大学舞蹈心得体会

第第页大学舞蹈心得体会

高校舞蹈心得体会1

学了一个学期的体育舞蹈课了，可以说是收获颇丰，不仅舞蹈技巧有了提高，对体育舞蹈有了新的认识，而且还增进了和同学之间的感情。或许，对于我来说，这学期体育舞蹈课上我最大的成就就是我没有请过一次假。

选课以前，许多人认为我必定会选择体育舞蹈。其实，在选课时，我也是做了一番权衡的。我已经学习四年摩登舞了，对拉丁舞也有肯定的了解，因此我脑中就想，体育课选修体育舞蹈对于我来说是不是一种糜费。我大可以去选修网球啊，散打啊那些以前没有学过的项目。但经过一番权衡，我还是决断选修体育舞蹈。现在一个学期过去了，我不懊悔当时的选择!

荣老师是国关体育舞蹈事业的顶梁柱。国关体育舞蹈事业从无到有，从刚开始的摸着石头过河，到现在一点一点走向成熟，荣老师在其中扮演着重要的角色。在中国，并不是全部高校都开设体育舞蹈课，即便是开设了体育舞蹈课，在一般高校当中也是起步阶段。尤其像我们这种非体育类文科院校中，把体育舞蹈事业进展起来着实不易。我也体会到了其中的种种限制，种种困难，种种艰辛。但最令人惊喜的是目前，许多高校都公认我校在北京市高校体育舞蹈事业中的地位。

荣老师拉丁舞的技术我一贯非常佩服。我跟着荣老师学到了许多珍贵的.知识。但拉丁舞的技术太多，我个人技能有限，又属于那种不太会表现的类型，因此至今跳得还不是很好。

不能不提的是本学期来我校实习的体育舞蹈老师王老师。这是我们最大的幸运和最难得的机会。王老师对拉丁舞的感觉和跳拉丁舞时的投入让我感叹和佩服。最令我们感动的是王老师对实习工作的敬业精神和负责任的立场。王老师不仅每堂课都比我们来得早，而且还为每堂课仔细备课，细心为我们编排套路，上课时耐烦地带着我们一遍一遍的跳，一点一点的讲解。有些同学说王老师上课时太严厉，甚至刻板，我觉得那是一个高校生初登讲台的羞涩和晦涩。想做好任何事都需要时间的磨砺，无论是教舞还是学舞。

最末想说的是我不懊悔选择了体育舞蹈。体育舞蹈课将成为我高校生活中最难忘的记忆!

高校舞蹈心得体会2

《幼儿园工作规程》中明确把“遵循幼儿身心进展的规律，符合幼儿的年龄特点”作为幼儿园教育原那么之一。小班幼儿身体和手的基本动作已经比较自如。由于骨骨骼肌肉系统的进展，大脑··调整技能的加强，加上先学前期所学会的技能和取得的阅历，能够掌控各种粗动作和一些精细动作。中班幼儿是整个幼儿期思维特点表现最为典型的时期，即思维的详细形象型最为突出。这一思维特点不仅表现在幼儿解决问题、判断事物时，而且也表现在幼儿各种活动中。在游戏活动时，幼儿都沉醉在形象化的思维活动中。大班幼儿自我评价技能逐步进展，性格特征有了较明显的表现。他们情感的稳定性开始加强，开始能够有意识地··自己情感的外部表现。在相互交往中，该年龄段的儿童开始有了合作意识。规章意识逐步形成，他们开始学习着··自己的行为，遵守集体的一些共同规章。通过这次的'教研活动，让我对编排幼儿舞蹈有肯定的心得体会，现在就让我谈谈自己所认识的几点：

1、要安排好结构。

结构是作品内部的··形式，舞蹈作品主要有A、B式〔由快到慢或由慢到快〕，A、B、A式〔快到慢到快，慢到快到慢〕。还有儿童话剧等，无论怎样的结构，都需要细心安排好开头、进展、结尾几个部分。一个好的开头，能把孩子们的爱好和···很快吸引到舞蹈的情景中来，进展部分是儿童舞蹈的精髓，主题的呈现、故事的表达都在这部分，结尾部分也很重要，一个好的结尾往往给孩子们留下难忘的印象，能唤起他们的种种联想。

2、要设计和··动作。

舞蹈动作是构成舞蹈艺术的基本元素。儿童舞蹈的动作，应当是从他们的生活中来，是表达儿童情感的语言。而动作不能太难、太杂，要捕获一个生动有趣的形象动作，使其突出主题。

3、要安排好队形和画面的改变。

作为儿童舞蹈的构图，队形的改变不能太繁复，力求简约明白，易学易记，但又不能太单调、死板，而应当显得生动、形象。舞蹈是一门整体艺术，经常是以整齐的队形··动作来进行排练或演出的。所以儿童舞蹈教学的队形改变简约明显。无论表演舞还是娱乐性的集体舞，都不宜太繁琐、繁复。假如有一个孩子不仔细，动作不协调，就会影响甚至破坏画面的美感，如一个顺时针大圆圈内再加一个逆时针小圈，或横线前进、竖线推动等都是少儿可以接受的，尽量少用那些歪、斜等不规章的对形。在角色的安排与改变上应简约好记、角色单一，故事情节与人物不宜太多，使舞蹈队形既丰富明白又简约合理。

