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6、纪律是自由的第一条件。——黑格尔7、纪律是集体的面貌,集体的声音,集体的动作,集体的表情,集体的信念。——马卡连柯8、我们现在必须完全保持党的纪律,否则一切都会陷入污泥中。——马克思9、学校没有纪律便如磨坊没有水。——夸美纽斯10、一个人应该:活泼而守纪律,天真而不幼稚,勇敢而鲁莽,倔强而有原则,热情而不冲动,乐观而不盲目。——马克思作文指导课:写一则消息作文指导课:写一则消息6、纪律是自由的第一条件。——黑格尔7、纪律是集体的面貌,集体的声音,集体的动作,集体的表情,集体的信念。——马卡连柯8、我们现在必须完全保持党的纪律,否则一切都会陷入污泥中。——马克思9、学校没有纪律便如磨坊没有水。——夸美纽斯10、一个人应该:活泼而守纪律,天真而不幼稚,勇敢而鲁莽,倔强而有原则,热情而不冲动,乐观而不盲目。——马克思作文指导课:写一则消息写作写一则本地或本校的消息什么样的消息是好消息?对新闻的判别系统包含了一些重要元素时效性、影响力、显赫度、接近性、冲突性、异常性和人情味意志力是人类特有的心理现象,是人有意识地支配和调解自己的行为,经过克服困难而达到预定目的的心理学过程。意志坚强的人,无论学习还是工作都是有始有终,并保证各项活动获得高质量的结果。体育教学活动具有培养学生坚强意志的许多有利条件。根据意志的基本特征和中小学生意志品质的基本特点,教师在体育教学过程中应合理、科学地设置一定的困难和障碍,有针对性地对中小学生的意志品质进行磨练,以引导学生的意志向着正确方向发展。一、中学生意志力薄弱的原因及现状当前环境下,独生子女越来越多,家长对孩子过分宠爱,从小就养成了他们许多不良习惯,如懒惰、自私、意志力薄弱等。在教学过程中,笔者发现,学生意志力的缺失已经到了十分严重的程度,1000米有很多同学跑不下来,课上体育运动也要教师逼着学生才能做完。当今社会已发展到高科技时代,各种新观念、新思维如同潮水般涌来,人们的认识模式和行为模式不断在改变,在校的中学生也不可避免地受到巨大影响,在意志力方面还有待提高。二、培养意志力的方法(一)体育理论学习中培养意志品质意志的产生是以认识过程为基础的,人只有认识了客观规律,才能提出切合实际的目的。那么,认识过程可以通过理论课来达到目的。在理论课上,授予学生意志的概念、分类等,加强他们对意志的抽象认识,同时,可加强世界观教育,帮助学生树立远大理想,使学生不断提高认识,发展情感。理论课中谈体育史、常识、新闻;谈奥林匹克精神;谈中国健儿勇夺金牌的故事……潜意识地渗透意志品质的培养,激励学生自觉地从多方面锤炼自己的意志品质。(二)教师以身作则培养学生意志力意志力是具有很强感染性的,尤其是教师对学生的感染,他们良好的意志品质对学生也起着潜移默化的作用,所以教师要以身作则,注意培养自己坚强的意志,成为学生的表率,为学生提供意志坚强的榜样,激发学生产生自我锻炼的强烈愿望。在课堂教学中,教师的示范不仅仅是技能技巧的显示,重要的是以自己的实际行动和充满信心的教态去影响那意志薄弱的学生,创造出一种同学之间相互尊重、相互关心、团结友爱的和谐气氛,以缓解那些怀有恐惧心理的学生的紧张情绪,提高克服困难的信心和勇气。学生会被教师的行为所震撼,会希望有教师那样优美的动作,于是便毫不犹豫地模仿教师去练习,也就很少去考虑怕不怕、难不难了。这对培养学生的意志,同样起到了重要的作用。(三)以静止性练习锻炼学生意志力静止性练习看上去什么也不做,很简单。其实不是这样的,静止性练习是最难的。就拿立正来说吧,要求两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。这样一来我们的身体就不能有一点动作,不管你的身体有什么舒服或不舒服,都不能有任何的动作。对于成人来说坚持都很难,那么对于现在的独生子女来说就更难,身上痒了不能动,别人说你、骂你甚至打你也不能动。正是这些的困难,需要他们克服,需要他们做出意志的努力,正是这种努力可以让他们的意志力得到很大的提高。(四)挫折教育培养学生意志力现在青少年学生,绝大多数是独生子女,他们生长在一个没有什么挫折、一帆风顺的环境中,家长为他们安排好了一切,因此没有经受过挫折磨砺的他们都很任性,自我约束差,意志薄弱,经不起挫折和失败。体育教学实施挫折教育,有其它学科无法比拟的优越性。学生在体育课和体育活动中,直接面对竞争与游戏,在活动过程中尝试的就是失败与成功。