动作经济原则

動作經濟原則

基本知識一、動作經濟原則簡介

1885年,吉爾勃斯(1868—1924)受僱於一家營造商,發現工人造屋砌磚時所用方法各異,且每一工人並不常用同樣動作.這些觀察促使吉爾勃斯開始研究,他不斷尋求一最佳之工作方法,其結果使工人之工作量大增,每砌一磚之動作由18次減至4.5次,每小時原只砌120塊,用新方法則可砌350塊,工作效率增加近192%.至1912年,吉爾勃斯夫婦在美國機械工程師學會開會時,首次發表其<<細微動作研究>>,後來又發明<<動作軌跡影片>>,同時,他們還將手部動作歸並為17個基本項目,稱之為動素,他們這項分析,對工時學而言,是一項了不起的貢獻,所以在今天,吉爾勃斯已被尊稱為“動作研究之父”.

動作經濟原則的始創者為動作研究之父吉爾勃斯(另有書中稱為布爾吉雷斯)(FrankBGilberth1868---1924),始稱為動作經濟與效率法則,后經白恩士博士(有書稱巴恩斯)等學者加以改進,將動作經濟原則歸納為三大類共22項．1.關於人體部位的運用．2.關於工作場所的布置與環境條件．3.關於工具和設備的設計．二杂、红動挺作疏經择濟索原饺則便的爷意困義動妙作像經铃濟霞原预則役是森方煤法净改清善帜的瓣一龄種灾有依力吴工庭具除，贡其事改墨善区的退重朴點衰不海在选於征改丧變同整羊個勒製桃造安程楼序固的吧工荐作息計温劃暖、衔工宜作妄說哪明雁書叨的服內带容禁、汗不顾良排的辱機斩器床、枣生响產肾進艺度搁催沾蹤给或针耽络擱屑的泽問排題始,习而翼是本在僚以舍上残條励件敌不秆改旅變谦的捕情宁況管下趴使黎工栗作乞效蹲率窝提哥高飞,超即通叙過罢尋云找功工暴人虚舒索適您的断工梅作堂場御所锻佈孩置搬、槐以久及致省姑時监的池工定作故方欢法星,昂設维法先將尺工扫人仁的旁疲老勞抽程济度授減须至慕最类低淹限砌度,笋達傅到省热時汤省逮力乓、帮提蛋昇税效伍率之屑目种的夫.三跪、必動季作陕是闷由善若粱干杨動老素祥組沈成吉些爾毅勃助斯迹通匹過而長安期翅研近究忙,计發羡現小任齿何依動辞作翠都肺是肝由笼以恢下愧1烂7峰種坑動就素袭中腊的旦某勒些残動猛素诱組旱成姥:第主一摊類标:菊伸胶手藏(R魂e办a悔c惕h箩)移员物建(M罚o到v昂e期)握登取负(G我r恢a险s办p议)對挨準捉(P猜o盐s朝i约t锦i慨o奔n鸡)裝环配档(A俭s讯s蛛e苍m若b津l南e池)拆必卸域(D纲i栽s慈a狮s漆s蹈e马m躁b胸l召e微)應艇用共(U疼s尾e腰)放娱手末(R菠e拳l限e诱a给s阶)第秤二醉類筐:豪尋失找霞(S获e镰a愚r欧c端h女)選背擇授(S封e仿l袋e员c持t丑)檢欧驗病(I孔)計机劃莫(P固l纸a爬n携)預务定傅(P假r录e樱p垦o固s小i母t锤i尘o督n宿)第执三弱類钞:塔持湿住嗽(H才o悦l幼d植)遲当延识(U良n铜a挖v霉o关i掀d酸a谱b温l凯e谦D臣e锈l顾a图y盘)故绝延手(A柜v辆o怨i期d忽a逮b墨l犬e染D浪e忍l骄