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文档简介

健康教育活动记录

健康教育活动记录时间：4月23日地点：双庙中心小学活动主题：科学戴口罩参加人员：全体教师活动内容：1.戴口罩前先洗双手。2.用双手拿着耳绳，颜色深的一面在外，颜色浅的在内，把口罩有金属丝的一边放在鼻子上，按照自己鼻型捏紧金属丝，然后把口罩罩体完全拉下来，使口罩完全罩住口鼻。3.一次性口罩一般4小时（或潮湿时）更换一个，不可以重复使用。4.取下口罩后，应避免触摸口罩朝外的部分，并向外对折，即口罩朝外的部分褶在里面，然后丢进指定垃圾箱。5.摘除口罩后，应立即在流动水下用洗手液或肥皂洗手，时间为15-30秒；也可以用含酒精的免洗洗手液或消毒纸巾擦拭，时间约为20秒。活动效果良好。时间：4月30日地点：双庙中心小学活动主题：七步洗手法参加人员：全体教师七步洗手法：1.洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。2.洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。3.洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。4.洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。5.洗拇指。手手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。6.洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。7.洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂，双手交换进行。活动效果良好。时间：5月8日地点：双庙中心小学活动主题：饮食健康参加人员：小学生小学生饮食原则：1.注意营养平衡。在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等，不要偏食。2.多吃豆制品。豆类含有丰富的优质蛋白质，营养价值很高，既便宜，又容易消化。3.讲究食品加工方法。加工食品时掌握好火候和方法，尽量减少维生素的损失。4.变换食品花色品种，增加孩子食欲。5.愉快进食。进餐时做到思想集中，精神愉快，愉快进食可以提高食物的消化率。6.细嚼慢咽。吃饭时不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细些，因为多嚼有益于提高食物的消化率和保护肠胃。7.不过量饮食。吃得过多会伤胃，同时降低了消化率。活动效果良好。食、不良饮食习惯，提高身体免疫力，增强抵抗力。5.加强学校环境卫生管理，定期清洁消毒，保证学校环境卫生干净整洁

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