《早睡早起》课件2课件-2022年部编版道德与法治

早睡早起几点睡，才合适周末你是几点起的床？你是否和他们一样属于起床困难户。为什么他们不能早起呢？小组讨论原因1原因2原因3……小学生应该每天睡足十小时。

小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有比成人更多的睡眠时间，才能满足身体健康的需要。我们的大脑有一种特殊的功能，人们成为“生物钟”。如果每天晚上九点睡觉，早上六点半起床，就会养成习惯：晚上一到九点半，你就会感受睡意袭来，并可迅速进入梦乡。早上六点半也会自然醒来。良好的习惯一养成，就应坚持下去。早睡的好处1、有充裕的时间吃早餐；

2、空气好有利身体发育；

3、可以保持良好的精神状态。

没早睡，真糟糕没早睡，除了课本上的危害，还会有什么危害呢？1、不利于利于消除疲劳；2、产生头晕；3、精神不振；4、身体抗病能力下降；5、记忆力减退。早点睡，按时起怎样才能做到早点睡呢？1、睡前不吃零食；

2、不看刺激性的电视和书籍；

3、洗手、洗脚排便；

4、脱掉外衣，盖好被褥；5、室内光线柔和。妈妈催我早点睡，闹钟叫我按时起。生活学习有规律，健健康康真神气！我能一个人睡让妈妈陪一会让小灯陪一会“好朋友”陪一会我能一个人睡啦再见！

人的成长离不开社会。我们要主动认识社会，积极融入社会，在生动鲜活的社会课堂中学习、成长，在异彩纷呈的社会实践中锻炼、发展。投身于社会的过程，也是我们走向成熟的过程。

1.1我与社会一、感受社会生活小明的一天：清晨被闹钟叫醒→迅速穿衣洗漱→吃早餐→骑自行车上学→在学校和同学一起学习→放学路上去商店买了新学期需要的钢笔→吃饭时看了新闻联播→做作业→睡觉思考：观察小明的一天，说说他与社会各行各业产生了哪些联系？结合以上场景和你的经验，说说我们可以通过哪些方式了解社会生活？在参与社会生活的过程中，你有哪些感受？【总结】通过观察小明一天的生活，我们发现：人类每天的生活都离不开农业、工业、建筑业、纺织业、五金业等所提供的物品，离不开与父母、老师、同学，各行各业的人打交道······一幅幅生动的画卷在我们面前展开，我们的社会生活绚丽多彩。

我们吃别人种的粮食，穿别人缝的衣服，住别人造的房子。我们的大部分知识和信仰都是别人创造的，由别人传授给我们的……个人之所以成其为个人，以及他的生存之所以有意义，与其说是靠他个人的力量，不如说是由于他是伟大人类社会的一个成员。从生到死，社会都在支配他的物质生活和精神生活。

——爱因斯坦老师的暑期见闻分享：“最小志愿者”陕西绥德抗洪“最小志愿者”累瘫在救灾现场

男孩名叫胡智博，今年12岁，刚刚小学毕业。7月26日陕西省榆林市绥德县发生特大洪水灾害后，他动员母亲一起加入救援大军，帮助灾区人民搬运大米、矿泉水、方便面等救灾物品。从7月28日开始，胡智博忙碌的身影就出现在救灾现场的各个角落。每天早晨7点起床，8点到救援现场，累了就在现场找个地方休息一下，午饭通常是在现场吃碗泡面或盒饭，晚上有时候八九点钟才到家，回家躺下一会儿就能睡着。即便如此，他和妈妈也为自己能够帮助灾区人民早日渡过难关而感到值得。

人在生产、生活和交往过程中逐渐形成了错综复杂的社会关系。随着身体的成长、智力的发育、能力的提高，我们的社会生活空间不断延展，我们会与越来越多的人打交道，对社会生活的感受越来越丰富，认识越来越深刻。我们会更加关注社区治理，并献计献策；会更加关心国家发展，或为之自豪，或准备为之分忧。分享：暑假里，哪些事情让你印象深刻？谈谈你的感受。二、我们都是社会的一员每个人周围都有一个“小网”一个个“小网”无限地延伸，组成了社会的“大网”

个人是社会的有机组成部分。如果把个人看成点，把人与人的关系看成线，那么，由各种关系连接成的线就织成了一张“大网”，每个人都是这张“大网”上的一个“结点”。

人的身份是通过社会关系确定的。在不同的社会关系中，我们具有不同的身份。女儿姐姐学生消费者

从社会关系建立的基础可分为：血缘关系地缘关系业缘关系相关链接：几种主要的社会关系P5六度空间理论，又名六度分隔理论。意思是你至多只要通过六个人就能认识全世界的任意一个人。课外拓展：有趣的人际关系