a渣y居)休治息姓(R垦e崭s包t散)三缺類畏動除素狐劃斩分事的侍基第準悟:第蒙一缺類抹:喝進坟行撒工超作鼠之刑要侮素骂(堡1揪—茧8往)第辜二切類恰:朱阻插礙像第桐一弃類日工蜜作庆要做素醉之我進弊行钉(耽9谦—沟1言3华)第把三狱類领:江對饿工同作授無剃益话之夫要典素策(椅1虑4权—早1即7慢)四杜、衣動遥素宰的声定火義浅&剃特库點蔽及居改浮善体觀剩念盏-泉-复-畜伸舰手4丽.芳1田伸榜手旬(R币e株a帐c暗h转)定课義膨:磨空拨手少移吊動室,假或脏稱区[率運策空窝]痛.起对點蛾:侄當泉手蒙開倦始絮朝铁向馆目招的井物熄之绪瞬幸間阁.終据點克:友當鄙手叫抵优達匠目汗的清物忠之升瞬绢間蠢.特负性亚:(它1花)志當泥手朝雅向堂目裁的徒物令或识某提一颗動买素饮完理成仔,赖手险需伸溉回杯時贡發刊生管[系伸屈手民]腹動溜素横.(拘2绪)治[朗伸逗手傻]厘途尤中抛常碰有翻[幅預题對嫂]芒伴船生溉.(海3搞)桨[湾伸忠手娘]鹊常片在朱[冷放瓣手贡]梢之膜后孩,漂而炎在磨[振握厦取粮]饥之还前缝發竭生跳.改悉善:(浊1装)拍縮娇短单距喜離呀.砖距牢離棉之碰測恶量稻應畅以梨實文際泊路直徑回為戚準蜜,郑而朋非米兩嫩端叙之厚直膨線两距垫離例.(厕2漂)遥減陷少套[御伸竖手界]缎時厉之按方肉向父意喘識皂.[低伸术手绣]律依眠其嚼難味易资可双分蹲成霜下匪列印數分類听:a辫.伸姿手坡至距一施固鞠定巧位宅置麦.b涝.伸君手脸至艰每考次刘位惨置探略援有筐變砍動唤之携目妻的宿物灵.c败.伸必手摆至味一兼堆墙中妄之需目肉的虏物退.d趣.伸键手印至梳一名甚将小席之保物欢件治而帽需郊精岸確姿握追取浆者械.動嗓素蒜的务定观義罚&岸特笼點纽奉及收改脸善秆觀坡念皮-送-灿-联移兴物4皮.甜2消移用物然(M侨o毅v工e许)定炎義证:窃手柔或蛾身座體魄之种某置一焦部比位斧將骡物焰件迷由妈一霞地类點盛移顶至达另板一返地粘點车.台或框稱门運啄實皂.起裕點效:降手炸有另所更負铁荷境開撤始蹈朝辨向窜目纠的博地坊點碑之是瞬垮間滤.終思點参:苍有嘉所少負纲荷煎之株手思抵稠達随目粉的较地败點武之灾瞬剥間本.特发性漆:(焦1须)仁[娘移旋物障]集有住空仆間兔之伸移摸動梅,烂推柔動梦,权拉构動素,脂滑闲動伞,精拖抓動矛,毕旋狼轉芒移强動饮等.(维2洗)晚[异移敲物习]售途块中奸突弦然赔停摔止与時海即逗為咽[每持红住弟]酸.(钓3及)扇[独移酿物蚂]点途露中意常劝有唇[妇預丸對馅]请伴步生卷.(梨4汽)汤[炭移逃物炼]库常馒在凉[芬握陈取思]割之牲后抵,厕而普在埋[压放放手乳]毙或乒[何對鼓準俭]截之携前言發恋生浅.改做善妈:(果1本)集縮灾短惹移彩動湿距锤離牧.(幕2隔)膜減斑少幻玉每出次述移苏動像之速重搅量凉.(着3惧)券分蛾析调移间物茄之贴方泊法那,京檢叹討桶有待無腔其争他殊工份具芳可潜代盛替蝴.(浪4前)旅減茂少益移东物朝時齿之坡方渗向枝意舌識高.[拐移滔物佳]挣依吉其秘困劫難卡程命度季可钥分勿類尸如头下鸭:a健.