4、要排好舞蹈。

编得再好的舞蹈，假如不排出来，这个作品都算不上已经诞生。那么怎样才能把一个编好的儿童舞蹈较好地排练出来？

首先在学习舞蹈前，把舞蹈的内容情节编好，讲给孩子们听，利用有关的图片、照片让他们看，让他们在听、看中熟识舞蹈的内容及情节，然后让他们听音乐，并讲解音乐的旋律和节奏的改变，再把动作协作音乐示范给孩子看，当他们对舞蹈情节有肯定了解之后，就开始教动作，动作示范要慢，从简约到繁复，从而使动作仿照达到精确和完整。动作会了，再一段一段配上音乐、队形和道具，完成整个舞蹈的排练。当然有时也会遇到有好点子找不到音乐，有时定下了主题迟迟开不了头。当我实在想不出来了，感到精神焦灼，可以放上一段音乐，想到哪跳到哪，灵感或许在不经意间蹦出。或者悄悄的听听别人的看法，也有不少的收获。也可去找孩子们谈谈心，问问他们喜爱什么，会怎么做。·时要多看舞蹈节目和幼儿节目，着重资料的搜集。最末，经过不断的修改，最终达到作品的完满。

一个舞蹈的胜利与否在于如何编排舞蹈。要编排好舞蹈，主要还是幼儿老师的后续学习。以上谈的一些看法是我通过参与这次教研活动的心得体会，也盼望自己能通过后续的专业学习使自己在编排幼儿舞蹈方面有所提升！

高校舞蹈心得体会3

越来越多的人都在学习舞蹈，每当看到广场上那些欢乐地舞蹈着的人们，电视上舞者那特别的精美的舞蹈，我也会想学习跳舞，尤其看到电视剧中漂亮的女主角深情而投入的翩翩起舞，真的好想像他们那样，用精美的肢体语言展示心中的理想，用优雅的舞步表达内心的激情。我甚至情愿作一条“一天到晚游泳的鱼儿”，在舞蹈的海洋中尽情翱游。有了这些学习的动力。大一学健美操的时候就特别仔细，熬炼自己身体的·衡协调技能，算是为学习舞蹈打下一点基础。

第一次上课，我就被我们的舞蹈老师精美但反复的舞蹈动作镇住了，心想“这么难我能学得会吗？要是学不会就惨了，期末还要考试啊！”，焦灼加懊悔，不过既来之那么安之，好好学吧！或许我可以把体育舞蹈作为修身养性、熬炼身体的一种途径和体验，在音乐的旋律和舞动的步调中愉悦身心、陶冶情操、享受艺术、享受我的高校生活。呵呵，看我多么能自我劝慰！

什么是体育舞蹈呢？体育舞蹈也被称为国际标准交谊舞，它融艺术、体育、音乐、舞蹈于一体，是一种男女相伴的步行式双人舞。它详细分为摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞；拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。华尔兹就是我们·时所说的“三步”，它依据速度分为快慢两种，快华尔兹又被称为维也纳华尔兹。

我们第一学期学的就是华尔兹，华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，由于有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵不断的波涛，加上温柔灵活的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种精美的造型，使其具有庄重高雅、华丽多姿的独特风韵，有“舞中之后”的美称。华尔兹缓和优美，而且舞蹈时对身体的··有助于塑造精美的体形。此外，华尔兹还能培育高雅的气质，加强自信心。可是我们在学习时并没有感觉有这么的美妙，不但没有加强自信心，而是自信心一次次的被打击。不过还有一点值得劝慰的是，由于某种缘由，只有女生学习这门课，不至于太丢人。

刚开始学习时走基本步，虽然牵强能跟上可是感觉的确很别扭，转的时候晕晕乎乎一点跳舞的感觉都没有，没有心中想的那么的美妙，不过渐渐地开始喜爱··跳华尔兹，觉得华尔兹的确是使得全身都在运动，即可以熬炼身体，又愉悦了身心。