当学生遇到挫折时教师应该鼓励学生面对现实,主动热情帮助学生摆脱困境,在失败中总结经验,最终克服困难,达到成功的顶峰。现在的孩子大多数是独生子女,没有吃苦耐劳的精神,稍微有一点挫折心理就经受不起,有的还做出不应该做的事情。而在体育中受到挫折是常有的事情,学生在体育中、在竞技中逐步培养了永不言败的决心、向上进取的信心。有的学生做事总是怕失败,怕做错了被别人笑话,那么经过体育运动,学生逐渐消失了这种自卑的心理,性格也会受到一定的影响逐渐变得开朗起来。在体育运动中学生的身体也会受到一定强度的训练,那么在运动中学生也逐步学会了对自身安全的一种保护本能,学会了自己照顾自己。可见,坚持体育锻炼不仅增强了体质,更重要的是磨练了顽强的意志。有了顽强的意志,就容易征服学习上的道道难关,将来走出校门,凭着顽强的意志,同样容易战胜工作中的重重险阻。所以,意志力不仅是体育美丽的体现,更是人们成功之要诀。在体育中培养和练就意志力,造就良好的性格和意志,让成功的绚丽之花开满自己的生活。拓展训练以其全新的教学理念和教学手段进入中学体育课,为中学体育课注入了新的血液,同时也为今后体育课程内容和方法的改革开阔了视野。拓展训练有助于提高学生的身心素质,可以增强体能,塑造冷静果断、坚忍不拔、勇于探索、克服困难的意志品质;有助于增强学生的社会适应能力和团队协作精神;有助于培养学生的良好的思维习惯和严谨认真的做事态度。一、初中体育教学在拓展训练内容设计上应注意的几个方面(一)激发想象潜能,培养学生的创造力很多拓展训练项目都是为培养学生创造性思维而设计的,如"电网"、"扎筏"、"罐头鞋"等项目,没有人教你怎么做,要完成这些任务只能靠自己的想象力,挖掘你的想象潜能和创造力,发挥你的实践动手能力。拓展训练给了学生一个激发自己创造性思维的空间,一个培养自己实践动手能力的场所。(二)体会团队协作、与人合作的意义拓展训练能让团队中每一个队员在共同的目标下一起体验成功与失败,享受快乐与心酸,这种特有氛围使得每个人都敞开自己的心扉,建立起彼此的信任、理解、关爱,懂得帮助别人就是在帮助自己。(三)促进学生心理健康拓展训练就像一个安全的,充满真诚并富有挑战性的实验场。在一些特定的环境和气氛中,学生要不断克服自己的心理恐惧,提高情绪调节和自我调控能力,保持平和心态,勇于挑战自己,战胜自己,从中塑造冷静、果断、坚忍不拔的良好意志品质。二、初中体育教学开设拓展训练内容的实施对策(一)拓展训练项目的师资建设专业化的师资是拓展训练课能真正达到目的的保证。体育教师必须具备拓展训练课设计的能力和具体实施教学的能力,且做到身体力行。目前体育教师没有拓展训练的经历,对拓展训练可能还一无所知,因此在开始拓展训练课之前必须对师资进行培训。体育教师首先应该掌握拓展训练的基本理论知识,主要通过有关资料的学习,了解拓展训练的主要目的和内涵。然后到社会上的拓展训练俱乐部进行实地学习和考察,了解拓展训练的项目内容、训练过程和组织方法。在初步了解拓展训练后,应有针对性地分析中学生的特点,将社会拓展训练俱乐部的训练方法与初中体育教学有机地结合起来。一方面提高教师对拓展训练的理解,另一方面也为科学设计拓展训练的内容奠定基础。(二)拓展训练项目内容设计拓展训练的课程标准目标的设计思路,根据中学体育与健康课程目标与内容划分学习领域;拓宽了课程学习的内容,将课程学习内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域,并根据领域目标构建课程的内容体系。过去,初中体育课程没有专门设置拓展训练课程,因此无论在硬件设施上还是在软件设施上都没有经验可循,所以在开设该课程之前,应充分考虑必要的拓展训练课程的教学机构、师资配备、课程内容的设计、硬件配置和基本的管理模式,才能保证开设后不至于被动。要学会全面充分地利用校内外已有资源为开展拓展训练服务。较小的学校,完全可以利用学校周边的资源,如公园、广场等地。而水上项目除了一些学校有游泳池也可以作为很好的培训场地。训练器材除了必须购买的以外,很多都可以发掘校内自然资源进行优化组合,达到训练的目的。初中体育开设拓展训练课,项目内容可以分为平地项目和游戏项目。主要提高学生的自我挑战能力,挑战自身极限,增强团队精神。主要以平地训练项目为主,有条件的学校还可以增设野外和水上项目。通过设计一些模仿管理、领导、协调、沟通的实战题目,分组在室内群体讨论,然后实施,达到培养学生的管理和组织能力的目的。