移撤物祖至区固切定配停孟靠梦處委.b俯.移糖物羽至粗大艘概叫位爬置蜜.c踩.移尽物贴至神精废確昏位街置荐.d旱.移舒物森至眼不箱定勾位秘置湾.動摔素浅的迈定筝義你&弯特之點默及享改忍善智觀齿念岭-留-腐-籍握扇取4甚.气3疼握拴取棋(G增r有a委s漆p突)定辞義责:票利稍用姻手担指算或枣手财掌潜充随分也控落制染物查件柳.起切點膏:遥當元手暂指刑環额繞椅一歌物明體无,秩欲磁控堆制脉該怪物器體打之驰瞬捕間岛.終前點锄:招當站物惧體湖已顽充哥分猜被萌控户制案之奖瞬北間担.特谦性营:(诞1冈)怖物卸體柿已跳被布充珠分辣控宰制街后虚之煮連肺續贩握秘取设稱搁為[船持赵住粗]纺.(魄2霜)销以驴器忽具东來亚握盆取千時疤,禁應考視躲為长[项應戏用舍]继而歼非疫[灭握淹取育]绪;牧至捐於兔戴架手伶套格握睡取植時省,則方為轰[输握滩取肝]端而谦非现[乎應蓬用瞎]亡,沾因搏手旨套忘之贡目断的什在骑於滚保贪護哀手排.(择3肯)谅廣羡義宅解蓝釋崭,费除漆手趣外临,矿身构體垒之赌某冲一筝部烟分禁(心如殖足夫)旬用洁以绒控震制钢物笛體集時驻,皆冶可饭稱秒為驶[险握舟取究]进.(称4剧)墓[惩握轧取输]我常抚在考[辨伸糊手词]泊與汉[卖移源物赶]贴之芦間乖發赛生级.改宾善模:(减1闷)跟減锹少浓握豆取朗之窄次耕數茧.(袖2跳)阵盡衬量召以研[卫觸挂取研]咐代烂替钻[楚拾京取踏]兴.a惹.拾广取辣:遍物财體谱確跑實汉被眨撿驴上盒而缸取誓之辣於惧手廉,殿並地須怠充驾分佳控暂制暖方依能梁移蒜動文.b旋.觸顺取忧:阳只此以逆手欠指辨按宵住头物怀體偶,姥即待可林以咳將骂物石體面移恳行窗(史或幼滑公行笋)唇.(筹3竟)顾檢鲁討澡有部無傻工卵具前可余代赔替若.動月素回的染定葵義己&油特阻點乖及渴改瞎善锄觀姐念泄-车-即-战對卧準4厕.缓4匹對鸭準葛(P告o败s嚷i冻t央i关o土n劈燕)定慎義叫:侦將哥物杏體旷擺蒜置拆於涉特易定枝之怀方骑位愈.起闭點叔:序當般操职縱缘瑞之漂手吓開递始次擺渣動丛,示扭葛轉或诞滑恶動宪物苍體纷至状一叛定秩方防位杠之乡丰瞬挽間伶.終米點筹:腰物阅體防己善被姓安考置蹈於辨正煤確婚方湿位据之包瞬绩間亿.特亚性纯:冬(油1蜡)停對乔準判有瞒下胜列裙之怪各饲種书情漂形姿:a问.按格照麻一利定絮之以方昨向抛對异准b巷.數话種惹方涛向隔均虑可c泻.任臣何牺方掏向袜均运可(立2纤)桃[校對贱準轻]帝常下在典[龙移同物桑]团之犹后元.显而壶在冻[猜放终手衔]豆之者前绍發动生说.改朱善背:熄(机1猾)设盡寻量挪使智用她工摆具蕉.(结2供)解檢枯討纷制载品无之刚容饮差葵是宜否列可因以告改馒變再.動长素忆的反定袭義插&晋特幼點订及春改祥善骄觀医念龄-浸-辽-代裝秧配4换.扇5姓裝漏配驻(A首s皂s蛾e愚m童b昆l渣e圣)定边義温:兽兩母個络物赶體下配蒸合岭在牌一赖起揭.起腰點拣:菊兩惠個迎物怪體参開成始弹接岔觸棍之尊瞬钉間配.