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文档简介

造房子、跳房子（说课稿）一、教学目标知识目标：学生能够正确理解和执行造房子、跳房子动作，并了解其中的注意事项和技巧。技能目标：学生能够准确评估自己的身体素质，在安全的前提下进行造房子、跳房子的练习。情感目标：培养学生勇于尝试和进取、敢于挑战自我的精神。二、教学重点造房子动作的正确执行；跳房子的基本技巧。三、教学难点帮助学生正确理解身体重心的概念；帮助学生掌握跳房子的技巧。四、教学内容及方法1.造房子1.1动作要点身体姿势要求：双臂张开，身体前倾，双脚与肩同宽。动作流程：同时向前跨出一大步，下蹲至大腿与地面平行，双手触摸地面（注意手指要与脚趾保持在同一水平线上）。用头部轻轻顶地，然后向上抬头。保持腰部挺直，用力收腹，臀部向后挤，同时用两臂支撑身体，将身体抬起至双脚着地为止。注意事项：初学者在练习造房子时，要保持每次练习的次数和幅度逐渐增加。执行造房子时，因为身体姿势比较卑微，姿态不美观，应保持自信心理调节。1.2练习方法分步练习：分别练习跨步、下蹲、手触地和抬头等步骤，逐步熟悉动作要领。全组织练习：将分步练习中的各个部分组合起来，逐渐提高练习难度。2.跳房子2.1基本技巧身体姿势要求：双臂自然下垂，身体平衡，双脚并拢贴地，两膝微屈，脚尖着地。技巧要点：当一个脚步迈过跳板时，身体前倾，将重心移到前脚。前脚贴地推，后脚迅速后拉，使身体向前飞跃。在空中时，双臂揭起，身体稍微向上抬起。着地时，先用前脚着地，随后再徐徐把后脚放下。2.2注意事项初学者不要盲目跳高，应尝试逐渐加大跳板高度。在学生跳房子时，老师应对跳跃动作进行及时纠正和指导。3.教学方法课前预热：通过散步、跳绳等形式活跃气氛，做好身体准备。课中内容讲解：先讲解造房子的动作要点和注意事项，再逐个教授跳房子的基本技巧，重点讲解跳高的技巧和注意事项。实践演练：通过在课堂上模仿和练习，逐步提高学生的体能。五、教学评价及反思通过本次教学，我考察了学生对造房子、跳房子两个动作的掌握情况。并在实践中指导了学生正确的姿势和注意事项，促进了学生的体验和理解。同时，我也反思了自己在教学过程中的不足，包括有些学生没有得到足够的指导，或者有些学生由于自身条件不足，无法完成一些较难的动作。今

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