拓展训练课的项目设计要具有针对性,因为中学生与已在社会上工作多年的人不同,他们还不能一下适应拓展训练的精神强度,所以应该分析中学生的心理特点,有针对性地将社会拓展训练俱乐部的部分训练内容移植来进行。拓展训练课的项目设计还要具有共同性,应达到全体受训学生都能积极参与、勇于尝试、自立互助、分享体验。(三)拓展训练项目的组织管理1、管理机构:拓展训练是一个以体能作为基础,综合性很强、特殊的教育课程。课程内容涉及到初中的体育教学、心理教学、学生管理等方面的教育范畴,而现行中学体育管理机构都过于单一,无法胜任拓展训练的管理和教学领导工作。因此,可以根据该课程特点在体育教学部门下设置专门的拓展训练管理机构,采用一级管理体制,两者具有相互独立和相互制约的关系。2、安全管理:拓展项目都带有一定的危险性,拓展训练中必须对安全问题引起重视。首先必要的安全保护器材不能缺少;其次项目设计时要考虑其危险因素。每个项目训练前讲清实施的方法以及安全注意事项,进行必要的安全检查;训练中还要严格监督和管理。3、评价管理:拓展训练的主要结果不是体能,而是精神。开设拓展训练课只是以体能活动为导引培养中学生素质的一种模式,不像其他课程一样有一个明确的评分标准。它强调学生通过训练发生素质变化,而不是通过具体的成绩衡定优劣。拓展训练课对学生的评判方式可采用证书方式,而不用成绩单。证书主要记载学生的经历和客观表现,一般不作主观评价。(四)拓展训练课的过程及要点1、讲解项目方法与规则。要点:要求学生"安静、聆听",这体现着对讲话者的尊重。2、完成拓展训练项目。要点:严格遵守规则,这是底线。获得高峰体验,最满足、最幸福的瞬间,此时,真正认识自己,在自己身上找到自信。3、回顾总结。集体讨论:项目的特点(如复杂程度、时间要求)、完成的过程中出现的问题(如不守规则、相互抱怨)、当时处理的方法、完成项目时遇到的障碍、在规定的时间内是否完成任务等等。归因分析:产生问题的原因是什么?没认真听讲、违犯规则、个别人缺乏合作精神、解决问题时的心态,是积极的还是消极的、是否定出了统一的行动方案、是否很快产生了一个"领导者",而且其它人能服从"领导"等等。得出结论:如,在日常生活、学习中的交往中,遇到相类似的问题时,要保持怎样的心态?积极解决问题还是回避问题,勇敢面对还是逃避现实,你的心态将是决定你是否获得成功的关键,积极的心态是获得成功的原动力;对人的尊重体现在哪儿?仔细的聆听、对他人意见的采纳、对"领导者"的服从、对错误的行为采取宽容、帮助的态度而不是嫌弃、抱怨,这都是对人尊重的具体表现。再如,如何理解"规则"、"团队协作、与人合作"等。这些都可以从拓展训练中真切地体会到。三、结论与建议(一)结论1、初中体育与健康课程开展拓展训练项目教学是可行的,提高学生的体质和健康水平,促进学生全面和谐发展,培养社会主义现代化建设需要的高素质劳动者,具有极为重要的作用。2、应用拓展训练进行教学训练学习,使学生增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;提高对个人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态度3、改变了传统的按运动项目划分课程内容和安排教学时数的框架,根据体育课程发展的趋势,拓宽了课程学习的内容,充分体现了体育与健康课程以身体练习为主的特点,特别加强对心理健康和社会适应这两个新的学习领域的研究,以促进新课程目标的实施。4、拓展训练应用使教师的"教"适应了学生的"学",促进了"教"与"学"的互应,为教师主导作用的发挥提供了广阔的舞台,同时也为营建良好的师生、生生交流环境创造了良好的条件。(二)建议1、将拓展训练课程引入中学生体育与健康课程当中,内容设计要符合中学生的生理、心理特点,应避免伤害到学生的自尊心。2、教师要根据学生的平时上课情况,及时做好拓展训练内容的调整,确保每一个学生技术水平都能得到快速提高。3、应用拓展训练教学,教师要不断拓宽专业知识、最好定期培训,不断钻研提高教学水平。4、拓展训练课程的开展要持之以恒,需要一段的时间作前提和保证。写作写一则本地或本校的消息什么样的消息是好消息?对新闻的判别系统包含了一些重要元素时效性、影响力、显赫度、接近性、冲突性、异常性和人情味掌握消息的基本写法标题全文的眼睛:对标题的要求:准确、凝

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