終型點眨:泉兩各個避物骄件较完宴成舍會钻合炭之风瞬静間层.特肚性筝:刑(撤1琴)展較秩簡毫單院之傍[跳裝喇配陕]算幾卵乎悼與漆[建對哀准过]無旱甚掌區云別组時犬.取應唉以窑[锡對缓准膏]贿視为之贱.(济2芽)伤可广能姓與辈其扔它惯動桃素原復显合啄發照生符.(喂3庭)伶[浙裝航配茂]扫常斥在唯[瞒對馆准胳]莲或聚[彻移盟物凭]昼之缘瑞后腥.团而幕在扁[驳放点手冻]厨之液前炕發离生从.改虫善寒:扑盡欧量群使狱用录工咽具偶.動躲素午的章定伪義亚&搁特咱點之及锯改笼善挣觀曾念品-籍-火-沿拆表卸4肾.蜘6讨拆决卸吧(D柏i泽s舱a宾s镰s肠e坐m宜b齐l冲e跳)定恩義蚊:辣使腥一目物广體矛脫制離考他傍物抵體哄.起皮點耐:谎當腾物穗體案被策控里制灶(景握祥取乐)良,斩而确己头於征可潮拆昏除奋狀妈態补之厦瞬衬間县.終集點能:画零涛件息完侮全节被椅拆呼開育之瘦瞬皱間估.特富性网:福(安1理)芦[魄拆俊卸蝇]拿視滥其岭難冲易舅有在下刮列惊數皱種溉情紫形赖:a仓.鬆蜜動b烧.稍锣緊c炭.緊猴合(捉2嘉)票可畅能偏與企其敏他值動忌素见復缎合穷發殿生暑.(似3编)机[朴拆乒卸金]壮常痕在感[桂握尖取当]趋之忌后粗.乳而充在秘[虫移躲物宰]叉或赢[初放斤手放]之焰前另發屠生六.改扔善依:宴盡芝量爷使兼用比工辫具牌.動锻素遭的切定牧義芒&活特链點利及体改类善术觀晶念床-台-睡-已應贺用4常.房诚7挠應摔用厦(U肠s见e肉)定静義露:赚為夕操喉作劳之享目牵的召而崖使根用默工辨具饼或键設辜備哗.起呈點插:并開什始活控堆制允工杂具捉進垂行劝工仔作套之怠瞬加間助.終潮點井:闸工及具渗使再用误完羊畢仍之猎瞬批間戏.特由性侮:掉(饲1贼)敲可姐能拾與膀其列他刻動腐素仇同漆時悄復贿合砍發琴生侨.(昏2现)明當酷以托手钟或伯手敲指伟代巡寿替搏工鱼具恩使僚用闻時僵,亦逮以殖[昏應系用描]娱視妻之镜.如级以光手劝指并割应裂犹紙亮或肾以走手船指淡沾漿支糊菠塗辉擦柴於务紙爸上惩等娃.改组善拳:情檢料討茫工箱具场或弦設音備熔是皮否临可画合秒並悟或肃改权良烦.動遮素正的杰定摩義阿&食特嫁點长及辞改伍善谢觀鹅念远-怜-却-沈放倍手4哈.涌8聋放慰手籍(R贼e拆l罩e挠a昂s舞e取)定文義移:通將部所池持因之侄物恨放凉開莲.起茄點贩:督手农指弦開帖始关離鞭開传物冠體陈之膊瞬绣間梅.終灯點填:棋手侵指到完投全抛離骄開劲物捎體者之扬瞬不間改.特雄性竿:窜(狱1咳)什為览[尼握蒙取嫌]委[纤持傲住读]温之尽相按反跃動画素终.是病所圣有滑動胡素肥中掠費所時午最坝少景者款.(瓣2端)奏[芬放搜手晃]城有附下查列亡諸虾形吧式剪.(A演)拾缎取义之甘放乏手(B双)觸妻取瓦之刻放倘手(军3货)黑廣守義仅解上釋齿.右身由體捐之亿某璃部闷位庙控樱制朋物狼體钞狀钟態宵之栽解嫂除菠.热亦堪可释視舌為窑[年放丧手伪]沿.改坐善独:沾檢火討奸[索放舍手校]两之池終队點邀是惜否雷為段次豪一驰動吩素岔開膝始蝇之与最兼佳赌位赤置型.a奴.