纸屑，不随地吐痰，主动清理地面和墙壁上的污垢;

2、主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“顺手丢下垃圾可耻，弯腰捡起垃圾荣耀”的良好习惯;争做“戴红领巾、讲一般话、做文明卫士”小标兵;

3、上下楼梯讲秩序，真正做到“礼让右行”;

4、爱惜公物，不在桌椅、墙体上乱涂乱画，爱惜校园内的一草一木;

5、不带不吃零食。吃零食会给我们的安康带来不良影响，同时零食碎屑又会为我们校园的保洁带来诸多不便。

6、以节水、节电、节粮为荣，顺手关紧水龙头，节约每一度电，每一滴水，珍惜每一颗粮食。

同学们，让我们为良好校园环境的建立尽一份义务吧!从身边小事做起，养成文明习惯，完善自身修养，营造安康舒适的学习环境，呈现长江小学良好的精神风貌。“校园文明，我文明;校园漂亮，我漂亮”。让学问在纯洁的环境中传播，让美妙的心情在学习中连续!来吧!让我们为制造一个洁净、光明、温馨的家而努力吧!!!

关于环保的建议书9

敬重的同学，尊敬的教师：

我们本校六年级的住宿，所以我对学校的点点滴滴我都了解的了如指掌，每天我一起床，观察他们刷牙的时候，不用睡的时候他还把水开得哗哗直流的，我看着这些水一滴一滴的留下来，当时，我非常痛心，觉得他们的良心是不是用石头做的，怎么的狠心，假如个个人都怎么做，我们的世界很快就会属于没有水的荒岛，没有水的星球，没有水的家园了，所以大家肯定要爱护水源。

由于，一个水龙头始终开着，就算一滴一滴的渐渐流，一天也是会渐渐的铺张一吨多的水，假如到时灾难来了，假如有这一吨水的我们就可以活下去了，但是我们学校的水龙头至一两个吗?那我们这个世界的水龙头又只有一两个吗……现在我们就来一起爱护我们的生命水源把!

1、只要是翻开水龙头接水的时候，不要不水龙头开太大，开到中等的时候就可以了，你开太大，假如杯子装不下了，就会一下子冲出许多的水出来或者会有许多溅出来的水，这样就会铺张水。

2、你饮水的时候，不要对着出水口饮用水，这样喝水你会有百分之二十的水是流出了，所以饮水是，不要开太大水，也不要对着水龙头直接饮水，这样假如个个人都想你们这样，这个世界会没有多少水呢，所以节省用水，从我做起。

3、洗手时，你先在自己都手上借一点点水，不要始终冲着水来洗手，只要把手给打湿了，就可以在手上把手上的脏东西给擦掉后，在用水来清洗。

假如个个人都可以做到我们节省用水的这三点，我们这个中国水多没问题!

关于环保的建议书4

爱护资源，爱护环境从我们做起，从小事做起，如今非常兴旺的地球，虽然环境状况看起来非常乐观，但是却有非常重大的隐患，这都是人为制造出来的，：大肆砍伐树木、建立化工厂、胡乱排放有害液体。“对人类威逼较大的气体，世界每年的排放量达6亿多吨;估量到下个世纪中叶，地球外表有三分之一的土地面临沙漠化的危急，每年有6平方公里的土地沙漠化，威逼着60多个国家”观察这一组组令人触目惊心的数字，人类，你们有何感想?从2300万年到1800万年前森林古猿的消失到现在人类高度兴旺的文明时代，对于每个人从未停顿过的索取，大自然都是“有求必应”的，这更滋长了人类的贪欲。

由此，我严肃地向仍未觉悟的人们建议：

第一，人类要想制服可怕的大自然，就必需敬重自然。对于改造自然理应慎之又慎，又要大刀阔斧，勇于实践和改进，才能掌握自然，使自身利益与自然协调进展，决不能重蹈西方兴旺国家“先污染，后治理”的覆辙。

其次，要从我做起，首先选择有利于爱护环境的生活方式。善待我们的家园、善待地球，共创一个美妙的生活环境。

1、节省资源削减污染

(1)节水为荣，随时关上水龙头，防止滴漏。

(2)慎用清洁剂，尽量用肥皂，削减洗涤剂中的化学物质对水的污染。

2、绿色消费环保选择

(1)用无铅汽油、无镉铅电池、无磷洗涤剂，削减水与空气的污染。

(2)购置低砩家用制冷器具、无砩发用摩丝，削减对臭氧层的污染。

3、重复使用屡次利用

尽量少使用一次性用品，多使用耐用品。如不使用一次性塑料和餐盒，削减白色污染;不使用一次性筷子;自备购物口袋或提篮。

4、分类回收循环再用

不乱丢弃废电池、废塑料等垃圾、废物;将垃圾分类投放，变废为宝，使资源循环再生，造福人类。

5、爱护自然万物共存

不猎杀、使用珍稀动物和受爱护的动物，关爱与爱护野生动植物;植树造林，爱惜我们身边的每一寸绿地、每一株花草、每一片树木。

6、讲究卫生爱护环境

不随地吐痰，不乱扔垃圾，不在公共场所吸烟，不制造噪音。作为新时代的小学生，我提倡同学门提高爱护环境的意识，也建议叔叔阿姨们参加我们的队伍中来，为爱护环境、造福后代奉献自己的力气。由于：爱护环境，刻不容缓!爱护地球，从我做起!

