心理健康教育主题班会教案

心理健康教育主题班会教案

心理健康教育主题班会教案教学目标：1.让学生认识到逆境是人生的必然，应该坦然面对；2.引导学生正确认识挫折的价值，调整应对挫折的心态。教学重点：学会面对挫折。教学难点：学会用积极的、向上的态度对待挫折。教学内容及步骤：一、引出课题。同学们，你们走路时曾经跌倒过吗？跌倒的感觉是什么样的？在生活中，每个人都希望走一条平坦的道路，但是人生不可能一帆风顺，既有成功，也有失败。也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难和挫折。这时，你是被挫折吓倒，一蹶不振，还是勇敢地走向成功呢？对，我们应该在哪里跌倒，就在哪里爬起来。二、新授课：1.引出故事。挫折对于不同的人有着不同的意义。法国大作家巴尔扎克曾经说过：“苦难对于甜菜来说是一块垫脚石，对于能干的人来说是一笔财富，对于弱者来说是万丈深渊。”出示两则故事：“保尔的故事”在小说《钢铁是怎样炼成的》中，有这样一段描述：保尔一次对朋友说：“人应该支配习惯，而不是习惯支配人。”当时有人嘲笑他爱说漂亮话，举例说保尔明知抽烟不好，但还是戒不掉。保尔听了当即把口中的烟卷拿了下来说：“从今天起，我决不再抽烟。”保尔说到做到，从此戒掉了几乎在孩童时代就养成的抽烟习惯。“马加爵的故事”相信大家从保尔的故事中可以看出他就是这样一个意志坚强的硬汉子。其实，无论是保尔还是马加爵，两人的事例都给我们提出了同一个问题：如果遇到困难与挫折，应该怎样做？2.讨论应对方法。“如何面对挫折”（参考）（1）了解自我，接纳自我。（2）正视现实，适应环境。（3）接受他人，善待人际关系。（4）想一想。经历挫折，换个角度看，是对人的意志、决心和勇气的锻炼，是对人综合实力的检验。失败乃成功之母，楚汉之争，刘邦屡败屡战，百折不挠，终于在垓下一战，十面埋伏，将项羽打败。人是经过千锤百炼才成熟起来的，重要的是吸取教训，不犯或少犯重复性的错误。（5）比一比。与同乡、同学、好友相比，虽说比上不足，但可能比下有余。及时调整心态，不因小败而失信心，不因小挫而失锐气。要找出自己的优势和特长，想想是否都得到充分的发挥了；找找别人的长处，以取长补短。人生的转折点往往始于失败，失败会使人猛醒、冷静、理智和振作，使生命之帆重新扬起。放一放。如果没有紧急情况，我们可以暂时放下问题，过几天再来看，也许我们会更清醒地认识到问题的本质，制定更合理的计划。重要的是要珍惜眼前的时光，不要让它白白流逝。如果必要，我们可以放弃原来的计划，重新安排其他事情。在做出慎重选择后，我们得到的会让我们心安理得，失去的也会让我们心甘情愿，不会有紧张和焦虑，也不会有沮丧和失望。让一让。有时候，我们会遇到狭窄的街道或桥梁，几辆车挤在一起，互相不让，谁也过不去。如果有几辆车能够高雅一些，主动让出道路，那么所有的车辆都能够畅通无阻。人生也是如此，如果我们能够保持高尚的态度，眼光放远一些，从长远考虑，不在一时一事上斤斤计较，退一步海阔天空。讲故事。我们可以讲一些文人或名人受到挫折后的故事。比如，曾经的美国总统林肯，他在童年时期家境贫困，没有接受过正规的教育，但他通过自学和不断努力，最终成为了一位伟大的领袖。还有著名的诗人李白，他曾多次受到贬谪和流放，但他仍然坚持写作，最终成为了中国文学史上的一位巨匠。这些故事告诉我们，成功并不是一帆风顺的，我们需要面对挫折和困难，但只要坚持不懈，最终我们也能够取得成功。联系实际。我们可以通过自己的经历来理解这些道理。比如，当我们遇到困难和挫折时，我们可以先放下