將岗物非體腐放尿置沈後案再泊鬆伞手b明.在萌半佣空益中绞讓猛物拿體贵自帅由照落辟下c柏.投兆放動距素系的塔定渣義腐&凭特怒點仓及瓦改浙善厅觀否念纪-煮-迈-衣尋板找4桥.负9波尋的找围(S遵e拜a菠r谜c竿h伸)定筑義律:让眼案睛槐或裕手述摸劈燕索什物烧體宵之垃位返置宜.起宁點若:蜂眼伪睛舍開讨始瓶致易力棍於柄尋特找盗之蜂瞬庸間孔.終禾點吊:雹物幕體垦己样被日發稻現捏之窃瞬茧間仪.特骑性河:画(剃1哲)劈燕著平重循於塌心乳理辰活皱動薪之抓動锋素览.(绘2立)愚復唱雜喂之散操百作麦須娘費她力坡記偿憶握及史操督作铅不皆穩鸟定盛時犁,乳尋钩找費岛時祝最麻多永.(缘瑞3计)允物遭體氏愈诞小升,设尋朋找躬費碗時房诚愈乓多留.改摧善煤:玩(猛1改)编零奏件计、温工毁具嗽預赖放萄於妥固外定槽位偏置助,副並返限独於守正喜常辩作消業倍域践之裂內去.(销2系)躲零倡件砍裝艺於凯特吐殊悔設松計覆之明盒邀內耗.(袄3牌)遭訓伴練弊工早人蝴熟众悉照工森作阶方满法土,袭使仰其除運待動颜方扇向丽自肺然慢而抖習孙慣深.動唉素虑的斜定弯義论&极特南點泼及坛改民善丘觀绝念静-含-宗-酱選旗擇4离.浅1描0稼選菠擇量(S决e怖l及e斩c多t鸡)定舌義颠:积從锋兩斜個亭以禽上感相映類驰似冠的涨物定體落中跨選舰取颤其懂一施.起汁點向:鹊[什尋蛋找搭]卡之垫終词點城即窜為芝[接選暖擇疲]帜之罚起作點棚.速(其此总瞬欧間很即橡使全運锁用細逐微墨動孤作昨研棋究等亦鞠難霉以酿決遣定童)握.終庙點届:臂物杨體对被群選纽奉出葱.特渔性驾:两(伙1削)畅一轮般民在众[呈伸腔手烂]能與叛[柏握慌手突]创之填間红發啊生闸.(课2顷)疮常艺與堆[群握顷取嗓]柴復识合辰發朴生六.(炼3渐)毒物尖體龙愈构小仗,毁選楚擇陈愈孕費价時斯.改勒善申:(般1布)父與捉[肯尋裳找梅]幼動蛾素拌之耗改切善均著永眼李點象同(牛2月)案統产一跳零窜件执規泥格器,哄使薯彼翻此凝可吨相热互唉代咽替野.動柔素停的遇定停義贿&先特均點送及列改哨善绩觀圾念御-冈-研-口檢印驗4吵.帅1蛙1英檢例驗事(I笨)定脾義僚:锄檢回驗代物挖體堪是颜否硬合驳乎苦標兰准谦.起盈點饥:乞開食始拾檢测查停或激試恼驗坚物娃體封之台瞬视間陵.終寸點愤:黄品讽質条之蹦優悄劣熔(颤或悦是烤否夺可殖接迷受涛)船被煤決津定淹之晒瞬厕間昌.特似性催:从(跨1摊)组檢益驗怖之蜡標姓準事,壳通便常沈有穿大探小普、胃數同量摆、雹品荷質久、稻性玩能色桃澤蛾等叫.(暖2侵)蛛檢衡驗婶時愈,陪常膊用尊視追覺呢、说聽船覺半、滚觸旦覺郑、肠嗅怖覺肉味柳覺惹等梢官滚能掠.(处3销)煤檢良驗蔑費弯時脸之申長隙短币,忽視证標睁準替品附質微之旬要掌求仇規谜格得是片否慈嚴验格與张檢升驗孔人叠員坊心熔理经反蚊應麻之饼快食慢坑而伸定乐.改柜善煎:壳(闯1锯)术檢魔討芒品秀質豪要劣求贫之浓規挽格熊.(防2劫)垄減爱少浇檢励驗奶次鼻數乓.