XXX

时间：20xx年xx月xx日

关于环保的建议书10

亲爱的市长：

地球上的物资丰富，资源取之不尽，但我们在利用地球资源的同时也要留意环保，爱护地球。在我们的生活中就存在着许多铺张资源和破坏环境的现象。

最常见的就是乱扔垃圾了，垃圾被人随便地扔在地上，被走过的人踢来踢去，也没见有人主动地把它从地上的垃圾捡起来，扔进垃圾桶里，原来垃圾可以经过垃圾回收站再次利用的，但它现在却被我们扔在地上无法发挥它的价值。

还有现在铺张粮食的现象也特别严峻，有统计数据显示，中国人每年在餐桌上铺张的粮食价值高达20xx亿元，被倒掉的食物相当于两亿多人一年的口粮，据有关部门估量，全国每年铺张的粮食足够5000万人吃，一年多么惊人的铺张啊，所以中国有全世界1／5人口来计算全世界每年铺张的粮食，足够两亿以上的人吃一年，假如不铺张粮食，全世界由于饥饿而死的人确定会大幅削减。

我们常常会看到一些水龙头在往外滴水，用水的人却不知去向，也没有人主动去关水龙头，依据资料报告，一个没有拧紧的水龙头，一小时会滴2。64千克的水，想想看一个小小的水龙头一年就会铺张多少水啊！

为此，我向市长提出一下几点关于环保的建议：

1、我建议购置智能垃圾桶，对积极进展垃圾分类投放的市民进展嘉奖。

2、我建议做一个关于节省粮食的宣传广告，让更多的人参加到节省粮食的行动中。

3、我建议公共场所更换成智能水龙头，人离开就断水。

杜绝破坏环境，勤俭节省从我做起，要选择有利于爱护环境的生活方式，善待我们的家园，善待地球，让我们共创美妙的生活。

关于环保的建议书11

亲爱的同学们：

我校学生公寓空调已于5月底全部投入使用。炎炎夏日已经降临，同学们在享受空调带来凉爽的同时，更需要学会合理、适度使用空调，了解使用空调设备的安全常识和留意事项。为确保同学们正确使用空调并在全校范围内提倡节能环保，人文学院学生会特向全校师生提出以下几点建议：

一、酷热天气时，进入寝室10分钟后再开启空调，以免因体温下降引发身体不适

二、空调温度设置在26℃以上，不低于国家推举家用空调夏季设置的温度，以免温度过低引发关节炎、头痛、感冒等空调病

三、制冷时将风向调至向上，尽量避开长时间连续使用空调，适时开窗通风

四、不在空调室外机、室内机及室内管上悬挂物品，保证室外机的通风

五、睡前关闭空调或设置定时关机，以免空调彻夜运行引发人体不适，削减火灾发生的可能性

六、遇到空调设备消失故障的状况，应马上停机并电话报修，不私自拆卸

七、宿舍内无人时应关闭空调设备，长时间不使用空调应拔下电源插头，卸下遥控器电池

寝室安装空调有利于营造舒适的学习环境，考试周期间，盼望同学们能合理利用空调，积极备考，人文学院学生会预祝全校同学在期末考试中取得优异的成绩!

夏季使用空调须知：

①夏季26℃最相宜。

科学讨论发觉，夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃—4℃左右，人体会觉得有些凉。另外，由于室内外环境不同，长期处于相对极端的温度下，身体调整力量失调，久而久之会导致免疫功能下降，消失各种不适病症，医学上称之为空调病。因此，建议一般状况下，最好将空调调到26℃左右，室内外温差不行超过7℃，否则会加重体温调整中枢负担。

②空调风往上吹。

开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避开冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，由于冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，假如座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。

要是长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱便利的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特殊是膝盖。寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。

③刚进屋，10分钟后再开空调。

有些朋友出了一身汗，回到家立刻翻开空调猛吹，这样有害安康。由于此时毛孔完全翻开，还来不及闭合，简单让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从酷热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样简单引起头痛、感冒等，睡前肯定要关闭空调，或设置定时关闭。

④每隔1小时开会儿窗，爱护呼吸道。