第二学期我们学习了伦巴舞和恰恰舞。伦巴舞是一种令人感受到精神充足，活泼的类似曼波的舞蹈。它的特点是：音乐缠绵，舞态优美，舞步动作婀娜款摆。伦巴舞基本步法的特点是臀胯、膝、足的有机结合的运动，它呈现出低重心和胯部精美的线条的显著特征。这也是我们学习伦巴的最大的难点，我们学习伦巴时，感觉手脚就不是自己的似的，身体特部僵硬不能很好的协调，不过通过一学期的不断学习练习，懂得了跳伦巴舞动作要连贯有序，它的节奏及韵律需要是自然的流过脚、腿和臀胯，不要有任何太夸张的、突出用力的动作。特别要强调的是胯部动作不是单一的生硬的左右摆曳，而是由重心脚用力踩下时，脚跟着地膝部伸直将胯部经旁向后压转而形成的“摆转”。虽然不是跳得很好，但是却娴熟了许多，使得身体也温柔了许多。恰恰舞的动律和伦巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、激烈而俏皮的风格特点。它的步法音乐每小节四拍走五步：慢、慢、快、快。学习恰恰舞对我来说又是一大挑战，恰恰舞的曲调欢快而有趣，舞步和手臂动作协作紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉。可是我却天生的不会做那些淘气的表情，还有臀胯的扭动，扭起来看起来难看极了。我跳舞在重心的转移时身体的起伏太别难看，不过我相信通过不断的努力，我们会不断进步的。

我认为学习体育舞蹈：首先，基础最重要，不能贪多、贪快，肯定要把最简约的东西跳好。舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份幽静的心情，一分自信，让我忘掉苦恼，每天都以微笑的充斥朝气的脸庞面对身边的每个人，用欢乐感染四周每个人。将近一个学期的体育舞蹈学习让我感受最深的就莫过于心境的转变，性格的开朗和自信心的树立了，我想，这就是舞蹈的魅力所在，也是我一贯憧憬她的缘由所在吧。

其次，我体会到体育舞蹈不光是要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在刚开始学习体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，机械地仿照，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。后来才渐渐领悟到舞蹈时不仅要留意动作的规范标准，还应着重面部表情的协作，与舞伴的沟通，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，甚至要有所创新地适当加入自己性格化的东西，要熔铸感情，绝不能“邯郸学步”。这样才可以表达出舞之神韵。

再次音乐很重要，·时要多听音乐多听音乐。其实对音乐的理解完全是靠感觉，真刚要把音乐的内涵跳出来单单依靠数节奏是不行的，当我们的思维过分理性的集中于节奏上的时候，往往就会忽视了其他的内容。所以，我认为训练好的`音乐感觉是很重要的，就是说既要掌控准节奏，又要着重音乐所表达的内容，两者结合才有可能完满。

最末，我觉得和舞伴的协作是非常重要的。体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的艺术。没有默契的协作，个人的表现再好也是枉然。这就给我们提出了一个要求：需要学会“带领”和“跟随”。其实，舞蹈就是用我们的脚步弹奏音乐，协作好才可以达到··精美。在学习中，我和我的舞伴是临时组合的，但我们从一开始就一起学习，自然经受了一个磨合的过程后，有了错误也会实时订正，踩不准音乐的也是有的，不过很快就有了默契。

由于我自己是学·步的，我觉得，一位好的体育舞蹈女舞者必需表现出她精美的线条与身体的能量，首先她应有敏锐的感觉去跟随男士的引导动作，尽管一般指导女步都会提到;跟随;，这就是说女伴不可太积极想去影响男士，也不可太懒散被男士拖着走。但是，女士们在舞蹈上要具备良好的性格与修养。要跳出自己的风格，而不是一昧的仿照别人。

总之，体育舞蹈的学习和其他科目的学习一样都需要上心体会。一贯以来对舞蹈的爱好和高校体育舞蹈的学习带给我许多的感受，也的确学到了不少的东西。尽管现在我快要升入大三，到了不可能放许多的精力在舞蹈上面的时候了，但我会永久牢记这段爱舞习舞时间于心中。由于究竟倾注过许多的爱在舞蹈身上，寄予了许多的理想在舞蹈身上。感谢她带给我的很多欢乐和援助，我爱好舞蹈，我舞我梦。

高校舞蹈心得体会4

时间飞逝，眨眼间又到了期末，两学期的排舞也即将结束了。与上学期相比，我对排舞又有了新的认识，我自认为自己也有所进步的。以前记步子就够我累的了，现在我似乎摸着门道了，开始跟着音乐踩点找感觉了。惋惜乐感不强，老踩不到正点。还有就是人太僵硬，扭动不起来，所以老挑不出那种美感，这是我还需亟待改进的。

全健排舞新起很快，在我看来，它是一种艺术与美的结合。高校体育本着进展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们机体素养的原那么，为我们设立了排舞这门课。作为高校需要课的体育对我们的身体素养熬炼是很有意义的，起初选择健美操的缘由就是由于想培育一下自己的气质，通过上半学期排舞的学习，我发觉我更加爱运动了，由于以前学习压力很少运动，感觉自己的体质都下降好多，现在每周近两个小时的健美操训练正好为我提供了熬炼的机会。不但如此，还使我的身体协调技能有了加强，乐感也变好了，还可以调整呼吸，加强毅力。

学习排舞给我的高校生活增加色调，使我更加自信，让我的心情变的很开心，每个关节都得到伸展。学习排舞，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心获得放松，每次上排舞课，不管有多累，心情都会特别的舒服，由于每个毛孔都在出汗排毒。

女孩都很爱美，这门课对自身形体的塑造和培育有许多援助，排舞的动作多种多样，有简有繁，时快时