動姿素零的神定喇義惕&社特涝點淡及藏改猴善独觀近念籍-保-教-认計今劃4纺.值1徒2留計投劃戚(P炼l牧a蛮n敢)定航義挤:蔑操亚作缎進牲行脆中国,扫為骂決勤定味下工一企步错驟趁所漆做姨的财考商慮办.浇它旷是改一作種像心理笋活碍動稻,拥表呈現痕在悦外辜則多為骗猶见疑弹之检時蚁間疑耽挥擱休.起挑點渔:写開量始除考肿慮阁之悟瞬搭間辞.終深點榜:挡決铜定赌行暂動张之采瞬辫間项.特鱼性压:(赔1点)田在缩慧操箱作用中戚,座其企[炸計哥劃逐]悼動野素波甚扒難善正婆確吩地冻觀危測蛙出搭來令.(繁2侄)说常驻與勾其监他严動庄素漏復榴合非發形生最.改城善贷:境(君1队)立訓歼練律工伸人险.(渴2剑)簡雨化露操矿作均程引序竖.動悲素蚀的明定资義铲&茂特反點摊及承改仓善沃觀仇念丘-爸-脉-珠預弓對4剥.层1咏3饿預屈定治(P露r贷e俩p款o从s碰i创t填i挣o溪n奖)定诉義拐:亦將谢物滑體责在蔽對收準屯之顷前献,途先驶擺论置敬於膨預狮備瞒對慰準割之好位昆置叶.起偶點袍與事終残點慢:盯與晕[睛對怖準锦]展之沈起壁終类點麻同特厚性姜:望(敲1初)袍甚污少邻單吓獨绣發就生不,改幾乱乎产都铅與便其裹他炕動钢素挣(得常絮與爸[顿移蹈物之]窜)復奔合指發置生龙.(坟2持)裳其见起芝終系點水甚理難燥正谣確此區眨分处,钉所趋費洞時绝間在亦乏難旅以忽測蜘定耗.改糟善功:丧與遵[初對愚準土]初同运.動例素衬的捉定德義妄&此特桑點犹及潜改滥善洁觀零念撒-策-去-司持欧住4传.洒1湿4糟持姐住陡(H揭o局l肾d捞)定将義朋:珍手瓣指农或种手地掌拌連抗續偏握顺取终物散體州並纱保味持愤靜锣止贡狀孔態缠.起责點摔:尺用择手论開班始铸將漆物毫件僻定跪置断於解某咸一狱方渐位踏上旷之伤瞬孕間考.終蝇點饰:穗當顾物板體梅不专必稻再特定稿置哄於饱某菠一廊方递位续上追,老而色開徐始桑次粗一筐動壳素专之暴瞬服間晕.特居性:痛(签1捐)楼連租續杀之炮[隶握逢取帅]创或品[罗移些物望]挣中崇途启突醒然辰停设止衔,江皆刷可功視协為聋[陷持桶住栋]丧.(枯2劣)绳廣双義范解高釋居,严手践以旨外堆身腔體餐之加某剪部鞭位桂亦将可杨有耍[宪持泽住头]言發求生框.(钥3装)惜維歪持构身灭體压與喇對酷象亚物型之既不锻平石衡炸亦誉應维視叶為胀[梨持众住何]辟.改畅善颂:茂力输求杠使酸用镰工浸具赞,植設恩備另等宴.動意素讲的群定级義劲&碰特具點龙及尾改躺善为觀持念刺-贵-辈-涛延舌遲4庆.券1踢5上.米遲膨延售(U存n丛a里v理o涨i已d系a蜘b良l鱼e要D槽e泡l敏a抹y浑)定停義改:糟在叠操忆作艰程衡序驻中步,俊因翁無没法晚控熄制坝之钉因个素弄而棒發男生勉不阳可肉避帅免宅之遲送延刚,截使您工弓作祸中暴斷诞.起槽點吗:堪開周始献等覆候碌之循瞬补間住.終灭點敌:个等龟候殿結捐束宴,序繼抛續都恢寸復吸工茄作朱之绸瞬丘間柴.特掘性:升(剖1炊)猾通沈常灵因船現揉行铺製因造锯程森序绿所咐需潜,摩等答候廉機液器逗工虾作碌或等返候家身正體云之茂其辉他创部应位乡丰(眠如园另蒜一炕支教手伪)次工赚作胃而炼生隙.(耐2捉)蚊工伶人妄未铜熟础練哪或麦怪铺癖驼而扰引踪蝶起柔遲页延带.改耀善村:傻(豆1皇)救因压工祝人李無贪法朽改师善唇此链類劫遲钥延齿,拔欲字加桐改穴善壮只弱有狐變许更製艇造绑程俗序从,伟改垒變零生假產庙計尖劃猾.(滴2雀)筒調窜整极工代人柏工众作悟量怜,晋利美用开人糟機杆程柿序避圖供及滴操鹊作指人纽奉程序想圖珠分舒析糟工漂人玻之翁間休餘度,甲並搁善田加舟利祥用烤.(拼3炭)亚訓话練县工际人想,末使抖其街熟年練甘.動屯素买的徐定枣義惜&立特蛋點转及筋改面善瞎觀贺念绕-筒-何-若故贵遲4吗.暮1牧6爷故视延白(A症v兴o保i阅d俭a扬b秀l母e陶D仍e走l快a楼y逮)定损義:加在火操淹作风程饼序耍中靠,消因袄工梁人声之税事烂故摄(解故牲意愉或采疏证忽停)慈而钱使陈工敌作中管斷廉.起婶點遥:茧對龟於辫制唐造能程厘序付無宫益葱之泄工慎件幸開待始连之搜瞬致間蚂.終槐點继:摆無艺益起之寸工狠作帖停仇止霉之居瞬孔間呈.特闷性享:更(肿1华)溉此睡種孤[谅故危延叠]倦發攻生仿時白,捐不埋必与顧覆及庸更拔改柴整项個临制鞠造世程中序含.(圆2垂)踢[灶故惭延非]欺通专常姑由蚕於抹工姻人针之哀工乐作住方阔法骄錯脖誤恳,侦不蚊注吉意攀或怠刷慢终所与致吵.改防善拣:滔加步強锦對很工卷人堡之勾督痕導帖.動阁素风的蜜定碎義凉&笋特碍點穿及射改赌善摆觀例念桶-竞-鬼-例休税息4议.谷1贴7靠休极息择(R颈e诸s罢t就)定帽義得:虾工歪人应因划過丑度色疲尺勞横而雪停山止抱工阀作孟.起拥點开:丘停夹止宣工竖作抄之睁瞬铲間粱.終讯點料:竞恢格復厘工宪作村之件瞬抛間头.特乱性分:矮(稍1挂)桐通饭常帆在唐操驼作舒周捏期扣與帐操帜作破周裕期顺之诵間心發摇生博.(记2精)焦休址息淹時齿間罚之捷長请短梳視喘工幼作国之嫁性蝇質离,精工象人粗工反作感之呀程贷度以熄及侄工篮人眠之想體赴力宁而污定他.改拍善火:绝(谦1竟)般檢贼討园工父人委之歪工贸作岂域削是塌否岔正画常雾.(狠2俩)使链用喷較斯低躬級封之列動鄙作杂(挺參仆見腹動要作课經怀濟呼原税則纪)拜.(有3竹)拨注课意太工裕作违環辟境马(浊溫旁度服、着濕穿度示、证通强風立、陪音挪響黎、乘光搁線星等呼)呢.五肆、驳動袖作呆經雷濟骑原旦則门內往容1士.關抓於裳人现體扰的幸運樱用羡:(辩1暑)记雙屠手荒應兽同改時犯開扇始杀，话並恼同血時且完宴成罩其关動变作.(局2仓)键除众規右定孤休乔息子時销間形外做,寇雙乏手谣不杆應启同裹時歌空障閑受.(馅左蜡手困效唤率稍一格般敌為蝇右吓手底8忆0廉%帖，吹如巨打虑字先)(隶3械)穿雙糖臂鸭之臭動滴作亲應迁反疼向年並文同琴時申對虽稱贵.绞(瞧自丈然洪規纺律碑的夏對费稱钻)(姻4宁)覆人凭體健之鸦動盈作铜應滴以面用蔑最献低美階歪次恋而秀能侨得递滿乳意盲結范果陈者扶為择妥扩.級別運動樞軸人體運動部位1指節手指2手指手指及手掌3肘手指手掌及前臂4肩手指手掌前臂及上臂5身軀手指手掌前臂及肩其诊中西第巡寿一壁級妇動传作仇為写最拘經剂濟腿的犬動绕作辣,芦第惩五击級继為完最天不俘經阴濟磨最醋消殿耗竞體瓜力满的得動重作等.此壤五亭個纤等巷級董最我為类簡谎單澡,狗人刃人某均出可汉識智別网,勉但嫂其吴用呈途酿至剩為者深暖遠考,运為雷一雪切耳改灰善衡的所基树礎杯,客而款且神許绿多酬其拐他电改像善揭原跃則匠均赌亦熟導故源我於燥此愚原辨則矿.由桥此速動尸作若的遵五往种顺等索級宗,晌我枪們藏可欢得昨一周個纵觀掘念螺,誉即煮任扛何拔凡男屬信新六式差的来、惜效在率土高倒的巾,应其赤操霜作胳時居所膛需熟要路的骑等枪級罪,痰一咽定驰為菜前康面躁的奥等纲級驻。断反盖之不,含舊卖式饺的床、挤效贞率淡差相的怪其懒動苹作晚一瞧定缸屬蛋後催面得的天等历級夕.所茂以嫁只虹要超能横設院法璃將陕動麻作雨等禁級陡向躬上号提钩升命就咱是堪一称種夫改奖善呼,编或锣是旨一顽種斯新套的安發镜明兆.(渡5劝)肠物晕体鹿之或運予動乓量狐應判盡足可塘能孟利斯用紧之负，览但封如如需仪用劳肌均力匀製华止汗時回,反則散應误將躲其抽減终至肢最帝小霉度刑.(岭慣到性挪原镜則贯)(虚6抓)析連雄續苗之继曲盘線魔運余動龟,厦較戚含芒有衫方接向泊突活變患之获直烘線婶運懂動乘為蒸佳授.(凑避圆免哑突礼變老原忌則敢)(久7泼)厨彈誉道扮式棉運瘦動剧,浴較纳受枪限栽制猜或蔽受梳控慕製税之颈運托動溉輕办快锣確跃實姻.(摔免仰限朴制雀性更原丘則愚)彈很道跑式涝運线動敬:货效身率俩較超高行，绢速央度逗較砍快锈，因較侨有抱力创量崖也秩較乳准民確径。(伶8俗)执動黄作卵應洋盡沉可映能驴使掩其昏輕壳鬆六自妈然吨之姨節居奏锯,剖因默輕窜鬆盖自无然况之击節呜奏助能省使馒動话作胡流骄利蛙及慰自息發谢.(加節骄奏步輕旨鬆确原菜則亮)BACFEDBCDEFA2右.炕關态于然工麻作烫場论所换的刚布共置瘦與秧環院境能條破件(狱9慰)仇工汗具康物要料销應问置恨放去於乏固厌定城場锄所陆.(窜1刑0骨)亚工枕具晓物性料免及僻裝扛置慨應侄布松置伯於佣工胶作帮者样之久前爹面榨近悟處彼(届正微常怖工紫作肃范险圍灰)请.(铅如跌電吩焊氧條翻)正酷常阵視座角碑，映方颗便班雙亩手卵同踏時麦取斧物最塞短班的储眼花睛趋移平動阁,那最哥少载的框眼反睛差注默視酒,逼最煤適较合看的臂動雅作淹等倒級甚,虑使央操被作革成存為些一垦種举輕籍快炒,乖自饱發朋而乒有午節露奏史的幸動俊作驴.如些在殊讀川數彻表余上宏畫态所已需驴要调的湾刻拔線歇。(筛1胀1扮)扶零意件滔物买料赞之女供符給闻,画應偏利度用务其塘重拼量吴墮祸至辅工沉作铸者睁手珍邊表.(凡1掩2辜)酱墮拐送笑方桥法抓應洁盡堤可协能羡利标用便之企.此则兩粪條脚的用原腊則赴在碍於慨另累件舍、巷物界料弦的跪供答應超,装以捏及暮完亩成午件洽的饺送头走单,衡盡峰量孟不忌用炭手遭處顶理扯,客而慨利柄用倒其代本泛身孤的惕重拾力侄,萌或朗墮涉送